前兩個禮拜女朋友約我一起跟女朋友們(好饒口哈)去參加手作課程,我看時間可以就開心答應了,根本沒注意是去做什麼,只記得是吃的;也不知道地點,想說就是在台北某處吧~
直到前兩天check的時候,才知道是要去做傳統的紅龜粿,在大溪。在!大!溪!掐指一算我要多早起,算完我都害怕的笑了😆,但我還是很期待這趟早上十點在大溪做紅龜粿的課,因為可以跟大家一起❤️
其實這課不只是做料理欸,是有深意的。因為台灣產米,但是大家受到西方文化的影響吃很多小麥的產品,如果當我們吃外來的小麥食物多過台灣本產的米類食物時該怎麼辦?而且的確就快來到黃金交叉了!
可是很現實的一點,小麥做出來的精緻食品,像蛋糕甜點,貴的一小塊可以賣到一百多甚至兩百多的都有,要是做出名氣大家還趨之若鶩的排隊搶;反觀米製品呢?紅龜粿一塊多少錢?芋粿巧一塊多少錢?蘿蔔糕一份呢?因為台灣是農業社會,以前做這些東西是求溫飽,或是拜拜的時候用,不會把做這些食物的人力成本算進去,在大家心中這些就是便宜的東西,貴也沒有人想買;當價格無法有足夠利潤支撐生計時,耗費時間體力的傳統手工製作就慢慢消失,最後就慢慢只剩下機器大量生產的普通不好吃的米製品了⋯
但是這些就是我們特有的傳統文化不是嗎?當以小麥為主食的外國人發現麩質的高度致敏而開始慢慢接受米類食品的同時,我們自己卻越吃越少,或是放任傳統米製品文化慢慢消失,總覺得真的好可惜。所以這個雙口呂文化廚房就是很扎實的解說並介紹米的歷史、品種,並且做米製食品的教學與推廣。
聽完老師的介紹,我們抱著虔誠的心,走進廚房,開始來學做紅龜粿。
一個步驟一個步驟,超累的好嗎!光是揉那個米團,尬的整個手都快廢了,而且我們才揉200g,以前外婆都是十斤十斤的揉,更何況老師其實有幫我們精簡一些步驟,三個小時做下來,大概做出十個中小型的紅龜粿,一個100塊跟我買我都不賣!是血汗紅龜粿啊!完全可以理解為什麼這樣的傳統工法會慢慢消失,畢竟理想跟熱血不能當飯吃,要有利潤能過日子才是殘酷的現實。
累歸累,跟大家一起上課超爆笑,有人超會做紅豆泥、有人覺得隔壁很吵想換到對面、此起彼落的驚呼聲還有笑聲,覺得好幸福。
最後蒸熟紅龜粿的時間,本來是要參觀這古樸的建築聽老師講古,如果是青春少女一定會認真聽狂拍照,但是我們是一群平常看著小孩(跟老公)群魔亂舞,練就一身淡定好功夫的人妻,時間到就是肚子餓要吃飯!所以我們就跟老師說,不好意思我們肚子餓,去隔壁吃個午餐😂回來紅龜粿就蒸好了,剛剛好~哈哈哈哈哈~
今天跟大家出去玩好開心,做出來的紅龜粿真的好好吃,小孩一口氣吃兩個,但真的累到回到家我坐在沙發上不小心睡著,下次再一起出去玩吧❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,【削芋頭為什麼手會癢?】 1.芋頭皮含草酸鹼 對皮膚有刺激作用 2.芋頭皮含皂角素也會引起皮膚瘙癢 【處理芋頭不咬手的方法】 農委會:1.表面乾燥 2.戴上手套 【削芋頭手發癢怎麼辦?】 1.農委會:用鹽巴搓洗 可以緩解發癢 2.阿宗芋冰城負責人:誘發過敏的蛋白酵素怕熱 沖微熱的水 可以馬...
蘿蔔糕 為什麼 蒸不 熟 在 Facebook 的最佳解答
偶爾吃點蘿蔔糕當早餐或者是當正餐的部分主食那還好,
但是吃太多蘿蔔糕是有陷阱的,
為什麼呢?
