關於 補腦食品 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 補腦食物排名10，改善記憶力該吃什麼食物？

補腦 食物排名10，改善記憶力該吃什麼食物？ · 藍莓含有抗氧化成分，可延緩大腦衰老並改善記憶力。 · 薑黃及其活性化合物薑黃素具有強大的抗炎和抗氧化功效，可幫助大腦。

#12. 補腦食物有哪些？推薦3大補腦保健食品，維持腦品質

綜合「地中海飲食」與「DASH飲食」的飲食方式，比單獨地中海飲食或DASH飲食更能有效減少認知功能的下降。 這類飲食以植物為基礎，強調攝取新鮮水果、蔬菜 ...

#13. 吃腦補腦是對的嗎？大腦最愛的6種食物你猜對幾種？

多吃這6種食物對大腦有益 · 一、雞蛋：. 雞蛋被營養學家稱之為「完全蛋白質的模式」。 · 二、魚肉：. 魚類，特別是深海魚，含有豐富的omega-3脂肪酸，比肉類 ...

#14. 健忘、腦霧怎麼辦？營養師推12種「補腦食物」搶救記憶力

健忘、腦霧怎麼辦？營養師推12種「補腦食物」搶救記憶力：喝綠茶預防腦衰老、雞蛋早上吃最有效 · 1.綠色蔬菜 · 2.水果類 · 3.蛋豆魚肉類 · 4.五穀根莖類 · 5.

#15. 記性差防失智！補腦保健食品怎麼選？三大族群依需求這樣吃

靠著吃銀杏、核桃等來補腦或是補充保健食品。但市售補腦保健食品品項這麼多該如何選擇才適合自己？營養師依不同需求、狀態與年齡等提供給你補腦保.

#16. 吃對9大健腦食物！擺脫損腦飲食

馬偕醫院營養師趙強建議可食用香蕉補充碳水化合物，因為香蕉所含的果膠，釋放葡萄糖的速度較慢，血糖不易高低起伏過大，影響大腦的營養補給。想讓大腦處於 ...

#17. 話到嘴邊卻忘記？營養師推12種補腦健腦食物

話到嘴邊卻忘記？營養師推12種補腦健腦食物 · 奇異果：其中的維他命C，除了可以幫助對抗壓力也能合成腦神經傳導物質。 · 雞蛋：蛋黃卵磷脂，可以幫助增強 ...

#18. 【營養食物】合桃真的可以補腦？研究證實有效補腦的4種食物

許多家長總會希望孩子在發育時期多加攝取營養，促進發育，所以市面上有關兒童腦部發展的食品可謂五花八門。 | Health Concept是個香港健康資訊平台， ...

#19. 記憶力衰退｜補腦食物｜糖尿病｜健康資訊集｜香港01

【補腦點吃？】11種益腦食物助銀髮族增強記憶力延緩腦衰退遲鈍冇記性精神難集中？補腦6大營養素早餐必吃蛋白質｜補腦飲食｜腦退化｜記憶力衰退｜補腦 ...

#20. 補腦- 優惠推薦- 2023年8月

買補腦立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超 ... [UDRA]優朵拉 Formula PS-100磷脂醯絲胺酸100mg 120顆腦磷脂自用食品導購委任 ...

#21. 狂吃補腦食品靠食物變聰明有用嗎？ - 良醫健康網

腦很仰賴重要的營養成分，對不當食物的反應也很敏感。它需要不飽和脂肪酸來建構神經細胞膜，以及神經纖維周圍的絕緣層。有一些胺基酸（譬如色胺酸和 ...

#22. 增強記憶力食物11款有助補腦提升小朋友學習效能

增強記憶力食物11款有助補腦提升小朋友學習效能 · 撰文：Chloe｜編輯：Ariel｜圖片：新傳媒圖片庫、Shutterstock. 11種增強記憶力食物 · 2.奇異果 · 3.亞麻籽 ...

