行駛在累人的蘇花公路上，
看似簡單的料理，
沒有華麗的裝潢及很酷的店名，
重點是銅板價，
值得讚許店家沒有午休，
對於趕路的旅人來說這點真貼心。
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＃蘇花公路美食
＃夠味的烏醋麵
蘇花公路美食 在 Sunny & Ivy の時光小站 Facebook 的精選貼文
同時也有48部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【花蓮美食推薦】叁丸日式料理，日式老宅平價日式料理。冰捲壽司鮮甜Q彈無法抵擋！起司鮭魚飯糰焦香又美味。 - #花蓮美食 #叁丸日式料理 #冰捲壽司 - 冰捲壽司的中卷很新鮮！ 淋上主廚特製醬汁~讓人食慾大開！ 綜合豪華生魚片，不僅擺盤優美， 口感也很棒！厚厚的生魚片~ 吃起來超級香甜啊！ 起司鮭魚飯...
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【花蓮美食推薦】叁丸日式料理，日式老宅平價日式料理。冰捲壽司鮮甜Q彈無法抵擋！起司鮭魚飯糰焦香又美味。
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#花蓮美食 #叁丸日式料理 #冰捲壽司
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冰捲壽司的中卷很新鮮！
淋上主廚特製醬汁~讓人食慾大開！
綜合豪華生魚片，不僅擺盤優美，
口感也很棒！厚厚的生魚片~
吃起來超級香甜啊！
起司鮭魚飯糰也很厲害~~~
焦香又酥脆的外皮，和海苔一起享用，
讓人超級滿足！
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叁丸日式料理
地址：花蓮市林森路293巷8號
電話：03 836 0999
時間：11:00–14:00 17:00–21:30
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【就是愛美食-宜蘭花蓮台東】
花蓮新社梯田，花蓮IG熱門打卡景點，欣賞海天一線之美
https://youtu.be/ie6VDXs1C54
山度空間，平日免門票。打卡秘境+無敵海景
https://youtu.be/vBod_7FPixI
白楊步道、白楊瀑布、水濂洞
https://youtu.be/sfwWif5VqzI
親不知子海上古道，全台最美的天空步道
https://youtu.be/AzlSGjbIv9k
崇德瑩農場 X 台版紐西蘭！
https://youtu.be/t3UXDd5pmp0
Mr Sam山姆先生咖啡館
https://youtu.be/PawYClYeh30
花蓮最美貨櫃星巴克！
https://youtu.be/VhC4vEBfOj0
蘇花公路最美星巴克
https://youtu.be/dki7ESRdEdI
2020花蓮海浪聲音
https://youtu.be/EKNJ7FT8Clg
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【2021花蓮民宿推薦】海公主民宿-sea pricess B&B，服務親切，手工現煮早餐豐盛美味！CP值超高
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#花蓮民宿 #海公主民宿 #B&B
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當日現煮的早餐超級豐盛~~~讓人相當飽足！
