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家裡的屁孩青春期搞叛逆 覺得自己不受重視
老爸老媽整天碎碎念 送去安養院還被說不孝
活得好累好辛苦 難道這是憂鬱症？
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第68集 洪孟楷挺蔣萬安下架柯文哲 告白高嘉瑜有勇氣！
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【＃閱讀345】08：《相親相愛不簡單？──給爸媽的手足教養學》 （暘斌）
本書作者孫明儀老師的《愛上當爸媽那件事》日前已介紹過（https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141902734018676/?d=n），而《相親相愛不簡單》是她的最新力作。這本書的教養觀念相當細膩且到位，即便你目前只有一個孩子，甚至還未成為爸媽，只要你想了解手足關係，都值得一讀。
✨三大亮點
1️⃣身為爸媽的我們，如何對每個孩子做到「公平」呢？
每個孩子都是獨立的個體，擁有獨特的想法和行為，所以，爸媽根本不須糾結在「公平」裡，努力解釋或證明，而應該是多花心思去發覺每個孩子所需要的不同方式，給予孩子獨一無二的情感連結。
2️⃣手足之間一定要相親相愛嗎？如果不喜歡對方，怎麼辦？
請允許孩子對彼此擁有負面情緒。
負面情緒並非一無是處，因為它，我們才能學會表達與劃清界線。當手足被允許可以對對方不高興，但又從這些負面情緒裡經驗到和好時，他們可以感覺到擁有真實的自我與手足關係。
3️⃣手足發生衝突在所難免，爸媽應如何妥善應對？
🔸適時介入
若沒有肢體或語言暴力等立即性的安全威脅，可先按兵不動，從旁觀察，等孩子有需要再予以呼應。
若手足衝突在某個類似的情況下不斷重複，就表示他們卡在這個情境，無法想出解決方法，此時就是「適時介入」的考量時機，協助他們從卡住的情境中轉化出來。
🔸適時介入的技巧
爸媽切勿落入主觀的處理模式，例如為孩子安上「欺負者」或是「受害者」。
我們可以試著表達對孩子的信任，相信他們會好好處理，例如：可以將「不要再搶弟弟東西了」換成「媽媽相信你知道怎麼有禮貌的跟他要東西，所以想請你再試一次給媽媽看」。
若孩子不希望父母介入，爸媽可以觀察他們日常的相處，並趁隙找機會單獨談話，個別詢問，讓孩子感受到被重視與溫暖。
🔸處理衝突時要貼近孩子的心理需求
可以先確認孩子的情緒加以同理，進一步幫助孩子看見問題的根本，再和孩子一同思考出解決的辦法。
📝四大金句
1️⃣孩子的行為常常只是一個表象，更重要的是行為下面的情感需求與意圖。
2️⃣孩子會從照顧者的眼神與話語回應中，理解到自己是個什麼樣的人，自己是否可以信任世界的回應。因此，希望爸媽的陪伴是在生活裡，以「好奇」與「像鏡子一樣映射對孩子理解」的方式回饋孩子細節。
3️⃣為什麼有的時候，許多親職教育的原理我們都懂，但真正做起來卻十分困難。因為當我們面對孩子的行為時，受的不只當下的情緒波動的影響，還包含過去的成長經驗與潛意識裡的受傷感受，這一切複雜情緒的來源，都可能被投射在我們跟孩子的互動裡。
4️⃣有些爸媽也許會說：「我小時候也是被打大的，長大後我明白那是我的爸媽為我好，所以我想我的孩子以後會明白的。」我相信這類的爸媽一定也曾經歷過好長的衝突歷程，在又愛又恨的痛苦複雜感覺中，才慢慢體會出自己爸媽當年的苦心。如果現在是我們當爸媽，我們可以選擇調整自己對帶孩子的方式，為什麼我們要讓孩子經歷那些愛我們卻也恨我們的感覺呢？
👨🏫我的看法
因為文化的緣故，我們從小和手足相處時，可能就常聽見長輩說「姊姊要禮讓弟弟」、「妹妹要尊重哥哥」之類的話。兄弟姊妹相處時，常會有既互相依賴又互相比較的微妙關係，也可能會因為某些小事，覺得父母偏心、覺得自己不受重視⋯⋯。
作者的用意，不在指責上一代的不是，畢竟，在那個年代裡，每一對父母已經盡其所能的滋養我們了。然而，隨著時代演進，教養的方式也在不斷進化中。
讀完這本書，我們將學會更細緻的手足教養學，和孩子們共創溫暖的親子關係，並且，學會與自己的過去和解。
#歡迎分享
#歡迎和我們分享家中孩子的相處趣事
#你自身的手足關係對你有什麼影響呢
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
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★ 本集補充資料
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:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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【振興 一起到心愛的店消費】
振興券的提出，就是要用來「刺激市場」。在這樣的基礎下，我重視的就是讓大家願意「領券、用券，並且全面振興」。
這波三級警戒對台灣經濟的衝擊，各行業之間有非常大的差異，而且也不該是只要有消費就好，尤其餐飲服務業、零售業、小型企業和店家受傷最重，而如今五倍券的大餅，能幫忙中小型店家，如小型的店家跟小吃店等夜市攤商真正有感。
我的選區有一個鹿寮成衣商圈，已經有些店家要開始做直播，因為越來越少人到實體店面買衣服，大家都在想辦法找出路。正當我們把振興劵放出去的時候，我們需要特別留意小店家是否能被照顧到。
而數位券也比較難用在小型商家上，為什麼呢？
台灣城市與鄉村的發展程度不一致，比如我的選區，雖然也在六都之內，但夜市就很難使用數位劵。
當然目前行政機關有鼓勵這些行業，比如各個夜市，輔導使用數位支付，相關單位今天也回應說用QRcode就可以，也跟各個夜市、商圈的自治會，把商圈的店家一起整合，這樣消費者就可以盡量用數位消費。
對我來說，我對數位劵的作法當然很支持，但就我的觀察，真的不是所有區域都這麼方便，
部長說會盡量執行，但我認為執行的效率可以更好、更完善一點，讓大家可以快速了解。
除了鼓勵大家消費外，另一方面，我覺得有件事情很重要，建議可由行政院或者經濟部的高度，引領、帶起風氣，鼓勵民眾到心愛的店消費。特別是要有足夠資源的店家才能做行銷，並非一般的餐廳或小吃店可以承擔。既然我們今天要「振興」，那就該考慮到底是要鼓勵支持哪些店家？從七月份經濟部統計數據看來，工業和製造業成長了，但百貨公司、實體通路和餐廳等行業，因為不能出門而受到影響，希望行政單位能引兩這樣的風氣，去自己心愛的店，可能是放學路過的臭豆腐店、下班經過的小攤，這些店家需要鼓勵，去支持基層的店家。
期望振興能從基層開始，引領好的循環，振興全台灣！
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龍井─每週三 19:00-21:00
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大肚─週二 19:00-21:00（每月二、四週委員時間）
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烏日─週四 19:00-21:00（每週委員時間）
沙鹿─週五 19:00-21:00（每月一、三週委員時間）
霧峰─週五 19:00-21:00（每月二、四週委員時間）
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