#23. 用腦過度怎麼辦？這8大補腦食物有助維持記憶力、腦部健康！

除了從保健食品中攝取營養素外，其實日常生活中還有8種常見的護腦食物，一起來看看！ 補腦食物1.南瓜籽. 南瓜籽可以幫助掌管記憶及控制大腦信號，尤其是 ...

#24. 10種「腦補」食物推薦，幫你吃出記憶力！

1.深色蔬菜. 如菠菜、青花菜、空心菜、甘藍菜等，當中所含的類胡蘿蔔素，可以抗氧化；鎂可以調節鈣的恆定，維持神經、肌肉細胞正常，並讓人放鬆神經、使心情舒暢。 · 2.蘑菇 ...

#25. 補腦食品- 人氣推薦- 2023年8月

補腦食品 網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。【台灣現貨】美國dha魚油補腦食品魚肝油補腦記憶力青少年學生高考保健品美國dha魚油補腦食品 ...

#26. 大人小孩不可不吃的七種補腦食物

大人小孩不可不吃的七種補腦食物 · 【香蕉】. 我們吃下去的碳水化合物會被分解成葡萄糖，而大腦最需要的能量就是葡萄糖。 · 【全穀類】 · 【燕麥】 · 【深海魚】 · 【堅果】 · 【 ...

#27. 记性衰退？这几种食物“最补脑”（不光是核桃）

记性衰退？这几种食物“最补脑”（不光是核桃） · 鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等深海鱼类，因为富含Omega-3脂肪酸，可以提供高水平的抗氧化剂和维生素E等，有 ...

#28. 記憶力好差...想補腦該吃銀杏、魚油還是維生素E？藥師一次 ...

年輕族群覺得記憶力下降，微笑藥師比較建議先補充富含Omega-3脂肪酸的食物，例如深海魚，或直接補充魚油膠囊。DHA是構成細胞和細胞表層膜層的重要組成部分 ...

#29. 大腦退化有跡象嗎？吃對魚油3大保健食品＋2飲食方法成功補腦

其實，腦部退化可不是老年人專屬，年輕人也很有可能罹患這種症狀。而市面上販售的補腦保健食品，究竟是什麼成分？飲食中又有哪些補腦食物？若你有以上疑問 ...

#30. 哈佛營養學家分享6種最“補腦”食物

Uma Naidoo是一名精神科醫生、大腦健康研究員和營養師，經常被問及應該吃哪些食物才能有效“補腦”，好讓大腦能夠最大限度地發揮其強大的功能。

#31. 養出好IQ的10種健腦食物

奶粉廣告、嬰幼兒營養補充品廣告，常出現強調健腦功效的營養素， 其實這些營養素也能從日常食物中補充，且食用天然食材對孩子更健康。

#32. 讓你越吃越聰明的10種補腦食物

1、魚 魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化， ...

#33. 咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

有人即使喝了咖啡，卻反而覺得愈來愈疲勞？為什麼？林雅瑩中醫師表示，不想過度依賴咖啡來提神，其實有一些好食物同樣能促進腦部的靈敏度、增加判斷能力與集中注意力。

#34. 補腦健腦必吃的10大食物

補腦 健腦必吃的10大食物 · 1. 核桃 · 2. 魚肉 · 3. 雞蛋 · 4. 南瓜 · 5. 海帶 · 6. 葵花籽 · 7. 花生 · 8. 香蕉.

#35. 5種最傷大腦食物千萬別碰！10種補腦食物讓你越吃越聰明！

因此大家購買食用蔬果時，一定要注意徹底清洗以後再食用。 以下這10種補腦食物，讓你越吃越聰明：. 1、香蕉. 香蕉營養豐富、熱量低，含有 ...

#36. 哈佛健康雜誌告訴你哪種保健品對補腦一點用都沒有

美國食品及藥物管理局並沒有監督它們的產品測試和成分精確度。」 以腦部健康來說，保健品製造商會聲稱某產品可以有助精神警覺或是減緩記憶力流失，但不會 ...

#37. 健康提示：九类食品常吃健脑

下面为大家介绍九大最佳补脑食品。 鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有 ...

