一位從小母兼父職
為了孩子放棄職場卻也靠著當保姆賺錢養家的女人
一手拉拔三個孩子長大而沒學壞
面對癌症、2次都成功打敗它
這個女人、意志力有多強大!
她、是我的媽媽❤️
一位完全不懂英文
卻可以帶著2個10幾歲的小孩去美國闖蕩
一句一句自己自學
到後來可以在美國人舉辦的插花比賽中拿下冠軍還上了報
不但帶著孩子找到了興趣
也完成了自己的夢想
她、是我的婆婆❤️
我、努力 #做個槓槓好的女人
做好妻子、做好媽媽
認真看待每一個藝人工作
也用心做好老闆娘
職場要做的出色、生活更要活的美麗
當個女人、很不容易但也可以贏出自己的一片天!
#做媽媽這個角色本身就已經是創業的第一步
媽媽們總是無所畏懼
媽媽們總是心心念念的想照顧著全家人
有時其實都忘了照顧自己一下
總覺得照顧好大家自己就好了!
⋯
不管是職場媽媽還是家庭主婦
都彷彿是兩頭燒辛苦的蠟燭
熱烈燃燒時也別忘了照顧自己的身心 ❤️
母親節
#要好好謝謝媽媽陪你長大
#長大的過程感謝有您
To:
媽媽、婆婆、我自己
母親節快樂🌹

#祝福全天下的媽媽們
#母親節快樂
人物/ #欣家人
攝影/ 綠攝影像 #武少
企劃/ #綠攝影像 #陳智雍
動態/ Lola Cinema / 影像工作室
女生禮服/ Ours Bride 婚紗禮服
女生們的美鞋/ Momentanee 手工婚鞋/時裝鞋/晚宴鞋
造型/ Doris Fashion Stylist
Makeup: Sophia's Beauty Make-up Blog
王上綺 Sun Wang
Hair : Yumi ding玉馨
彥伶 Aleena Kuo Hair&Make-up Artist
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
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在我們的日常生活裡,常常會遇到一些事情,你在理性上知道不應該這麼做;比如說亂發脾氣呀,或者是過度的控制在,不然就是過分的不在乎!
然而呢,我們常常面對這種狀況的時候,有一種無能為力的感覺;就好像是遇到緊張壓力,我們的行為彷彿退化成孩子一般,不管是任何的任性啊、妥協啊,或者是無法克制的上癮,好像都是這些狀況!
這樣的情形,我們常常會說自己可能是意志力不夠;然而呢,如果你花時間去學習,怎麼強化意志力,似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程,你會在自己的反反覆覆當中,覺得自己總在跌同一個坑,而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況,在心理學有很多方面的討論,而我最近讀到一個,分別是克里希.那南達,跟阿曼娜他們的一個說法;他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折,或者是事情跟自己想的不一樣的時候,我們的反應彷彿是一個小孩,而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通,常會有三大類的表現,分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦,情緒化小孩的反應是「自動化」的;就像是在我們生活當中,我們可能告訴自己無數次,媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示,通常的第一句話的口氣都不會太好!你會發現,它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下,當你掛上電話,你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼?
好多人哦,在跟別人相處的時候,也是同樣的道理,他可能在理性上知道,他不需要這麼的緊張,其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢,把它擺到人群裡的時候,這一切的緊張、焦慮、手足無措,都成為了自動化的反應!
而且「自動化反應」的另外一種呈現,就是一種「上癮」的狀態,而上癮用一個更容易理解的說法,就叫做他需要「立即滿足」!
這樣的情況,最容易發生在親近的人際關係裡;如果你覺得寂寞,你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張,你就讓你的伴侶立即幫你解決問題;然後每個人都有每個人的生活,就算他是你的親密伴侶,他也沒辦法做到立即!
可是你會發現這一切,你在理性上都知道什麼叫做「合理」;可是你的行為上卻完全不是如此,這就是情緒化小孩的自動化反應!
而情緒小孩的第二個特點,就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」,而這裡談的是「過度反應」;也就是你的反應,超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下,你要面對一群人,多多少少有點緊張;可是你太緊張,而這個太緊張,導致你可能過分的想要表現,或者是過分的退縮,這些都是「反應過度」!
就像剛剛說的,如果你孤單、寂寞、覺得冷,你想要你的伴侶陪伴你,什麼叫做「合理」的反應?
「合理的反應」叫做,把你的想法跟需求告訴對方,讓對方有所選擇;可以用什麼樣的方式來陪伴你,你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道!