有酸甜柳丁、蘋果、番茄、芭樂切片，
還有熱呼呼的熱狗蛋餅佐上爽脆沙拉~~
飲料有鮮奶、果汁和奶茶，無限暢飲，
還有香酥的炸薯條和炸雞塊！大份量~超美味！
而且民宿主人家很親切，
對面就可看見美麗的海洋，
還有花蓮特產的金黃色金針花，
環境寬敞舒適，公共區還有超好吃的外國零食和飲料，
零食區是免費的~~超讚！
是一間CP值超高的優質民宿。
離開的時候，老闆娘還特地送我們自己種的芭蕉~
這濃厚的人情味，讓人心底暖洋洋。
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海公主民宿-sea pricess B&B
地址： 花蓮縣豐濱鄉東興113之1號
電話： 0963 151 097
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【花蓮IG熱點】山度空間，打卡秘境+無敵海景
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【花蓮免費景點】花蓮新社梯田，花蓮IG熱門打卡景點，欣賞海天一線之美。全台最大的階梯式梯田。在美麗東海岸，曖曖內含光。
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#花蓮免費景點 #花蓮新社梯田 #新社梯田
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新社梯田一年四季風情皆不同，任何時候來都能留下美照。還有知名的傑克與魔豆童話造型的盪鞦韆超好拍！
聽說~收耕前是大多數人最喜歡的畫面，稻穗粒粒飽滿的在陽光下，隨著海風搖擺，漫步在田埂間，遙望遠方的海岸山脈與深邃太平洋，洗滌塵世的喧囂，聆聽海哭的聲音。
逗弄可愛的含羞草，臉上露出淘氣笑容。喜歡這樣的鄉下平靜氛圍。
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從宜蘭南遷的噶瑪蘭人，到花蓮豐濱鄉建造新聚落，因而村落名為新社，在噶瑪蘭語新社是「萬物養生之地」。在宜蘭習慣耕作的居民仍念念不忘稻米的滋味，於是在臨海台地上開闢梯田、種植稻米，成為現在稻田連接著海的特殊景象，又稱之為海稻米梯田。
一年一收的新社海梯田為全台最大的林海梯田；梯田背倚海岸山脈，毗鄰海岸，遙望地平線可見其呈鋸齒狀朝海邁進，稻田一端建有木棧步道，遊客們可以沿著步道散步賞景。
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地點：新社梯田
地址：花蓮縣豐濱鄉新社部落，台11線約43.5k處
※6月及11月是稻子結穗期
※請尊重農民，勿踐踏梯田
※請勿丟棄垃圾
營業時間：24H (周一至周日)
【自行開車建議】
台11線→65K處
【大眾運輸建議】
搭乘花蓮客運→「新社」站下車
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蘇花公路美食 在 【進擊的台灣預告】蘇花公路超人氣傳道冰百年阿公製冰機才有 ... 的美食出口停車場
無敵吃貨編： 蘇花公路 最消暑休息站傳道冰加生蛋黃一賣70年【進擊的台灣】 蘇花公路 超人氣傳道冰百年阿公製冰機才有的口感請鎖定本週日晚間八點57頻道 ... ... <看更多>
蘇花公路美食 在 【宜蘭必吃】蘇花公路最消暑休息站傳道冰加生蛋黃一賣70年第 ... 的美食出口停車場
位在 蘇花公路 南澳路段上，有一家開了70多年的冰店，店裡的招牌叫做「傳道冰」，除了紅豆綠豆花生等配料，還要打上一顆生蛋黃一起吃才過癮， ... ... <看更多>
蘇花公路美食 在 [遊記] 悠閒花蓮美食蘇花公路無敵海景加碼北宜- 看板bicycle 的美食出口停車場