#38. 補腦健腦需要9種食物

原標題：補腦健腦需要9種食物. 1：南瓜. 南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。

#39. 大腦愛吃的10大食物！多吃「這個」，補腦防呆！

想要補腦、防呆，有10大食物可以讓大腦變年輕、增加記憶力。營養師高敏敏歸納大腦愛吃的10大食物，包括香蕉、雞蛋、燕麥、黑芝麻、南瓜、奇異果、綠色蔬菜、深海魚、 ...

#40. 疫情閉關到頭昏，十種補腦食物，讓你頭腦清楚點！

疫情閉關到頭昏，十種補腦食物，讓你頭腦清楚點！ ... 本篇重點： ... 大腦是我們人體非常重要的器官之一，幾乎所有的日常活動都會經由大腦進行解釋或是下達 ...

#41. 十大补脑的食物排名补脑的食物有哪些可以增强记忆力的食物

补脑 通俗来讲就是促进脑部发育和延缓脑衰老，在补脑食物排名表中，有不少我们熟知的补脑食物，如核桃、鱼肉、牛奶、黄豆、香蕉、鸡蛋等。

#42. 日本抗老博士推薦6大補腦食物第一名是它

雞蛋是第一名的補腦、防失智食物。(達志) ... DHA是視網膜、腦神經等身體組織的成分之一，也能修復神經系統，預防老年癡呆。

#43. 吃什麼最補腦？盤點常見9種健腦食品

魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和 ...

#44. 孩子该吃的10种补脑食物，多吃智商高！ - 育儿- 新浪

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑 ...

#45. 越吃越聰明的十種補腦食物

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。 海帶（PhotoAC）. 10、獼猴桃. 獼猴桃富 ...

#46. 【嬰幼兒營養】營養師推介6種補腦必吃食物

南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，多攝取β-胡蘿蔔素可維持較敏銳的思考能力。深綠色葉菜、胡蘿蔔、甜椒、番薯、木瓜、芒果等都富含β-胡蘿蔔素。而南瓜子所含的鋅，可幫助腦部 ...

#47. 【影片】「補腦」食物大盤點，你都給大腦吃了什麼？

所以富含ω脂肪酸的食物，像是種子、堅果、和富含脂肪的肥魚，都能幫我們預防許多腦血管疾病。 圖片_396. Photo Credit : TED-Ed 影片截圖. 這樣一來，是 ...

#48. 補腦食物

此外，科學研究也指出有抗氧化物的食物可以延緩腦細胞之衰退，多吃該類食物自然有益。 不要期望吃完補腦食物你會馬上聰明些，但多吃有助大腦保養，吃得對也協助充分發揮 ...

#49. 補腦超級食物大公開！助你增強記憶力、提升專注力

腦是用來思考、記憶並協助全身的生命機能，它也是人體生命中樞，但隨著年紀增長，有時候我們會產生健忘、記憶力減退等情形。其實想提升腦袋的記憶力、 ...

#50. 健忘可能是腦細胞活力下降！ 營養師推薦10大健康補腦食物

補腦 食物1. 香蕉. 香蕉含有豐富果膠和葡萄糖，而葡萄糖是大腦的燃料，補充香蕉就可以緩釋給大腦能量的補給。

#51. 營養師推介8 種補腦食物提升小朋友記憶力

營養師推介8 種補腦食物提升小朋友記憶力 · 1. 深海魚 · 2. 莓果類水果 · 3. 麥皮 · 4. 雞蛋 · 5. 合桃 · 6. 南瓜子 · 7. 低脂肪肉類 · 8. 深綠色蔬菜.

#52. 盤點十種補腦食物增強記憶、改善注意力不集中可以這樣吃

觀察三個內網路上針對「護腦食物」相關話題的討論，發現「腰果」聲量位居首位，其內含豐富的Omega3脂肪酸，對大腦而言是非常良好的脂肪來源，同時也含有鋅 ...

