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#我要免費抽獎送薑黃
#分享本文章並標記兩個愛喝的朋友
#9月底公開抽獎名單兩位
#解放大家都在喝酒出去浪不能少了薑黃
首先想仔細的分享我愛好薑黃的由來
有看過我文章照片或者動態的都知道
我夜生活很多然後跟朋友出去吃喝或者酒局...等
但是女生總是需要注意體態，只有運動根本不夠
然後又是日夜顛倒熬夜作息不正常的吃喝玩樂
跟朋友出去不是約喝酒就是互灌對方的拼酒
那你想過這樣的身體會好嗎?
有陣子我每天頭痛頭暈四肢無力，所以聽媽媽的話去買薑黃補充營養
薑黃品牌那麼多，為甚麼我選擇綠金?
因為我認真比較過成分有很厲害的薑黃C3，還有添加很多厲害的滋補強身，就算我說了一堆專業成分或許很多人也不懂，但是吃進去的東西我非常認真的做了功課，了解對人體有多少益處
最一開始我跟我的女神下單，後來又自己在官網下單購買
本篇文章絕非業配，而是我心路歷程購買也有結圖為證
每次跟朋友出去玩，我就是隨身攜帶薑黃，姐妹拼酒的時候看我偷補充薑黃，馬上跟我要了兩顆去抵擋
運動跳舞的時候，因為代謝很差有陣子一直水腫虛胖，運動前補充兩顆薑黃，運動完真的比以往容易爆汗
在來日夜顛倒2.3點吃完就睡難道不胖嗎?所以吃消夜之前也補充兩顆薑黃
當然，薑黃程度我吃得很誇張畢竟我把自己身體當超人再操，正常早晚飯後兩顆就夠了
說那麼多，今天我提出分享給大家，只要公開分享此文章，並標記兩位朋友，月底就抽出2位獲得隨身裝的薑黃
如果，如果覺得不夠想要自己購買，現在有買正裝一盒送隨身一盒唷!買兩盒送兩盒還便宜一點
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PS.真得很想抽的可以去IG分享留言抽獎，IG抽出五位的
但是我的初衷是真的想要大家知道綠金薑黃真的很厲害

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這個月初妮娘開始在運動跟飲食上做了些調整，以前覺得工作累，壓力大，放鬆就該吃好料，不用多但要好吃，精緻日式什麼料理都吃。不知不覺長得跟汽球一樣，甚至客人還以為我有小孩😂😂不囉唆這就來告訴你們我做了什麼調整~

籌備婚禮的新娘們通常都會遇上一些拉哩拉雜的問題，相對的壓力也大，像我壓力大就吃東西（罪惡又花錢），節食又容易造成反效果，甚至是影響生理，像是皮膚沒光澤暗沉，容易長痘痘，經期容易亂就會造成水腫虛胖~運動有些人又覺得沒有恆心…我就是那個沒有伴就不願意出門的公主，一次上課覺得跟不上，但似乎又有點有趣，還好我先上網做了功課先自行學了基本動作，其實動作不難，通常差別就在音樂的tempo,大家一起跳的氛圍，有人推就會動，自然而然太久沒運動你也會想逼自己動個幾下~
有氧運動水份排得快，瘦的快也容易胖回來，需要搭配重訓來增加脂肪燃燒，這樣不只能雕塑身形更能讓自己在穿禮服上多份安全感與信心歐~~~~~
（題外話，我容易腰酸背痛，所以在家都會有瑜珈墊跟瑜珈柱讓自己緊繃的肉兒可以達到放鬆）

飲食上得要先控制飲食，適量先減少，避免紅肉，或是可以私下再問我詳細內容喲~ 怕太多字你們都眼花了😙

很多人一變胖就會想要節食、運動，
但是沒有搞清楚自己的狀況，
就亂節食、亂運動，不但瘦不下來，
反而替自己打造了一個易胖體質，
挺慘的～～～～

＃虛胖 ＃實胖 ＃胖子 ＃水腫 ＃代謝 ＃減肥 ＃瘦身 ＃運動 ＃健身 ＃中醫

***錯字更正***
0:20 翰德國際中醫診所
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【強身防疫茶】
▫︎ 適飲者：抵抗力較弱、易感風寒者
▪︎ 成分：桑葉、黃耆、白朮、甘草、紅棗、荊芥、紫蘇、薄荷、金銀花、魚腥草
▫︎ 孕婦不宜飲用
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【週間小短片】
▫︎ 神贈與眾人的禮物－潘朵拉降臨世界頓時丕變，盒子裡面放的到底是什麼？
https://youtu.be/70CG5cr1fa0
▪︎ WFH開啟潘朵拉盒－居家防疫偶然聽到張韶涵的這首，於是才有了這支短片
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▫︎ 單身與否都能看－520無法出門慶祝？無對象慶祝？通通過來看這部！
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▪︎ 一統天下的霸主—希臘諸神誰才能站上紫禁之巔？56+K ONE世紀金曲重現
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好多女生有個好似棉花般鬆軟嘅小肚腩同大腿，就算運動加節食都減唔到♀‍♀
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