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一直想把基隆老家的後院好好地整理一下，
把一些全日照跟半日照的植物分開種，
但需要一個花架。
玉蘭花、雞蛋花、虎尾蘭這些耐曬的放在全日照的地方，
可以替底下的小植物們遮風擋雨，也擋擋太陽。
多肉植物們很tough，
它們做一整天的日光浴都不會曬傷。
但是觀葉植物就不一樣，
它們需要有遮蔽物更需要濕度。
我爸得知了以後，
某一天躲在樓梯間叮叮咚咚的，
前前後後花了約六個小時，
利用廢棄的書桌跟抽屜替我打造了一個獨一無二的花架。
我們把它漆成帶點螢光的萊姆綠，
很活潑的萊姆綠，為後院更添加一抹青春洋溢的色彩！
這花架承載著植物的重量，也承載著我爸的愛。
這是我爸的花架，爸爸的萊姆綠花架。
「IG美照的植感空間佈置指南🪴」
綠色植栽在室內佈置的份量越來越重，但並非每種植物都適合你的環境和生活習慣，這編給大家一些挑選和擺放的關鍵技巧，教你打造IG美照中的植感空間🌿
1️⃣尋找光源
在進入挑選植物之前，「找光」是最重要的第一步！光之於植物，就如同食物之於人，千萬別被「室內」植物這個詞給騙了，大部分室內植物其實都無法存活在光線微弱的環境，另一方面，日照好拍照起來植物的光影才更美。首先請找到家中光源最充足的一面窗戶，這就是擺放你的第一顆室內植物的地方，接下來再從這一顆的位置慢慢增加植物，形成一個聚落延伸出去，前提是都要在光源能照到的範圍內。如果不確定哪一面是光線最亮的窗戶，這邊有一個簡單的判別法，若沒有被近距離的大樓遮蔽的話，面向南邊的窗戶通常為全日照，是光線最好的窗戶；面向東、西向的窗戶則是半日照；而向北的窗戶則是日照最弱的一面。仙人掌與多肉植物需要全日照，以南向窗為佳；大部分的室內植物半日照以上即可，南向或是東西向都可；北面的窗戶光線微弱，只能種植耐陰的蕨類，或是苔蘚類植物。
2️⃣選擇第一棵植物
第一株植物會為你的整體風格定調。通常我們會依照居家的空間大小，與天花板挑高程度來決定我的入門植物。第一次入手重點是：不要挑太小的植物，以及選擇葉片較大的植物。如果是挑高寬敞的環境，建議要直接購入高大型的植物，如琴葉榕、圓扇蒲葵、散尾葵、尤加、白水木等直接放在地上，份量才夠讓整個空間植感噴發。如果是精美小宅，且天花板較矮，可以購置中型盆栽，如龜背芋、虎尾蘭、粗肋草、竹芋、積水鳳梨等置於茶几或小桌上。如果是學校或辦公室，則可挑選小型的桌上盆栽，工作與課業嚴肅停滯的氣氛馬上就會流動活躍起來。
3️⃣植栽聚落與層次感
從第一棵植物的位置，沿著日照範圍作延伸，添購更多的盆栽營造一個聚落。建議不要購買太多一樣尺寸的盆栽，最好大大小小隨性錯落地排在一起，才有層次感。營造層次感的重點，除了購置不同尺寸的盆栽外，放置的位置也要有高有低。有落地的盆栽、有在桌子上櫃子上、層架上、有掛在牆上或是吊在天花板，讓視覺延展開來，空間也會有擴大的效果。要注意不同的高低擺放位置，適合不同的植物，落地大盆栽一定是較高、有枝幹、或葉子向上延伸的植物。桌上與櫃子上的位置，則可選擇高度適中，葉片帶特殊紋路並往左右橫向延伸的植物。廚房因為常常忙進忙出，建議放矮小好移動的盆栽，甚至可以種植芽菜、香草植物，隨手就能入菜！放在高處的盆栽或是吊盆，則要選擇垂吊植物，如吊蘭、常春藤、黃金葛、綠之鈴、愛之蔓等。掛在牆上可以考慮空氣鳳梨、鹿角蕨，或是綠牆掛布等。
4️⃣盆器的一致性
