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😁做這個動作，手腳的血流循環會變好，而且還可以鍛鍊腹部的肌肉，並且矯正腰椎彎曲喔！
它叫做 #蟑螂體操，想一下蟑螂腹部朝上，腳亂亂動的樣子，就照著那樣做吧！🔍
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恨透蟑螂和蚊子的人一定要跟上！
現在在廚房或浴室看到蟑螂屍體
都覺得好有成就感✌️
之前都是小蟑螂
前幾天在廚房地上看到大蟑螂翻肚在地上
雖然要拿衛生紙處理時還是覺得發麻
但真的比跟活體搏鬥來的好多了
並且在心裡期待它們整個家族都消失
⚠️蟑螂照片放在最後一張，害怕慎入⚠️
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＃孕婦兒童可用 ＃蠶豆症可用 ＃無臭無味
＃持續130天 #有效對抗小黑蚊
有了小孩之後
全世界的蚊子都成為我的敵人
如果可以我真的巴不得殺死全世界的蚊子
尤其是當蚊子把兩寶的眼睛盯得像麵龜的時候
真的讓我怒拿電蚊拍在家裡四處瘋狂抓蚊
一被我盯上！我絕對會把它電到焦黑有火花才罷休
真的是罪無可赦！
夏天一到，蚊蟲真的都立馬竄出來
尤其是到戶外跑跳時更加明顯
我常常陪孩子去個公園就滿腿都是包
叮我還好，因為大人可以忍耐不去抓
但是小孩真的完全無法耐癢
尤其Cara很常把自己給抓到破皮流血變成過敏
看了就非常心疼
所以我真的搜集了霹靂無敵多的防蚊產品
這次開團的防蚊卡匣
我使用了接近一個月
包包、推車、門窗
甚至到戶外玩耍時我會直接掛在兩隻身上
（當然還是有先噴過防蚊液）
我本人是一個超容易招惹蚊子叮咬的體質
真的實驗下來覺得被蚊蟲叮咬的機會少了許多
而且有一次我把防蚊卡匣掛在包包上
當時跟Cayson一起搭小黃出門
我認真就看到車內有一隻蚊子就一直徘徊在我包包之外
完全無法越過我包包，叮不到我跟Cayson
當下就覺得好得意好安心
好像自己有一個哈利波特的魔法結界一樣
在裡面非常安心不怕被蚊蟲叮咬
⚡️Unipapa x 鱷魚牌-迷你隨身防蚊卡匣⚡️
這真的是我用過的防蚊產品裡面最美最時髦🥰
不說的話，完全看不出來這是防蚊產品
而且完全沒有味道
我也曾經買過防蚊手環、防蚊扣...等產品
有些味道真的很重，我自己也會有點疑慮
本身我對氣味也挺敏感的，味道太重我就整包丟掉
覺得很怕孩子聞久也不好
畢竟也算是貼身使用的產品
60年歷史的鱷魚牌 x 日本百年住友化學專利技術
✅無色無臭、安全有效
✅主要成份：美特寧
✅防蚊片效果長達 130天
✅日本製造進口
✅免插電、免充電、防水構造下雨也不怕
✅美型設計、輕巧迷你、高透氣率
露營野餐、推車嬰兒床、門窗家用、車窗包包
🔥黑色、白色、粉色限定款可選
⚡️Unipapa x 鱷魚牌-長效除蟑 / 除蚊噴霧 ⚡️
居家環境真的最討厭就是蟑螂、小蟲、蚊子
但家中有小寶寶就會對於除蟲產品特別小心使用
一來是因為味道通常都很刺鼻不好聞
二來最重要是怕這些成分會對寶寶有影響
不敢點蟑螂藥或放其他的除蟲產品
就是很怕寶寶在地上爬爬走走時不小心抓來吃
之前就耳聞這兩瓶除蟑 / 除蚊噴霧 效果很好
親自使用過除蟑噴霧之後更是覺得相見恨晚
這次開團要連除蚊噴霧都一起補上！
長效除蟑噴霧
✅主要成份：賽芬寧
✅對人體危害低、安全性佳
✅噴一次可達14天長效
✅小小一瓶可噴灑200次以上
✅無香料無異味
✅噴霧可以更深入牆角縫隙，取代傳統藥劑
噴灑於蟑螂、螞蟻行徑處
可達到防治害蟲效果，符合環境保護需求
噴在廚房角落、排水孔、蟑螂會行經的地方
藥劑會沾染蟑螂腹部的呼吸道，達到撲殺效果，有效滅蟑
它不是那種立刻噴在蟑螂身上會馬上翻肚
而是噴完之後你會默默開始發現家裡出現一些蟑螂屍體
＃剛孵化的幼蟑及螞蟻也可以消滅
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嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺
下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的蟑螂，我不會放棄的，有一天我會錄一部很屌的核心影片給你們看♡
☺總結：
核心真的是急不得的訓練，要有耐心每天做才會慢慢進步！
『居家防疫核心訓練計畫』紀錄自己的核心成長過程(笑)相信一點一滴慢慢的訓練終究會有些變化的！(應該喇~)
最後，還是有請各位大大用最低標的視角配宵夜觀看【小D的核心訓練影片】唷！
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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