接納自己的不完美, 才能找到生命的亮點
看不見,一切都是零! 20歲被醫生宣判隔代視網膜的病變,將面臨逐漸失去視力到完全看不見。10年的煎熬感覺視力一天一天地失去,每天張開眼睛的時候,都要經歷我是否還看得見的煎熬?持續了10年的痛苦掙扎,從我想要看見、到我要如何繼續看不見的人生!將原來是黯淡灰暗的世界,活成耀眼光明的彩色人生!本週我們一起來經歷視障歌手信宏,幸福從0到1的轉折與擴張!
現任經典樂團的團長信宏,在失去視力後創造了許多No.1的紀錄。從抱怨為什麼是我、掙扎著希望眼睛可以看見、到接納自己的現狀,讓即將歸零看不見的人生,開啟了1的無限可能。這個1就從接納自己是盲人開始,啟動了手杖自己走出去的第一步開始累積。
如果您曾經有過夢想,卻感覺到離生命越來越遠;如果您曾經極度渴望幸福,卻遭逢了摯愛的失去;如果您有雄心大志想要改變世界,卻慘遭事業的滑鐵盧 ……,這一切的一切信宏都經歷過。在20歲面臨了失明的恐懼,28歲論及婚嫁的女友決定與他分手,創業失敗慘賠400多萬,這每一個生命的轉折都可能擊垮這位鬥士。
信宏他從抱怨看不見,到感恩「是我看不見」,關鍵就是焦點不一樣!以前看的是即將失去的一切,當角度改變到感恩擁有的一切,世界完全不一樣!他成為一位出色的按摩師,靠著自己的雙手存下了第一桶金,不僅後來創業還買了自己的房子!在德國企業黑暗對話成為總教練,透過黑暗中的對話協助人們心靈成長!還曾經代表台灣到美國進行盲人棒球的比賽,得到個人MVP的年度風雲人物!這兩年還出了唱片,圓了年輕時歌手的夢想,舉辦了無數場的Life演唱會。
沒有人說這個過程容易,跌倒、心傷、挫折、失敗的經驗,一樣都沒少!但是信宏把「挫折當成是驅動力」,問題出現不是抱怨為什麼是我,總是想著我可以如何開始我的第一步,走向我要的人生藍圖。從0到100的幸福人生其實很簡單,只要踏出第一步,讓成功比失敗多一次,就可以走到夢想生命的彼岸!
#小紀老師的幸福學
#相信經典樂團
#宏18HomeSpa按摩工作室
*本週訪問信宏Podcast點擊留言處
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #iHerb 本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台,美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結:https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤ 折扣碼:【CHIOUGRR20】🔥🔥🔥 ➤ 台灣時間:5/21-6/30、全站商品八折優惠‼️‼️...
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視網膜podcast 在 時間的女兒:八卦歷史頻道 Facebook 的最佳貼文
【謝謝大家,只是很想說謝謝的破千萬】
今天要跟大家分享好消息,第一個是,我們頻道自今年初開播以來,總收聽人次累積已經超過一千萬了!不過更高興的是我終於通過了半年一度的大事:檢查眼睛,獲得醫生認證表示又是平安的半年。這是不是雙喜臨門呢!(要不要發喜餅?
算算日子,原來《時間的女兒》已經七個多月大了,上次慶祝好像是我們破150萬的時候(順帶一提Podcast是沒辦法算訂閱數的我們也只能慶祝這個😌)。剛開始做節目的我,到底在想什麼呢?我已經忘了,只記得第一集錄了五遍(笑死)。因為不會設定電腦,導致音質錄出來極端糟糕,我懊惱的想,麻煩死了乾脆不要做了。是神隊友在旁邊悠悠的說:「為什麼要想那麼多?搞不好別人覺得OK呢?妳只是想找藉口放棄而已吧?」
在他的激將法之下(對我就是激不得),老娘秉持要堵他的嘴的心情一不作二不休上架了(史上最莫名的Podcast開通史)。在製作完三集之後,最終還是靠神隊友搞定了設備,而我一邊說感謝的話一邊默默吐槽那你之前在幹嘛呢(態度惡劣請不要學)。
不過這半年多來,除了每週固定收聽的大家,我最感謝的人還真的就是神隊友了。因為訂下了每週更新的目標,我幾乎每天都在跟時間賽跑──想當初我真的沒思考過歷史這種類型的頻道要完成週更會不會不切實際。為了幫助我這個半途而廢的慣犯,神隊友一手包辦了超過80%的家務。除了煮飯這種不可替代的技術工作,剩下的空檔時間我都可以盡情地坐在電腦前面和古人搏鬥。節目做起來也越加一發不可收拾(看看集長已經從半小時直接double了)。本來做完法國大革命之後想休息個兩週,但在看了一篇深入探討貝拉女王的有趣文章後又不小心熱血衝上腦靈感大噴發,擔心休息就會忘光,乾脆一氣呵成把腳本給寫了。腳本都寫完了,難道不錄一下嗎?我的週更宏願就這樣持續發作下去了。
Podcast這條路好走嗎?說容易很容易,說困難也困難。容易的是入門檻很低(當然比YT低),困難的是,能給大家的,就只有我的聲音而已。一個人的聲音連講一個小時,大家願意一直一直地收聽,我真的覺得非常神奇也非常感謝。我現在都不太敢回去聽最剛開始做的前10集節目,每次不小心點到都滿臉通紅,覺得天哪當時的表現大家怎麼能願意聽呢哈哈哈哈哈(囧死我)。有些新創Podcaster偶爾會私下問我一些意見,我想到那10集都擔心天哪我怎麼好意思給太多想法。但大家很神奇地接納了我那時候的連珠炮和偶爾的尷尬(講的好像現在沒有),也給了我一種很心虛的成就感。
時間的女兒現在是七個月大的寶寶了,沒有意外的話,她應該還會繼續長大。感謝每一集都收聽的你和妳,感謝每一位給我建議的好心人,更感謝斗內我的慈善家們和贊助我的品牌爸爸。我也好希望好希望這個頻道可以一直走下去啊,寫腳本熬夜焦慮甚至失眠都沒關係,只希望可以讓越來越多人喜歡上歷史喜歡這個頻道。最後也希望我的視網膜可以健康陪我一直走,拜託保健食品爸爸們多光顧我吧,我重點是想吃到讓我不失明的小膠囊們哪!