#53. 如何延緩大腦老化？補腦食物與保健品推薦

其實，腦部退化可不是老年人專屬，它是就算年輕人也是很有可能會罹患的症狀。而市面上販售的補腦保健食品，究竟是什麼成分？飲食中又有哪些補腦食物？若你 ...

#54. 【補腦食物】有什麼食物可以增強記憶力？了解5種研究證實 ...

【補腦食物】有什麼食物可以增強記憶力？了解5種研究證實有效補腦的食物。 · 一、藍莓藍莓最近成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能 ...

#55. 補腦食品的價格推薦- 飛比有更多脂肪酸補充品商品

補腦食品 價格推薦共147筆。另有青少年補腦、補腦保健、增強記憶力。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少， ...

#56. 吃對食物能比實際年齡年輕14歲！這10種食物「大腦必要」養分

甜菜根可說是補腦食物的首選。富含甜菜紅素，具有大量的維他命B群、類胡蘿蔔素，有益腦部認知功能和延緩老年癡呆。 ☆選購甜菜根時，應避免根莖有 ...

#57. 吃什么可以补脑？12种有益大脑的食物

1.脂肪鱼 2.鸡蛋 3.浆果 4.牛油果 5.羽衣甘蓝 6.海洋蔬菜

#58. 【及早護腦】40歲起大腦體積萎縮5% 營養師推介6大補腦食物

雞蛋、藍莓及南瓜種子：三者分別含有的膽鹼，是神經傳導物質的一種。而多酚則可抗氧化、減慢腦功能退化，鋅和鎂亦能協助大腦傳遞信息，維持腦細胞的健康， ...

#59. 補腦吃什麼

魚類可以說是最佳的補腦食品之一， 。 补脑适合吃什么食物补大脑适合吃的食物核桃核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,增强细胞能力,防止 ...

#60. 營養師推健腦防呆食物！這12種上榜

24小時最熱 · 1. 香蕉：香蕉有著豐富的果膠及葡萄糖，能緩釋給大腦能量的補給。 · 2. 綠色蔬菜：植化素跟營養可以保護腦細胞，讓思緒更敏銳，建議平常從各色 ...

#61. 哈佛營養學家分享6種最“補腦”食物

草根影響力新視野法蘭瓷編譯Uma Naidoo是一名精神科醫生、大腦健康研究員和營養師，經常被問及應該吃哪些食物才能有效“補腦”，好讓大腦能夠最大限度地 ...

#62. 黃瑽寧醫師健康講堂- 五種補腦好食物，補足缺乏的營養素...

五種補腦好食物，補足缺乏的營養素「大家都說吃魚才會聰明，可是小孩一直都很抗拒，還有什麼食物可以替代嗎？」吃魚的確對大腦有好處，但世上食材何其多，能夠幫助大腦 ...

#63. 五種補腦食物排行榜排名第一的食物讓人很意外

人們常吃的比較補腦的食物排行前五名中，你常吃的食物排行第幾呢？ · 第一名：花生 · 第二名：魚 · 第三名：雞蛋 · 第四名：核桃 · 第五名： ...

#64. 【補腦食物】小朋友記憶力差學習慢？這10種食物吃了更聰明！

【補腦食物】小朋友記憶力差思考遲鈍？是時候在考試季準備10大補腦食物提升記憶力啦！包括三文魚、雞蛋、牛奶、甜菜根、花椰菜、羽衣甘藍、糙米、 ...

#65. [食補] 補腦健腦的幾種食物！－台灣養生網

[食補] 補腦健腦的幾種食物！－台灣養生網 · 1、失眠症及併發的抑鬱症. 最容易損傷大腦的，就是缺乏睡眠。 睡眠是大腦自我修復的黃金期，特別是深度睡眠， · 2、高膽固醇.

#66. 【健腦補腦。提升專注力】6大健腦食物推介營養師提醒

都市人生活節奏急速，不時出現健忘、注意力不集中等情況，部分新冠患者康復後亦出現腦霧徵狀，不妨適量進食有助健腦的食物。香港都會大學李嘉誠專業 ...

