這也太誇張了吧！（＃滑去那編）
＃大陸新聞
新聞這裡看：https://reurl.cc/zWe97y
觀浪 在 快點TV Facebook 的最讚貼文
同時也有47部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅MoneyDJ理財網，也在其Youtube影片中提到，上一集我們有跟各位投資朋友介紹了波浪理論的基本介紹，這一集我們要進一步跟各位介紹實際上的應用方式，但是該技術分析其實也存在著理論爭議，有觀點認為，波浪理論通常是在行情發生後反觀浪的形狀，方能看清所經歷的究竟是何種類型的行情，但在事先判斷的方面略顯不足，因此還是要搭配其他的技術分析方式來一起判斷為好。...
觀浪 在 林右昌UChange Facebook 的最讚貼文
璨樹颱風午後影響，嚴防災情小心謹慎！
根據中央氣象局預報，中午過後北部及東北部將開始受到璨樹颱風影響。現在基隆也開始有感，降下大雨及強陣風，請市民朋友千萬不能輕忽！
非必要請勿出門，也別前往海邊觀浪，安全的待在家中並做好萬全準備，若有任何問題，歡迎致電市民專線1999將有專人為您服務！
#嚴防中颱
#市民專線1999
觀浪 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的精選貼文
【腦中小劇場 《我的心也需要呵護》 站在海岸線觀浪】
.
這是一本關於「正念」的書，只不過，很多人可能把正念的意思搞混了。
.
倘若望文生義，「正念」一詞很容易被擴張為「正向的意念」，甚至還衍生出「記得保持正念喔」之類的心靈喊話。但事實上，正念無法保持，它是用來覺察的，因為正念（Mindfulness）的原意，是「覺察正在流動的意念」。
.
十多年前，我尚在研究所學習「認知行為治療」（CBT），對照心理治療的發展進程，CBT屬於第二波行為療法。第三波行為療法則初露鋒芒，包括適用於邊緣型人格的「辯證行為療法」、處理負面思考的「接納與承諾療法」，以及緩解焦慮症狀的「正念認知療法」。
.
當時Mindfulness一詞尚譯為「內觀」，意為「觀照自己的內在狀態」，然而內觀一詞實為Vipassana，譯名混用，內涵有別（胡君梅，2012）。十多年後，正念一詞已然正名，第三波療法蔚然成風，它們的共同交集，皆為訓練案主「接受自己的狀態」。
.
意思就是，無論是觀照內在，或者是覺察大腦正在進行的意念，目的都是希望你當個「客觀的旁觀者」。
.
先專心覺察自己發生了什麼事，然後「不帶批判」地觀察當下的想法與情緒。接受這件事正在發生，接受事態的演變，接受它在心中的流動。總之，接受就對了。
.
通常講到這裡，坐在我對面的人，差不多就會露出被削錢的表情了。
.
沒道理掏了錢，結果卻要接受自己原本的狀態啊。簡直就像走進貴到爆的沙龍，一副剛宿醉完的的設計師只瞟了一眼，摸了一下頭說，嗯，原本這樣就可以了喲，然後到櫃檯結帳送客。
.
為了證明他沒被當盤子，我會通常「潮浪」來比喻整個過程。若將情緒視為潮浪，面對潮浪，人一般會有以下三層反應：
.
● 第一層，踏浪
.
面對情緒，選擇淺嘗，謹慎地踩著沙灘的浪花。一旦海潮漫上，觸碰到趾尖，我們便加速退防。不感受起伏，不接受溫度，像個懼水的孩子，隨時被浪頭逼回海岸線。
.
● 第二層，捲浪
.
面對情緒，選擇往浪裡游，讓潮浪帶著身體翻湧，肉身試煉，這是我們最常處理情緒的方式。時而纏身，時而脫身，時而摔浪，時而駕浪，但無論姿態如何，我們始終離不開這片汪洋。
.
● 第三層，觀浪
.
面對情緒，選擇掙脫潮浪的引力，站在制高點觀察浪向。和第一層不同的是，它多了「覺察」，少了恐懼。人通常要經過捲浪，才能學會觀浪，必須親身體驗過情緒的暗湧，接受它的無常，才能明白浪潮沒有對錯，起落都只是一種過程。一旦走過一遭，才能做到「不批判」自己的情緒。
.
但這很難。畢竟脫離引力這件事本身就不太科學，海象變幻莫測，暗礁伺機埋伏，浪尖會不斷把我們捲回渦流。即便爬上灘頭，海水也會加重身體的負荷，那時的我們早已氣力放盡，離海岸線終究是一步之遙。
.
因此，要能站在海岸線觀浪，專注地進行正念，就必須掌握某些概念與技巧。
.
嚴格來說，本書並不是一本海岸線觀浪指南。一般制式正念減壓手冊，會有系統化的指引，會教導覺察身體訊息的步驟，會展示各種正念技術練習，並附帶相關指導語。
.
但剛剛說的那些內容，本書通通沒有，因為作者金慧伶（김혜령）本來就無意把它寫成一本教科書。
.
對於這種寫法，我十分贊同。
.
我曾遇過某些想嘗試正念療法的案主，買了書，聽了課程，然後大概讀到第八頁就開始懷疑人生放棄治療。因為對於一般缺乏佛學或禪修背景的讀者而言，正念療法的門檻稍高，概念更加抽象，因此如何「親切地傳達概念」，才是作者的初衷。
.