#好孩子不要學我 #請多愛惜眼睛 #狠狠愛惜
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#西洋史 #中文Podcast #Podcast
視網膜podcast 在 明潮 M'INT Facebook 的最佳解答
#吳承洋 的穿搭教學好實用,七夕情人節就這麼穿吧
吳承洋ChrisWu|17LIVE
視網膜podcast 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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努責?氣胸?青光眼/眼壓高?呼吸中止症?特殊疾病怎麼訓練?【SBD怪獸講堂|S2 ep.12】
對於重訓許多人始終抱著疑惑,又會有哪些人在不正確的重訓下,使身體產生負面效果?
接下來會有兩集,讓我們一起看下去~
溫馨提醒:【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等,在從事重量訓練前,請先諮詢專科醫師,訓練不能取代醫療,請務必遵循醫囑,釐清禁忌與限制,才能攜手完成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記:
➤ 00:00 本集精華
➤ 00:15 本集乾爹推薦,iHerb
➤ 07:00 「努責現象」是什麼?發生意外?
➤ 07:25 呼吸決定訓練強度?「核心呼吸法」是什麼?
➤ 08:10 高度近視患者、視網膜剝離該怎麼接觸重訓?放棄?
➤ 12:10 氣胸病史患者,在重訓上有無它解?Easy Max? Lazy Max?
➤ 13:10 呼吸中止症,能透過重訓改善?
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備註:片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製,怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
#SBDTaiwan #邱個
視網膜podcast 在 3cTim哥生活日常 Youtube 的最佳解答
Apple春季發表會近了?傳聞新品一次看
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小米發表「小米 11 Pro」、「小米 11 Ultra」雙機,台灣不上市
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搭載 326ppi 視網膜螢幕:小米手環 6 發表
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慶祝「長賜號」脫困!Google搜尋「這2字」...跳出小彩蛋
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**音樂與音效取自Youtube及Youtube音樂庫
視網膜podcast 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁: 方舟文化
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https://tinyurl.com/yxomgs8e 炎上事件簿
【做自己才能成功?事實證明沒那麼容易】
【視網膜】與【星期天配音是對的】合作開設了Podcast【6點半左右PM630】,頻道才上
線一周,就遭遇到猛烈的一星評價攻擊,而就在昨日(8/6),這個頻道推出了最後一集的
節目,並宣告終止更新。
6點半左右總共只推出了4集節目。有人認為是因為得罪了【台灣通勤第一品牌】的粉絲,
其實不完全是這樣。在這邊截取一位網友(R.Lai)的部分評論,他同時是眼球也是台通的
訂閱戶:
「Podcast的魅力就在於話題的多樣性跟深度;結果我花了三集的時間聽兩個YT過來的
Podcast外行在那邊自吹自擂笑別的Podcaster,說真的覺得很浪費時間。」
除了調侃台通之外,節目其實就如台呼所講的,這是最沒內容的Podcast,所以節目相當
鬆散沒主軸。但在提到敏感話題的時候,卻又不敢真的講,給人一種「我褲子都脫了,你
居然給我看這個」的失望感。
在這邊必須指出,網友想聽到的沒內容,其實並不是真的沒有主題的東西,而是可以感到
放鬆、不需要思考正經事的舒壓感。
所以這有點像是在看摔角節目,網友還是想看你罵人的,但你今天擺出一副很挑釁的態度
,而內容卻不痛不癢,網友當然不高興。
根據最後一集視網膜的自述,倒可以窺見這個節目最初的想法。
膜膜做的節目,一直都跟新聞時事有關,也都是有完整的腳本可以發揮,而這個Podcast
,他希望能夠做出區隔,所以選擇了閒聊的方式,而節目內容也沒有特別剪輯,講什麼就
播什麼。
膜膜他們也承認是誤判形勢,以為可以用很輕鬆的方式製作Podcast,但實際上錯了,所
以他們決定收手不做。
由另一個角度來看,膜膜其實是想展現另一個不同於眼球中央常看到的那種形象。所以他
捨棄了時事、捨棄了腳本、捨棄了條理。
不過很遺憾地,也許是技術未到位,他暫且還無法只用聲音展現這一面,或是說還無法用
這個方式帶給人娛樂效果,所以才踢到鐵板。
在網路的世界流行一個理論:「做自己才能成功」
而從這次事件可以看出,做自己其實沒這麼容易,更何況是已經有一定知名度的網紅。
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6點半左右最終集 https://reurl.cc/8GdNkj
台通EP27 SoundCloud 有提到對6點半左右的想法 https://reurl.cc/62W8lO
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.156.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Podcast/M.1596680173.A.ABE.html
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