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Q: 記得我咖啡菜單欣儀的營養聊天室 在Facebook 的評價

拿鐵是我早餐儀式感的開端收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡 咖啡濃縮液等不及要嘗試好喝的手沖咖啡加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式例如加鮮奶就能變成拿鐵加水則變成美式咖啡沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液很方便又好喝午餐炒了鐵板麵這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質熱量不會過高且營養均衡晚餐我們煮了火鍋也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低因此這一餐熱量不超過400卡我的新書已經再刷了，謝謝大家支持也有好多人開始進行我的飲食計畫你們若有問題或想跟我分享的事歡迎你們留言或私訊我要記得，我們要瘦得健康不用節食的方式來折磨自己開心的減肥才能瘦得健康又漂亮--吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識有問題可以留言問我~-我的新書有更多教大家外食的技巧還有超商14日菜單、外食族7日菜單也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦你的購買可給我支持與鼓勵讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

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記得我咖啡菜單在欣儀的營養聊天室 Facebook 的最讚貼文

By 欣儀的營養聊天室

2021-09-26 19:00:27 有 45 人按讚

拿鐵是我早餐儀式感的開端
收到來自 MIXO Coffee 米索咖啡咖啡濃縮液
等不及要嘗試好喝的手沖咖啡
加入2-3倍的液體調成自己愛喝的形式
例如加鮮奶就能變成拿鐵
加水則變成美式咖啡
沒有沖泡咖啡器材的人可嘗試濃縮咖啡液
很方便又好喝

午餐炒了鐵板麵
這鐵板麵聽說是早餐店常用的醬汁與麵條
估算早餐店鐵拌麵的量，熱量將近500大卡/份
因此，我只吃一半，另炒一份小白菜炒雞肉片
減少澱粉攝取，增加纖維與蛋白質
熱量不會過高且營養均衡

晚餐我們煮了火鍋
也是以蔬菜、香菇、蒟蒻絲等高纖的食材
加上豆腐、鮮蝦與豬肉片等原型肉類
高湯用昆布與柴魚做湯底，熱量較低
因此這一餐熱量不超過400卡

我的新書已經再刷了，謝謝大家支持
也有好多人開始進行我的飲食計畫
你們若有問題或想跟我分享的事
歡迎你們留言或私訊我
要記得，我們要瘦得健康
不用節食的方式來折磨自己
開心的減肥才能瘦得健康又漂亮
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吃得飽又營養才是飲食控制最大的目的
希望你能透過我的飲食紀錄獲得更多營養知識
有問題可以留言問我~
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我的新書有更多教大家外食的技巧
還有超商14日菜單、外食族7日菜單
也有14日自製減脂菜單(適合愛料理的人)
跟著書中減脂計畫進行14天，輕鬆瘦3公斤
歡迎大家到博客來搜尋 #就算天天外食也能瘦
你的購買可給我支持與鼓勵
讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家🥰

Tags: 記得我咖啡菜單就算天天外食也能瘦

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欣儀營養師跟大家聊聊生活中的健康小知識

記得我咖啡菜單在 Mini小米微甜時尚 Facebook 的最佳貼文

By Mini小米微甜時尚

2021-09-21 17:32:01 有 119 人按讚

「小米祝福大家中秋節快樂🥮月圓人團圓🌝」《自己做烘焙聚樂部》動手做一個自己想要的裝飾蛋糕🎂給自己或者心中覺得珍貴的人♥️祝福9月生日的寶寶們，生日快樂🥂

🎂 【當日壽星】加入Line@好友，並出示身份證件，壽星當日享有免費蛋糕款(只能壽星獨立製做，陪同者需自己製作一份)。
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前陣子常悶在家，平時吃外食的我，想要自己動手做些美食，網路常看到有人分享DIY 麵包、翻糖、蛋糕或是甜點。

