今日便當菜
❶ 雞腿排/ 山蘇/小番茄
高山娃娃菜/ 水煮蛋/ 綠拿鐵
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#氣炸雞腿排 (100g )
溫度180/12分鐘
雖然今天不用帶便當
但我還是爬起來做了早餐... (很勤勞吧)
蘇小番茄 在 啾愛呷扁東 Facebook 的精選貼文
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蘇小番茄 在 啾愛呷扁東 Facebook 的最佳貼文
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今日便當菜
❶ 烤甜不辣/ 烤青椒/ 黃花椰/ 蠔菇/ 小熱狗
❷ 高山娃娃菜/ 紫薯地瓜/ 麻油山蘇/ 小番茄
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#氣炸甜不辣
溫度180/5分鐘，翻面 180/5分鐘
今天主食沒有飯也沒有肉
簡單烤些甜不辣和青椒
準備起來不僅很容易也吃得很精彩
甜不辣是現成的，就豆腐攤買的
青椒很大一條才10元 (切半條)
下鍋前，淋上一些燒肉醬拌一拌就好
青椒可提前先拿起來，才不會縮水太多
剛烤好的甜不辣外酥內軟的!!
忍不住先偷吃了兩根......
可是....放涼以後就皺巴巴了....😅
記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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蘇小番茄 在 包大山 Facebook 的最佳貼文
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蘇小番茄 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃，加3朵香菇，做糖醋素蝦餅，出鍋比肉還香，超過癮！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用金針菇和香菇做一道素食家常菜料理
分享一道素蝦餅，酥酥脆脆又很有鮮味喔！很好吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，三朵鮮香菇、一包金針菇、一顆馬鈴薯、半顆的黃甜椒、番茄、一條小黃瓜、醬油一湯匙、純白芝麻油半湯匙、檸檬胡椒鹽適量、玫瑰鹽1/4茶匙、番茄醬一湯匙、有機鳳梨醋一湯匙、冰糖一湯匙、太白粉水、六片的蘇打餅、海苔、兩湯匙中筋麵粉、水、太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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蘇小番茄 在 Veganfuufu Youtube 的最佳貼文
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分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
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