以往都有服用果膠的習慣,喜歡果膠的排毒功效,更可以天然瘦身,縮小胃口。
經朋友介紹來自台灣嘅Jacky Wu紅藜果膠,一試愛上。 唔似以前食其他同類產品咁 搞肚痛,幫我自然暢便,仲可以幫我縮細胃口,慢慢地健康瘦身❤️👍
⭐⭐果膠的成分可以幫助身體降三高、排毒、提升代謝。
🌠果膠的飽足可以幫助調整飲食。
💞果膠不是減肥藥,成分天然,是蘋果皮和果肉中間的膠質萃取。
產品主要成分係紅藜麥粉及蘋果果膠,味道好容易入口,我覺得係食到像大麥嘅天然香味。
🍽️我習慣每餐之前飲一包,一天三包,一盒可以飲十天。
喝果膠小tips:
1. 慢慢喝 :泡完後靜置5分鐘 讓果膠膨脹 延長飽足感
2. 多喝水 :一定要多喝水, 因為可以啟動我們的代謝機制。
用後感:
完成一整盒療程,每次配合飲大量清水,我覺得胃口細咗,每餐都食少咗。 配合健康飲食,食少啲油炸食物,主要食蔬菜加蛋白質,效果更佳。
而且每天都定時去廁所,好暢快。可能因為冇咗宿便,所以肚腩扁咗,推介畀想健康瘦身嘅朋友。
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藜麥粉減肥 在 小蝶的小小廚房 Facebook 的最讚貼文
【宅配】純粹有機~有機糙米藜麥粉。高纖純素,沖泡可食!
網誌完整圖文介紹:
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對於忙碌的上班族來說~
偶爾就會有一早開會來不及吃早餐,
或是忙到很晚才能吃午、晚餐的情形😭
這時很需要沖泡一杯有營養的飲品墊墊胃!
「純粹有機」選擇有機農產品為原料,
用心作出100%有機、無糖、無人工添加物、
高纖、低卡、低GI、低普林的有機食品,
除了可以當補充營養的沖泡飲品,
也可以讓減肥族替代主食攝取優質醣來源,
像這次介紹的「有機糙米藜麥粉」
因為使用有機紅藜麥,還能攝取優良蛋白質呢!
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大人可以當做沖泡飲品,
調濃一點也可以做為嬰兒副食品,
有興趣的朋友們可以參考看看!👍👍👍
【純粹有機】
官網: 純粹有機
FB粉專:https://www.facebook.com/100494871474286/
藜麥粉減肥 在 林嘉俐 Facebook 的最佳貼文
#燕麥
先將燕麥片泡熱水,再撒上素鬆、芝麻粉與藜麥粉⋯近日早餐這樣吃,覺得幸福。😁
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燕麥是醫護人員經常建議糖尿病、血糖偏高、血脂肪高的人,尤其是壞膽固醇高的人,可以作為飲食調理的重點食物之一。
因為膳食纖維多,可以延緩胃的排空速度,不容易感到飢餓,也能減少吃零食的機會,是想控制體重者很好的減肥主食;對於已知自己有代謝症候群,也就是高血糖、高血脂及血壓偏高的人,因為尚不到罹病的程度,無法吃藥,也很適合吃燕麥;而本身已有慢性病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病,甚至已經裝了心臟支架的人,更適合以燕麥取代白米飯。
牙口不好的老人家可吃燕麥片,至少它的營養成分比精製白米好,但要留意血糖起伏大;腎功能不佳的人吃燕麥時要留意磷、鉀的平衡。而除了燕麥,五穀米、十穀米、薏仁等都是不錯的膳食纖維來源,也是很好的低GI食物。
🌸認識燕麥片
https://reurl.cc/4RXGeR
#簡易蔬食防疫
#吃什麼認識什麼
#大燕麥A餐❤️
🌸歡迎分享您的燕麥料理
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