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#被日子追著跑的日子持續中

大家是不是都有同感，年底真的是最忙的時候！

而且還要穿插每個家人的生日！

以前還會提前一個月從台北訂製造型蛋糕宅配來，準備生日派對同歡，現在竟然是到接近晚餐的時候才發現三個和尚真的會沒水喝，連生日蛋糕都差點出包！阿嬤趕快出車去買！

我們不是不在意喔！是沒辦法再更在意了！欣慰孩子長大了的同時，也每天都暗自希望孩子不要太快長大…好像生日低調地過，就不用太快面對。這就是父母的心情啊！

不過聖誕老人沒找到，那個孩子很想要的東西，爸爸媽媽找來了！

壽星想跟同學慶生同歡，要準備什麼實在讓人很頭痛啊！現在很多家長對孩子吃的東西觀念很小心，所以我一開始就覺得除非真的沒想法了盡量不準備食物。找了一下午，最後決定就是小壽星自己很愛玩的史萊姆。自己喜歡的東西，與同學同享，覺得很有意義。

回家加工，貼上為小壽星特製的貼紙，看起來很喜氣！又怕太像果凍被誤食，在盒底製作產品說明，妥善包裝一番。相信小朋友應該都會很喜歡吧！但是拿回家就有可能有很多家長會很想殺我了…哈哈哈…

我家也有小小孩，我知道史萊姆一旦吸到布料、頭髮、木頭裡面，有多令人抓狂…！

不要擔心，安媽媽在這裡亡羊補牢，教大家只要用醋酸/檸檬酸稀釋液，就能夠分解史萊姆喔！

*還好有解法，否則安小小現在應該頭髮剪到都快禿頭了吧…

祝我的寶貝生日快樂！媽媽的生活都繞著為了看到妳的笑容打轉！

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致謝：林奕萱｜招俊辰｜甘子逸、林敬倫

想著要在這邊跟你們說什麼，跟這首歌比較有關的東西。我其實比起ig更喜歡在這邊說話，因為沒人理我，看不見大家的回應讓我很安心。可是這首歌從寫出來到發出來，中間真的隔了好久的時間，久到雖然我仍然清楚記得寫時我的心境，但放到現在來看，已經不想說出來了。
我幾乎確定這會是我寫過最清楚簡單的一首歌。只有一個意象，沒有最令招先生嫌惡的混雜不清的東西。
希望茵琪過好生活，希望律元在丹麥安全度過安全回來。

詞｜楊舒雅 https://www.instagram.com/hans.j_morgenthau/
編曲｜Chill Denis https://www.youtube.com/watch?v=IWwM2pwXeQ0
錄音｜鱔魚意麵BigBullLazier https://www.instagram.com/bigbulllazier/
混音｜鱔魚意麵BigBullLazier
插畫、動畫製作｜許家畇 Chia-Yun, Hsu https://www.instagram.com/ppompposee/
字體設計｜王芝婷 Alice Wang

街聲｜楊舒雅 https://streetvoice.com/shuya_/

現在空空如也　未來一望無際　
你想要跑呀跑呀跑呀跑呀跑呀

你還記得那片草原嗎
你曾經像匹野馬
在層巒疊嶂的綠色上
你奔馳、閒晃又跌宕
的那些時光 如今一片片削下
在長河中碎成花 在地獄中被懲罰
毛色光滑的你啊　被裂解成荒蕪的模樣 多荒唐
你曾多漂亮 從不緊張
重複輕狂的日常 多狂妄 眼裡都是
誇張的光芒 曾將我一刀一刀切下
帶著結痂的疤也持續奔跑在馬路上
你沒有前程似錦 卻擁抱虔誠的自己
沒有一定的未來 那是延伸的事情
那都是披上馬鞍之前
你胸前起伏雄偉像山的稜線 鑲金邊 多麼耀眼
不屑被別人了解 嫌太表面
那時你身上的什麼都還無法被剽竊

一萬匹馬的坍塌
一萬匹馬集體落下
穿越了千山萬水
死透了千軍萬馬

一萬匹馬的坍塌 (你眼淚落下)
一萬匹馬集體落下 (你眼窩坍塌)
沒能穿越千山萬水
千軍萬馬等不到你的千鈞一髮

現在空空如也　未來一望無際　
你想要跑呀跑呀跑呀 能跑到哪裡去　
跑給日子追　跑給鞭子催　
跑給無盡的奢求渴望期待你不能飛　
飛　飛過那片草原　
你看見繁星點點　跟春風繾綣
但越美好越不會是終點　
只顧往前忘了從前　
我們還得丟掉多少無拘束的容顏　
自願廢棄了草原而投身跑道　
在工整的道路上面工整的奔跑　
踩著訓練過的步伐 行走也變得複雜　
被駐紮的養馬人改造的馬啊
你也走過漫長的路　才終於來到這地方　
但這是你想要的嗎
我看見你曾在海洋
那些時光如今被裝進瓶裡 日夜拍打響叮噹
你不想它嗎