在網路上查到有一間全省有名的甜點店《自己做烘焙聚樂部》，在全省─雙北、桃園、新竹、台中、台南都有分店據點，可以自己做麵包、蛋糕和多種甜點(含寵物甜點)，店家提供所有相關材料及器具，只要人來就好👍不用擔心為了在家製作而添購了許多食品材料，只為了製作幾次麵包或蛋糕。就算是不擅長烘焙的小米，到店裡也有建議教學，簡單輕鬆方便就上手。

所以，我就找吃貨朋友一起報名。想說等了解蛋糕材料及基本製作方式，以後可以在家裡自己製作。

🌟照片向上↑滑，蛋糕影片、環境分享。

🌟更多分享～都在PopDaily✨

https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1111515

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貪吃鬼小米➰蛋糕好好吃介紹😋
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一到門口就看到攪拌機區 (好高級的攪拌機)，還有備料區 / 烤箱(微波爐)區 / 冷凍(藏)區 / 烤模器材區 / 洗滌區 / 茶水區(提供水、咖啡)。而製作的地方則為幾個長桌並在一起的工作台，中間呈列著各種盛具碗及材料(部分材料放置冷藏櫃中)。

店家提供每人一台平版電腦，相關製作流程和材料均只需依上面步驟進行，每份材料都放入單獨一個碗中，不用擔心會搞混；較複雜的部分還有影片教學使用，非常簡單方便。準備材料時，有時候東西比較多，建議把平板跟托盤一起帶去會比較沒問題喔。若製做過程中有問題，親切的店員都在旁邊非常有耐心提供建議。
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🔶小米這次做的是「Yoyo奶蓋鐵觀音慕斯蛋糕」🫖（材料工本費NT 600元/6吋需2小時），在這裡學會如何製作、秤量觀音茶粉、糖粉、吉利丁凍等材料、經過冷凍的
塑形，外層再加了使用高級攪拌機打的鮮奶油、再冷藏塑形一次、最後添加杏仁角油、玫瑰花瓣，完美的完成了"鐵觀音慕斯蛋糕" ，完成之後也要記得清洗自己所使用的
碗盤、器材，做好善後的動作唷～～

🔺店員說蛋糕完成後，因蛋糕內餡還未完全凝固，帶回到家仍須放冰箱冷藏3小時以上，才算真正完成，並建議3天內食用完。
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🔶帶回家後馬上冷藏，隔天下班後馬上迫不及待的拿出來切，一入口濃郁的鮮奶油、混著堅果粒與玫瑰花瓣、搭配著濃厚的鐵觀音茶香，滿嘴的茶香、花香、奶香，當天就可以把蛋糕給吃完了 ~~XD😆
改天再找時間去學做其他蛋糕，這樣家人閨蜜的生日蛋糕都有著落了🎂💐🍰

🔺蛋糕花瓣的擺盤是小米自己所想的，粉絲朋友們也可以依照個人美感裝飾點綴唷🌹

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❣️溫馨小叮嚀：
✅因店面是製作蛋糕的地方，所以12歲以下小朋友、寵物、外食無法入店。
✅如有多數人一起報名，預約時間到(保留10分鐘)，須全員到齊，逾時須重新候位。
✅〈製做裝飾/翻糖/奶油霜蛋糕〉所需時間為2.5小時。
✅【當日壽星】加入Line@好友，並出示身份證件，壽星當日享有免費蛋糕款(只能壽星獨立製做，陪同者需自己製作一份)。
✅沒時間出門的人，可以在線上直接購買甜點材料包，在家製作也可以喔～
✅店家換新菜單，中秋自己做月餅趕緊預約。
✅欲前往店家製作，需要提前官網預約唷。

🏠店家資訊：【烘焙DIY】自己做烘焙聚樂部 (桃園中壢店)
🔍IG：@mydiybc
🔍官網：https://www.mydiybc.com/
🔍臉書粉絲團：https://www.facebook.com/mydiybc

