關於 行天宮附近甜點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

濃郁醬汁帶著鮮甜微辣滋味 🥰
配上粒粒分明的米飯 #咖哩控 必收 🔥

#TaipeiWalker吃台北
#丸玩玩

🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ？！

🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤，體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
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不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題，才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係，快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
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✅【我的體質概況】
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我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生，157公分，體重除了懷孕時，幾乎沒有超過50公斤過~
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BUT!!! 就算我體重再瘦的時候，我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候，體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時，體脂肪通常都在30左右遊走!!!

懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後，立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常，但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
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為了找出泡芙人的原因，趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
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✅【一對一分析之前的準備】
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和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷（包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查！！）跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
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讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況，並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析，直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好！
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
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✅【一對一分析過程揭曉】
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一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測（每個據點使用的機台不同，剛好初日診所使用的是Inbody型號）
量測後，會直接拿到一張完整的結果表，個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺，超級詳細!!


沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
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脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到，為了健康陪伴我們家啾比帕比長大，身體健康問題真的是不可不慎啊！！
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當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
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✅【荷爾蒙體質評測：直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
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#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型，偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中（尤其是下午茶時間）都是很明顯的徵狀!!
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一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素，導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
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三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議，嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
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每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
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✅【個人專屬瘦身計畫，營養師每天都幫你把關】
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除了單次的一對一飲食指導外，Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
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有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
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✅【減重不孤單，任何問題都可以跟營養師討論】
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有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分，也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
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像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
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謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
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✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
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Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務，
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!

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👉有興趣的朋友們可以看這邊
🎊輸入黑羊優惠碼：BS350
即可以$350優惠價預約與營養師一對一分析囉!! （原價$599）
預約與營養師聊聊👉https://lihi1.cc/1mjPr

愛吃甜點的這8間還不快收進口袋🥰

210406民視 木白甜點店要搬家了！業者：漏水問題、房東漲租金
民視原影→https://www.youtube.com/watch?v=HAyiWvZmNSg

民視快新聞→https://www.youtube.com/watch?v=IFgTmHEC4S4

民視新聞→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021406F07M1

台北市行天宮附近，一家知名文青甜點店無預警在臉書粉絲專頁宣布，將在4月13日結束營業！原因是店面長期漏水，再加上房東要漲租金，因此宣布要換地方經營，退出行天宮商圈。

（民視新聞／葉為襄、張庭翔 台北報導）……↓

用宇治森半抹茶，一滴一滴擠在塔上，知名甜點店位於行天宮商圈，是不少文青上班族的療癒場所，但現在業者臉書粉絲團宣布要結束營業。

店家說，長期漏水問題遲遲無法解決，加上房東要調漲租金，讓他們決定離開行天宮商圈，將在4月13號結束營業，轉戰中正區。結束營業消息一出，粉絲頁有將近3000多人回應，甚至有上班族留言說上班唯一綠洲要消失了，也有網友說期待新店開幕，不過房仲分析，行天宮商圈平日上班族多，假日還有觀光人潮，因此商圈租金、房價居高不下，尤其後疫情時期，本該微幅下修房租，但這家甜點店經營五年時間，累積不少粉絲，應該是生意不錯，房東才會漲租。

不動產公司資深經理陳泰源說，「那如果說他們換到中正區，他們換到別的地方，也許是可以等於說由小可能換大，目前這個時機點，這個粥多僧少的情況之下，可以選擇的空店面，選擇比較多的情況之下，就可以租得比較便宜。」

傳出停業消息，不少老客戶特地來回味，店裡座無虛席，店家私下透露，其實租金漲幅還能接受，只是漏水問題始終無法獲得解決，因此他們決定，換點重新開始，也希望粉絲繼續給予支持。

陳泰源的youtube→https://youtu.be/BQl6_ZplTkg

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/04/210406.html

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厭倦了都市的繁忙生活了嗎？是時候來點慢步調啦～享受片刻的寧靜，喝杯烤奶茶，舒緩疲憊的身心，真是小確幸呢！本集介紹的店家位於台北市中山區行天宮附近的小巷弄中，小小的招牌看起來不太顯眼，但尋訪而來的客人卻是絡繹不絕！可見裡面藏有大大玄機喔！這次就讓萌天使們來挖掘眾多網友大推的甜點咖啡廳「疍宅」的秘密吧！☆(≧∀≦*)ﾉ ❤

地址：台北市中山區松江路204巷45號（捷運行天宮站1號出口）
電話：02-2521-5361
營業時間：12:00~20:00（週一公休）

【FB：疍宅 Eg ghost – 搗蛋鬼工作室】
https://www.facebook.com/EggHostCafe/

⬇ ⬇ ⬇ 推薦影片 ⬇ ⬇ ⬇

===★美食★===
【萌美食】一生至少要吃過一次 ☆ 送禮自用兩相宜！？(ﾟ▽ﾟ*)♪ ❤
https://youtu.be/3B55a5Pcezc
【萌美食】隱藏在街角巷弄裡的極品咖哩！！來自北海道的道地美食 //// (*ﾟ∀ﾟ*) ❤
https://youtu.be/qsr6kstwdsQ
【萌美食】健康飲食新時代！給你一整天滿滿活力 ☆ 超高CP值早午餐推薦//// Σd(ゝ∀･) ❤
https://youtu.be/-ohYOL08Rmo

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#美食 #疍宅 #搗蛋鬼工作室 #Egghost #文青 #懷舊 #甜點 #咖啡廳 #貓咪

你們有發現我喜歡的店都是木頭+白色系的簡單裝潢嗎XDDDDDD 不知道為什麼行天宮附近有很多甜點店，目前讓我想回訪的應該是january couple & 汝菓 ＆倆男食所！下次想去疍宅＆jet lag
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今天用的保養品
💛碧歐斯BIO金萃光潤淨斑精華 https://pse.is/SQ8FD
一開始有一點點擔心夏天用這個質地會不會太悶，結果雙精華質地的比例設計的很好，美白也同時有滋潤度，而且好吸收不會黏悶！使用下來覺得痘疤真的有淡，斑點還在觀察中，因為斑點長出來的時間也比較久了，總之我覺得適合喜歡同時保養有滋潤度＆想要美白的人
💛碧歐斯 BIO水感舒緩微礦能量噴霧 https://pse.is/TJKGY
這瓶是我愛的噴霧Top2，夏天噴起來真的太舒服了！！很喜歡噴完臉有點冰冰的感覺，鹽值含量低比一般噴霧更持久保濕
#碧歐斯 #淡斑王 #BIO金萃光潤淨斑精華 #去黑淡斑亮起來 #閃耀原生美 #Bioessence
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Music by Fiji Blue - Butterflies - https://thmatc.co/?l=C00D5668

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