|不勉強的關係|
上星期網友留言,說她婆婆讓孩子們青春期輕鬆度過的方法,就是除了規定晚上幾點回家,其他大多順著孩子的意思不太插手過問。
我現在也差不多是這樣,盡量不嘮叨也不勉強女兒,因為女兒已經大到收書包、上學、做作業、考試什麼都自己來,書包裡還永遠有把雨傘(在台灣養成的習慣),還會多準備一個口罩給常常忘記多帶一個口罩的媽媽。我現在能給孩子的,除了滿滿的愛,好像也沒有其他東西了。
哎~所以人生中不只有愛情不能勉強,親子關係也不能勉強,放手能讓彼此鬆一口氣。既然我的女兒不是我的,我就更要好好珍惜剩下的這五年相處時間(18歲就踢出門)。地方媽媽現在開始認真辨識韓團與Kpop(真歹勢,地方媽媽臉盲,覺得他們長得都一樣,歌曲也差不多😂),還有試著辛拉麵的辣粉全加,還要試著看恐怖的韓劇(最近我家那二位在看魷魚遊戲😣)。
地方媽媽還有一個不能勉強的關係,就是團購。這就像去逛百貨公司一樣,有人喜歡櫃姐一直推銷介紹,但有人喜歡自己靜靜挑選。不打烊團購大概就是後者,跟我一樣喜歡小眾品牌的朋友們大概也是如此,所以我們每團都能達標。
今天是西班牙伊比利火腿團購的最後一天,我們團購的商品常常是下單後才開始製作或準備,伊比利火腿是下單後開始人工切片,然後封裝直飛台灣。在此非常感謝大家的信任,還有耐心與等待。
好啦~團購文發了,大家趕快買一買,等下要上法文課啦~~
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過975的網紅曾正奇賦能心理諮詢網,也在其Youtube影片中提到,影音/曾正奇 諮商心理師 當你遇到欺騙、出賣的人,你會怎麼辦? 當你遇到人際上的「創傷」,你會如何自處? 人與人之間的相處很微妙,當遇到這些人際的困境時,到底可以做的是什麼? 這則短片正奇想透過一個孩子的經驗,跟你談談這個人際(或說是自我)的主題。 我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得...
親子關係 信任 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文
眼不見為淨,但心真的安靜了嗎?
很多時候我們會聽到一句話:「不去想就好了!」可是不去想,煩惱及問題就會消失不見嗎?或者說,去仔細想又會感覺害怕及難受,那到底該如何是好呢?
近期與個案工作中發現,人與自己失去坦誠的連結是常有的事,很常會有自己認為根本不存在的事,但卻沒被我們意識到它其實是潛伏在潛意識驅動一切的源頭。比如某種情緒長年被壓抑及掩飾成另一種行為或想法,而導致看似命運的流轉所發生的事件,其實來自於被潛抑住的那股我們一點都不熟悉的情緒。
舉個例子來說,比如我因為害怕被抛棄而發展的過度獨立或追求目標,表面上看起來我很有自主意識地去創建我的人生,但這獨立的背後實是恐懼在作崇。因為害怕被丟掉,所以讓自己沒有機會被丟掉,於是靠自己強大不依賴任何人,實是因為自己對恐懼的不接納、不承認、不碰觸。因此,恐懼這個情緒對我來說就很陌生。而當我無法與恐懼接觸,並以自己的因應方式去掩蓋而成為強大、獨立、目標導向時,就離恐懼愈來愈遠。但它並不會消失不見,而是潛藏著不斷地以各種方式顯現。
也許在人際關係上,怕被抛棄的恐懼會戴上「渴望被理解」的面具,因此在與同事主管共事時就容易強勢地表達自己的意見,但因為態度強勢的背後可能是害怕被誤解的反向操作,於是所有非語言訊息的傳遞之下,才真正造成對方的誤解。而被誤解又會勾住「渴望被理解」的挫敗,於是就更著急地想要去解釋,但愈解釋就會愈不被諒解,而感到愈挫敗,於是被誤解成了家常便飯。最終又回到了原點,不得不去看到渴望被理解背後的「怕被丟掉」的恐懼。
也有可能在親密關係中,怕被抛棄的恐懼扮演著「討好奉獻」的僕人,或是「自戀自私」的皇帝,甚至是「無法專一」的花心人。可能看著貌似以自我需求為中心,但其實很害怕他人一不注意或關心自己,自己即將會被忽視或丟棄;也有可能周旋在眾多對象間,看似相當吃得開並不留心於特定一人,實是害怕一旦專心付出真心了對方會離開。
當然在親子關係中也會顯現,比如「緊迫盯人」的母親,很有可能與孩子發展出過度糾纏的關係。對孩子做的一切(控制、侵略、索討)深信是為了愛,但卻沒有意識到這其實是自己的需求,藉由母職角色在定義自我認同及存在價值,背後實是為了安撫內心怕被抛棄的恐懼。
那麼「怕被抛棄」的恐懼,又是從何而來的呢?這除了原生家庭的影響之外,追溯至更早就會與靈魂累世的轉世經驗相關了。若是一個帶有原生「怕被抛棄」恐懼的靈魂,想必經歷過很多世的被抛棄經驗,而今生設定要來好好完成這個課題的學習,就必定會投身於會創造出這個現象的家庭(親子靈魂契約)。我們也許會認為應該多次經驗後,早晚會習慣沒感覺,但事實並非如此。因為雖然靈魂記得,但我們每一世的出世都是一張白紙,以嶄新的視角在體驗的,唯讀那個情緒印記還是深深烙印著。因此我們雖然不記得累世的經歷,但對於情緒創傷仍是有感覺的。
有做過前世今生的個案就會從前世報告書中發現,前世的靈魂傷痛就會是今生的學習課題,它通常與你今生的深層情緒相連;而前世的靈魂能量則與今生的現況會有很大程度的相似性(或極端相反),也就是慣性反應或重複性事件。這就是靈魂安排的有趣之處,我們今生是來療傷的。換句話說就是,靈魂驅使我們再一次為同類事件做出不同的人生決定,看看這一次會不會在同樣的情況下,活出不同的人生樣貌,那麼我們就把累世同主軸的一系列傷全都療癒了。有時候它能影響的會是整個家族脈絡的傷痛。
因此,別小看自我探索及自我療癒。它牽動的不只是這一世的自己、前世及來生的自己,也會影響到家族裡的所有成員。
潛意識若沒有進入意識,就會主導你的人生而成為你的命運。-榮格
#十月新開
#一對一靈魂之旅課
#一四五下午
#一個月密集式課程共十二小時
#費用一樣課程量身定做
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎,去詮釋我在靈性經歷上所學習到的,以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面,活在與真實世界脫軌的幻象中;反而是因為更往內在走,而有能力與自己的內在經驗及感受共處,找到內在平安及和諧,並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例,和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了?有什麼感受?為什麼會這樣?在渴望什麼或恐懼什麼?以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點?行為背後的心理驅力是什麼?有什麼方法能療癒?能如何避免此種狀況?