📡地址: 320桃園市中壢區新生路247號
(中壢Sogo百貨旁)
停車可停附近停車場
公車可搭SOGO百貨站(L207,L207A,170) ，步行約1分鐘
☎️電話：0965-833-928
⏰ 營業時間: 週三～週五 13:00–20:00
週六～週日 11:00–21:00
週一～週二 11:00–20:00

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ️
📍IG搜尋🔍 #mini玩食尙 @mini.c8888
📍FB搜尋🔍#Mini小米微甜時尚

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Mini小米微甜時尚

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記得我咖啡菜單在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-16 13:23:51 有 1 人按讚

｜台北嶼木早餐 islandwood
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跟著艾斯路痴尋美味…
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一路從中山站行走來，還是敗給了腳程 👣
(原來就在京站附近 👈🏻 從這邊比較快達啦)
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潔白明亮的戶外景觀搭上植栽生機盎然，
落落大方的招牌遠處瞧見吸引人們注意。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
簡潔明瞭，來吃個早餐，喝杯咖啡吧～
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
選週末時段拜訪，總會遇上活力滿滿的人。
好在同行友人預先訂好了位，真的很給力！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
看完菜單滿滿餐點選擇障礙總使人上癮，
餐點現點現做香氣滿滿、美味滿滿。
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前台服務的小姊姊人很奈斯
幫我們安排座位並送上餐點。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
一邊閒話家常討論著攝像功能之間
「我們的漢堡、卷餅就送上桌了～哇！」
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
手工奶油漢堡、手打肉排也太好吃了吧！
(忍不住拉長音台北漢堡推薦再加一
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
可惜當天去的時候沒煙燻手撕豬肉漢堡，
不過選的焦糖洋蔥加倍肉排堡也很好吃。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
對了，最後兩張是友人拍的，
覺得很好看就放上來了，哈。
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斜對面是二會～ 👋🏻掰記得吃早餐
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喜歡快追蹤 👉🏻 @ace_huang0331
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W/ @yayayxc @daisy091793
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@islandwood_breakfast
#嶼木早餐 #嶼木
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☞ 門市資訊 ☜
📍 地址｜台北市中山區華陰街26號
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分類標籤🏷️ #Acetri編 #相機食先
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地區：#Acetri_Taipei
#台灣 #台北 #台北美食 #台北早餐店 #台北早午餐 #台北早餐 #台北漢堡 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #台北下午茶 #中山區咖啡廳 #中山區 #中山站美食 #台北車站美食 #京站美食 #華陰街
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類別：#Acetri_Restaurant
#早餐店 #早午餐 #早餐 #漢堡 #咖啡廳 #咖啡 #新開幕 #新店報報

Tags: 記得我咖啡菜單嶼木早餐嶼木 Acetri編相機食先 Acetri_Taipei 台灣台北台北美食台北早餐店台北早午餐台北早餐台北漢堡台北咖啡廳台北咖啡台北下午茶中山區咖啡廳中山區中山站美食台北車站美食京站美食華陰街 Acetri_Restaurant 早餐店早午餐早餐漢堡咖啡廳咖啡新開幕新店報報

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記得我咖啡菜單在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文

By AnJie's Vlog

2021-09-26 20:00:18 有 8,339 人看過有 0 人喜歡

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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六晚上8點準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘

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📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

台北生活台北日常日常Vlog 生活VLOG

AnJie's Vlog

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.

