國民黨主席選完了,看起來各方人馬還不想散場。因為工作的關係,和朱立倫、張亞中很早就有接觸,從另一個角度表達一些對他們的觀察心得,就當路人甲瞎閒聊吧!
1989年(哇!真古早),我被派往歐洲拜訪電視台,尋求合作機會,在德國漢堡那一站,接待的是外交部一位年輕的派駐人員,叫張亞中。
在幾天的接送行程中,他沒有介紹什麼名勝風景給我們,總是慷慨激昂的發表救國救民宏論,因為方向盤在他手上,我哪兒也去不了,所以算是有認真聽。張亞中邏輯清楚,口才奇佳,他對國家的責任心使命感,讓他充滿熱情。那時非常紅的連環炮節目(不要掙扎,看過的至少50+)有個片段是方芳主演,開場白總是說『我是個有理想有抱負的年輕人』,我跟同事私下笑他根本就是活生生的角色再現,如果生在清末,他應該會參加黃花崗吧!
他回國後,偶而找我喝杯咖啡,雖然不再年輕,但仍然滿腦子救國救民,他在談到兩岸的契機和政治改革時,眼裡放出的光芒,跟年輕時一樣炙熱。
張亞中沒錢沒人沒派沒知名度也沒政治資歷,卻去參選黨主席,我衷心覺得這就是他會做的事。他在黨內捲起千堆雪,為無趣的主席選舉搏出聲量和關注,這份能量源自於他始終堅持的理想和對國家的熱愛。
從朱立倫還是台大教授時,就是『全民開講』的節目來賓,談得多是他的財經專業。立委時期更是節目常客,那時他與民進黨來賓同台辯論,慧黠博學反應敏銳,口鋒犀利卻不傷人,一洗老國民黨的陳舊腐朽風,我當時就看好這位優秀的國中學弟是政壇的明日之星。後來他一路進入中央任官,李濤和我做媒體的原則是『不黨、不私、不盲、不賣』,所以那段時間私下極少交誼;我們彼此間維持的是一種他說內幕,我不會爆料,以及可以互相調侃的交情。
大部分的人從學經歷、家世背景,總認為他是小馬英九,但我長時間的觀察,他···絕·對·不·是·馬·英·九,尤其經過跌宕低潮的折磨,他甚至不再是原來的朱立倫,民進黨最好不要錯估形勢。
國民黨主席選舉彼此殺得很兇,分裂內鬥之聲四起,其實從現在的台灣政局看,國民黨總統選舉空前大敗,國會不過半,抄家抄得精光,民進黨則是資源在握,『富裕共享』,各領域幾乎都收編完成,在局勢處於大逆境的現在,我其實很驚訝黨主席選舉竟然還有這麼多人角逐,而且他們都是國家栽培數十年的菁英,何妨將他們的參選視為承擔,而不是私利?畢竟,台灣的民主需要一個可以制衡的力量。
所以,藍營所謂的大老小輩,不用再下指導棋了吧?如果朱立倫還需要黨內只會出嘴的同志調教,現在就該辭職下台。要知道,修理朱立倫的民進黨網軍,早就摩拳擦掌,用各種角色扮演,展開鋪天蓋地的網路戰,他要能擋得住就已經精疲力竭了,自己的支持者就省點力氣吧!
