早安!一早姐妹倆開心的拎著直排輪鞋,星期五是她們的運動日,好在這二個女生不怕累也不怕曬太陽(是說小孩好像都沒在怕曬黑的吼)從小就很重視她們的運動,練就她們身高體力都還不錯💪是爸爸很滿意的一點呢
早餐吃焗烤蒜香蘑菇/起司炒蛋/水煮蔬菜/吐司
焗烤蘑菇做法:https://m.facebook.com/ritafamily/posts/1870495522960843
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Eric Huang,也在其Youtube影片中提到,Email :[email protected] 不用計算熱量,3個月減脂的策略⬇️⬇️ Www.getfit90day.com...
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蘑菇起司炒蛋 在 Eric黃建緯 Facebook 的最佳貼文
其實在 #減脂 的過程最怕就是口味一成不便
跟大家分享『#蘑菇起司』#炒蛋
不難,但是可以在選擇上多一點選擇
分享給大家^^
⬇️準備材料⬇️
一人份:雞蛋3-5顆 蘑菇 50左右 黑胡椒 起司片
飲食結構主要為 #蛋白質
#健身
#減脂的朋友不能錯過
#分享或tag給你身旁的朋友
#跟我分享你的心得噢
蘑菇起司炒蛋 在 Eric Huang Youtube 的最佳貼文
Email :erichuang101@gmail.com
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