計畫永遠趕不上變化，原本想安排三天三夜的悠閒騎行，但總總因素交織之下最終變成了
兩天一夜的旅程，也就是一日蘇花-北宜的加碼挑戰，而這次行程則是以 TWB 舉辦的「
2023 蘇花公路之無敵海景」自我挑戰賽為主，也就是結合單車、挑戰與小旅行的紀錄。
TWB 今年第一屆的蘇花公路之無敵海景挑戰賽，這路線肯定是不少車友想要挑戰的路線，
但身邊朋友難揪團又不想獨推的狀況下，參加單車活動則是相對好的方案，加上完賽獎牌
、成績與路途的補給、引導，這次活動真的超值。
活動是 4/9 日從花蓮七星潭出發，雖說大會有提供代訂住宿與接駁服務，但其實自己用
攜車袋搭火車、自訂七星潭遊客中心附近的民宿都相對划算，因此計畫就改成 4/8 日早
上出發，先從五股騎車到松山火車站搭車前往花蓮。
因為有攜車袋的關係火車班次就非常多可選，抵達松山火車站就買了一張 8 點 47 分的
自強車票，然後就慢慢的把車子拆了裝進袋中，唯一計畫外的是商店街整修沒有早餐可以
吃...，整個坐在火車上都能聽到肚子的叫聲，就這樣一路舒服的餓到花蓮。
↑ 買好車票準備來拆車。
↑ 搞定，等火車中...。
↑ 自強列車 2 小時就抵達花蓮了，來跟我走。
整點 11 點抵達花蓮、隨後趕緊把車裝一裝，準備出發第一吃「公正包子」，車站出來往
右、左轉中山路向著大海方向前行，而中正路、中山路這段也就是花蓮的鬧區了，接近中
午時刻公正包子也開始排起隊伍，就趕緊靠著車跟著人龍排了一下。
老實說公正包子並沒有特別非吃不可，但他的肉感、油脂、麵皮就是洽到好吃，再加上便
宜的價格，變成每次來花蓮必吃的美食，也是我對花蓮的映像滋味。因為當時有了機車跟
著朋友環島、東部遊，行經花蓮就一定會來吃公正包子，也因此藉機回味下從前。
↑ 公正包子，因為不開放內用了，所以剛好旁邊可以停靠車子，就這樣站著排隊、吃包
子。
↑ 稍微甜甜的滋味，肉感、油脂、麵皮恰恰好。
公正包子只是今天的早點，接著午餐就決定是錯過好多次的「炸蛋蔥油餅 黃車」，距離
並不遠一下就到了，而且時間剛剛好可以等 12:30 開門的第一波就不怕等太久了。我就
坐在店家旁的木椅上等著老闆娘開店，坐著坐著突然老闆娘親切的問一聲：「你是不是也
要買蔥油餅？」。
看著左右無人我立刻小碎步衝了過去，要要要、1 個、要蛋、加辣，謝謝。老闆娘：好喔
，2 號等等好了叫你。就這樣稍等一會就拿到我覺得超級好吃的炸蛋蔥油餅。
起初我覺得這份炸彈蔥油餅的餅相當薄，脆脆的外表下還留有炸熟的薄餅，第一口咬下
恩...在嘴裡咬了幾下後，蔥、油、餅與鹹味交之後的味道，對對對這就是我愛的蔥油餅
，而辣椒在這餅中只是配角，真正的炸彈是那炸至半熟的蛋黃。
吃著吃著咬破蛋黃後，那濃純的蛋汁配上蔥油餅的滋味，真的讓人回味無窮，也比我映象
中的宜蘭蔥油餅好吃許多。另外，買蔥油餅請現場直接吃掉，否則放在紙袋內很快就會因
為熱氣散不掉，讓餅變得非常濕潤整個口感會差非常多。
↑ 炸蛋蔥油餅 黃車。
↑ 炸蛋蔥油餅直接加了辣椒，炸彈在裡面。
↑ 半熟蛋黃太犯規了。
接著是另一個我對花蓮的映象滋味「花蓮廟口紅茶」，很像是有登上雜誌報導的鋼管紅茶
之後就變成排隊美食，而現在營業時間改成整個白天，從早到晚都能吃到古早味的早餐、
小西點與紅茶。但是前面幾餐吃了有點飽，在這就指點了紅茶與小西點，小西點蓬鬆的口
感與濃郁的滋味真的超喜歡，但是這次對這杯紅茶卻沒這麼愛了，可能被可不可的熟成紅
給養壞了胃口...殘念。
原本的行程是有安排東大門夜市，但兩天一夜的行程下排夜市會太趕畢竟明天活動要早起
，所以離開廟口後就直達「玉里橋頭臭豆腐-花蓮店」，這間是查 Google Map 看到的在
地美食，下午時段人潮還是相當多，排了一下之後只能說這臭豆腐可能不是我的菜。
