經朋友推薦,我迷上了油土伯好味小姐的影片。被貓圍繞,人間仙境。我把重點放在別人家的老公身上,剪輯師是暖男,對貓和嬰兒都很暖。追看他們的抱抱米香系列,融化。
米香原是一隻浪貓,好味小姐親訓了許久,到現在都沒有成功抱到過。米香讓我想起童年上海老家的三花老貓,因為是放養不怎麼親人。但是牠讓我抱也讓我親,會臭臉卻不會兇我,很乖巧懂事的一隻貓。我在養貓這條路上,很幸運。
昨夜睡前我把米香的故事告訴班長,稱讚剪輯師對米香很有耐心。班長回:「我給貓的定位就是 entertainment officer。以娛樂主人為重責,換取頭上有瓦碗裡有罐罐。不理人的貓要來幹嘛?」
接著他蹦出一堆英文句子,許願貓兒們都能領會其概念:earn your keep、everything is conditional、nothing comes free。
我聽到第三句就請他閉嘴,跟他聊貓真的好難聊下去。為什麼別人的老公那麼暖,我老公的溫暖全給了韓國瑜。不如聊他近期最愛的話題:小孩。
所以你對小孩,也是這樣的教育哲學嗎?
「當然。從兩歲開始,我就要教會他什麼是自律、什麼是慾望。人就是在慾望與自律的拔河中,得到快樂與成就感。缺乏慾望的人例如妳,就不會有上進心。自律不夠的人又例如妳 ...」
看我臉色不太對,他改變說法。
「總之我的小孩,從小就要懂得努力與打拼是人生的真諦。父母給的愛,無私中帶有點條件性。父母有父母的職責,孩子也有孩子的責任。responsibility 以及 consequences 兩個單詞,他三歲就要會並且運用自如。」
上帝保佑你,孩子。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,不少人都對貓咪留有高傲冷漠的刻板印象,不過有種貓咪的品種特性則剛好相反,牠就是布偶貓。布偶貓的最特別之處是臉部帶有重點色,看起來就像被燒焦,故常被坊間笑稱為「燶面貓」。牠們擁有非常漂亮的藍色眼睛,毛髮長而且厚,頸部的毛髮在長大後更會厚得像有被圍巾包裹着似的。布偶貓的體形比較大,雄性的體重可達至五至六...
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親人的貓英文 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答
【常常心情不好算是憂鬱症嗎?】
—憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!
知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承,自己罹患憂鬱症近1年。
在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹,一向給人正向樂觀印象的阿滴,怎麼會得憂鬱症?阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help ? Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」
阿滴表示,狀況最糟的時候,他喪失了所有動力跟精力,做什麼都無法開心,連微笑都做不到,情緒只剩下焦慮跟憂鬱,甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。「每天都非常的痛苦,光是活著就用盡力氣了。」阿滴希望藉由自己的經歷跟康復的過程,能幫助一些正在憂鬱症中掙扎的朋友。
很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心,一點點壓力就受不了,其實這個說法是有偏誤的,精神科醫師陳嬿伊分析,通常壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前的狀況,但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因,事實上,很多患者往往是因為太ㄍㄧㄥ才會發病[1]。
■WHO:「憂鬱症」是所有造成失能疾病的第1名
聯合國世界衛生組織(WHO)說,在2020年全世界有3大疾病需要重視,包括:「心血管疾病、憂鬱症與愛滋病」。
WHO將憂鬱症列為2020年世界第2大疾病。根據國內統計,憂鬱症的盛行率占8.9%,換算下來,超過200萬人罹患憂鬱症[2]。