而「過度反應」就是,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你就要他馬上、立即,而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是,就算他完全按照你的方法,你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭,這個就是「反應過度」!
其實就像小孩在發展的過程當中,有一個階段叫做「自我中心」,小孩在這個階段的時候,覺得自己就是世界。
所以呢,你會發現嬰幼兒在自己的需要,沒辦法得到滿足的時候,他往往會用放聲大哭的方法,來面對這個世界;而不是像成人一樣,知道它是怎麼發生的,然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點,就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態,在長的時間軸裡面,重復不斷的發生,它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說,你遇到其他人對你有要求的時候,不管那個要求合理、還是不合理;你就有一種習慣性的反應,覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得,別人在佔自己的便宜,可是你有沒有想過他到底要求的是什麼?
他到底何時、何地、如何的要求?我們可能都沒有想過這些細節,我們就直覺的覺得自己一定要幫忙,或者是自己一定是被別人欺負了!
所以呢,當你聽到這裡「情緒化小孩」,好像不管你是不是個小孩,都在我們的生命當中;尤其是面對那些人際啊、壓力啊,我們就很容易不假思索的自然發生!
而且還有一個很特別的地方,它似乎不是靠我們的意識層面,或意志力能夠解決的;因為通常它的反應,都是很快速、立即,而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」,跟「習慣性的」!尤其是我們面對到人際關係,跟他人連結的時候更是如此。
比如說,你今天要跟你的大老闆開會,不管你事前演練的如何的完整,當大老闆在你面前,親切的問你,你有什麼意見跟想法的時候,你可能依然是緊張到說不出口啊!
那你說,我們面對到這樣的處境的時候,我們該怎麼幫助自己呢?
其實你如果花了很多的時間跟力氣,試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法,都沒有長期,而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在,在潛意識的層面好好的陪伴自己,好好的照顧好自己的情緒化小孩,讓這個小孩有長大的空間。
在這方面,很多朋友可能知道的是我是個心理學家,然而可能不知道的部分,就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡,我發現意識層面沒辦法解決的問題,我們通常深入潛意識,就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方,就是它不像意識工作,它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案,你遇到了什麼困難,然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的,但是你感受到它的溫暖,它的溫度,它的細膩的一種陪伴!
就像是我們醃漬食物一樣,醃漬一個食物要能夠入味,它一定是完整的浸泡;它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下,它就變泡菜,沒有這種事情!
所以呢,我也一直在思考,有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源,來提供給所有的朋友?
在這裡呢,我就很開心的跟你分享,我們在7月6號,上線了一門新的線上課程,是由哈克~黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】;在這一門課裡,不同於過往的學習!
在這門課裡,哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音,陪伴你深入自己的潛意識,運用催眠冥想、潛意識工作的引導,來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候,你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。
以一份被照顧好的心,去好好的對待任何你在乎的人,【與人連結的三個秘密】從推出到現在,已經有很多朋友加入了,你加入了嗎?
我相信這一門線上課程,絕對是你很特別的學習經驗,試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺?
