終於來到最喜歡的星期五清冰箱日、昨晚用北海道無添加和風高湯煮湯頭。鍋中放入時令的白玉蘿蔔，再加入冰箱剩餘幾根玉米筍及兩條竹輪、幾塊油豆腐跟一條甜玉米。細火慢燉的白玉蘿蔔與油豆腐靜靜的吸飽和風湯汁、這鍋簡直就是日式關東煮般的好吃。女兒補習下課剛好小餓、洗完澡出來有一碗熱湯暖暖身心。
今天再簡單煮個蛋包燒肉飯、本週便當日又完美達成。讓孩子吃的健康、學習起來精神也比較有精神。專家說：後天的教育、營養等也會影響智力發展，在智商測試中，生活在安全、有愛、營養充足家庭的小孩往往比那些生活在衝突環境、營養不良的孩子相比能拿到更高分。
我重點不在拿高分哦！是想推廣好好吃飯好好的生活！吃的健康對身心有益。
祝大家小週末愉快💕
本週末終於可以去看賽道狂人了！
🍱燒肉 蛋包裡還有燒肉喲
媽媽醬醃漬豬五花、少油煎熟豬五花肉再淋一匙媽媽醬調味，完成後撒上少許白芝麻。
蛋包飯如何服貼的裝入便當盒裡？？
留言有圖解、或參考「全家人的暖心便當」書中第72-72頁有詳細圖文步驟解說。
#蛋包飯上的番茄醬是小豆島番茄醬
小豆島番茄醬除了拌義大利麵之外還能運用在蛋包飯上。給有購買的朋友參考～
🍱涼拌黃豆芽
🍱涼拌紅蘿蔔
🍱炒豆苗
🍱關東煮
🍱佛利蒙柑/燕巢芭樂/加州葡萄
📍2019/12/15星期日23:59結團
📍A Style お弁当日記 x 日本食品&OXO收納團 (現貨12/18、預購12月底依序出貨)
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出貨期間：現貨12/18，預購12月底依序出貨
運費相關：運費80元，外島150元；滿3000元免運，外島80元
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