【#時事新聞台】泰國廣告一向爆笑抵死，但呢條除咗爆笑之外驚嚇程度都爆棚！ 唔怕小強一定要睇！怕小強嘅更加要克服恐懼睇下小強今次點死！
影片來源：Sherwood
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結：https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJ...
要克服恐懼 在 港唔斷戲 Facebook 的最佳解答
幾句短評《沙丘瀚戰》
（含劇透）
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其中一幕戲是咁的，
上一秒 ：奸角話成件事已經完咗，因為男主角同佢呀媽陷入咗唔知幾多年一遇好堅揪嘅沙塵風暴，必死無疑。
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下一秒：
男主角同佢呀媽仲係喺風暴風眼嘅位置，喺飛機上面，跟住經過一輪一仆一碌，講幾句話咩要克服恐懼嘅說話之後，成功降落。
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如果要講劇情，全片都充斥住呢種表面同蒙混過關嘅描寫，可能係作品宏大嘅世界觀使然，有太多嘢交代難免每樣都蜻蜓點水，亦可能係要睇埋原著先可有更全盤嘅理解，亦可能今集根本就係為之後集數鋪墊，單睇一集嘅敘事並唔公允。但如果對電影故事無咩理解嘅話，未必能夠喺劇情上得到滿足，大家可能要調整期望。
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但喺製作技術上，絕對係超班，廣闊壯麗，演員演出亦好，以呢個角度去睇，咁《沙丘》又係一套好電影。
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總而言之，
瑕瑜明顯，
睇大家想睇啲乜。
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#20210908盤後解析⭐️⭐️⭐️
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20210908
大家午安😊
美股昨晚漲跌互見
道瓊工業下跌269.09 點
那斯達克上漲10.81點
費城半導體小跌11.16點
台股受美股
跟幼兒園疫情影響今天開低
疫情加上結算日影響
主力今天順勢壓低結算
最近的大盤相當浮動
賣壓也比較大
這主要來自內資信心不足
跟基本面沒有關係
因為幼兒園的疫情
讓很多中實戶
選擇股票先賣再說
但我們理性觀察
疫情終究只是短線因素
像是美國股市
在這波變種病毒肆虐下
股市還是創下歷史新高
所以我們還是要強調
回歸基本面去看
就不會失去信心
比如說聯電好了
今天盤中一度下跌超過4%
但是結算過後
明顯看到尾盤有大單撿便宜
最後一盤出現13153張
買進拉高0.4元
台積電也是一樣
盤中一度跌到613元
尾盤有逢低買進大單
7381張拉抬了5元
直接收在619元
對於法人來說
非基本面的下跌
就是逢低撿便宜的機會
聯電董事長也說
訂單已經排到後年
也就是說明年聯電的產能
已經全部被訂滿
基本面影響趨勢
如果趨勢是偏多
就不要太去在意短線的波動
不管是大盤或是個股都一樣
基本面來看
最新公布的8月份出口數據
出口連14紅 寫五驚奇
8月出口395.5億美元
進口360.8億美元
雙雙再創歷年單月新高。
其中出口年增26.9%，連14紅
包括電子零組件、資通與視聽產品、
基本金屬、機械等四貨類
出口值都創單月新高，寫下五驚奇。
財政部統計處長
更分析出出口四大利多
第一是
全球生產活動復甦增補庫存效應
第二是
5G通訊等新興科技及數位轉型商機；
第三則是
消費性電子新品如iPhone新機
等備貨潮及旺季效應顯現；
最後則是
國際原物料行情走高，價量齊揚。
總結前八月進出口表現
無論從規模或市場觀察
都呈現「遍地開花」的意味
包括總出口、總進口、
對五大市場出口等
規模值都是歷年同期新高
且是近11年最強勁表現。
基本面無虞
籌碼面現在主要是內資
因為疫情的關係開始賣股票
外資在期現貨部分
已經開始明顯偏多操作
所以我們要告訴大家
如果你在不理性下跌時
不敢抱住好股票
也不敢逢低加碼
那等到行情變好的時候
你也只能追高股票
或者是空手看得別人賺
危機入市要克服恐懼
抱住好股票也需要勇氣
基本面無虞下
假利空的震盪拉回
將不是長線的利空
短線反應一下下將有機會
整理後在上
未來電子消費旺季
加上蘋果新機即將發表
今年台股還有突破萬八的機會
勇敢進場才會是最後贏家!
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以下為本段內容文稿：
在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！
然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！
如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？
在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？
沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？
結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！
而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？
其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」
也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！
那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！
如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。
怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！
不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。
而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。
這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。
要克服恐懼 在 沒什麼映像 MSimage Youtube 的精選貼文
2月3號我們去了八方
只能說真的是初心者超級不友善
加上遇到了強風 纜車被迫關閉
從sakka一路滑下來幾乎沒有雪 還要避開柏油路跟草地
當天滑完實在很不開心
老婆主動提議說明天除了白天 晚上也想夜滑
她是個很膽小的人 在旁邊看著她努力想要克服恐懼
過程蠻辛苦的 我也只能帶著心疼幫她打氣
於是 在最後一道幫她記錄時
我還是第一次感覺到 我快追不到她
不僅滑得很穩定 也試著要去摸雪 更沒有跌倒順利滑完整趟
默默地我們一起滑雪來到了第四年
看著她一點一點的進步
老公表示很欣慰
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要克服恐懼 在 POPA Channel Youtube 的最佳解答
我們之前討論過，小朋友長期觀看打打殺殺的電視節目，可能會誘發他們出現較多的暴力行為。於是，許多媽媽便立即為家裡立下「玩具新政策」：不可以買刀槍玩具，甚至逼令爸爸忍痛將珍藏多年的星戰激光劍收起，令它從此不見天日……
你以為是個別例子？事實上，美國有調查指出近七成家長曾表示，無論如何都不會讓孩子玩玩具槍。
不過，大家又有沒有發覺，無論家長如何打造一個「零暴力」的環境，小朋友（尤其是男生）對這類遊戲的熱情卻怎也擋不住。即使家長收起了玩具槍，他們依然可以想像自己的手就是手槍，積木都可搭建成堡壘大炮。難道小朋友真的天性暴力？
參考資料
Zamosky, L. (n.d.). Boys and Toys Guns: Does It Lead to Real-Life Violence? Retrieved from webMD
Gross-Loh, C. (n.d.). Keeping Kids From Toy Guns: How One Mother Changed Her Mind. Retrieved from the Atlantic
Mechling, Jay. Gun play. Retrieved from American journal of play 1.2 (2008): 192-209.
PEVZNER, H. (2014, April 14). Is War Play Bad for Kids? Retrieved from Scholastic
Hart, J., & Tannock, M. (2013, June). Play | Young Children's Play Fighting and Use of War Toys | Encyclopedia on Early Childhood Development.
Logue, M. (n.d.). “You Be the Bad Guy”: A New Role for Teachers in Supporting Children’s Dramatic Play. Early Childhood Research and Practice. Vol. 13 (1).
Carlson, F.M. (2011). Rough Play: One of the Most Challenging Behaviors. Young Children 66 (4): 18–25.
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