#67. 10種最佳補腦食物，值得收藏！

魚肉是促進智力發育的首選食物之一。魚肉富含豐富的DHA，俗稱「腦黃金」，對於提高大腦的記憶能力和思考能力非常重要，並能防止腦細胞退化，延緩大腦的衰老。

#68. 想補腦？吃這些！提神醒腦、防止腦功能退化的健腦食物

想補腦？吃這些！提神醒腦、防止腦功能退化的健腦食物. 摘錄自《經絡養生活用術》/ 蓋亞男◎著. 頭昏眼花，聽力下降，四肢乏力，嗜睡或瞌睡、注意力不集中，記憶力下降 ...

#69. 8種補腦食物 - kiyeoa473667的部落格- 痞客邦

8種補腦食物 · 1.核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。 · 2.雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵 ...

#70. 6类食物能补脑，工作累了吃起来

6类食物能补脑，工作累了吃起来 ... 1.维生素C：如鲜枣、猕猴桃；2.维生素E：杏仁、燕麦；3.B族维生素：瘦肉、菠菜；4.植物化学物：南瓜、大豆；5.欧米伽3脂肪酸：核桃、深海 ...

#71. 补脑

在冬季，作为补脑益智的食品，可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉，早晚各取1~2汤匙，用开水或豆浆搅拌后即可食用，以起到补脑的作用。 此外，鹌鹑蛋的蛋白质 ...

#72. 精神壓力大！補腦保健的營養新趨勢｜WEDAR 電子報

近年消費者對大腦保健的需求不斷成長，除了傳統的記憶與認知健康之外，如壓力、焦慮、情緒及睡眠等領域亦成為健腦市場的新版圖。市場預估，全球補腦保健食品自2022 年 ...

#73. 八種補腦效果好的食物

八種補腦效果好的食物根據有關研究表明，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、 ...

#74. 補腦食品 - 農業知識入口網

補腦食品. 錯誤回報; 友善列印; 收藏文章; 回列表頁. 點閱數 29. 留言數 0 ... 資料類型. 作者, 來隆祚. 雜誌類別, 鄉間小路. 日期, 80/06/10. 關鍵字詞, 補腦 ...

#75. 「奇異果」也能對抗金魚腦！多吃12種食物，投資健康 - CaVa

這12種食物全是補腦&健腦的聖品. 1.香蕉. 圖片來源：unsplash. 首先第一個要看到的健腦食物， ...

#76. 補腦強化記憶力11種食物越吃越聰明(組圖)

在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。 5、香蕉. 補腦強化 ...

#77. 补脑食物冠亚军竟然是它们？你可能想不到……

不过大家或许并不知道，生活中有几种常见的食物，其实比核桃更适合补脑。 补脑冠军——鸡蛋. 卵磷脂其实又称为蛋黄素，最早其实就是在鸡蛋中被发现的。据 ...

#78. 健脑补脑除了核桃还有什么？ 这几种食物要常吃

提起补脑，很多人第一反应都是吃核桃，事实上，还有很多食物的补脑作用不输核桃。 多摄入不饱和脂肪酸. 海产品. 海产品富含不饱和脂肪酸，是大脑 ...

#79. 【嬰幼兒營養】營養師推介6種補腦必吃食物

南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，多攝取β-胡蘿蔔素可維持較敏銳的思考能力。深綠色葉菜、胡蘿蔔、甜椒、番薯、木瓜、芒果等都富含β-胡蘿蔔素。而南瓜子所含的 ...

#80. 聰明達人補腦健腦的神奇食譜| 永信健康博客

為了腦部健康，還是選擇那些緩慢燃燒的碳水化合物作為食物吧，例如在早餐中添加藍莓或者覆盆子。 有機豆豉 過多地食用加工過的大豆產品，是在北美地區的 ...

#81. 營養師曝15種日常養腦食物吃腦補腦小心反而腦中風！

為改善腦霧、補腦、提升思緒及記憶力，許多人會透過保健食品護腦，其實日常生活中也有非常多的食材對養腦非常有幫助。劉怡里營養師介紹相關食材， ...

