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#人去樓空 你們還剩下什麼？
交易大限的兩支 #大賣家
芝加哥小熊 打線全面出清：老大K. Bryant→巨人、明星游擊 Baez →大都會、當家一壘Anthony Rizzo、→洋基終結者Kimbrel→白襪
華盛頓國民 投打全不要了：王牌薛蛇 Scherzer&明星游擊 Trea Turner→道奇、最佳佈局投手 Hudson→教士、終結者Brad Hand→藍鳥、左投老將Lester→紅雀、主戰捕手Gomes&二壘Josh Harrison→運動家、外野重砲Schwarber→紅襪
兩支基本上放棄本賽季的隊伍
誰更悲慘？比賽打了才知道！
MLB 美國職棒大聯盟
8/1 (日) ▸ 07:05
小熊 vs 國民
鎖定MOD CH220
奧運原音1台
#MLBonELTA
【本週臺灣院線新片】 2021年3月 第三週
這禮拜的新片不少！
戴上你的口罩，進電影院欣賞好電影囉！
這禮拜大家選哪一部呢？
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本週有16部院線新片（含舊片重映）：
▶《#太陽不會動》The Sun Does not Move
改編自吉田修一同名小說，有著動作與科幻元素。當心臟被埋入記時炸彈，在24小時內沒完成任務炸彈將馬上引爆！面臨著死亡的威脅，人性的黑暗也將無處遁形。
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▶《#小說之神》Our Story
同名小說躍上大銀幕，佐藤大樹、橋本環奈聯手主演。高中生作家千古一也因作品受到網友批評而迷失自我。某天，他受到總編指示與性格抖S的小余綾詩凪合作創作。
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▶《#愛情瞎攪禍》Love, Weddings & Other Disasters
潔西的職業是婚禮顧問，但一次意外她成為網上瘋傳的「婚禮終結者」，她精心策劃一場婚禮來挽救她的事業，找上宴會大師勞倫斯作為搭檔，卻成為一場美麗的災難。
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▶《#游牧人生》Nomadland
2020威尼斯影展金獅獎，奧斯卡影后法蘭西絲麥朵麥主演，描述一名以車為家、打零工的「游牧者」，即使面對艱困的生活和內心掙扎，她仍堅定踏上屬於自己的旅程。
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▶《#孩子別哭》I
《菜鳥警校生》《證人》製作團隊打造，《與神同行》金香起主演；描述在育幼院長大的女孩雅英，成為單親媽媽英彩6個月大兒子的保母。
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▶《#父愁者聯盟》It's For Your Own Good
一個瘋狂迷戀一位霸住別人家的政治運動者、一個愛上裸體攝影師、一個為毒販頻翹課，為了女兒幸福，三人展開了瘋狂的「勸離行動」。
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▶《#兩人之間》Two of Us
已經退休的妮娜與瑪德琳兩人是秘密愛戀多年的伴侶，細膩描繪女人之間的秘密愛戀，全片染上昏黃色彩，隱喻女性的豐厚生命史，亦打造出溫暖情調。
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▶《#削瘦的靈魂》A Lean Soul
紀錄台灣小說家七等生的電影作品。高燒一樣的熱情和絕望，怪句子，歪斜文法，當別人努力製造意義，他選擇空白，和整個時代背過身來。
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▶《#愛殺》Wrath Of Desire
周美玲導演最新驚悚情慾片。一起殺人案件，面臨三個嫌疑人的羅生門自白。檢察官劉以潔、模特兒孟燁、被殺的杜小鳳頻死之際堅定表示，是她自己將刀刺向心臟。
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▶《#西西里恐怖故事》Cruel Peter
《深海終劫站》幕後團隊打造哥德式童話；殘酷的英國富家子弟彼得，因總是殘忍地對待對待其他孩子、僕人，甚至是動物，被襲擊後埋葬，一世紀後他的復仇就此展開。