同時也有1090部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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[火星進入天秤座(9/15-10/30):動態平衡與破壞重生]
★關於公平正義、因果平衡的戰爭
流年火星已於台灣時間9月15日(三)上午8:14進入天秤座,直到10月30日晚上才離開。火星是我們生命中的油門,沒有它,我們很難擁有前進的活力與勇氣。火星也是我們的防禦生存力,沒有它就很難抵擋外來的侵擾。當流年火星進入天秤座時,這股活力與勇氣將展現在天秤座所代表的公平正義、宇宙律法、因果平衡的層面。
★正面與負面的火星能量
可惜的是,火星並不善於平衡與和諧,火星是破壞現狀,釋放力量的代表。例如:在一段索然無味、被現實制約的婚姻關係中,現在火星會透過施放爭執、衝突的魔法,讓當事人藉由外遇或離婚,得以打破既有束縛,到外面的世界尋求活力。當然,我並不是鼓勵大家這麼做,而是火星在天秤處於落陷的狀態中,很容易引爆的現象。
但是火星更深層的力量是精力的專注,我們可能必須專注在婚姻或關係的問題上,投注時間與心力,解決問題。看似時間與自由的犧牲,卻有機會換來更大的和解。但是火星在天秤座的和解絕不是靜態的水到渠成,而是秤斤論兩,左右來回地調整,所達的「動態平衡 」。我們常以為平衡就是你這麼對我,我才能這麼對你而已。事實上,天秤座的平衡,也可能是犧牲對應於收穫的平衡,我為一件事犧牲奉獻這麼多,也換來對等的美好結果。當火星的能量能以更多的大我取代小我時,成功自然不言而喻。
火星在天秤座為落陷,最大的麻煩就是猶豫不決,拖泥帶水。我既不愛也不想投注精力在這份關係或工作中,但也不想離開它而失去定所。在混沌不明、將就勉強的狀態中,勢必也會陷於亂七八糟的戰爭中,不論是有形還是無形。
★火星在天秤座的環境預報
火星在天秤座時,將率先吉相逆行土星,展開看似修復、維持現狀的動作。但是失衡將會隨著會合太陽(10/8)、會合水星(10/10)而更加顯化,往往會藉由重大事件爆發,導致必須重新展開新的平衡。所幸,後續火星將於由逆轉順的木星形成吉相(10/19),並再次透過冥王的考驗(10/22)而重拾目標感。
火星在天秤座時,往往有以戰逼和、破壞威脅、法律訴訟的色彩,特別是10月7日前金星也在天蠍座,與火星落陷互容,格外有桃色、金錢、權力的問題。可以預期的是,在9月底至10月初,將會是火星法則過與不及的災難期。國際世界有其紛擾衝突,個人事物也要慎防自找麻煩的問題。
不過,不見得每個人都這麼慘。火星是衝動與行動的表現,對於善於自律、節制,能將精力放在建設性事務上的人來說,是足以承擔這股風暴。至少,不讓外在的混亂破壞內心的平衡;也或著能善用這股力量,像騎腳踏車一樣,在左右搖擺中找到重心,得以在動態中不斷向前。
★位在搖滾區的朋友們
火星在天秤座時,最容易感到壓力的族群,莫過於上升、太陽、月亮、火星在白羊、巨蟹、天秤和魔羯的朋友,要學會控制這股力量,避免意氣用事,或是只用壓抑、忍耐來忽視問題。
10月7日前,上升、太陽、月亮、火星在金牛、獅子、天蠍、水瓶的朋友,或多或少也會因為金火的互容,感受到身邊人事的紛擾,流言八卦、爭執衝突、溝通和交通的麻煩錯誤,也有小人的問題。問題的出現往往也與金星在天蠍產生的因素有關,所以自然要慎防公親變事主或莫名牽連。
誠實面對生命,以承擔的態度,和平地面對與解決問題,將是火星在天秤座最好的對應方式,也是支持我們保有動態平衡,甚至能再次重生,獲得祝福。
被支持的力量心得 在 小人物職場 Facebook 的精選貼文
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🔍大格局從來都不是全贏或全輸,每個規律、微小的正面行動都會對人生的重要結果產生極大的影響力,我們可以利用行為科學繞過被自己或是他人困住的障礙,透過六個步驟創造和維護大格局目標,讓人生煥然一新
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👉第一步 放大目標:一定要有明確定義的願景。你的目標是什麼 ? 未來的自己會是什麼模樣 ? 決定目標時,也需要找出能夠達成目標的活動,這些活動就像橫越一座湖的踏腳石,只要一步步執行就能邁向目標所在的對岸
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👉第二步 管理時間:必須找時間執行這些小步驟。我們都喜歡把時間花在能夠立竿見影的活動,但能帶你往前進的活動往往要等到未來才會收到成效,我們可以透過行為科學工具排定優先順序,確保走在想要的路上,進而早點實現目標
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👉第三步 強化內在:自己本身的認知偏誤可能妨礙你將格局放大。往內在探索並認識這些偏見是必要的,如果不想偏離軌道,首要任務就是避免被自己的偏見所困,並對新機會保持開放的心胸,因為人們總是後悔沒去做什麼事,而非做了什麼事
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👉第四步 降低雜訊:他人的認知偏誤可能阻擋和拖垮你前進的步伐。記得釐清外在世界的偏見,學著避開它們,確保你的計畫不被他人扼殺,並試著為他人盡一份心力,當一定數量的人都在做同樣的事情,改變就會發生,就能讓我們建立更正面的現狀