#82. 7種健腦食物這樣吃，促進寶寶大腦發育

維生素具有抗氧化的效果，而不同的維生素還有其他功能，例如：維生素C可抗發炎、加強蛋白質製造，常見食物包括檸檬、柑橘、芭樂等；維生素D可促進鈣質吸收 ...

#83. Top 50件成人補腦食品

去哪兒購買成人補腦食品？當然來淘寶海外，淘寶當前有54件成人補腦食品相關的商品在售，其中按品牌劃分，有BY－HEALTH/湯臣倍健27件、千泉3件、康富來2件、FOR BECARED ...

#84. 地中海飲食補腦有道 - 科學人雜誌

可惜的是，這類超自然效果只是幻想，然而正確的食物選擇很有可能具有較溫和的效益。越來越多證據發現，選擇地中海式飲食或類似的飲食方式，可以協助延緩 ...

#85. 大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到！

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻，自然长寿。 生活中我们除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以 ...

#86. 大腦打哈欠！9種補腦食物可以天天吃- IQ健康新聞網

大腦打哈欠！9種補腦食物可以天天吃 · 茄子 ·高濃度紫色花青素：茄子 · 黑巧克力 ·濃醇70%可可 · ·十字花科蔬菜 · 多酚莓果 ·多酚莓果 · ·全榖類 · ·富含ω ...

#87. 7种补脑食物春季健脑的秘密武器

核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到 ...

#88. 咖啡愈喝愈疲勞? - 吃這些食物也是補腦的神器

吃這些食物也是補腦的神器. 資料來源/華人健康網. 因攝取量最好控制在300毫克以下,最多約2~3. 杯咖啡。 許多人一大早,非得喝一杯咖啡才感覺有精.

#89. 【專文】考生飲食大補帖

學生課業繁忙、考前備戰都十分耗費腦力和體力，飲食方面更要補足身體所需。要補腦該吃什麼食物呢？其實並不需要特別購買昂貴的保健品，日常均衡飲食就富含各種所需的 ...

#90. 健腦食物

News; 健忘、腦霧怎麼辦？營養師推12種「補腦食物」搶救記憶力; 腦部靈活的健腦飲食原則- 林俐岑營養師; 健脑食物有哪些-有来医生; 15大靠谱健脑食品- ...

#91. 強腦素DHA 70 | 記憶力保健品| 補腦保健食品

日本命力強腦素DHA70由高級材料鮪魚眼窩脂肪層，提煉至高濃度70%DHA，能活化大腦神經及細胞， ... 且能舒緩壓力，是促進兒童腦部發育及成人補充腦部營養的補腦保健食品。

#92. 教你簡易7招補腦法輕鬆應付DSE!

不過，營養師建議食補腦食物不要臨急抱佛腳，考試前狂食補腦食物效用不大。學生應提早大概一個月在日常飲食中，加入補腦食品，將養份持續供應給腦 ...

#93. 腦霧造成原因與症狀有哪些？營養師推薦改善長新冠9個護 ...

許多人確診COVID-19，卻在康復後出現長新冠症狀，其中腦霧（Brain fog）最常被討論！ ... 營養師推薦9個「護腦食物」，擺脫頭昏倦怠感還能預防失智.

#94. 【補腦食物】美國研究：羊肉、紅酒、芝士有助改善認知能力

補腦 食物／預防認知障礙／保護認知能力】你愛吃羊肉、紅酒、芝士嗎？美國愛荷華州立大學研究發現，人所吃的食物可能會直接影響將來認知敏銳度， ...

#95. 冬季必吃六種健腦食物

4) 龍眼"食品以荔枝為貴，滋益則以龍眼為良"。這是李時珍對龍眼和荔枝的評價。 ... 常吃蔥和蒜不僅能降血脂、降血糖和降血壓，而且還能補腦。

#96. 健腦食物

鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。 15种天然的健脑补脑食物 ...