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問

今年初發現我先生講曖昧電話，對對方噓寒問暖，我在不冷靜的狀態下詢問先生，卻遭到洗臉。

之後我細心觀察他的生活作息，無意間透過他的手機發現三年前外遇越南移工，外女已在前年底回去，而先生也用了非常扯的理由在那段時間去了趟越南，之後說同事想去，又在隔年帶同事去了一趟越南，接著又說公司出差去越南看石材，仔細的對了他出國日期，這一切的一切都是欺騙。

礙於孩子還小，我忍耐，且不斷的釋出我知道他有出軌的訊息，希望他能夠念在孩子小，讓孩子在完整家庭下長大，經由我多方阻擾，他在家裡跟越女聯絡，始終不承認自己有出軌，當然也沒有收斂這些小動作，外出上班時，我也就無法阻擾。

我已經要忍無可忍了，三年多來我處於先生的冷暴力之下，越來越不知道如何跟他溝通，總會被他的三兩句話堵的牙口無言的⋯⋯我該怎麼辦？

回

如果你還要在原有的交通系統行走
保留家庭原有的運作
讓孩子在不知父母變化的情況下長大
甚至想要回到假裝一切都沒發生的原先的關係
你就必須跟著系統的指示走
這個方法就是紅燈停綠燈走
違停就吊車
更嚴重的情況就法辦

為何連這麼簡單的交通行走規定
都要那麼多錯綜的條款考照提醒與處罰
因為這都是人性的心在動
車子是工具
秩序只是最起碼的標準
穿越馬路走捷徑
偷乘車子不購票
酒駕上路不管他人死活
找了關係免繳罰單顯示自己有多行
這一切的一切才是你要面對的真正問題
一直拿著孩子當逃避這些真正問題的態度
你當然會啞口無言拿他沒辦法

鋌而走險的外遇
不管你怎麼想的冷暴力
都是你給他看透的軟弱與依賴長出來的力量
甚至你還是不想去深思不管什麼年紀
一旦對愛與慾的追求心啟動
一旦你們的關係失去了彈性
你反反覆覆的嘮叨和求饒只會讓你們彼此更折磨的繼續眼前的狀況
甚至延長這樣的對立

如果你只能在乎一件事
你會選哪一樣呢

選自己的獨立
還是選什麼都要的不確定

很多人在談酒駕問題
即使是旁人
大多數還是都陷在破口大罵的老套方式
在法律拿這些人沒什麼辦法的時候
都忽略了這樣的正義凜然的大聲疾呼
聽在受害者家屬也只是再度喚醒大悲大慟
忘了我們還有比法律更好的保護與對付
那就是不期待這些人的改變與接受這個爆炸已無法改變
不期待就是保護自己傷口再復發的第一道方法
剩下的就讓自己永遠與這件事切割
如果有良心譴責
那是那個人一輩子的下場
與己無關

生命都不會只有公平的
尤其是相信永遠不變的天真
父母也不是孩子的完整
如果你想把天真再這樣複製給下一代

維持這麼虛的保持現狀
這才是你真正要擔心的執著

鬆開自己吧
給孩子一個好樣的身教
不然家人
就是最陌生的法定熟悉人

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

這是為保護石虎的募資計畫

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其實沒有更多的話可以說，就只是想謝謝。

今早在南部的大雨中跑了幾個行程，接著趕來無雨的台北。行政院開會，林政委做了結論：這是伍委員質詢蘇院長的列管案件，民眾的問題一定要解決，我們會定期開會，直到解除列管。

我來，原本只想列席聆聽，對我來說，「學會聽」比「說話」重要。但是，主席仍舊禮貌性的請我說些話，我說：

「就只是想謝謝大家，一個很少人知道的部落，今天能夠由政委召集大家在行政院討論他們的事情，這份心意我覺得很重。但是我也想表白一下，我為什麼會慎重其事。

二月份我到秀林公所鄉政座談，會後有一群人堵我，希望晚上可以跟我陳情；沒想到，晚上來了將近二十人到我下榻的民宿。隔天早上六點，又來堵我，請我到他們的部落「散步」。其中有一名病榻上的老人家，經介紹得知我是來幫忙的人，老人家緊握我的手請我為部落禱告，能夠還給他們一條回家的路。」