「憂鬱症」會造成嚴重的社會經濟負擔,在所有疾病中排名第2,僅次於心血管疾病,「憂鬱症」也是所有造成失能疾病的第1名。這幾年可以由媒體報導看到許多影視名人得了憂鬱症,也看到國內的自殺率一直上升,這其中有相當比例都與「憂鬱症」有關。
■憂鬱症與身心疾病的共病
「憂鬱症」很可能會合併各種身體疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症,像是糖尿病、高血壓、洗腎患者,甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3-1/4。合併憂鬱症常會惡化身體疾病的症狀與處理,許多憂鬱症患者的頭痛與身體不明原因的不舒服增加,生活品質也因而下降。
但是多數醫師只注意到身體疾病的治療,而忽略了伴隨著的憂鬱的處理。另外憂鬱症也容易合併其他的精神疾病,超過50%的憂鬱症合併至少一種焦慮症,很多的焦慮症甚至物質濫用最後皆會併生憂鬱症。一旦合併憂鬱症會加重了原有疾病的治療[3]。
■憂鬱症如同心靈的感冒
有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」,巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見,彷彿像感冒病毒一般,當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足,此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果,當個人的心理功能失調,無法面對生活壓力時,所產生的情感型疾病。
■憂鬱症若缺乏治療很難自行康復
值得注意的是,憂鬱症如此普遍,根據衛生福利部的推估,全台約有200萬人罹患憂鬱症,但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症,也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助,還有五分之四沒有求任何治療。因此當我們周遭親友向我們求援時,千萬正視與尊重對方的求助訊號,避免憾事發生[4]。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以青少年為例
青少年的憂鬱症,很容易被簡化為「叛逆期」,此時的孩子內在性賀爾蒙大量變動、外在人際與親密關係也容易卡關的階段,情緒起伏大,不一定是終日悶悶不樂,反而可能是以暴躁易怒、自殘自傷的方式呈現。除了負面情緒外,可觀察孩子是否有下列變化:
▪ 對以前喜歡的活動、食物等失去興趣。
▪ 對於學習、打理自己等感到疲累、懶散。
▪ 體重突然短時間內明顯增加或減少,暴飲暴食或不吃不喝。
▪ 睡眠困擾,展現出失眠或是嗜睡。
▪ 有自殺想法或透露出活著沒意義等語言。
此時的孩子需要更多關心與耐心,除了上述五點供參考外,學校的輔導室也是可用的資源。如有疑慮可直接就醫交由專業醫師診斷,部分身心科診所特有青少年門診,坊間心理諮商所所提供的親子或個人諮商,也能協助孩子們抒發身心壓力,促進親子關係。
■我的家人會是憂鬱症嗎?以老年人為例
60歲以上老年人同樣面臨身心與生活的劇烈變化,包含身體老化、退休、子女空巢期、甚至喪親喪偶等哀傷失落。根據衛生福利部統計的數據,老年人如出現自殺想法,實際執行的自殺成功率比青少年還要高出許多。董氏基金會整理對於老年憂鬱常見的症狀:
▪ 出現類似被害妄想,或悲觀的想法強烈。
▪ 焦慮不安與社交推縮,好像難以平靜下來,也不想與人交談。
▪ 呈現判斷力遲鈍或記憶力衰退等情況(非失智所造成)。
除了上述三點外,林皇吉醫師(2006)指出老年人較難表達憂鬱情緒,較常展現抱怨身體不適、頭痛、焦躁易怒…等非典型憂鬱症狀展現,因此高達 50% 的老年憂鬱在內科或家庭醫學科門診被遺漏掉。如家中長輩抗拒前往精神科就診,坊間心理諮商所也有老人個別諮商或團體服務,藉由專業人士的協助轉介,可多一份助力,鼓勵長輩就診[5]。
當心愛的人有憂鬱症,我該如何面對?是要小心翼翼地談話,然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題?或是都不理他,讓他一個人靜一靜?還是應該鼓勵他多正向思考?