這會是一個線上解說(一週一次一小時)加上群組討論(每日文章更新、提問、回饋及後讀討論)的課程,以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向,達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深,因此這次以課程方式進行,書只是教材。希望在三個月的心靈課程下,能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
☑️上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
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illustrator: victoriya kryzhko
親子關係 信任 在 Facebook 的最佳貼文
【看見淺藏在孩子行為當中的積極意識】
#今日發生的三件事
(一)
喬伊想幫膝蓋上的傷口換藥
他自行打開醫藥箱,找了防水OK蹦
努力的想將OK蹦貼的平整
無奈OK蹦聽不懂人話,最後還是整個皺在一起
喬伊不死心,再度拿起一塊防水OK蹦
勉強將OK蹦蓋住傷口 (但旁邊還是皺在一起)
最後留下滿地的垃圾,心滿意足的離開現場
(二)
唯可因為喬伊沒有畫卡片給他而大發脾氣
不斷哭鬧說他也想要喬伊的卡片
最後哭累了就睡著了
(三)
兩個孩子各自一手拿著麥克筆在畫地板
同時另一手拿著科技海綿在擦
就這樣一邊畫一邊擦玩得很開心
最後還索性把自己的腳當畫布
拿著麥克筆在腳上塗鴉
以上三種情況,如果你是我
當下會有什麼想法跟反應呢?
最近看的書中提到「積極意識」的概念我很喜歡
意思就是,孩子的行為裡藏有某種積極意識
如果成人能看見和發現,就能改變對孩子的看法
也能拉近彼此的距離
同時孩子也會因為被理解和信任
刺激孩子往積極的方向前進
以上面三個案例來看,當中藏有什麼樣的積極意識?
案例(一)中喬伊積極努力的想照顧自己
想辦法找到一樣的OK蹦
失敗了也不放棄,繼續努力嘗試
沒有依賴他人,而是用自己的力量去完成一件事
雖然多浪費了一塊OK蹦
但跟孩子成長的價值比起來
OK蹦的價格就不算什麼了
最後孩子忘了將垃圾拿去丟
稍微提醒孩子一下即可
(可以用啟發式提問的方式去引導孩子:地上的垃圾要丟去哪裡呢?)
案例(二)中唯可看似無理取鬧的行為
其實也夾帶著積極意識,為了達成目的而積極爭取
並且非常堅持,也意味著在遇到其他事情
他也會如此的堅持,不容易放棄
案例(三)中兩個孩子看似在破壞環境
但其實他們很清楚規範是什麼
同時又很好奇畫在地板上是什麼感覺
才會一手拿筆一手拿海綿這樣邊畫邊擦
當中存有積極想負責的心
最後嘗試畫在腳上,顯出孩子的好奇和創意
(反正又不是我的腳,他要畫就讓他去吧😁)
因為能看見孩子行為當中的積極意識
我就不會感覺生氣,甚至還能去欣賞他們
並想著可以如何與孩子連結並且引導對話
也有助於提升親子關係
學習去看見孩子行為當中淺藏的積極意識
那個說不想上學,卻還是乖乖進教室的孩子
那個一邊抱怨功課好難,一邊抓頭寫功課的孩子
孩子的努力,大人看見了嗎?
#換框思考 #轉換思維 #積極意識
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
(好懷念能在公園盪鞦韆的日子)
親子關係 信任 在 曾正奇賦能心理諮詢網 Youtube 的最佳貼文
影音/曾正奇 諮商心理師
當你遇到欺騙、出賣的人,你會怎麼辦?
當你遇到人際上的「創傷」,你會如何自處?
人與人之間的相處很微妙,當遇到這些人際的困境時,到底可以做的是什麼?
這則短片正奇想透過一個孩子的經驗,跟你談談這個人際(或說是自我)的主題。
我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
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影音/曾正奇 諮商心理師
這則短片與你談談這個主題:無信「不利」--談信任的關係的建立。
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你對別人信任嗎?
關係中的信任感,經常是影響彼此在關係中感受和行為的重要因素,這則短片談談關係中的信任議題,可能帶來的影響...
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