炸的外脆內嫩的豆腐口感，但醬汁、泡菜、蘿蔔絲的組合，整體我覺得還行但莫名超多人
！相比之前騎去宇老我更愛他們的臭豆腐，但也有朋友反駁說橋頭本店比較好吃，而宇老
特別在於韭菜辣椒，只能下次再來試試囉。
↑ 廟口紅茶。
↑ 紅茶配小西點，這西點讚。
↑ 超多人的玉里橋頭臭豆腐-花蓮店。
↑ 但我覺得一般般，沒很愛。
總之我吃的超飽，接著就是沿著南濱、北濱的單車到往七星潭的方向慢騎，吹著海風相當
舒適的午後天氣，路上也有滿多有趣的拍照點可以拍照散心，但主要是想在下午 3 點時
入住民宿、趕快把身上的車衣褲洗一洗。
沿著濱海往七星潭的方向，我就直接轉近四八高地的小路，不過這段風景真的一般般，可
能是沿海的植物都長高許多，地圖上看到的風景基本都看不到，沿著四八高地的步道往下
就會進入七星潭的沙攤，而這時頗有柳暗花明又一村的景色。
↑ 吃飽就沿著北濱騎，路上的拍照景點。
↑ 來一張單車衝浪。
↑ 花蓮虎克船長....，頗奇妙的裝置藝術？景點？
↑ 這是在四八高地前的奇萊鼻燈塔瞭望平台拍攝的景致，天氣好可以拍到燈塔與東海岸
線的美景。
↑ 不過四八高地就沒特別拍，牽著車就滑到連接七星潭的沙灘。
↑ 七星潭美景。
↑ 還記得年輕時跟著朋友騎機車來這邊拍照，滿滿回憶。
↑ 七星潭公園。
一路上拍拍走走順便探一下明天去七星潭的路之後，就回到今晚住宿點「看見七星潭民宿
」，房間乾淨、舒適、設備不至於老舊，1 樓是簡餐、下午茶的餐廳但只營業到 6 點，
而附近吃的點不多而且頗早關門，住這一定要先查一下資料。
不過民宿隔壁就是全家，所以隔天的早餐與補給相對好處理，入住後就趕快把車停好、洗
澡洗衣服，接著就去附近的「包鮮樓海鮮餐廳」用餐，由於時間尚早整個餐廳就我一人，
一人也只能點份炒飯跟蔥爆豬肉，味道不錯也好吃份量也夠，而老闆娘看我一人怕我口渴
就送我飲料喝，超讚的拉！
↑ 看見七星潭民宿。
↑ 我定了單床的雙人房，房間內停放兩台單車也不成問題。
↑ 車子就停在床的前方。
↑ 浴室。
↑ 乾濕分離。
↑ 旁邊還有個小陽台。
↑ 包鮮樓海鮮餐廳的炒飯。
↑ 蔥爆豬肉。
寫到這，這真的不是美食遊記，要開始騎單車了。4/9 號早上 4:30 起床開始東摸西摸，
洗臉、刷牙、換裝、吃早餐，摸著摸著差不多 5: 10 分離開民宿，抵達會場時還可以排
到起點第一的順位，但時間尚早所以就來去寄放行李，順便在去廁所解放一下。
等待的時間一下就過去準備 6:00 整出發，由於是第一屆舉辦來參加這場的車友並門有太
多，出發一路上都相當的順暢，前導車帶著七星街、海岸路、接上台 9 蘇花公路後就放
行，順著台 9 來到台 8 線的分歧點，一個大右轉準備迎接蘇花公路的挑戰。
↑ 早上天還沒亮的七星潭。
↑ 起點。
↑ 大約 5 點 50 左右的車況。
↑ 後方。
只不過前半段崇德、清水、和仁、和平這段算是丘陵，而過了和平補給點後就開始有爬山
的感覺了，和平這段海拔約在 200 公尺左右坡度變化還算緩和，接著下滑到南澳後開始
第二段爬坡海拔 250 公尺左右，騎到這還行還行，但真的肚子餓了。
爬過南澳下滑後就抵達到東澳，而在東澳車站也有大會的第二補給點，這我肯定停下來大
補，喝了兩罐鋁箔包的運動飲料、小西點、香蕉，在順手拿一些放在袋內路上在吃，補給
完之後就是最後一段爬坡東澳到蘇澳。
這個坡也是這趟最高海拔 362 公尺、坡度也是變化較大、較陡的一段，好險東澳有停下
來補給就跟著自己節奏靠迴轉慢慢爬過這座山，翻過山之後就是順暢、舒服、一路上沒車
的下滑，進入蘇澳後就剩下最後約 20 公里折磨人的平路。
最後這段平地剛好有遇到腳力差不多的車友，就稍微輪了幾次車，但最後一波我大意了沒
跟上，以致於最後幾公里變成一個人獨推，頂著風想著終點怎麼還沒到阿！就這樣讓我慢
慢騎回終點壯圍過嶺保安宮。