■面對憂鬱症患者時,可參考「3不守則」與「6個正確觀念」
「不鼓勵,不責備,不反駁」
1. 不鼓勵:不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。
2. 不責備:不要責備患者說都是他的錯,或是有病就什麼事都做不好等等。
3. 不反駁:面對患者沮喪的話語,傾聽就好,不要一直反駁對方說的都是錯的。
除了3不守則之外,一起來看看6個面對憂鬱症患者的正確觀念
1. 關心
如果你身邊有人有憂鬱症,你一定會被一定程度的影響。最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫,並且盡力陪伴他完成療程,或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。
2. 傾聽
傾聽憂鬱症患者時,要讓他了解事情現在不好,但不代表未來會不好。
3. 不要不理他
即使病患拒絕,也要要伸出援手,患者的孤單感很強,會拒絕與人接觸,但千萬不要這樣就不理他。
4. 說出來
在患者談起自殺念頭的時候,坦率地與他們談論自殺的話題,並且告訴他們的醫師或是心理師。
5. 一起出去玩
可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動,但千萬不要強迫他們。
6. 鼓勵就醫
周圍的人要積極鼓勵她就醫,用它自身的個性說服他就醫。讓他知道療程不會永遠持續下去,因為當療程結束,他將會好轉很多[6]。
■憂鬱症的治療:主要分為「心理治療」和「藥物治療」兩個部分
一、心理治療:主要有認知行為、精神分析、人際方面等三大類的心理治療。
1.認知行為治療
憂鬱症患者常有自責、無助、罪惡感等負面想法;認知行為治療是幫助病人能自我覺察負面認知,發展新的思考模式,積極練習調整在不同情境下,應該有怎樣合宜的情緒和行為反應。
2.精神分析取向心理治療
精神分析取向的心理治療,藉著分析探討過去經驗對自己現在的影響,促進自我覺察和重新建構患者的人格及自我認同感,達到改善憂鬱症狀及防範復發的目標。
3. 人際方面的心理治療
人際取向的心理治療為避免憂鬱症引發的人際障礙,探討適應不良的人際關係,並學習溝通和社交能力,建立人際互動的信任感、親密感和應付能力,達到改善憂鬱症狀。
二、藥物治療:由醫生開立抗憂鬱藥物,幫助對抗憂鬱症,一般的療程是三至六個月(根據國內報告指出,穩定服藥超過三個月,快速復發的比例只有5%)。副作用可能為無法集中注意力或嗜睡。新一代的抗憂鬱藥物,具有調節大腦血清或調節正腎上腺素的功能。如:百憂解(Prozac)、克憂果(Seroxat)、無鬱寧(Luvox)、速悅(Efexor)等副作用已經減少,大多服用1-2週能改善心情,3-4週情緒可讓情平穩。
▪ 輕度憂鬱可以自我調適壓力或作紓壓放鬆的活動來調整。
▪ 中、重度以上等級的的憂鬱症則建議以藥物治療為主,心理治療為輔,可見其功效。
若是治療部完全或是放棄治療,則會使憂鬱症復發或加重病症。憂鬱症是可以治療的,期盼憂鬱症家屬及病者本身,能用正確的心態,一起面對憂鬱症,才是解決問題之道[5]。
■憂鬱症污名化:你是不是有神經病阿?
衛福部2018年統計,台灣憂鬱症確診人數突破兩百萬。你我身邊都有許多「隱性」憂鬱症患者,只是大家都為了某些原因閉口不談,才讓這項疾患看似距離遙遠、遠到彷彿事不關己。「憂鬱症在台灣有點像個禁忌話題。患者不會主動告訴身邊的人自己有憂鬱症,尤其在工作場合,根本不會有人敢以憂鬱症發病為由請假。」
小鬱亂入創作者林妤恒說道。「老一輩可能還會說,你是不是神經病阿?是不是抗壓性很差?一旦讓別人知道患病事實,就會被貼上很多負面標籤。」
■「不敢說、不知道怎麼說、不知道去哪求助」因此成為許多自覺需要幫助的人心上說不出口的痛:林妤恒說,小鬱亂入專題完成後,粉專一下子湧入許多深陷憂鬱,卻連傾訴對象都沒有的網友。「他們都在問『你可以幫助我嗎?』因為他們不知道現實生活中有誰可以幫助他們,他們不知道可以去哪裡看醫生,他們不敢跟親朋好友講,所以只能找我們訴說。」
聽來哀傷,但這卻是台灣憂鬱症患者不得不練習面對的課題:「憂鬱症污名化」。這不單是指要學著和親人溝通,或要面對身邊親友的詢問、關心,汙名化無所不在,舉凡茶水間裡同事無心調侃,報章媒體為追點閱信手寫下的聳動標題。台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤,常一不小心就竄入患者視野之中[7]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](今周刊)「精神科醫師:大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症」: https://bit.ly/3BFCW0I
