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#莊雅惠 中醫師表示，我們都知道飲食要均衡，但中醫更講究要「根據體質攝取食物」🥦例如，氣血雙虛的人就不應該吃寒冷食物；而若是燥熱體質的人，則不應該常吃上火的東西。
但總有貪嘴和應酬等很多藉口，萬一吃太多生冷、燥熱等食物時該怎麼辦？醫師提供了補救的解毒方法👍
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【吃到生冷食物的補救措施：溫熱中和法】
✅吃了冰品或寒涼食物，可以喝紅糖水、薑湯、蛋花蔥湯、桂圓茶或金桔桂圓茶等「溫熱食品」中和。
✅大部分蔬菜性多寒涼，在烹調此類蔬菜時可多加性溫的蔥、生薑及胡椒等調味品。
✅也可以加入雞肉、羊肉與牛肉等溫性肉類一起煮，能減輕寒性，避免損傷陽氣。
【吃到燥熱食物的補救措施：涼潤中和法】
與涼潤食物一起吃，如羊肉與大白菜、西瓜與芭樂、或進食後吃番茄、綠豆銀耳湯、蓮藕薏仁湯、薄荷綠茶、蘆薈汁、蜂蜜水、甘蔗汁或冬瓜茶等涼潤食物以中和燥熱。
肌瘤、氣喘…醫師吃出慘痛代價！4招體質還原餐自動除濕解毒
明辨體質是治病與養生的第一步🌱，因為體質的差異決定了用藥的方向、疾病走向與調理的目標。體質也是變動的💢，隨時關注身體的變化才能保持平衡，避免成為疾病最愛的體質👿。那麼，日常生活如何調整體質？快試試中醫師推薦的👉居家常備2法寶自我保健！
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特約分享｜喜歡食蟹的朋友不妨參考中醫解說。
【DELUXEbeauty】
正值蟹季，又是時候品嚐大閘蟹這種人間美食。不過原來不是人人都可以食大閘蟹。從中醫角度來看，蟹並不是健康食物，尤其是對寒底女生及濕疹人士很不友好。大家留意一下有什麼人不適合吃蟹，還有吃蟹時又有什麼「解毒」方法呢？
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思浩大談Tvb馮盈盈戴祖儀，夾竹桃影相中毒！亞洲殺人蜂威脅美國！(大家真瘋Show 2020)
日前藝人馮盈盈與戴祖儀在街上與一種粉紅色花拍照後，翌日出現頭暈嘔心狀況，兩人在其社交專頁上指，懷疑當時誤當夾竹桃為櫻花，靠近拍照後引起中毒，更向網民尋求解毒方法，事件惹起網民熱議。有保育團體指，該種粉紅色的花為夾竹桃，常見於公路旁用作裝飾，常人難以接觸，呼籲市民無須過分擔心。有醫生認為，如沒有接觸花朵情況下，引致中毒的機會極低。
有「殺人蜂」之稱的大虎頭蜂（Asian giant hornet）近來由東南亞地區入侵美國，有人拍到一隻大虎頭蜂與身型比牠大的老鼠搏鬥，結果只是一分鐘左右就輕鬆將老鼠殺死。華盛頓州農業部昆蟲學家擔心大虎頭蜂不但危及民眾安全，對當地養蜂業也存在威脅，因為大虎頭蜂會攻擊蜜蜂，只是數隻大虎頭蜂便能殲滅整個蜂巢。
相關影片:
1. 思浩大談娛圈藝人試鐘！細數天生媚骨女藝人！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=0YWwGzrwbpg)
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#大家真瘋Show #2020 #Tvb #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
火鍋是愛撥的最愛，只要知道方法，
人人都能靠吃火鍋輕鬆減肥！
從湯頭肉品菜盤調味料甜點陷阱，每步驟選給你看✍
最後湯頭的部分⋯⋯到底能不能喝？甚至有解毒方法喔！
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參考文獻：
[1] http://libwri.nhu.edu.tw:8081/Ejournal/AD01130101.pdf
喝火鍋湯不會亞硝酸鹽中毒，但或許會提高亞硝胺在體內生成機率
（或煮的時候也可能產生亞硝胺～好可怕鵝～
快看影片告訴你怎麼辦✌ ）
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
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フグは安易に食べないでください。
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音源：http://dova-s.jp/
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