先來看看蘿蔔糕大概是怎麼做的。

將蘿蔔泥或是蘿蔔絲先炒熟,
倒入米漿拌煮至濃稠狀,
最後將經過糊化的蘿蔔糕用蒸的或者是煮,
都有不同的風味。
問題是裡頭使用的米漿,
已經是高升糖的澱粉,
吃一塊兩塊也就罷了,
吃太快吃太多,
會造成血糖快速上升,
對有糖尿病的朋友血糖控制是不好的。
健康吃蘿蔔糕,
建議適量吃,
搭配1到2份的蔬菜,
加一小份蛋白質,
這樣子可以穩定蘿蔔糕可能帶來的快速血糖竄升。
不過對於有小麥麩質過敏的朋友,
我還真的推薦蘿蔔糕當早餐,
因為這種的主食很少會過敏,
但是在血糖控制及發胖問題上,
聰明的您應會拿捏了。
早安各位好朋友,
快要過年了,
要保暖,
多喝水,
作息正常,
才能讓未來這個年過得更快樂健康。
#蘿蔔糕
剪報來源:人間福報
蘿蔔糕 為什麼 蒸不 熟 在 半醉的旅人廚房 Facebook 的最佳解答
新年新希望: 來做蘿蔔糕
想自己做蘿蔔糕已經非常非常久了。
搬離台北吃不到媽媽手作版,偶爾吃飲茶時來一份總覺得不夠。住瑞士時材料不好買,雖然網友升火的文一直沒少過,還好廚房裡可以玩的事情很多,也因為這樣蘿蔔糕一直沒排上檔期。(到底有多少理由?)
三年前夏天在加拿大多倫多的中藥行被說服買了一包干貝之後,偶爾在冷凍庫的盒子裡見到它們,心裡總有一點過意不去,好像大好食材打入冷宮,無顏見到它們本人一樣。實際上也是我對干貝這類乾貨真的不熟,怕手笨腳拙的壞了食材原味。
2020年這麼糟的一年,我都活過來了,還有什麼好怕的呢?人生充滿著希望的往前走吧。干貝,配上媽媽寄來的杏鮑菇乾,一定會好吃吧。
詳細問了我姐干貝的泡發法。(有姐姐真好!)
原來要全米酒泡之後再蒸。LINE 過去之後,姐姐說你那個是珠貝,等級不是很高的。早知道早點問,我以為是什麼珍貴又困難的食材。不過是珠貝嘛,玩壞了也沒什麼大不了。
進了廚房,發現我手上有三種不在食譜內的蘿蔔: 櫻桃蘿蔔、西瓜蘿蔔和紫蘿蔔,這三種都是過節時拿來切片裝飾生食的。天氣愈來愈冷,生食少,那就一起刨成絲吧。(你本來不是很擔心不成功嗎?為什麼又變成亂改食譜的傢伙了?)
炒了之後,跑出紫色的湯汁。哇! 太有趣了。
蘿蔔重量的1/5 就是在來米粉的重量。紫色的湯汁和米粉混合完全,再倒入鍋子裡,直到很稠的狀態,倒入先抹好油的容器中。我用IP 鍋蒸了30分鐘。
2021年,做出了略帶粉紅色的蘿蔔糕。
人生還是要充滿希望的一直玩下去。
蘿蔔糕 為什麼 蒸不 熟 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
【削芋頭為什麼手會癢?】
1.芋頭皮含草酸鹼 對皮膚有刺激作用
2.芋頭皮含皂角素也會引起皮膚瘙癢
【處理芋頭不咬手的方法】
農委會:1.表面乾燥 2.戴上手套
【削芋頭手發癢怎麼辦?】
1.農委會:用鹽巴搓洗 可以緩解發癢
2.阿宗芋冰城負責人:誘發過敏的蛋白酵素怕熱
沖微熱的水 可以馬上止癢
材料:
450g 芋頭/Taro/里芋
150g 砂糖/Sugar/砂糖
250g 水/Water/水
做法:
1.芋頭削皮洗淨 切3公分塊狀
2.放入鍋中鋪一層的量 倒入砂糖
3.加水淹過芋頭8~9分滿
4.放入電鍋 外鍋加2杯水 炊煮後燜20分鐘
(此時芋頭已經熟透 即可食用)
5.若要煮到像冰店般外軟內Q的芋頭
外鍋加1杯水再次炊煮 燜20分鐘即可
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