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▶《#老娘演很大》Breaking News in Yuba County
一場瘋狂又離奇的尋夫超級任務就此展開…家庭主婦蘇巴頓生日當天丈夫失蹤，她用盡千方百計在火紅的新聞節目一夕爆紅，變成鎮上人人關切的「被害者」。
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▶《#前田建設奇幻營業部》Project Dreams: How to Build Mazinger Z's Hangar
故事以實際存在的「前田建設工業株式會社」的「奇幻營業部」為藍本，該部門對於動漫世界中的建築可否實際操作進行實驗，並把驗證過程放上網路連載。
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▶《#聲魔入侵》The Intruder
入選70屆柏林主競賽單元，宛如《黑天鵝》遇上《邪典錄音室》的超自然心理驚悚。描述在旅行的遭遇之後，伊內絲回到原來的生活，卻漸漸分不清虛幻與現實。
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▶《#動保蝙蝠俠》Taiwan Batman
資深紀錄片導演楊力州監製《怪咖系列》18支紀錄短片之一，結合超級英雄元素，帶你認識面惡心善、極具爭議的的「動保硬漢」李火山。
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▶《#鳴鳥不飛：Don’t stay gold》Twittering Birds Never Fly ~ Don’t stay gold
取材漫畫中的經典篇章，獨特性癖的內科醫師，狂犬性格的街頭混混，臉紅心跳的愛戀物語！劇情聚焦在內科醫生「影山」，以及小混混「久我」兩位角色的情愛糾葛。
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▶《#農情蜜意》A woman married to a farmer -Ripe fruit
靠著務農過活的夫妻，因著丈夫離家出門去做短期工賺錢，獨留妻子美咲一人在家中照料農作物。然而丈夫不在家的期間，美咲能不能抵擋住接二連三的誘惑呢？
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最近不知道是電腦手機用太多了
眼睛總是特別痠
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就去了花市，買了一盆綠色盆栽來用
但其實小編是個很健忘的人
常常忘記自己有沒有澆過水
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小編爸爸常說
(我是植物終結者)
以前在家爸爸都會幫我善後
讓家裡的植物茁壯長大
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這次小編一定要好好讓我的盆栽長大
讓爸爸驚訝一下
這個小鳥自動澆水器，就是這次的秘密武器
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可根據小鳥外觀
來判斷植物需不需要澆水
紅陶尾巴將水分慢慢滲透至土壤中
讓植物茁壯成長
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本集主題：「減塑生活：與塑膠和平分手，為海洋生物找回無塑藍海」介紹
訪問主編：邱靖絨
內容簡介：
如果我們不有所作為，塑膠絕不可能從我們的日常中自行退場！
塑膠的殺傷力驚人，海洋首當其衝，愛海洋不只拒絕一根吸管，你還可以做得更多！作者邀所有愛海洋的讀者，一起行動。
「那我們可以做些什麼？」
這本書正提供最佳解答。
海洋中的塑膠垃圾有一天會比所有魚類還要多？
這已不是假設，我們必須採取行動，避免這一天的加速到來。
本書榮登英國亞馬遜環保暢銷書第一名，
全球最實用手冊——由英國綠色和平海洋部主任
收錄最新研究和建議，
以實用、有趣和簡易方法教你日常生活減用塑膠！
每一年，大約都有1,270萬公噸的塑膠進入海洋系統，奪走超過一百萬隻海鳥和十萬頭海洋哺乳類動物的生命。到了2050年，海洋裡的塑膠總重，甚至會多過所有魚群。塑膠汙染是我們這個世代的環境大患，身處這個世代的「你」又可以做些什麼，反轉這股趨勢？
