說真的，我這個年代的小孩，很少是沒有被打長大的。
有一次，我回學校的校慶，老師很誠摯地跟我學長說，「歹勢，以前對你們打太兇」。沒錯，以前的有些家長會說：「老師，盡量打，不打不聽話」。
但是，被打的記憶，其實影響很深遠；更可能會導致：深層的人際溝通損害。
🌱腦科學告訴我們：大腦會被體罰「打壞」！
受到嚴重體罰者的前額葉皮質部位用來控制情感或思考、與抑制行動力相關的『（右）前額葉皮質（內側部）』體積平均縮小19.1%，『（左）前額葉皮質（背外側部）』的體積縮小14.5%。
語言暴力等不當管教會導致聽覺皮質腫大，這個區域是用來掌握 #理解他人語言、#進行對話 等溝通方面的關鍵*。
一直到成為人父後，我可以理解，有些時候，當大人本身處於焦慮、事情阿雜到不行的情境，小孩子又一直在旁邊吵鬧個不停，有一個瞬間，會很想，大聲飆罵，甚是打下去。
但真的打下去，心疼的絕對是自己。
每個人都會有情緒，怎麼學習處理情緒，不要讓自己的情緒，影響到孩子的教育？
🌱迴避情緒風險
▸練習覺察負向情緒來的前兆。例如：肩膀提起、肌肉緊繃、脖子有點熱…
▸時間換取空間：暫停處理，先離開現場。
▸進行8次腹式呼吸(或深呼吸)，撐過90秒情緒浪潮
430是國際不打小孩日，讓我們一起練習不用肢體的衝擊，去達成情緒的轉移；而言語暴力，更是會讓小朋友在發展階段，產生潛在無法察覺的心理壓力，而這種影響，很可能是一輩子。
我當爸爸之後，同時是我人生中最忙碌的時候，老婆一個人帶小孩，有時候難免會大聲斥責，我如果剛好也情緒上來，會大聲回應說：「一定要這樣嗎？」
但這時候，反而是小孩，會開始安撫我們：「泥們不可以吵架，吵架會不開心」
對啊！明明知道會讓彼此不開心，何不hold一下，讓情緒先過去？
*引用自《你受的傷 大腦都知道》69頁、81-82頁，友田明美著，張萍譯。
言語 發展階段 在 回甘心理諮商所- 【霸凌的發展階段與因應】 文 - Facebook 的美食出口停車場
言語 霸凌成形後緊接著是關係霸凌，也就是人際孤立疏離。所謂「西子蒙不潔，則人皆掩鼻而過之」，而且環境圈與被霸凌 ... ... <看更多>