[2](美麗佳人 Marie Claire Taiwan)「女性憂鬱症高2倍!身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號,4大良方幫你遠離憂鬱」:https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/44104?atcr=297ad1
[3](台灣憂鬱症防治協會)「正視憂鬱症造成的社會經濟負擔」: http://www.depression.org.tw/knowledge/info.asp?/70.html
[4](今健康)「憂鬱症普遍性比想像還要高!不只心情低落,任何徵兆都應警覺!」:https://gooddoctorweb.com/post/952
[5](Heho健康)「家人長期心情不好?別忽略了青少年和老年人的憂鬱症狀」:https://heho.com.tw/archives/180574
[6](小鬱亂入Depressy Trouble )「如何面對憂鬱症患者:5件你可以做的事」:https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/how_to_face_patient/
[7](風傳媒)「面對他的憂鬱,我還能做些什麼?當最親的人憂鬱纏身,這些「看似善意」陪伴方式千萬別再用」:https://www.storm.mg/lifestyle/1863566?mode=whole
➤➤照片
[2] 圖說:女性不但憂鬱症的比例較高,且產生自殺的企圖也是男性的2倍
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風傳媒
親人的貓英文 在 不然你來當小寶 Facebook 的最佳解答
突然之間多了一隻貓
想要養第二隻貓有好一段時間,和先生幻想的畫面是走在路上就有小貓仔巴著我們的腿不放,這種就絕對會收編,但人生有被動物巴住腳的情況是在台中工作時,當時住處附近有鄰居養了吉娃娃,我經過他們家就被兩隻吉娃娃攻擊腳踝,不是巴著不放,是用咬的🥲
第二隻理想的貓,設定是親人親貓的笨蛋公貓,最好跟鬍子的個性一樣,想要是個蝙蝠俠版本的帥氣黑白貓,但還是會被蠢臉的貓給擊中心臟,在七月底的時候,看到貓咪社團PO了一隻臉上有黑GG的貓,跟喵姆一樣也有落腮鬍,覺得太可愛而大叫了一聲,不過中途是在外縣市,生性懶惰加上連日下雨,根本沒幹勁出門的我只好放棄,但還是持續有在關注,知道同梯的還有另外兩隻黑白貓,不過都蠻快被領養走,大概每隔2-3天又會看到黑GG貓領養文,就這樣看到第四次後,覺得這傢伙明明就超可愛,怎麼沒有被養走,難到他是在等我嗎!自己腦補了貓咪求包養的感人畫面後,就在父親節那天下定決心詢問中途,也火速敲定了隔天來做領養手續,剛好先生的公司在鬼月有暑休一週,就這樣,我們被宇宙貓貓神秘力量控制了腦波,把新貓貓帶回來給喵姆玩弄。(經過這兩天後,被弄到的是喵姆,她還在生氣中。)
紀錄一下在去接新貓的前一天晚上,因為非常擔心喵姆是否能接受,剛好朋友在練習寵物溝通,就請她幫我連一下喵姆,告知她明天會有新弟弟加入,她似乎不是很在意,還問能不能打弟弟,不過實際上見到面,逃的跟貓一樣😆不過她也有說只要能有一個屬於她的空間(顯示是閣樓),那其他地方都可以跟弟弟分享,希望之後她真的這麼大方。朋友說喵姆是個很有自信的貓,而且還很忙碌,畢竟我們這些可惡的人類時不時都會嘲笑她臉上長GG,她說她知道自己長得很漂亮🤣
朋友接著連到了新貓,他對於自己明天要被領養似懂非懂,畢竟年紀還小,但朋友說他聽到新家有一個姐姐時,眼睛發亮,感覺很期待(但那個姐姐是想打你啊…),嗯大致上是個個性很乖的孩子,但之後也許會被喵姆教壞,至於他們兩隻對於我和先生的評價都是覺得先生的氣場很平穩,喵姆則是覺得我很吵…🙄
不過寵物溝通就看個人,因為對象是熟識的朋友,所以也是有被安撫到心情的感覺,新貓接回來時,喵姆不像之前對鬍子那樣狂哈氣,聞了聞外出籠的味道後就離得遠遠的,似乎知道這傢伙不像鬍子是寄宿,而是長期居留,所以更小心翼翼,昨天還吐了兩次,覺得有點可憐,今天有比較好一點,開始認清現實有這傢伙存在,趁我工作時也偷偷看小貓幾次,還要再給彼此多一點的時間,希望未來他們相處融洽~
啊!新貓叫薑姆!沒什麼原因,就只是想要姆字結尾,他的確很僵,唸起來像果醬的英文,蠻可愛的~目前摸過他全身,也抱過他,感覺是個逆來順受的孩子,有很大的機會跟鬍子會蠻像的!
