Search
Friday~清冰箱日
冰箱裡躺著一袋日式炒麵、要快點消滅它！跟大量的蔬菜炒一炒、再煎一塊雞腿排切一切。搭配昨日一樣的湯品⋯再加入摃丸漿做變化、湯更有層次、料又好吃。
簡單完成✅ 今日便當。
考前最後一個週末、說不緊張是騙郎ㄟ！
希望考生吃飽睡好穿暖、考試日精神好、全力以赴。
———————————分格線
昨晚跟朋友去好市多逛逛、看到有人推車裡好幾盒暖暖包，想說也來去拿個幾盒⋯ 對方說：快被搶完了、快去！
朋友以跑百米的速度飛奔去⋯
20秒！就差20秒吧⋯
沒搶到～～～
最後2盒在我們眼前被拿走！！
也太扯了吧！！！ 整區被搶完！
然後上momo看、真的耶！
所有暖暖包「售完」！
星期六又有寒流來襲、大家要注意保暖。
🍱日式醬汁炒麵
🍱香煎脆皮雞排佐大堡礁咖喱風味鹽
🍱排骨玉米蘿蔔油豆腐湯
🍱蒟蒻果凍 蜜棗
一鍋到底料理：平底鍋先煎雞排、逼出來的油脂及雞汁炒麵可增加炒麵香氣，也可以少洗一次鍋子。
⏰年貨報報、星期日23:59收單⏰
日本嚴選冷凍北海道頂級干貝 & 嚴選日本食品 & OXO收納保鮮系列團
開團網址：https://gbf.tw/2deaz
旗山頭家賣的兒時古早味 #鐵板瓜仔肉肉圓😘
離瑞豐夜市一小段距離的慶豐街旁的小店，有著
口感Q彈滑嫩的鐵板煎肉圓，推薦配碗清爽白蘿蔔油豆腐湯這搭配挺不錯的
店內也有瓜仔肉飯
鍋燒意麵等主食可增加飽足感
不過那邊車流量不算小
路也窄大夥騎車停車都要注意安全喔🏃🏃🏃
完整文章介紹：
https://fanyu58.pixnet.net/blog/post/229009961
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【德意鐵板肉圓】
地址:高雄市鼓山區慶豐街100號
電話:07-552-7803
時間:11:00~19:30 週三公休
旗山頭家賣的兒時古早味 #鐵板瓜仔肉肉圓😘
離瑞豐夜市一小段距離的慶豐街旁的小店，有著
口感Q彈滑嫩的鐵板煎肉圓，推薦配碗清爽白蘿蔔油豆腐湯這搭配挺不錯的
店內也有瓜仔肉飯
鍋燒意麵等主食可增加飽足感
不過那邊車流量不算小
路也窄大夥騎車停車都要注意安全喔🏃🏃🏃
完整文章介紹：
https://fanyu58.pixnet.net/blog/post/229009961
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【德意鐵板肉圓】
地址:高雄市鼓山區慶豐街100號
電話:07-552-7803
時間:11:00~19:30 週三公休
夫妻同心，老店經營四十多年，小巧的店內，有豐盛的家常小菜，讓人難以抉擇。😙
老闆娘的粉腸湯，料多實在！薑絲、芹菜、青蔥，香氣迷人阿~~因為疫情，所以她們也休息3個多月，這款平價好味道，歷久而彌新。 -
市場內的粄條 (郭媽媽)
地址：新竹縣竹北市仁愛街3號(竹北菜市場)
於外婆家拍攝的片段收音上有些問題，加上外婆習慣吃午餐的時候搭配電視，所以背景音比較雜亂一些，還請大家諒解🙏
這次的企劃主要是希望可以回家陪陪她，因為家人要上班的關係，她平日都是一個人吃中餐，常常都是隨隨便便就吃一餐，因此我們才做了這個主題。
🌱 更多我們都在 Instagram
https://bit.ly/2lJMncF
——————————————————
🌱最新影片
📌交往5年情侶默契挑戰
https://bit.ly/3sDrDSp
📌 跟我一起清冰箱#1
https://bit.ly/3jVjV20
📌30分鐘挑戰四菜一湯的定食會成功嗎
https://bit.ly/3CnbGV0
📌板豆腐創意四吃
https://bit.ly/37h5kId
📌Weekend Vlog ｜Joey回來了｜豆腐甜甜圈、家常 Tacos
https://bit.ly/3xMDrDL
📌一鍋到底一周晚餐｜辣炒年糕、滑蛋牛肉粥、一人小火鍋、泰式豬肉蛋炒飯、馬鈴薯豆腐烘蛋
https://bit.ly/36W1BQx
📌四種豆腐創意料理｜豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
https://bit.ly/36HbBwF
📌一鍋到底懶人系列！洋蔥湯烏龍、奶油檸檬雞肉燉飯、部隊鍋、蒜蒸蛤蜊冬粉、白蘿蔔滷油豆腐
https://bit.ly/2TmyNNS
📌9道鮪魚創意料理｜罐頭大變身Ep.1
https://bit.ly/3wMbASH
最近的菜價依舊居高不下，肉都比菜還要便宜
只能買得起一些根莖類
所以就買了一些蘿蔔、油豆腐、海帶回家煮味噌湯
加上冰箱剩下的一小包味噌
算一算，全部食材成本加起來不到100元
一家四口連喝兩天都沒問題
菜價貴沒關係，我們換一下菜單依舊吃得開開心心
試試看這道 #油豆腐海帶味噌湯
不僅省荷包、能吃飽
還能順便減肥也是不錯啦😂
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✏️【材料如下】
油豆腐 ...適量 (切小塊)
海帶 ...適量
味噌 ...一小包(約兩湯匙)
紅、白蘿蔔 ...適量 (切小片)
🍳【油豆腐海帶味噌湯的做法如下】
❶ 準備一個湯鍋，倒入切好的紅白蘿蔔片，加入適量的開水，先將蘿蔔煮軟。
❷ 蘿蔔煮軟後，先將火力調至最小，準備一個濾網過濾味噌(請勿整陀直接丟到湯內)，拌勻後加入油豆腐和海帶，調整火力維持在微微滾的狀態，約莫5-10分鐘後即可上桌。
/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▼頻道訂閱/按讚/分享/開啟小鈴鐺
https://reurl.cc/MZEaEL
▼阿魚出沒地
» Instagram：https://reurl.cc/jq0N0D
» Facebook：https://reurl.cc/Dv5R5j
» Blog：https://reurl.cc/jq0Nnp
» 阿魚師和酒窩姊の生活社：https://pse.is/SQSS7
▼歡迎合作 (食譜,體驗,分享) 請洽窗口Sunny
» Line ID：sunny.inline
» E-mail：sunnyinlife728@gmail.com
/
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
