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我喜歡跟某一類型的演員合作：隨時回我爛笑話的那種。
予晞就是。我們常常聊天都是以「俗爛笑話」和「過分褒獎對方」為開頭，但是總是會聊著聊著就又往一種什麼靈魂共振的狀態去。
《戒指流浪記》裡的李麗莎不是太好演。首先必須有親和力，空服員最重要的特質。然後必須能演，還不止要有正戲哭戲，最難的是還要喜劇表演。
最難最難的，是要讓觀眾喜歡上她，這樣一位只想好好結婚的角色，是你我身邊最親近的人物。觀眾跟著她笑，陪著她哭，一起找戒指。
金鐘入圍，就是很大的肯定，而你在我們心中，已經是最佳女主角了。
青睞影視 青睞好戲 #晴天影像 HBO Asia HBO GO
文化部 台北市電影委員會 Taipei Film Commission
#戒指流浪記 林予晞 Allison Lin Shang-Ho Huang 黃尚禾
今天的 #新聞短打 要鎖定日本的消息，稍早自民黨選出新任總裁，由廣島出身的議員岸田文雄當選，他也將成為日本第100任內閣總理大臣。
岸田文雄出身政治世家，在安倍第二次內閣(2012~2019)時先後擔任外務大臣、防衛大臣、自民黨政務調查會會長等職務。去年九月安倍晉三辭任時，岸田就曾參選自民黨總裁，然而自民黨內超過七成的選票都投給他的對手菅義偉，造成岸田慘敗。
這次岸田早早宣布出馬競爭，在現任首相菅義偉宣布放棄連任後，岸田被認為有機會獲得議員同僚的支持。但相較於言論廣受民眾歡迎的主要對手河野太郎，岸田缺乏親和力、言行嚴肅的特點，讓他在爭取黨員票時陷入苦戰。最後岸田是在第二輪決選時，依靠黨內議員的支持，才得以戰勝民間聲望較高、在第一輪拿到較多黨員票的河野太郎。
各方分析顯示，岸田文雄上台後日本在內政方面將不會有激進的改革方案，應該會維持較保守的政策方針。而在外交方面，曾任外務大臣的岸田很可能會維持過去幾年日本的親美路線。
而在兩岸與中國議題上，相對於另一對手高市早苗，岸田被認為偏向溫和派，但在兩岸局勢升溫後，自民黨內部對中國態度普遍轉向鷹派，岸田也曾數度發言，稱台灣是日本的重要盟友。未來岸田文雄領導的日本會在台海議題上扮演什麼角色？值得我們觀察。
#法力刺符油
#阿贊姜凱阿贊當
泰國法力刺符紋身不僅僅是信仰，更有神奇的效果
泰國【刺符】流傳至今已有600年的歷史，已經轉變成一種佛教神通與藝術的結合，是一種文化，一種虔誠的信仰。除了可保平安，避難消災之外，更能招財助生意興隆，增強人緣及善緣等。
【法力刺符】不同於一般的紋身，師父必須依足古法，才能得到神佛降臨加持庇護。師父會邊刺符邊唸經咒加持，刺符完畢後會撒聖水和貼金祈福。雖然法力刺符種類很多，每個師傅刺出的都不盡相同，可都是法力極強、持久有效的護符。
泰國刺符源於佛教，在泰國已經有五六百年的歷史，即拉瑪二世Ayuthaya王朝時期，暹羅經濟繁榮，國力強盛，領邦緬甸國覬覦暹羅，邊境時常交戰不休。泰國是個佛教國家，人們都相信只要有佛主的庇護，暹羅的士兵就可以英勇作戰凱旋而歸，於是，寺廟裏的僧人就製作一些佛牌作爲護身符給每個征戰的士兵佩戴，由於佛牌在戰亂中很容易遺失，一旦遺失，士兵會感覺彷徨無主，喪失信心。後來，僧人想出了一個辦法，就是直接將佛教經文、符咒、圖案、圖騰等直接紋在士兵身上，並誦經加持。這樣不但不會丟失，更使被刺符者得到激勵，英勇作戰。至於網上一些人蠱惑國人說泰國佛牌、刺符是泰國人的一種邪惡產物不能碰，泰國人意圖通過佛牌、刺符對世界人民進行精神上的控制等等言論，在這裏我不想反駁什麼，無論說它是迷信也好，信仰也罷，任何東西，心誠則靈。