常常我們看到許多盆栽放在一起感到雜亂，往往是因為盆器沒有一致性。選擇簡單而有質感的盆器，可以陪襯突顯植物本身的美，不會過於花俏搶了植物的風采。打造一致性的2大訣竅就是色系相同、或是質感相同。色系相同很簡單，讓家裡的盆器全部都是一樣或是類似的顏色，無論是什麼顏色，只要同樣色系就能為空間的設計感加分，能搭配屋內的色系那就更好了。如果覺得同樣顏色太單調了，也可以選擇不同顏色但是同樣「材質」的盆器，例如五顏六色的陶盆、各種顏色的水泥盆、七彩的編織盆器，只要都是同一個材質，看起來就會有一致性。有時候也不一定要換盆，可以直接用套盆的方式，隨時能替換更有機動性。
5️⃣了解自己的生活習慣
美好的植物都擺設好了，她們卻不一定就會美好的存活下來。了解環境之後，最後要了解的是自己。你是一個什麼樣生活型態的人？你時常在家嗎？那麼你可以挑選更多需要時常澆水與照顧的植物。你常會需要旅行、出差？那麼可以挑選多肉或是耐旱植物。你不愛動手澆水？那麼可以購買自動澆水盆器或是保水盆器。你喜愛下廚？那麼一定要試著在廚房種些可食用的盆栽。植物不只要與你的環境結合，更要與你的生活方式融合為一體，才能蔓延成一個美好有機的植感空間。
📷: @shannieee @coffeeinmyjungle @the_jungle_asian @thepottedjungle
#ig #美圖 #植感生活 #室內植物 #植栽 #植栽聚落 #盆器 #生活習慣 #城市小農 #urbanfarmertw #houseplants #美照 #室內設計 #interiordesign #居家佈置
#秋冬變懶有解啦🤸♀️
冷冷秋冬沒活力、變得愛睡覺？親愛的，不是你懶惰，這樣的轉變是合理的！因為太陽光會直接影響你的大腦運作哦。
天幕漸黑的速度加快，我們可能會出現「#季節性情緒失調」，像是…
-容易渙散、注意力難集中
-對活動和社交失去動力
-睡再多都養不足精神
-愛吃甜食、重口味
-難以果斷做決定
如果你察覺近一個月開始有以上症狀，這就是心理健康研究科學家Norman E. Rosenthal 所定義的「季節性情緒失調Seasonal Affective Disorder」：
是指秋冬季節、當人體接受日照的時間變短後，會觸發神經遞質「血清素」的釋放，也可能導致「褪黑激素」分泌過度，
前者血清素的分泌，攸關於心情起伏；後者褪黑激素的分泌，讓我們有嗜睡、倦怠的感覺。
因此，不是你變懶、愛耍廢，而是整體生活環境、日照太陽光，真的會對人體生理產生直接影響。
－－－－－
面對這樣的情況，粿自己會嘗試以下方法…
1.嘗試居家運動：像是瑜伽動作、伸展操
2.保持明亮
3.養室內植栽：像是龜背芋、娃娃朱蕉、虎尾蘭、黃金葛
4.保持通風、除濕
5.書寫、畫畫、拉奏樂器
6.挑選「燒腦類型」的電影、書籍欣賞
以上方法，粿自己嘗試後，確實有助於提振精神，提供給大家參考💪
－－－－－－
#粿然有感
粿的IG追起來：https://instagram.com/healingquei
✍情緒課題延伸閱讀
•「#目的感培養」練習題，拯救沒有方向的自己
https://reurl.cc/Oq5Wo9
•#內向者 具備的美好特質
https://reurl.cc/Oq5WaA
•如何在挫敗中 #再生動機
https://reurl.cc/k0MAb9
雲林縣日頭花姐妹協會為關心弱勢長者，連續第六年舉辦「日照耆老年冬好」活動，今年主辦單位並特別請來總舖師，教大家要如何煮出好吃、營養的午餐，讓社區老人可以吃了得健康。
