春民小福利❤️
上週在台南這幾天爆吃了好幾天美食🍖🍗🥩🍣🍲
牛肉湯、豬心冬粉、掛包、一堆手搖飲料🥤
本來以為體重應該會跟著無情飆升🤣
但近期每天上廁所都很順暢耶!
最後一天拍穿搭還覺得褲子變鬆了哈哈哈(///▽///)
仔細想了想⋯我除了有繼續佛系168以外
現在餐前還有多補充👉🏻KHDr.蘋果柑橘果膠
這個雙專利果膠含有水溶性膳食纖維
在餐前+常溫水泡一杯來喝可以產生飽足感
蘋果果膠是使用青森縣產的蘋果
萃取果皮與果肉中間的膠質
美國專利修飾柑橘果膠
分子小助於體內消化好吸收
還特別添加洋車前子成分 也是好的膳食纖維~
可降低膽固醇之外 也能減少醣類的吸收
喝起來的口感酸酸甜甜
帶有淡淡的蘋果香氣
也還有果粒/果凍的口感
很好入口就像喝甜品一樣呦❤️
是很健康營養補充品啦!
不過它小小一包還滿好攜帶的
熱量也只有51大卡
晚上真的很餓也可以加在牛奶或是無糖豆漿裡喝
是真的會產生飽足感忘記宵夜這件事😂
★喜歡味道香甜一點的人
一包沖泡200cc-250cc
★喜歡味道清淡一些
一包沖泡300cc左右的水
最近在吃飯前一小時都會泡來喝🤚🏻
特別推薦給有在飲食控制、
想要產生飽足感少吃一點的人
啊在外面不太好上廁所的人也很適合唷👌🏻
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By. 春
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#幼兒園全天班解鎖
今天下午懷著忐忑的心去接甯甯放學
時間一到就看到老師牽著4個小蘿蔔頭出來
甯甯一手牽著老師一手牽著同學👬
一看到我們就大叫「把拔~馬麻~」
但還是乖乖等老師讓我簽名之後才跑過來
跟老師說bye bye之後就開始嘰嘰喳喳
看來這孩紙的適應能力真的比我們想像中好
只是看到蔣ㄖㄨㄛˋㄒㄧ的媽媽有買雞排給她吃
一路上就一直吵著要吃肉肉
對!沒錯!今天終於看到蔣ㄖㄨㄛˋㄒㄧ本人
爸爸可以放心了,因為人家是個女孩兒🤣
回到家禁不住甯甯一直盧,只好氣炸紅龍雞塊給她吃
我說這孩紙不是才剛在學校吃完點心嗎🙄
等待氣炸的時間她還一直叫「馬麻好了沒~」
媽媽只好先切一顆小蘋果擋著先🍎
就在她吃完一顆蘋果,一杯無糖豆漿跟三個雞塊之後
以為耳根終於可以清淨,結果又說還要吃!到底🤷♀️
看來我還是得囤一些點心類的糧食在冷凍庫了
立馬趁自己開團再買一些叉燒包、流沙包還是燒賣什麼的😆
今天看到新北市幼兒園學童確診的新聞
真是看的心慌慌
甯甯這麼難得快速融入新環境
拜託千萬不要再停課了🙏
我真的不想再從頭幫她做心理建設啊…
也希望台灣的疫苗覆蓋率可以快點提升
明天就輪到我囉!這次我願意承認自己是老人🤣
#2y7m24d
#甯甯上學趣
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蘋果我其實超愛吃的,什麼麻辣鍋燒肉完全不忌口
但雖然有在運動也是偶爾,最近真的比較偷懶哈哈
大部分還是吃完大餐隔天就控制吃的東西比較實在
這個時候覺得不搭配個什麼真的好過意不去喔
然後就開始喝彩虹蔬果,發現意外好喝
重點是很解嘴饞又有飽足感,晚餐就不會吃太多
已經變成我的日常熱量控制好幫手了~👏👏
雖然市面上營養品百百種,我也吃過不少
不得不說彩虹蔬果的好喝程度真的絕對排在前兩名
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加上均衡飲食,讓身體回到正常的運作,
代謝變好了,就不容易變腫腫喔👏
草莓口味是我的最愛,加牛奶就超好喝
我可以把他當成甜點來攝取哈哈哈
芋頭控的逼媽則是很愛芋頭口味,奶香味芋頭
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來推薦一下我的吃法
→當早餐搭配168及運動,效果加倍
→當下午茶控制一下晚餐的用餐量
→半夜肚子餓泡一杯當消夜比鹽酥雞好
→孕婦也可以安心食用
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因為剛起床其實沒什麼心力搞很複雜的吃的
這個對我來說快速方便,一包可以飽很久欸!超愛的!