記得我咖啡菜單在可宋小姐Sylvie Youtube 的最佳貼文

By 可宋小姐Sylvie

2021-09-15 20:30:31 有 453 人看過有 48 人喜歡

在家開燒肉店｜中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚！【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食

謝謝大家的觀看❣️
你們的支持就是我最大的動力
記得訂閱頻道 ” 要開起小鈴鐺噢！”
喜歡的話歡迎在底下留言、按讚和分享
每週上新影片🎬
https://www.youtube.com/channel/UCCkHN2lfWTX-Ji35J4BickA

✔️新企劃新單元🎉頌宋姐妹在家也能開餐廳
疫情持續延燒，除了必要，盡量待在家裡能夠保護自己和他人，但是如果想吃餐廳美食怎麼辦呢？
頌宋姐妹幫你搞定啦～防疫期間你我都可以變大廚😆

✔️ French drugstore haul/Best affordable skincare for sensitive skin/Grow your eyelash with eye cream?
https://youtu.be/AsRSR9_f2S4
✔️韓國首爾快閃之旅韓服初體驗 https://youtu.be/gfxuXhyJQQg
✔️ 淘寶零食開箱｜有狐臭味？竟然比螺螄粉還臭?！咬到頭很暈，但又好吃到停不下來!
https://youtu.be/EmwrtWMUKpc
✔️【可頌小姐巴黎小日子】法國巴黎藥妝店太好買！價格超可愛～ https://youtu.be/XKOz-Kj9taE
✔️巴黎美食探店大排長龍的網紅餐廳Pink Mamma好吃又好拍照 https://youtu.be/zcdZFYN1zkk
✔️法國巴黎藥妝愛用分享-1 敏感肌保養首選品牌回購率100% https://youtu.be/OWkMPSaiIII
✔️【有意思廚房Yuri’s Kitchen 】正確喝咖啡健康靠這杯 https://youtu.be/l-yg2u2WCTg
✔️美容減肥聖品這樣吃簡單的四道早餐吃出健康好身材 https://youtu.be/8XMBYR3BYRE

▫️關於我 About Me
可頌小姐Sylvie (宋子昀Yui）
FB｜宋子昀Yui
https://www.facebook.com/TsiYun0917.Official/
IG｜sylvie0917
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E’Chic｜https://instagram.com/echic20?utm_medium=copy_link

工作邀約合作✉️ tsiyunyui917@gmail.com

▫️影片｜Q&A
Camera相機｜EOS M6
IPhone 手機
剪接軟體｜IMOVIE、InShot
▫️聲明｜FTC 無商業合作

#可頌小姐Sylvie #宋子昀 #棒球甜心 #頌宋姐妹SS

烤肉中秋烤肉烤肉醬美食可頌小姐Sylvie 宋子昀棒球甜心頌宋姐妹SS

可宋小姐Sylvie

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Bonjour 歡迎來到我的頻道：）處女座B型，永遠天馬行空，同時也敏感纖細，喜歡美的事物，對於時尚、生活、旅遊有滿滿的熱情及好奇心，想一直任性、優雅又隨性的去探索整個世界。同時擁有演員|模特兒|品牌創辦人等多重身分，目前長居在從小嚮往的巴黎，因此有了#我的巴黎小日子Sylive in PARIS 的誕生，跟著我一起探索這個既神秘、優雅又浪漫的巴黎。工作邀約合作事宜 [email protected]

記得我咖啡菜單在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-15 19:00:02 有 40,583 人看過有 905 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

我變胖了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會變胖？
這個變胖是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己變胖
04:25 減肥宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊疫情變胖原因｜飲食失控運動惰性心理壓力失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則營養師多年心得經驗這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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內容大補帖_ 全新官網
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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

社群媒體上有些相關的討論：

記得我咖啡菜單在 [食記] 台北小巨蛋Remember Me Café記得我咖啡- 看板Food 的美食出口停車場

作者angelahsu (安吉拉)

看板Food

標題[食記] 台北小巨蛋Remember Me Café記得我咖啡

時間Mon Aug 5 09:56:20 2019

好讀圖文含菜單網誌版:https://reurl.cc/zxYGy

餐廳名稱：Remember Me_記得我．Café
消費時間：2019年/7月
地址：105台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號
電話：02 2547 1517
營業時間：週二~六 12:00~2:00；週日週ㄧ12:00~22:00
每人平均價位：100~500
可否刷卡：不知
有無包廂：無
推薦菜色：ㄍㄟ奔

以下網誌版純文字部分，網誌內附菜單

終於有時間來一個姊妹們的聚會!!我們選在超網美級的Remember Me Café 記得我，
這邊有飯有麵絕對吃得飽，還有飯後甜點可以選擇!!