一萬匹馬集體落下
穿越了千山萬水
死透了千軍萬馬

一萬匹馬的坍塌 (你眼淚落下)
一萬匹馬集體落下 (你眼窩坍塌)
沒能穿越千山萬水
千軍萬馬等不到你的千鈞一髮

後來我再去看牠
眼裡的浪已被捲起封藏
當然還是漂亮
但當牠停下步伐回望
裡面更多憂傷
遺失的 其實從未遺忘吧

現在空空如也 未來一望無際
你想要跑呀跑呀跑呀跑呀跑呀
停下步伐回望 裡面更多憂傷
遺失的 我們從未遺忘吧。

2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。

我曾以為對一個成為母親的人來說，追求夢想是奢侈；
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘，超越自己是不可能；

這一切的故事，就只是單純的，我成為一個母親開始。

在那之前，新聞系畢業，做電視節目，當到了製作人，以為一輩子都會在媒體圈工作。

2013年孩子生下來後，驚覺家裡入不敷出，加上嚴重的產後憂鬱持續了一年，那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光，內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺，日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常，還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。

我有一個想要飛躍的靈魂，想要展翅飛翔、想要自由自在，卻被現實禁錮著，成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親，每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活，我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。

2014年我們家太需要收入了，於是不顧著孩子小小的抵抗力差，就送到托嬰中心，開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後，立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧，最慘的是兒子當時周周生病，常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日，我覺得自己很廢，當不了一個好母親，也無法在工作上衝刺展現。

2015年，這當中我還是抽空去考了幾張教練證照，也因為開始運動累積了一點點粉絲，毅然決然不顧大家反對，我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資，成為創業族，成為教練，成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定，只聽內心的聲音，不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己，我知道，只有自己能為自己做出最美好的安排。

2016年，我才開始接觸大重量訓練與健美賽事，開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了，生活稍微有了一點固定的形狀，歷經改變後逐漸穩定，我開始享受成為媽媽的生活，也開始學習多愛自己一點。

2019年，這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候，天外發來一筆的，筋肉爸爸中風了，於是，我的生活又像是被颱風掃過，亂成了一團。

我得成為一家之主扛家計；我得照顧孩子與老公的身心；我得更加顧好自己的健康避免倒下來；我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。

我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想；
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘；
我以為那些擔憂與害怕會真的實現；

結果，
原來精誠所至，金石為開。

#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次

2019後還有個最大的收穫，就是在家庭之餘，找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學，讓人生的顏色更加繽紛了起來。

於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福

謝謝我的夥伴們，我的家庭們，我的好友們，與這次拍攝辛苦的攝影師了～～

#適合1到99歲 #手眼協調 #注意力 #衝動控制

炎炎夏日，校門關鬼門關的日子也來了
栗子和恬兒職能治療師趕緊來救急一下
有什麼東西不用特別買，隨手可得
就可以 #在家 又能在 #戶外玩 的好遊戲呢？(順便KO家裡的小鬼頭哈哈)
．．．是「杯子」！
家裡如果有紙杯，或是塑膠杯，只要不是玻璃、陶瓷等易碎的材質，
都可以拿來跟孩子們玩得有方向、玩出成就感！

今天的遊戲有：
1. 初級玩家－夜市撈撈樂（適合：1-2歲）：
　#容器概念　簡單的 #手眼協調 練習
　　
2. 中級玩家－「蓋」世英雄（適合：3歲以上）：
　#手眼協調 ：眼睛準確的瞄準球，快狠準的拿紙杯蓋下/接住。
　#選擇性注意力 ：眼裡只能有那顆目標球，不能被其他東西干擾。
　#持續性注意力 ：眼睛必須一直盯著看，過程中如果分心看其他地方就可能會失敗。
　#衝動控制 ：遇到不是目標的球要煞車，不能蓋下去，不然就會蓋錯目標啦！
　　
3. 高級玩家－快樂小捕手（適合：5歲以上）
除了上面需要的手眼協調、選擇及持續性注意力之外，更重要的是．．．
　#動作計劃 ：預測球會往哪邊跑，所以身體跑到可能會停下/落下的位置，紙杯在球掉下前，要在下面接住！
　🔔小小提示 ：一開始可以用大一點的容器，像是盒子、小紙箱、小桶子先入門，熟練之後再進階到最具挑戰的杯子喔！