泰國法力刺青戒律： 1、孝順父母、尊重長輩、尊敬師長2、不吸毒（嚴禁毒品，會使人喪失心智）3、不酗酒(可以喝酒，不要變成酒鬼 )4、不偷盜5、不能吃葫蘆形狀的東西（例如葫蘆瓜，當然冰糖葫蘆是絕對可以的）6、男女同房的時候不可以被對方跨過刺青 P.S 男生多一條 : 不可以與有夫之婦有關係（因爲泰國是母系社會，一個媽媽在一個家庭非常重要的角色） ★★其實重點是希望每個有法力刺青的人，都能變成更好的人，心誠、心正、心善。還有人說犯戒後會有什麼不好的後果嗎？其實這些戒條都是很普通的提高了自我品格和本來就必須要有的品德而已，所以犯忌後的後果就是自我承擔你所犯的戒條對應的責任而已，還有就是你的法力刺青會變回普通的藝術刺青，需要重新找阿贊加持後纔會帶法力。
網上會有更多關於刺符禁忌的規定，但是隻要能做到以上我所列禁忌，方可刺符。
每個符文圖案都包含不同的含義，如下圖展示.
1、聖虎：提升自信、權力、勇氣，權威震懾力，不放過任何成功的機會，具有掌控大局的能力，擋災、避險。
2、藤條球：事事平安，辟邪擋災。
3、掩面佛：增強財運，事業順利。
4、金錢豬：一生好命，增強運勢財運。
5、哈奴曼：聰明，敏捷，戰無不勝，排除萬難。一般爲工作危險性高者，如軍人、警察等。
6、幸運符：事業事事順利。
7、壁虎：賦予堅韌的生命力，主要是增進人緣，增強愛情運勢。
8、鱷魚：吸財咬財，不漏財。
9、象神：開啓智慧，提升生意運和權威。
10、吉祥牛：擋去一切災難，一生吉祥如意。
11、回頭鹿：眼觀八方，不錯失任何良機，隨時把握住一定財運。
12、巴拉吉：提升個人魅力、人緣及愛情運勢。
13、魯士：開智慧，身體健康。
14、麒麟：辟邪，擋災避難。
15、九層佛塔：佛主眷顧的九塔狀佛經，得到佛的護持，防意保報一生平安。
16、央摩壘：辟邪擋災，防止意外發生。
17、八方法輪：八方天神庇護保佑，事事八面玲瓏，一般刺背正中，功效最強。
18、五條經文：代表平安、順利、人緣、財運、健康。也有七條，功效相同。
19、蓮花：內心平靜安定，招來好運。
20、沙力卡：提升人緣魅力、親和力。
到此，幾個主要的圖案展示完畢，有些人圖美觀而忽視了其代表的意義，強制按自己心意刺到自己要求的位置，這樣是沒有效果的，每個圖案，刺的位置很有講究，不是想刺在哪裏。
泰國刺符根基佛教文化，因其具有極高的藝術性和法力效用，不少明星慕名刺符以求改運，逐漸風靡全球。
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
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(油麻地地鐵站C出口對面)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
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結婚前妳媽要的是房子車子銀子，結婚後我媽只要孫子孫子孫子，所以我媽更專一
已婚女生的快樂往往來自娶她的那個人，已婚男生的快樂往往來自他沒娶的人
結婚往往是童話故事的結局，也正好是現實生活的開始，當下的柴米油鹽會讓你懷念過去，而房貸車貸會讓你活在未來
要知道豪宅名車都是身外之物，婚姻中最大的財富是忠貞不渝的愛情，在遲暮之年當您回首往事的時候就會發現，當時還是太年輕了
有人說……貧窮限制了我的想像力，其實……他還限制了我的吸引力、親和力、戰鬥力、意志力、自制力、購買力、影響力、凝聚力、創造力、執行力、競爭力、公信力、生命力、注意力、理解力、彈跳力、免疫力、還有巧克力
