嗨，最近過得如何？
有多久沒好好哭一場，讓最真實的自己出現了呢？
不哭不代表你就是個成熟的大人，有時反而是因為太害怕面對自己的脆弱；所以，哭，其實是一件極度勇敢的事。
感謝小天使傳來的靈感，讓我誕生了這--也許史上第一部，教你怎麼好好「哭」的影片～
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本該我們天生就會的、寫在原廠設定裡的功能，卻得在長大後重新學習一次，可見我們成長過程中下載了多少錯誤程式，收下了多少有害信念，累積了多少情緒毒素，通通卡在你的身體、潛意識裡頭，讓你的人生由內而外的卡出來。
而哭這件事，恰恰就是我們清理阻塞、療癒傷口最有效的方式之一，但很多人要不是哭不出來，要不就是越哭越痛苦。
今天，我這 #哭泣推廣大使 決定來跟大家分享，怎麼哭出清爽、哭出健康（天啊衛生紙廠商快來業配）！
我將分三個部分來跟各位說明，哭泣這檔事：
📍#第一部分
講解五個有關哭泣的重要知識～
(1)為什麼人會哭？
(2)哭太多會不會不好？
(3)男人真的比女人不哭嗎？
(4)為什麼我哭完心情反而更糟？
(5)有沒有真的不太哭的人？
📍#第二部分
要跟大家聊哭之前的準備事項：
(1)空間
(2)時間
(3)心態
📍#第三部分
七個有效哭泣的實作技巧！
還沒準備好的朋友，先存著影片，不點進來也沒關係；但如果你的靈魂已發出回應，告訴你祂準備好了，就讓我們一同啟動與靈魂升級息息相關的「淚腺」吧！
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《#活出你的原廠設定》歡慶八刷啦！
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