雲林縣長參選人張麗善表示，雲林縣日頭花姐妹協會和張嘉郡立委服務處及婦聯會，已經連續第六年舉辦此項活動，日照耆老年冬主要是感受到雲林縣已是高齡化社會，我們有很多孩子離鄉背景，有很多前輩、長者留在雲林縣，有很多的獨居老人，我們希望透過這樣的活動募集社會各界善心人士捐贈物資，在年底的時候給他們加個菜，讓他們感受到社會的溫馨。
「日照耆老年冬好」活動主要是結合社會各界愛心物資，捐贈給縣內各鄉鎮老人會、老人福利協進會、老人照護協會及土庫鎮華聖啟能發展中心和虎尾鎮三塊厝產業文化協會等15個有舉辦老人營養午餐的團體，希望可以幫助他們減輕負擔，讓社區老人營養午餐可以愈辦愈好。
立法委員張嘉郡表示，很多平時舉辦營養午餐的社區，要維持舉辦都很困難，現在過年要到了，希望長輩不要為了吃營養午餐而煩惱，所以特別拜託很多社會善心人士共襄盛舉，讓獨居老人及缺乏小孩照顧的長者，可以受到最好的照顧，可以吃一餐非常豐盛的年菜。
15個受贈單位也特別派出車輛來到現場載運物資，出席單位對張麗善、張嘉郡服務處每年可以舉辦這項愛心活動都很肯定，因為這些物資對社區辦理營養午餐是很實際的幫助，各界所捐的白米、醬油、蔬菜、水果、牛奶、魚肉等物品，可以馬上拿來煮，讓他們可以省下好幾天的菜錢。
主辦單位為了感謝社會各界的愛心捐贈，也特別頒發感謝狀，一一感謝捐贈單位，也希望可以有更多愛心人士、團體共同付出，讓更多弱勢民眾可以得到照顧。
《歡迎來坐》
國會研究室：臺北市中正區濟南路1段3-1號2103室、
青埔服務處：雲林縣虎尾鎮平和里青埔2-23號。
《張麗善 雲林ㄟ日頭花 粉絲專頁》
https://www.facebook.com/yunlin.lishan/
《張麗善 Youtube頻道 日頭花行腳》
https://www.youtube.com/channel/UCtLH...
《張麗善 Instagram官方帳號》
https://www.instagram.com/lishan6970/#
《張麗善 Line@官方帳號》
https://line.me/R/ti/p/%40yunlin.lish...
《財團法人雲林縣青埔教育基金會》
http://hanreporter.blogspot.tw/2012/0...
《懇請支持國民黨提名縣市長參選人》(依徵召提名順序排列)
苗栗縣長徐耀昌、南投縣長林明溱、連江縣長劉增應、彰化縣王惠美、臺東縣饒慶鈴、新竹市許明財、宜蘭縣林姿妙、雲林縣張麗善、花蓮縣徐榛蔚、基隆市謝立功、臺中市盧秀燕、嘉義市黃敏惠、澎湖縣賴峰偉、新北市侯友宜、桃園市陳學聖、嘉義縣吳育仁、屏東縣蘇清泉、臺北市丁守中，金門縣楊鎮浯。
《敬請關注國民黨立法院黨團委員群》
蔣萬安、李彥秀、蔣乃辛、費鴻泰、賴士葆、林德福、羅明才、陳學聖、呂玉玲、顏寬恆、
盧秀燕、江啟臣、林為洲、陳超明、徐志榮、王惠美、馬文君、許淑華、楊鎮浯、陳雪生、鄭天財、廖國棟、孔文吉、簡東明、王金平、柯志恩、陳宜民、林麗嬋、許毓仁、曾銘宗、黃昭順、吳志揚、張麗善、徐榛蔚、王育敏。
《雲林鄉鎮市》
斗六市、虎尾鎮、斗南鎮、四湖鄉、土庫鎮、 臺西鄉、崙背鄉、水林鄉、二崙鄉、麥寮鄉、口湖鄉、褒忠鄉、大埤、虎尾。
《雲林景點》
劍湖山世界， 北港朝天宮， 蜜蜂故事館， 雲林故事館。
天氣冷颼颼，弱勢民眾特別需要大家關心！中華婦女創業協會、雲林縣日頭花姊妹協會特別前往古坑鄉小太陽老人日間照顧中心贈送一百條圍巾，傳達社會各界的愛心及關懷。
這項由中華婦女創業協會所承辦關懷活動，主要是透過募集愛心民眾一起動手織愛心毛衣、圍巾，共同關心社會弱勢民眾，中華婦女創業協會並將這份愛心分享予雲林縣弱勢單位，損贈三百條圍巾給雲林縣日頭花姊妹協會。由縣長參選人張麗善轉送給古坑鄉小太陽老人日間照顧中心一百條手織圍巾，希望這份社會愛心可以溫暖日照中心老人的心。