↑ 出發囉，跟著一列單車往山的方向前進。
↑ 滿喜歡這種向著山行的照片。
↑ 東澳車站補給點，一樣大推這小西點。
↑ 繼續看著風景騎車。
最後成績是 4 小 30 分完賽，心律分別是 Z2 38.7%、Z3 48%、Z4 13.1%。而終點除了拿
成績、獎牌、行李外，這補給真的好吃先有包子墊胃，接著鹹粥加豆瓣醬真的一決，還有
甜蜜密的熱湯圓、冰涼的仙草茶，在終點真的吃的相當飽，準備接下來的加碼行程。
吃飽喝足也休息的差不多，就準備往北宜公路出發，在這之前先慢慢騎到附近的 7-11，
準備用交貨便把獎牌、成績以及一些用不到的行李通通寄回去，身上就留重量輕的衣物（
回家洗）、補給而已，寄完之後肩膀、腰間的負擔真的輕了非常多。
↑ 感謝攝影大哥幫忙拍照紀念。
↑ 成績。
↑ 獎盃。
↑ 終點補給，肉包、菜包、甜的包子都有。
↑ 鹹粥讚。
↑ 甜蜜密的湯圓。
從保安宮出發繼續沿著台 2 北濱往北的方向，左轉興農路進入礁溪接著就沿著台 9 線準
備上北宜公路，但是在這之前一定要先去「屋台拉麵」報到。
起初是朋友介紹才知道這間店，但一試成主顧每次來宜蘭都想來吃，這家算是台式拉麵口
味，湯頭濃郁不死鹹也不油膩，細麵越嚼越有勁，叉燒、溫泉蛋都那麼剛剛好的喜歡，但
可惜的是一個人不能點小菜，不然吃完就騎不動了。
雖說吃完拉麵有坐著休息約 30 分鐘，但看樣子休息的時間根本不夠身體消化，北宜第一
段頭城到縣界盃就騎了快 2 小時，平均心律每分鐘只有 83、平均踏頻也超低 45 而已。
抵達縣界後就開始下滑、緩上又下滑到坪林。
坪林這也在便利商店稍微休息吃個布丁、喝咖啡、補運動飲料，不然身體真的開始想睡了
。稍微休息後，就是爬第二段從坪林到北 47 路口的高點，這段騎了約 49 分但整體比爬
第一段還要好一些，但也是踩到會想停腳喘口氣。
↑ 準備上北宜前....先讓我...。
↑ 來屋台拉麵報到。
↑ 基本款豚骨拉麵。
↑ 細麵但很有嚼勁。
↑ 開始爬坡的蘭陽平原美景。
↑ 坪林補給。
最終北宜這段騎了大約 3 小時 20 分的時間，但老實說北宜的爬升與蘇花相近、坡度也
相對接近，但至從有蘇花改之後舊蘇花整體騎乘上更佳舒適，只不過遇到共線時車比較多
以及進隧道會有點壓力就是了。
不過，怎麼樣都比假日下午的北宜好，一路上改裝車呼嘯而過的排氣噪音、引擎聲真的超
級吵，吵到覺得自己快耳聾了，相比之下蘇花真的悠閒很多，有機會下次環島也要再騎蘇
花。
而離開北宜後，就轉進碧潭的自行車道慢速的騎回家了，而等著我的是連兩天怎麼吃身體
都覺得餓、怎麼睡都睡不飽，禮拜一上班一直恍神精神不好，不過好再休息到禮拜三身體
就正常許多，之後再來分享 Fitting 後的騎乘心得囉！
↑ 爬坪林到北 47 路口時的一處美景。
↑ 終於騎完北宜，還以為會騎到天黑呢！
↑ 晚餐當然吃牛排、麵換蛋來慶祝囉！餓....。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.185.45 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1681357325.A.6DE.html
※ 編輯: SCL13 (1.161.185.45 臺灣), 04/13/2023 11:42:45
※ 編輯: SCL13 (1.161.185.45 臺灣), 04/13/2023 11:43:25
※ 編輯: SCL13 (36.231.7.150 臺灣), 04/13/2023 22:17:36
※ 編輯: SCL13 (1.161.185.45 臺灣), 04/14/2023 19:31:43
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