《減塑生活》是本淺顯易懂的日常減塑指南，站在反塑運動最前線的作者，透過本書，告訴你如何經由生活中的小小改變，為這個世界帶來大大的不同。舉凡買個可重複使用的咖啡杯，或是自發性清掃自家附近公園或海灘環境等簡單的小動作，都可以輕易改變我們生活的整個大環境。
作者威爾．麥卡拉姆是英國綠色和平海洋部主任，他不僅收錄最新研究與實用建議，以及相關領域科學家的軼聞，還有全球各地社區的成功案例，使這本書能成為一本實用手冊，教導人們如何在自家、社區和工作場所，開始終結對塑膠製品的依賴。書中提出的建議從用環保杯買咖啡等簡單動作，到較鮮為人知的方法：例如用洗衣袋裝衣物，減少洗衣過程中衣物纖維釋出等，無所不包。此外，本書也引導讀者一同監督大型機構如企業和政府等，迫使他們擴大施行減塑措施，為生活帶來最大的改變。
我們必須動員數十億人跟我們一起行動，以聚沙成塔的力量，將這股減塑的風潮推及世界的每一個角落。本書要給世界各地每天為這股塑膠汙染浪潮奮戰的每一個你！
這本書是喚醒大眾守護環境的一記警鐘——
希望能藉此串連起世界各地的力量，
終結人類對塑膠的依賴。
作者簡介：威爾．麥卡拉姆Will McCallum
英國綠色和平組織海洋專案的負責人。過去三年，他一直在反塑膠運動中扮演核心角色。他常常拜會政府和各家公司機構，懇求他們協助處理這場塑膠危機。他還領導全球的綠色和平組織，在南極洋創立世界最大的保護區。近年他和他的團隊在南極洲駐守了一個月，打算了解塑膠汙染是否已經入侵這個星球最偏遠的地區。他熱愛長跑，也常常划海洋獨木舟探索英國海岸。他認為他之所以會如此鍾愛大自然和戶外活動，都是受到他祖父母、兒童文學《杜立德醫生》（Doctor Dolittle）影響，和英國BBC自然紀錄片之父大衛．艾登堡（David Attenborough）影片的啟蒙。
「昨天的少年理想很多，尋覓四海天涯，找天邊烏托邦……」老調輕哼。
穿梭過棟棟靜舊高樓，擦身與芸芸平庸婦人，來到老邨的一個天井處。驚詫，這裏宛如曲中的樂土。並非澄空藍頂，也無花馨鳥喃。怎麼說，眼前是琳琅一片，左方有疏落竹葉，右方堆砌了木製廢料及輪胎，說是廢料，它卻是經過一番修飾，加上正前方的一塊木匾，以扭扭歪歪的字體，寫了「盛記麵家」數字，倒覺玩味。越過第一扇門，猶踏進了一個小花園，有盆栽、有素畫、有藤椅。倘若此算桃源，她必然存在於世內，非脫俗，卻寫意。
桃花源主，是一名身穿青裳的大叔，人稱B哥，名字撇不清的江湖味。他說，市井就市井，反正小店只是瀝源邨的一個六十餘年老井，他則是井裏的蝌蚪，一直守護着小井，假如有人來打水，小蝌蚪無任歡迎，僅此一輩子。
仙境為何
「昨天的少年期望一天，成就美好所有，過活在蓬萊……」趟開玻璃門，暗忖蓬萊何貌，嗯，或許如斯。
右則一幅貼滿黑白照的牆身，夾雜着好些勵志句子。B哥興致不錯，前來解說。照片是隨心亂鋪，字句則出自他與家人手筆，雖然是偷改前人的名言，但旨在引導眾生，以正能量面對前路，滿懷信望。他領頭往前走，沿路上，身旁飾物擺設盡是單車輪、破椅、殘鐘、舊畫框，看得出樣樣都經過精心修補，重填油漆，他坦言，這裏所有裝置都是沙田街坊的廢物，他們有家品要丟掉，都會聯絡小店。這樣一來，悅目裝潢就不用加諸於食物價格之上；二來，他強調環保不是信口雌黃，而是以身作則。說着說着，已置身於數列書架之間，猶如圖書館，這些書籍都是供借閱，這裏可以自由出入，任意把書籍拿走，毋須登記。他徑自拿起一本書，自顧自地解說：「其實每本書，你一個人睇完之後，放喺屋企係冇意思，作者都希望你傳閱開去，愈多人認同愈好。」長此下來，街坊都習慣把看畢的書本拿到小店，支持這股心思。本來經營一家麵店，專心賣食物，輕鬆得多，但B哥非得要把所有空餘時間來弄東弄西，為的，就是老街坊一張張滿足的笑臉。
此舉，其實是愛屋及烏。B哥步入廚房，打開鍋子察看炆煮已久的牛腩，說他喜歡下廚，還不如喜歡沙田。對於一地的鍾情，由一九六二年開始。娃兒於沙田落地，當時還未有這個屋邨，至於小店，早於五十年代，由他祖母開辦，取其父親「張盛」之名，叫「盛記」，同樣於沙田土生土長。小屁孩由睡山上受蚊叮蟲咬，不知自來水為何物，再看着這裏填海﹑建屋，直至這條邨落成，瀝源邨，是沙田區的第一個屋邨，當時是七十年代。一家人決定把小店遷來天井處。當時，這裏共有六間食店，賣燒味的、賣糖水的、賣小食的，他們則賣雲吞麵，反正沒有競爭，大家關係要好。他猶記得，當年要當沙田區居民，三個月就審批完成，他看着一批又一批的居民搬至，畢竟是四十年前，以前八人住一個單位，現時人口大減，賺到錢的已經搬走，剩下的，都變成七旬老人。