雲林縣長參選人張麗善表示，我們非常感謝中國兒童少年基金會還有恆源祥集團共同舉辦恆愛行動台灣行的活動，由中華婦女創業協會承辦，她們邀集了很多愛心婦女，共同用一針一線編織了愛心毛衣、圍巾，分送給孤獨的老人還有貧窮的兒童，這次她們把愛心列車開到雲林縣，由雲林縣日頭花姊妹協會帶領中華婦女創業協會的姊妹們，來到小太陽日照中心看看長者、前輩，讓他們感受到社會的溫馨，也希望藉由拋磚引玉、愛的行動，讓老人感受到他們的愛不只來自家人、朋友，也來社會大眾對他們的愛心。
張麗善表示，雲林縣老年人口比例已高達15 %以上，老人照顧問題非常重要，政府除了硬體設備的建置，要如何讓老人心裡可以感受到來自親人、朋友及社會大眾的關心，更加重要。本身也是古坑人的中華婦女創業協會理事長謝瑾瑜，也非常認同這種想法。
中華婦女創業協會理事長謝瑾瑜表示，這個恆愛行動台灣行活動在中國已經有八年了，它是由北京的中國兒童少年基金會還有上海的恆源祥集團合作，委託台灣的中華婦女創業協會在全台的義工媽媽，也就是中華婦女創業協會的親朋好友，大家一針一線勾出來1200條圍巾，今天非常高興張麗善、張麗娟及日頭花的姊妹，和中華婦女創業協會的姊妹做聯合。
這次中華婦女創業協會所捐贈的圍巾，除了轉送給小太陽老人日間照顧中心，也會捐贈給台西老人會以及土庫華聖啟能中心，希望可以拋磚引玉，呼籲社會大眾共同來關心老人，讓他們生活過了更加幸福。
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雲林縣老人人口已突破15％，加上人口外流，許多鄉村實際老人人口比例更高，為了照顧這些居住在鄉下地區的老人，雲林縣有許多社區均開辦老人午餐服務，讓社區內老人一起用餐，順便互相交流。雲林縣日頭花姊妹協會及青埔教育基金會除了每年固定舉辦日照耆老活動，募集各界捐贈物資給這些辦理午餐的社區加菜，最近也巡迴各社區，邀請街頭藝人變魔術給老人看，娛樂大家。
雲林縣日頭花姊妹協會及青埔教育基金會已經連續第五年舉辦辦理「日照耆老年冬好」活動，每一年都有不少愛心廠商捐贈各項物資和食材，統一分送給辦理午餐的社區，今年總共就有二十四間愛心廠商捐贈物資，有十六個社區接受捐贈。
除了捐贈愛心，雲林縣日頭花姊妹協會及青埔教育基金會今年也特地前往各受贈社區巡迴表演，邀請雲林縣街頭藝人協會成員變魔術給老人看，為大家提供用餐前的娛樂，讓老人家都感到相當高興
對於日頭花姊妹協會及青埔教育基金會的義行，台西鄉長李培元相當認同，也希望未來社區午餐可以繼續辦理，讓獨居在家的老人都可以享受到社會溫暖。
雲林縣日頭花姊妹協會理事長張麗善表示，能夠持續每年募集到生活物資送給需要照護的長者，是日頭花姐妹一直努力在做的事。這幾年來有很多企業及各單位大力贊助，讓關懷長輩的活動可以持續辦下去，也希望未來有更多社區可以來辦理午餐，大家互相照顧，讓咱的事大可以歡歡喜喜生活，事小可以安心工作。
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植物資料 名稱及品種名：虎尾蘭 年齡：2~3年 異狀部位：葉照顧方式 栽培介質：砂質(多肉專用土)+荒地 栽培地點：南部/山區 澆水時間及水量：通常1星期左右澆，約下午5 ... ... <看更多>
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