重點還可以喝到清涼退火的凍檸茶，根本就是夏天躲太陽又可以跟姊妹聚會的好地方啊!
!!順便說一下~ 這邊寵物友善喔~下次我也要帶馬卡龍(我的小刺蝟)來~

Remember Me Café的交通超級方便，就在捷運台北小巨蛋站旁邊，南京寧安路口公車站
走路3分鐘

一到店門口眾家姊妹們已經無法自拔開始掏手機拍照了~還以為到了陽明山的某個咖啡廳

今天外面高溫34度進到裡面看這個窗景就瞬間透心涼~

菜單很特別的放在桌子的抽屜裡面喔~

點餐之前記得看一下生活公約!!可以帶寵物來~而且這邊店員都非常親切!

還有不定時更動的隱藏版菜單在黑板上~不得不說這樣的黑板設計還有牆面的紅磚，真的
超美!

今天真的熱到一個會中暑，我跟姐妹捨棄了最愛的奶味茶咖啡，選擇凍檸茶~
原本很擔心這是一家台灣餐廳，凍檸茶到底會好喝到哪裡?沒想到! 跟我在香港喝到的一
樣!!
喝一口馬上說~再來一個冰火菠蘿油~可惜這邊沒有哈哈哈
但是這個凍檸茶有檸檬的香氣但不會過酸，非常消暑解渴!!

姐妹點的是隱藏版菜單上的ㄍㄟ奔
他說ㄍㄟ奔的時候我還以為他在裝可愛哈沒想到黑板上真的是寫”ㄍㄟ奔”
然後我還問他說~你在這邊點這個不怕踩雷喔?深怕是什麼不到位的餐點….
殊不知餐點一上來我眼球差點掉出來!! 早知道就點這個~才290還不加一成，根本就比連
鎖日式定食餐廳還佛心價來的!
我有偷吃一口唐揚炸雞~一點都不輸給日式定食喔!!大家快趁他還在隱藏菜單裡的時候快
來吧~~

我點了我最愛的明太子鮭魚義大利麵
嗯!實話說(我這邊一向都講實話的)沒有鮭魚囧

鮭魚只有一點點點點碎片但是明太子奶油味非常濃郁，而且一看就知道不是那種很湯水的
奶油醬，而是會攀附在麵條上的奶油醬汁~
除了鮭魚不見了以外，味道非常好~我還是有吃光光喔!!

等到酒足(?)飯飽
店員看大家都吃得差不多了~ 就會放店狗出來咬人!!!XD
哈沒有啦~放店狗出來賣賣萌~~他是7歲的馬爾濟斯旺來~

非常可愛會閃鏡頭XD可能每天對著他拍的人太多了~
店員非常好，會給大家零食可以跟旺來互動一下~喜歡狗的人也可以抱抱或摸摸喔~旺來不
會怕生(就說了別人家的寵物從來不會讓人失望 )

這邊還有兩隻店貓喔~但是他們常常翹班XD所以要碰到店貓要有點運氣的
我們要離開的時候在門口看到其中一隻正在做日光浴的花花~
他很可愛也不怕人哦!也可以摸摸她~只是貓貓還是比較高傲是吧XD

以上Remember Me 記得我 Café推薦給大家

空間舒適*****
美食程度***
服務態度****
整體評價****

地址：105台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號
營業時間：二~五 12:00~2:00 、週一週日 12:00~22:00(只有12:00可以預訂位)
電話： 02-2547-1517

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.226.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1564970184.A.442.html