約十五年前，食店亦開始收縮，由六家減至只剩一家。滄海桑田，唯一不變的，是感情。這個屋邨實在殘舊，很多老人需要幫忙，多年一起成長，一同生活，B哥自覺要尊重這些老人：「佢哋為咗生活，都去執罐仔同紙皮，好辛苦。」當時一位八旬婆婆，每天都來這裏拿啤酒瓶，賣給同區五金鋪，五毛錢一個，他眼見婆婆吃力地推着小車子，瓶子愈多，車子愈重，她反倒更開心，於是B哥嘗試給她錢，着她不要那麼辛苦，她卻一口拒絕，他模仿那老氣橫秋：「B哥，我唔係嚟乞錢㗎，我希望用自己勞力交換少少錢啫，你畀我啦。」這下子可啟發了B哥，既然老人家也如此有尊嚴，不貪小便宜，他能否做點甚麼呢？於是，便有了開心長者日。「如果世上多一點愛，仙境已存在……」唱片機轉動之時，已經是早上九時正。
世內桃源
廚房早已炊煙裊裊，準備迎接門外湧湧老人。啊，今天是九月的首個星期天，正是每月一次的開心長者日。由九時開始到十二時許，免費為長者提供午膳。這個善舉由二零零八年開始，開初因為能力所限，限制一百個名額，如今有大班義工幫忙，再沒有限額。魚貫的長龍陸續進入小店，公公婆婆排久了，總有爭吵，左一句插隊；右一句催促，火花四起，臉上卻是漾着笑意。畢竟多是獨居長者，冷漠孤獨，平時連吵架都沒有機會。坐到席上的老人，有的盯着餐牌，有的老練地點餐，他們吃的東西可自己選擇，並非小店限定。
故此，B哥及其大哥凌晨四時半就回來炆煮，五兄弟姊妹在此幫忙，確保店子運作順利，及保持質量，他嚴肅謂：「雖然係免費，但都唔可以要人食品質差嘅食物，所以我好忙。」語畢，他就為一名婆婆端上一碗熱騰騰的雲吞麵。只見，婆婆邊吃着麵，邊口沫橫飛，聊着哪裏東西便宜、今日吃甚麼餐、哪裏看醫生好，老街坊難得相聚，猶如趁墟。反倒是B哥，幾乎沒有停下來的時間，因為除了吃麵外，他還要準備送給長者的小禮物，有生果、包點、麵餅，臨近中秋還有月餅。與此同時，他要求義工團多與老人聊天，看他們有甚麼需要，例如家居問題，找可以幫忙的朋友或機構，上門幫他們處理。他希望幫助老人家之餘，同時讓年輕一輩多跟老人家溝通，這是身教。
這世上，沒有完全的人，縱是桃源，也不過在人間。這俗世啊，多少還是會有人質疑B哥。總有人問他，是否想做區議員、做政客。他也不介懷，只笑笑地回答：「我賣麵㗎咋，字都唔識多隻，善長人翁都太抬舉我。」他自嘲麵店不算大，日頭生意不太理想，於屋邨內賣麵食的也賺不了多少錢。不是說說，這位老闆打拼多年，現時仍然住公屋，踏單車上班，但他不會因此而覺得羞愧，因為他所做的事，只想令身邊的人更有尊嚴，看到老人家一個滿足的笑容，他就十分開心，就是如此簡單。是的，所有人和物都是一步一步地歷煉成長，B哥也不例外。
那時，年少輕狂。回想起自已二、三十歲時，也曾心雄過，想擁有跑車、想賺大錢、想住豪宅。他人生中，有兩個死黨，認識了四十多年。仍然深刻，他們一起追女仔、賺錢、計劃未來，他調侃：「一齊諗要揸咩車，仲想起樓，你住A座，我住B座，佢住C座，你哋今日煮咩餸，今晚攞嚟我度一齊食。」他們心野，卻念舊，有空就相聚於沙田唱卡啦ok，反覆唱着 Beyond的「海闊天空」，提醒大家不要背棄理想。青狂由他們起，清心也由他們生。記得十年前一個晚上，那是十時許，他們仍在聊是非，朋友忽而說心口不適，B哥着他回去休息。翌晨五時許，B哥接到電話，他走了。頭尾才不過七個小時，好端端的聊天，怎麼會走。受了打擊的B哥停止了手上所有工作，到山上送別朋友，他問朋友，為甚麼那麼快就走，明明甚麼都未實現。就在這霎眼間，他叮一聲想到了：「人生到底要啲咩？係咪錢？係咪名譽？咁多年，我掌握到啲咩？」他才悟到，原來富貴與否不重要，可以令人歡樂，做到想做的事情，才是無價。「紅日照月兒俏，開的心真的笑，就是世內桃園……」他喃喃哼哼，細唱塵世沒有兩全其美，他，選擇放棄物慾。
送別最後一位公公，義工團已經圍到桌前，執筷吃午飯。B哥仍然忙於收拾，背影盡見疲憊，今年五十有六，說老倒也不老，只是比起年輕時，力有不逮。他邊洗擦爐具，眸裏卻是一片前塵：「生老病死係必然，執玻璃瓶個婆婆都過世啦，有開始有終結，係唔知幾時啫。」對於命運，他已經處之泰然，如今只餘一個願望，就是讓這家無後繼的老店，留低最好的印象，方才離開。
終於完成工作，他抹抹手，關掉喇叭。唱片機停下以前，留下這麼一句小調：「願昨天的少年，來日一天，明白人間天堂，就在心的深處。」
惟願，歲月靜好，生生歡顏。
盛記麵家
地址：沙田瀝源熟食中心5號鋪
電話：2692 6611
營業時間：6am-4pm；6pm-11pm
詳情： http://bit.ly/2PVaXBC
採訪：黃寶琳 拍攝：胡浩賢﹑謝本華
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