老公的肩膀除了擔當一頭家之外,也可以給老婆當props拍照🤣
Ps: 今天早上右眼長針眼了,後來又消腫了,現在還帶點粉色,😂。
#偉大的老公
#瀏海OK嗎?
#沒化妝
#皮膚好是不是懷了女兒?
#沒化妝很舒服
@synext.hk #解決了我的皮膚問題🥰
同時也有135部Youtube影片,追蹤數超過47萬的網紅Meg Lu,也在其Youtube影片中提到,回答大家對於保養的疑難雜症!希望每個人都有嬰兒的嫩屁肌 ►訂閱Meg Lu:https://bit.ly/3sgJGvS ►八月愛用品:隱形毛孔蜜粉/痘痘肌適合乳液/Netflix踩雷爛片 https://youtu.be/Bjq2VGu8Weo --------------------------...
解決了我的皮膚問題 在 暐婷 Facebook 的精選貼文
➡️往右滑到底有見證照💁🏻♀️
這是我的好姐妹👭♥️
認識他很久了一直以來他的皮膚都很紅
他的皮膚是超級敏感肌加酒槽
以前的他不敢亂試保養品怕皮膚會受不了
試過看皮膚科醫生但也總是治標不治本
一個多月前看到我用一組保養品
能夠「素顏零底妝」還解決了我的皮膚問題
原本對於產品有很多疑慮的她來問我很多問題
也自己上網爬了很多的文章觀望了一陣子
最後決定要跟著我一起使用產品♥️
她決定親身體驗試試看,而不是去聽信謠言
使用到現在一個月她的臉沒有爛變得越來越好
謝謝你選擇相信我,讓我照顧你的皮膚
我會繼續努力💪🏻回饋你讓你成為滑蛋肌
這段時間我們因爲ㄧ套保養品的關係
感情變得更好我也帶你認識更多人
讓你走出媽媽的世界不只只有小孩而已
很開心能除了能幫助你恢復自信以外
也更開闊了你的世野放大格局
未來我們還要繼續互相扶持🤜🏻🤛🏻
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解決了我的皮膚問題 在 蘇花猴愛敗家 Facebook 的精選貼文
早安!
終於可以來跟大家分享這篇保養文了
從去年9月到現在,整整用了將近半年
雙核晶白夜霜真的完全解決了我的皮膚問題
大家一定要看這篇文!!
解決了我的皮膚問題 在 Meg Lu Youtube 的最讚貼文
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🍡 日夜奇蹟水
代謝老廢角質的好班底
之前眉心有內包粉刺
連續一週擦它
改善幅度超明顯!
日間奇蹟水質地很清爽
可以搭配化妝棉擦拭
夜間奇蹟水潤澤一點
可以用來濕敷
🍡 特嫩精華
我的最愛!空罐超多~~
它保濕、又有潤感
質地也不會厚重黏膩
我之前有一個小泛紅
才擦一晚,隔天就消了
持續用下來肌膚比較不會亂長東西
整體的細緻和水嫩感也會提升很多!
之前全辦公室的人也都有試用一罐
7天就會讓皮膚看得見的變好
🍡 水光草保濕雙精華
如果你看起來灰頭土臉、臉部暗沉
請讓它加入在你的保養環節!
我第一次接觸的碧兒泉商品就是它
臉部蠟黃的狀況改善很多
植物角鯊精華與保濕水光草精華的雙精華質地
保濕水光草和維他命成分
修復皮膚乾燥無光問題
深層為臉部保濕補水
🍡 降躁凝凍
它的質地很輕盈
吸收後很清爽而且續航力很不錯
適合潮濕悶熱的台灣
推薦給混合、偏油的人在冬天使用
乾肌如我 夏天用沒問題
但冬天會搭配潤澤一點的精華或是後續使用霜類產品加強
它的效果就是改善毛孔粗大和泛紅
今夏的產品 我也已經用完一罐
目前使用第二罐中!
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解決了我的皮膚問題 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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解決了我的皮膚問題 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最讚貼文
今天的案例是青春痘、粉刺不斷復發,油性肌膚的人若臉上有蠕形螨蟲時,都感覺摸起來是乾燥脫屑、粗糙的質地,並且伴隨著毛孔粗大的樣貌,如果疫情期間不想出門看醫生,可以像這位患者一樣,利用線上看診的方式跟莊醫師諮詢喔!
當皮膚的新陳代謝不好時,會容易使 #蠕形螨蟲 復發,在日常保養中我們可以用什麼方式來改善?
蠕形螨蟲需要靠藥物治療,並且定期讓皮膚的老廢角質代謝,用正確的方式治療就可以有效改善 #青春痘、#粉刺 還有 #毛孔粗大。
可以使用 #維他命A 及 #酸類保養品,例如高濃度的 #A醇、#A醛、#果酸、#水楊酸、#杏仁酸 等等。
如何正確的去角質?
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