推 evafish1207: 推這家，店員親切！很喜歡他們的提拉米蘇！ 08/06 22:49

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記得我咖啡菜單在 [食記] 台北松山區記得我咖啡Remember me - Food | PTT Web 的美食出口停車場

餐廳名稱：記得我咖啡消費時間：2016年/5月地址：松山區南京東路四段133巷4弄16號(小巨蛋站5號出口) 電話：02-25471517 營業時間：一-日12:00-00:00 ... ... <看更多>

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高雄Remember Me記得我．Café · 推薦黑板料理－ㄍㄟ奔（炸雞定食）$290 · 黑板料理－法芙娜紅酒燉牛肉飯$320＋蛋$15 · 一定要加冰塊攪和－「香草」少女喜歡和 ...

#89. 【小巨蛋站】工業風混搭文青風/深夜咖啡廳/附有繪圖本/附菜單 ...

店名：Remember Me_記得我． · 地址：105台北市松山區南京東路四段133巷4弄16號 · 電話：02-2547-1517 · 營業時間：Sun-Mon 12:00-22:00／Tues-Sat 12:00-02: ...

#90. 【松山】Remember Me 記得我Cafe～小巨蛋附近的文青咖啡

Remember Me Cafe的menu非常有看頭，. 一長串的文字說明試圖混淆視聽，看了有點眼花撩亂，. 卻又貼心地將重點文字 ...

#91. 有WIFI有插座,小巨蛋咖啡廳＠瑪姬幸福過日子 - 雪花台湾

瑪姬以前在這附近上班，這家Remember Me 記得我咖啡,我來過很多次，最近看到網路上又沸沸揚揚的介紹這家店，所以瑪姬又舊地重遊，再來記得我拍拍， ...

#92. 記得我．Café_ 隱藏在小巨蛋附近巷弄的夜貓咖啡廳

這樣的營業時間，總給了自己一個晚回家的理由。 undefined. 雖然營業到凌晨兩點，但店內不同於酒吧昏暗吵雜的氣氛 ...

#93. 捷運小巨蛋周邊5間「隱世咖啡廳」推薦，藝文展演空間 - ELLE

從菜單設計上就能感受到這裡瀰漫著隨心所欲的氛圍，而中式紅燒雞的配菜 ... 這間咖啡廳別出心裁之處，除了富有小紙條驚喜的招牌記得我咖啡、桌下藏有 ...

#94. [食記] 台北松山區記得我咖啡Remember me - Food | PTT Web

餐廳名稱：記得我咖啡消費時間：2016年/5月地址：松山區南京東路四段133巷4弄16號(小巨蛋站5號出口) 電話：02-25471517 營業時間：一-日12:00-00:00 ...

#95. Remember Me 記得我Café - salixchung的部落格- 痞客邦

假日想吃午餐，走著走著，看到一間Café ??一看菜單有"帕里尼"就是這家了。水杯上來晃了一下，以為要打翻了，原來是特殊的水杯。

#96. 松山．咖啡廳｜Remember Me_記得我．Café-越晚越熱鬧的 ...

歡迎加入伶伶妻出任務粉絲團，您的支持是我努力的動力Remember Me_記得我．Café位於小巨蛋站附近，這家店是「露邸」的店長小玉推薦給我的， ...

#97. 【台北松山】Remember Me 記得我．Café - 魚樂分享誌

2017.2.14最近常常要到龍城排練，下午找間民生社區附近的咖啡店變成必要的功課，之前去過Voyage，這次來到它隔壁的Remember me Cafe記得我咖啡， ...

#98. 鵲咖啡、記得我咖啡冰磚在PTT/mobile01評價與討論 - 咖啡資訊 ...

台北小巨蛋站美食餐廳咖啡廳記得我咖啡Remember Me Cafe ~ 那天跟小魚偶然路過記得我咖啡Remember Me Café 立馬就被那滿是綠意悠閒的庭院給深深吸引。

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