讓溫暖的心,從自己的內在自然的透出來,溫暖其他人;期盼你的加入,也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的應用裡面,搜尋「啟點文化一天聽一點」,你就可以訂閱我們,也記得給我們5顆星的評價,我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有,期盼你的加入,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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#盧學叡 睽違八年全新單曲【#有我在】
11.20 各大數位平台發行
數位收聽 ► https://afalean.lnk.to/ilakaku
盧學叡 X 蔡旻佑 X 周美玲
為。愛。發。聲
《有我在》的創作起源來自一則盧學叡爸爸阿美族語的語音留言,內容是爸爸告訴盧學叡「出道十年,你要好好加油,一路上有看到你的成長,你從男孩轉變成男人,你要加油我們會一直支持你」蔡旻佑說:「父母的力量,讓我非常感動,很多時候跟父母無法訴說心裡話,我讓盧學叡在音樂裡跟爸爸對話,加入爸爸的語音留言,傳遞父子間巨大而溫暖的愛。」
「這首歌是一個自我成長的故事,以前害怕、膽怯,找不到自我存在價值,爸爸跟家人總是用愛去支撐我,告訴我不要害怕,有他們在!現在,該是我來告訴他們:有我在!」也笑說爸媽聽完歌後,爸爸故作矜持卻眼眶泛淚,反而是媽媽大哭,表示感動。
周美玲導演透過《有我在》MV想傳達,我們能夠安生立命,能夠自信的活在這個世界上,要感謝父母,我們也需要給父母很多力量,讓他們反過來支持我們。家人也可能受到歧視,我們做這些平權運動,也是為了保護同志家人。
・Song Lyrics・
多少年的等待
多少的滿心期待
還有
多少年的飄盪
多少的流淚無奈
一路跌跌撞撞到現在
有什麼不明白
望向著蔚藍 多感慨
回頭看看那個我
眼神 憧憬期盼
你在 我在
有愛 美好 的未來
可不可以
讓我重新來過
我已 錯過太多 迷失自己
該怎麼面對你
顫抖著 茫然不知所措
你卻輕輕地牽起我
對我說 Akatalau ilakaku(別害怕 有我在)
多少年的等待
多少的滿心期待
還有
多少年的飄盪
多少的流淚無奈
一路跌跌撞撞到現在
有什麼不明白
你已陪伴我多少年 該看開
鏡子前的那個我
眼神 堅定期盼
你在 我在
勇敢 享受 的未來
可不可以
讓我重新愛過
從前 一錯再錯 因為你 找到自己
卻忘了說愛你
親愛的 謝謝你一直在
讓我緊緊地擁抱著
對你說 Ukapah tu kaku(我長大了 換我保護你)
・Song Credit・
音樂製作:
製作人:蔡旻佑
製作協力:沈燕婷
錄音室:K01 STUDIO
曲/鋼琴:蔡旻佑
詞/演唱:盧學叡
阿美族語旁白:盧添貴
混音/母帶後期:王俊傑
混音/母帶後期錄音室:強力錄音室
MV製作:
導演:周美玲
製片:張雅涵
攝影:劉芸后
造型:游驤綺
燈光:李紹銘
剪輯:周美玲、劉家軒
副導:林芳穎
梳化:呂怡玫
服裝:侯秉逸
製片助理:賴炳宏、吳軍緯
平面攝影:Mars Khor
平面設計:洪英鐘
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許貝貝 ID:2767004 音樂心情故事 :
這首歌,我想要送給我的阿嬤。小時候父母都忙著工作沒時間照顧我,所以阿嬤陪伴我的時間最多,直到小學六年級都還是跟阿嬤還有妹妹擠在一起睡覺,因為阿嬤不會講國語,所以我的台語都是跟阿嬤學的,可能因為我是家裡的第一個小孩,所以阿嬤非常的疼愛我。
每天用背巾背著我去市場做生意,我是胃口很好的小孩,阿嬤總是會用在市場做生意賺的錢帶我去吃東西。國小放學回到家,也是每天吃阿嬤煮的晚餐!阿嬤知道我喜歡吃肉,每天的餐桌上都有一鍋滷肉可以吃!直到我長大後,阿嬤老了、行動不便無法餐餐開火,但是她知道我喜歡吃麥當勞,就會偷偷塞給我零用錢讓我自己去買,順便幫她也買一份,阿嬤也非常愛吃炸雞喔!雖然現在阿嬤已經在天堂了,但是她偶爾還是會來我的夢裡,有一次清明節前我夢到阿嬤,夢裡我問阿嬤”阿嬤,你想要吃蝦咪?”,阿嬤說”我想要吃麥當勞”,我把這件事告訴媽媽,媽媽說阿嬤在跟你點菜了,清明節那天媽媽就去買麥當勞祭拜奶奶。謝謝阿嬤這麼疼我,即使是現在,都還可以常常感受到阿嬤就在旁邊一直守護著我,擔心我有沒有好好吃飯!
那我也有些話想要告訴阿嬤:
「阿嬤,你在天上過得好嗎?有沒有想我?貝貝想跟你說~我好想妳~好想念妳煮的肉燥飯,好想念妳牽著我的手一起逛菜市場,好想念妳每天都會給我買養樂多,好想念妳每次叫我,都會大聲喊〝貝貝啊〞妳如果有想我,記得要常常來我的夢裡找我,貝貝永遠是妳的孫女,謝謝妳照顧我,阿嬤我愛妳」送給阿嬤這首心肝寶貝~
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我的男孩一轉眼長大了…媽媽要珍惜你可以抱在懷里的日子…你是媽媽的精神支柱,你是媽媽所有的動力…#一起長大的幸福 #陪你長大 #孩子是上天給媽媽最好的禮物 #母… ... <看更多>
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〈當你的小孩真好〉用輕快活潑的旋律, 陪你一起謝謝媽媽不厭其煩的愛,接納我們各樣的狀況。 ❖ 歌詞❖ 詞/張玲鳳、林渝驊曲/陳韋燁【主歌】 踏出我 ... ... <看更多>