溫差大、💨強風又🌧有雨，不要輕視天氣反覆，各位注意保暖！
😔昨晚回家，已經開始下雨，不少人都沒有「遮」，淋雨後加上強風，更容易染上風冒感冒。遇上病毒，效果更不堪設想。
⚠️小朋友或體弱人士更要加倍小心。
不要病、做齊以下5點：-
1）充足睡眠、不熬夜，最好可以午睡一下。睡覺唔好凍親，搓暖對腳先睡。
2）適量的運動，每天30分鐘運動，加上太陽就更理想。
3）飲食清淡，忌食煎炸油膩，生冷過甜等食品，多飲暖水。
4）在沒病之前，亦可服用中藥作調理身體，提高正氣（免疫力），抵禦外邪（病毒、細菌）等侵襲。
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5） 聞香包 - 要每天早晚聞香包，香包有辟瘟的功效，能強化呼吸道抗病力
香包配方含有6種不同抗菌及抗病毒的藥材，加強抗病力。
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口罩專用香包👉🏻👉🏻https://bit.ly/3chD1Km
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💥仲有落雨記得要帶遮！
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#提升抗病力 #不要病完又病
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