/ 戒手機：取回大腦的使用權 /
前兩天被Netflix影集《Social Dilemma》震撼之後，當晚我就把手機裡的FB app刪了。
其實手段不算太激烈，工作上可以用粉絲團app，FB開電腦還是可以看，刪FB app只是逼自己零碎時間不要滑手機，尤其是晚上太累了，懶得洗澡又沒力氣做事的時候，很容易就躺在床上滑掉大把時間。
時間是資產，專注是資產，視網膜的健康是資產，我們在床上滑手機可謂一擲千金哪。
真的刪了才發現，自己滑臉書已經是無意識的行為。拿起手機，手指頭下意識地滑向慣常點的位置，發現熟悉的Logo不見了，才猛然想起「啊，我怎麼又在滑啊？」
摸摸鼻子拿起書，對社群媒體的成癮又多了一分警惕。
以前我會天真的覺得「社群媒體很好用啊，是我們都誤用了它」，徹底覺得是自己的問題。看了《Social Dilemma》，知道多少絕頂聰明的人，處心積慮用重金讓整個世代上癮；多少設計這些成癮功能的科技新貴，瘋狂地禁止自己的小孩用手機。
就覺得多警覺都不為過。
〈戒手機：取回大腦的使用權〉，摘錄自《專注，是一種資產》裡的一篇文章，鍛鍊專注的力量，我們一起取回大腦的使用權。
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