看得出大家聽得入神，所以我繼續說：

「這件事在我的心裏縈繞不斷，我是一個會考慮事情該不該做的人。例如上週我和原民會副主委去看了三地門鄉的「達來橋」，這是一個遷村50年新舊部落的通行橋。村民訴求二十年一直沒有結果，若是有了，不是我願意幫忙，而是我覺得政府應該做。為什麼？因為他們的部落沒有農耕地，農耕地還在舊部落，他們的工作往返，政府本該提供安全的橋樑，並且，我認為政府將他們遷過來的現居地很危險，有一日終究要再度搬遷，而舊部落就是一個最好的回歸。

同樣的，民國60年被政府遷下來的大同大禮，沒有農耕地，於是不得已在這五十年的歲月都要回到原居地。老人家慢慢衰老，求政府開墾方便的1米道路，從李總統求到現在，第四代已出生。ㄧ百年前日本建設台灣，現今世代有「天路」也有「海底電纜」，我們的政府若是願意看到最小兄弟的需要，那才是國家真正的偉大不是嗎？」

很欣慰，今天NCC特別提到昨天的原住民族日總統臉書提醒向原住民族致敬、學習，今天的結論，由台電負責規劃可以滿足民生、通訊用電需求的計畫，謝謝原民會願意承擔公所提出來的道路復建經費，謝謝營建署來負責法規的統籌協調。謝謝會議主席林政委的同理與堅定！我們下次見。

#報導 👉 http://titv.ipcf.org.tw/news-67802

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(00:01:06)本集我能學到什麼

(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實

(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋

(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答

(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答

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《第一部份問答》:

1.請問最了解和最喜歡我的人（家人、重要的其他人、親密的朋友）會如何用三個詞來形容我？

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2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼？

Julie的答案：好奇、反思、樂觀

3.當我回顧我做過的成功的事情時，哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚

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3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼？

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收斂歸納：阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。



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★ 本集重點摘錄:
a.上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求五層級看職場倦怠 ,
生理需求 (Physiological needs) 、
安全需求 (Safety needs) 、
社交需求 (Love and belonging) 、
尊重 (Esteem)
自我實現 (Self-actualization)

b.得不到認可? 還是已到了天花板?
硬實力 :專業能力提升
軟實力 :職場人際關係

c.唐老師: 用3C提升信任感
專業力Compatible
品格力Character
忠誠力Commitment

d.上市櫃公司副發言人唐老師，給專業面職業倦怠者的五大建議：

栽培第二專長
主動要求主管增加我的工作 (=變相求升遷)
爭取內轉
主動爭取升遷
轉職換工作

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
Ep29. 本集是延伸EP29的進階版！

★ 本集分點章節:
(00:00:24) 本集導覽
(00:00:52) 在APPLE podcast分類消失問題
(00:01:44) Ep29前情提要, 專業面職業倦怠的可能原因
(00:04:00) 上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求法則看職場倦怠
(00:07:33) 聽友QA: 沒成就感造成職業倦怠?
(00:12:25) 上市櫃公司副發言人進階版實務面的五大建議
(00:16:00) 主管/企業如何在行政面上幫助職業倦怠的同仁
(00:19:57) 面對客戶：勤與誠
(00:21:12) 本集結論

★ 本集補充資料

勞動部_簡易工作壓力量表檢測系統說明 https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/pTest/pTest.aspx
全美排名第一的醫療機構「梅約診所」（MayoClinic），網站上介紹有關工作耗竭的徵兆，提醒民眾自我檢視
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62471 (by.經理人)

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