在本書中，作者大多以日常事件為例，將「事件引發的情緒」與「正念技巧」進行連結，由於事件觸手可及，正念的運用便不再遙不可及。
.
全書共分兩大部分，前三章講如何將正念技巧置入日常生活，後兩章談如何運用正念技巧處理特定議題，包括焦慮狀態、自我價值、人際關係以及消費行為等。
.
任何想接觸正念療法的讀者，在接受教科書的洗禮之前，或許可先將本書當作某種導覽，以較為親切的形式，理解正念的基礎概念後，再來決定學習的深度。
.
從踏浪到捲浪，選擇投入情緒，需要的是勇氣。
.
然而從捲浪到觀浪，脫離情緒的纏繞，需要的是力氣。
.
我想，本書應該能協助你以較不費力的角度，破浪而出。
.
參考文獻：
胡君梅 (2012)。正念與內觀的譯詞及比較。福嚴會訊，36，10-17。
#我要大推書封因為十分療癒
# 謝捲子 封面設計
# 潮浪 Waves 出版
觀浪 在 MoneyDJ理財網 Youtube 的最讚貼文
上一集我們有跟各位投資朋友介紹了波浪理論的基本介紹，這一集我們要進一步跟各位介紹實際上的應用方式，但是該技術分析其實也存在著理論爭議，有觀點認為，波浪理論通常是在行情發生後反觀浪的形狀，方能看清所經歷的究竟是何種類型的行情，但在事先判斷的方面略顯不足，因此還是要搭配其他的技術分析方式來一起判斷為好。
🤵🏼林成蔭簡介🌱
台灣證券分析師、萬寶投顧基金事業處執行副總、新光投信協理、組合基金經理人、政府四大基金代操經理人、各大企業與政府機關講師、《財子學堂》創辦人及專欄作家。著作：股海樂活、遨遊股海、搞定海外投資的8堂課。
觀浪 在 Dukk Youtube 的最佳解答
港邊的生活可說樸實/無聊，也可說是怡然自得。
►會員→ https://reurl.cc/VM3GY ►Instagram→ Dukk10
🎣加入會員有 潮牌服飾抽獎/合作廠商大優惠！🎣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
「感謝 Okuma寶熊釣具 贊助播出」
很愛用它們家的產品，
對於剛起步的新手來說，成本較低且CP值高！
「感謝 Wave off 贊助播出」
「打破浪潮與街頭的交界」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼ 社群媒體
IG : Dukk10
FB : https://www.facebook.com/Dukk10/
▼ 蝦皮賣場（帽子、束口袋發售中）
https://shopee.tw/dukk_fishing
▼ 商業合作 | 媒體詢問 | 私人問題:
atina56789@gmail.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
在港邊的生活格外悠閒，
除了用手機、偶爾工作一下，
剩下的時間都在吃東西跟看海，
跟被關在房子裡的人們相比，
也算是奢侈了一些、幸福了一些。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
我期許這個系列能夠成功，
能讓大家「期待」趕快看到下一集，
我期許大家都能愛護環境，
期許台灣能越來越好。
企劃：KK、沈柏
攝影：KK、沈柏
製片：KK
釣手：船長、船員
一人團隊慢慢進化成有兩三個人的小團隊，
希望這份熱愛分享的心，
可以支撐我們走更遠的路！
#料理 #透抽 #船釣
推薦：
野味四十集 | 鱉 | 雞仔豬肚鱉 | Trionychidae | 萍哥Pinger
新手釣魚入坑 第一次甩竿就上手｜日常｜ Ep171
【Q&A】釣魚新手如何買裝備?什麼樣的釣具適合新手?偏光鏡是甚麼牌子的?如何克服暈船? | 解答網友的問題
讓地方政府都頭痛的魚！！遠征台東池上大釣一波！結果讓人哭笑不得.....
【釣魚日記】釣了破萬元的傢伙?!..全面搜索....到底什麼樣的必殺餌大家都在用.......Fishing｜采蓁 Patti
美濃找小三..間！游家姐妹小團露，成群小三伴鵝看夕陽！宋！
五星級新手天堂黑牛釣點 魚種豐富 停車就能釣 還有大魚!! 小朋友輕鬆跑 全家野餐兼釣魚【漁樂爽報】
【CZB釣魚】再戰追夢之島蘭嶼，到底能不能一圓大物夢呢?(上集) 岸拋
黑鯛、石斑另類釣法，台中沙岸特殊礫石灘不只能觀浪挖蚵仔，還能釣魚！
出航釣到一堆高級魚？全部攪一攪製作撒尿魚丸啦！史上最幸福的10歲狗狗！
觀浪 在 HOMAS赫馬士 Youtube 的最讚貼文
中西部海岸大部分是沙地，但有些礫石灘結構會吸引黑格靠岸覓食。
訂閱赫馬士YT:https://youtube.com/channel/UCTBIK6_dOLd8oZZPXqHmXAQ
追蹤赫馬士IG: http://www.instagram.com/homas.chen
加入岸拋魂社團🔗 https://www.facebook.com/groups/2370698739885210/?ref=share
MFA岸拋魂周邊商品🔗 https://shopee.tw/kuangs2003?smtt=0.0.9
釣組裝備：
釣竿 Rod: HR VHS-712ML
捲線器 Reel: Shimano twinpower C2000SHG
母線Line: PE#1 with 卡夢 leader of #4