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👉第五步 調整環境:了解你所處的現實環境如何影響你實現目標的機會,能做到這一點才有辦法繼續往前走。試著透過行為科學將環境微調成支持的力量,例如保留一個屬於自己的空間,讓腦袋自動把這個空間和需要專注的工作連結在一起
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被支持的力量心得 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
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健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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被支持的力量心得 在 Root's Game Store Youtube 的最佳解答
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被支持的力量心得 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
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都歸他所有,兩方人馬將於這一集分出勝負。 ◇ 心得 在這個系列電影中,我之前只有看過第一集《怪獸與牠 ... <看更多>
被支持的力量心得 在 EP.76 《一小時的力量》今年你最該培養的超能力習慣 - YouTube 的美食出口停車場
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【讀書筆記】認可與回應的技巧:《傾聽的力量》
網誌完整版:https://tdieden4.pixnet.net/blog/post/58044493
ꀊ
今天想要來分享麥可・索倫森(Michael S. Sorensen)所寫的《傾聽的力量:練習一個
神奇的傾聽法則,創造圓滿關係,讓人信任讚嘆「你都懂!」》(I HEAR YOU: The Surp
risingly Simple Skill Behind Extraordinary Relationships),書中闡述透過良好的
溝通、傾聽、認可與互動模式,能夠讓彼此建立更加良好的互動,也能有效抒發彼此的心
情。
ꀊ
生活當中總會有許多不如意,或是不滿意的事情,想要找人抱怨,想要找人訴苦,但是我
們常常只收到否定的回應,反而讓自己更不開心。舉例來說,如果在工作場域中遭到長官
的不公平待遇,想要尋求親朋好友的支持,卻收到「那麼不開心乾脆直接離職啦!」、「
你已經夠好了,全部都是長官的錯」等等,反而沒辦法讓自己解開心結。
ꀊ
前面所舉的兩個例子,都犯下常見的謬誤,前者想要尋求情緒性的支持,卻被錯以解決方
法回應,後者則是用否定的方式回應,忽視陳訴者的心情,好像這些情緒都是自尋煩惱、
毫無必要,雖然表面上是稱讚,但是實際上卻是認為這些痛苦毫無必要。
【讀書筆記】找回身為女性的自信:《女孩,妳已經夠好了》
【讀書筆記】《給總覺得自己不夠好的你》
【讀書筆記】在愛人之前先學會愛自己:《7週遇見對的人》
【讀書筆記】找回自己的內心:《直覺力》
【讀書筆記】追求內在的寧靜與平和:《僧人心態》
【讀書筆記】透過正向樂觀改造生活秘訣:《開啟你的正向天賦》
為了避免這種錯誤的溝通模式在生活中不斷上演,作者歸納整理出了4個認可的步驟,建
立良好的互動模式,依序分別是1.同理傾聽→2.認可情緒→3.在適當情況下給予建議與鼓
勵→4.再次表示認可,理解對方情緒,並適時給予回饋,很多時候溝通未必是為了尋求解
答,而是要找到情緒的安撫與支持。
ꀊ
人天生有種想要被人傾聽、理解的渴望,在互動過程中理解對方,而且更重要的是向對方
傳達理解,大部分的時候同理情緒比解決問題更重要,真正的認可是放下內心的評判標準
,理解語言背後的情緒,消極建設性的話語,所帶來的殺傷力,等同於積極破壞性的言行
。
ꀊ
在看完這本書以後,才發現原來溝通與傾聽也是一門專業,是需要處處留意與學習的技巧
,以往在跟別人互動的時候,尤其是安慰別人的時候,常常會否定別人的情緒,覺得不用
擔心,不用難過,你已經夠好了之類的,以為自己是在安慰別人,卻沒想過是用錯誤的方
式,把錯誤歸咎於對方,應該是要引導並紓解負面的情緒,而不是一味的抹滅它。
【自我成長】持續優化自己的每一天
【自我成長】練習好好與自己相處
【自我成長】建立不受目標束縛的生活
【自我成長】傾聽妳心底的聲音
【自我成長】不應該將「有計畫」誤認為「有目標」的生活
【自我成長】把自己當作一間公司經營
學到書中的這些概念之後,也嘗試具體落實到生活中,在與人的應對進退上,也變得更加
的圓融,帶給人的感覺,似乎也變得更加和善,沒想到透過一個小技巧,就能產生這麼大
的變化。
ꀊ
最後,傾聽與認可雖然不是一門高超的技術,卻是在每天日常的應對進退當中都會用到,
不管是家人密友之間推心置腹,跟同儕或同事之間維繫良好關係,甚至是帶給剛見面的人
友善的第一印象,都可以因為傾聽的力量,讓彼此關係更融洽。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.21.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1645442572.A.2CB.html
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