[書籍]不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己
我們不懂自己，所以痛苦難以改變，
我們不懂他人，想和諧相處也力不從心……
獻給時常因為不被認同、不被理解而情緒低落、焦慮、無助的你
傾聽自己內心真實的答案，聆聽他人內心的聲音
學習關於愛的正確方式，讓你走出痛苦，走出迷茫，走出寂寞！
朋友突然與你疏遠、家人不認同你的想法、孩子莫名其妙對你生悶氣甚至哭鬧……
你希望有個人可以陪伴你、幫助你、保護你度過一切低潮與傷痛，
其實你應該做的是──
✓理解他人：原來他是這樣想
那些在意他人、看不慣別人、閒言閒語的人，因為他們無法證明自己的好，只好透過別人的不好來讓自己感覺良好，而不是你不夠好。
✓告訴自己：我就是最好的
一個人最大的悲哀，就是拚命想成為別人，卻不願做自己。
或許你有很多不好，但這並不影響你可以活得很好，命運已經安排了一個足夠好的自己給你，那個否定你的人，只有你自己。
你應該接納自己、欣賞自己、豐富自己，因為你本來就很好。
✓理解你所愛的人：這是我們的愛
一個真正懂得愛的人，必然會懂得理解和尊重別人。
不強迫子女去上才藝班，而是陪伴他們撫摸花草、親近泥土。
因為洗碗問題吵架時，理解對方其實是希望你能夠陪伴他，為彼此付出。健康和諧的家人關係，是用愛在交流、傾聽以及說服。
這本書寫給在迷茫之中追尋自我、希望能夠理解所愛之人一切行為的你，心理諮詢師用你我身邊的日常小故事，用溫暖細膩的筆觸告訴你──先懂得愛自己，才知道怎麼愛別人。
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