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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？
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訓練長褲 在 [新聞] 在地企業贊助永平籃球隊孕育頂尖籃球人 - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
在地企業贊助永平籃球隊 孕育頂尖籃球人才
台灣好新聞 (2022-03-31 13:15)
永平工商籃球隊成立於106學年度，現為蔡和霖擔任總教練，皓愷有限公司業務總經理羅
凱先生與蔡和霖教練相識有15餘年，從國中到當兵同袍皆擁有相當深厚的感情，出社會之
後各自努力於事業上，也不忘彼此相互扶持，蔡和霖教練積極且用心服務基層籃球的熱情
，且看到永平工商全力支持桃園籃球，提供免學雜費、免住宿費，孕育頂尖籃球人才，故
皓愷有限公司業務總經理羅凱先生將給予永平工商男子籃球隊更多的回饋。
皓愷有限公司成立於西元2018年，致力於各式成衣生產、布料開發、運動事業推廣，同時
承辦規劃學生、企業籃球賽事。皓愷有限公司業務總經理羅凱先生表示，期望這些資源的
挹注，能誘使學生於充足資源配備之下更加穩定努力訓練促進企業與學校之互動有利學生
職涯發展。皓愷有限公司將於111學年度起，一年約12萬元贊助永平工商籃球隊自家生產
的籃球配備，訓練球衣褲、運動外套、長褲、訓練束衣、束褲、短袖隊服、運動長襪、運
動毛巾、比賽球衣褲。
永平工商頒發感謝狀
永平工商校長也是高中體育總會會長胡劍峯表示，永平工商籃球隊成立至今越趨穩定，許
多球員只著眼於訓練計劃和技術改進，反而忽略了營養補充對運動表現的重要，因此本校
最強餐飲科烹調符合運動員所需醣類、脂肪和蛋白質在膳食中的比例，特製專屬於籃球隊
選手的午、晚餐。餐費雖為自費但餐超所值，讓訓練量超負荷的籃球隊選手能及時補充營
養，其擁有極好的狀態與體力去發揮更好的訓練效果及競技能力。
胡劍峯校長也提到以職業類科為強項的永平工商，就讀本校籃球隊將進入各科就讀，習得
餐飲、觀光、汽車專業科目，除開闢體育專長籃球技能之路外，輔導籃球隊員考取就讀科
目之專業證照培養第二專長。歡迎各地懷有籃球夢之學子加入永平工商籃球隊，從永平起
步向夢想投籃。
https://news.sina.com.tw/article/20220331/41512688.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.113.200 (臺灣)
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