(薑姆雖然被我畫成這樣,照片看起來也很像成貓,但他本貓真的很小一隻,附上他昨天被我們帶走的驚恐蠢樣)
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不少人都對貓咪留有高傲冷漠的刻板印象,不過有種貓咪的品種特性則剛好相反,牠就是布偶貓。布偶貓的最特別之處是臉部帶有重點色,看起來就像被燒焦,故常被坊間笑稱為「燶面貓」。牠們擁有非常漂亮的藍色眼睛,毛髮長而且厚,頸部的毛髮在長大後更會厚得像有被圍巾包裹着似的。布偶貓的體形比較大,雄性的體重可達至五至六公斤。
布偶貓算是比較新的品種,據聞發源於1960年代的美國,一名女士飼養着名叫Josephine的白色長毛貓,主人發現有次牠被車撞到大難不死後變得很親人,她很想把貓咪的這個特質培育於現代家貓,所以把牠跟波斯貓、伯曼及緬甸貓混種,於是變成了現在我們認識的布偶貓,而這個品種名字就正是源於其親人的性格。「Rag Doll」這個英文字其實是指用布造的玩偶,那些玩偶的最特別之處便是當抱起時會呈癱軟狀態。因為當時繁殖布偶貓出來,就是希望牠被抱起來時是放軟的,像玩偶般被抱着,所以英文被取名為「Ragdoll」,而中文則譯作「布偶貓」。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210614/PGFAATAXVZCWRJUPR2BAYW2OVQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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貓咪所在地:台北市
聯絡人稱呼:marine
電話:站內信聯絡
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貓咪名字: happy
貓咪年齡: 5~6歲
貓咪花色: 白腳、黑臉、混白毛
貓咪性別:母
貓咪個性: 親人 無攻擊性 直接蹭蹭陌生人
是否結紮:無
正在發情所以不適合結紮
健康情況: 耳疥蟲 腸胃炎 角膜炎 跳蚤 子宮發炎(故現階段無法結紮)
照片(必須提供):
送養原因:
沒晶片 沒結紮 約5-6歲貓
突然出現在朋友家(他沒有關窗習慣)的浪貓,自己跳進來的
朋友中文不太通,由我協助PO文
若違規我再刪除
已經在附近問過有無遺失寵物,現階段沒看到
也沒看到相關協尋或公告
撿到的日期是4月29,地點林森北路附近
認養人條件要求:
成年 經濟獨立 房東或屋主同意
再請前兩三個月稍微聯絡一下貼貼照片影片
認養切結書(必須提供完整範本):
(若不需要請填寫不需要)
若出現飼主會協助聯絡,要歸還貓咪
如果到新家時還有貓的身體狀況而無法結紮則須1萬元(台幣)押金
(可行的話認養前會先帶去結紮)
備註:
不太常用PPT,只回自介完整且評估適合的飼主
再請信內詳細有無養過寵物等等的資訊
若能同時提供英文版更好
贈有嫁妝貓砂盆 貓砂 罐頭
同時會請周遭朋友問問貓咪認養
若認識的朋友願意收留則會優先,先對網友說聲不好意思
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.152.150.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1685030797.A.ABE.html
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