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中西醫都比不上的背痛自救法！醫師：2招解救肌筋膜症候群⚡
「醫生，背上的這個點好痛！」「這邊，就是這邊很痛！」門診常常會聽到肩友努力指著背部，很想表達這個總是疼痛位置😖，但又不知道怎麼說，這個背部常疼痛的位置，就是中醫說的「膏肓」啦！
📌資料來源：許嘉麟 醫師
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30歲是保養元年！改掉這5️⃣個習慣，遠離肌少症！
肌肉從40歲開始，正式進入下坡，據研究，若無特別訓練，40歲之後，每年肌肉會萎縮8％，一直到青少年期的一半。換句話說，如果到了30歲，本來就肌肉量不足又不特別訓練，偏偏又有以下這5️⃣個習慣，那麼未來要特別注意「肌少症」的問題啊！😱
1.就算是到巷口，也一定要騎車
2.腰好痛，跟以前一樣躺一下吧
3.好像有一點胖，我不吃東西了
4.運動一身汗，去按摩舒服多了
5.靠背呢？靠著才舒服啊!
#肌少症 #運動 #運動增強免疫力
肩膀痛，但不是五十肩！你該認識的頸椎小面關節症
三不五時就感到肩頸痛、腰痠背痛？長期下背痛找不到病因😭？要小心！這可能「#頸椎小面關節症」在搞怪。小面關節症候群，俗稱「小面關節炎」或「長骨刺」⛔。好發於45歲以上的中老年人或姿勢不良的年輕人。快點開內文，告訴你脊椎關節保養四原則！
📌資料來源： 許嘉麟醫師
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都已經要步入禮堂了，卻因為一顆鑽戒男醫生不娶了！？徹底惹怒黃宥嘉...。
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馬王戀早在好幾個月前就東窗事發了
當時王瞳找出前任艾成召開記者會，甚至還攜手挑婚戒。
結束後不但不避嫌竟還....！
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許嘉麟醫師. @user-st3zc9hj2l. @user-st3zc9hj2l 1.16K subscribers 97 videos. More about this channel. Subscribe. Home. Videos. Shorts. Playlists. Community. ... <看更多>
許嘉麟醫師 在 許嘉麟醫師| Taipei 的美食出口停車場
許嘉麟醫師 . 2 天. 「肩痛」很常見，但「什麼」造成的肩膀痛？成因可能千千百百種，可能是肩膀的問題，也可能根本是被壞鄰居弄到；詳細的鑑別診斷，交給專科 ... ... <看更多>