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蘋果 加 無糖豆漿 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
西洋菜南北杏西施骨湯 00:22
https://bit.ly/3bz12i9
材料:
西洋菜 半斤
西施骨 半斤
南北杏 1茶匙
紅蘿蔔 1條
蜜棗 2粒
薑 數片
水 2公升
鹽 少許
家鄉南乳煎鴨 02:12
https://bit.ly/33SjcXV
材料:
鴨 半隻
薑 6片
南乳 50克
片糖 1湯匙
葱 1條
紹酒 2湯匙
胡椒粉 少許
葱香番薯餅 04:18
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材料:
番薯 200 克
糯米粉 100 克
南乳 20克
糖 1/4茶匙
葱粒 適量
水 適量
豆漿瑤柱絲扒蘆筍 06:07
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材料:
蘆筍 半斤
瑤柱 1/3両
無糖豆漿 100毫升
粟粉 1茶匙
蛋白 2個
蒜茸 2瓣
鹽 少許
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先祝大家新年快樂!
這次我們要做超豪華價值破萬狗狗年菜給希露弟弟吃!
不惜砸下重本 找了私人主廚
還用了金箔和松露在寵物年菜上
為了就是讓希露弟弟過好年!!
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【豪華狗狗年菜作法】
1️⃣黑金相思念丸 (用電鍋蒸5-8分鐘)
去皮去骨烏骨雞胸300 ,紅豆少許 ,無糖熟黑芝麻粉,金箔
2️⃣補血亮毛何首烏藥膳雞湯 (用電磁爐煮)
當歸,川芎,黨蔘,黃耆(各2錢)黃精,麥冬門,人蔘(各1錢)炙甘草(1錢),炙何首烏,枸杞 (各5錢) ,大棗6粒去籽 ,切塊去皮烏骨雞腿2ㄓ 要去皮 ,水2000cc
3️⃣ 松露燒賣 (用電鍋蒸5-8分鐘)
餛飩皮少許 ,豬後腿絞肉300克,彩椒丁少許,綠花椰少許,上面放切片松露
4️⃣自製豆漿茅屋起士
無糖豆漿1瓶 375cc 檸檬原汁 30cc
先把豆漿倒入湯鍋煮到邊邊冒泡(不要大滾)
熄火 加入檸檬原汁攪一攪 靜置15分鐘 再用濾布過濾把水擠出 捏成圓形狀即可 搭配上蘋果丁去籽就可以吃了(可冷藏保存3天)
上一部影片:
【惡整】姐姐扮成女鬼整弟弟 竟嚇到當場後空翻?!『狗狗出賣姐姐』Ghost Prank
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10099 台北市北門郵局第11346號信箱
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蘋果 加 無糖豆漿 在 [商品] 全家義美無加糖厚濃豆奶- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
【商品名稱/價格】:義美 無加糖 厚濃豆奶/32元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:全家/義美
【規格/內容物/熱量】:400ml/228cal
【評分】:95分
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
在全家看到好像是義美的新產品
加上我真的滿愛喝豆漿
包裝感覺跟光泉的濃豆漿有一點類似
光泉濃豆漿是5.1g蛋白質/100ml
義美硬是多一點5.3g
喝起來口感不會像光泉這麼稠稠哥哥的狀態
比較液態狀也很順口
而且豆味也蠻濃的
如果有不喜歡光泉濃豆漿那種很稠的口感
我滿推薦可以喝這款看看
而且光泉的一罐只有375ml
義美的一罐有400ml
蛋白質以這樣一罐喝下來有21g
光泉濃豆漿是19g
運動過後補充蛋白質也很夠力
兩種一樣都是賣32元
我會比較偏向買義美的
不過當我想喝濃稠豆漿的時候
我還是會買光泉濃豆漿
畢竟我在全家點數半價時
活動期間陸陸續續掃了快20罐的光泉濃豆漿
印象中這次買義美兩罐厚濃豆奶
有第二罐65折的活動,兩罐52元
好像到4月初的樣子
真希望以後這款可以出大罐版本
完全符合我這種愛喝豆漿
運動後又能補充蛋白質的人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.91.14 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1585223780.A.133.html
※ 編輯: amy2930 (36.237.91.14 臺灣), 03/26/2020 19:58:32
青菜蘿蔔各有所好
光泉的比較濃稠,味道也比較香
義美的比較液態,跟原本的無糖豆漿比起來,的確比較香濃
兩種味道上其實有點差異
我不知道是豆的關係,還是其他因素
兩種我都滿愛喝的
※ 編輯: amy2930 (36.237.91.14 臺灣), 03/26/2020 22:32:56
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