關於 藍眼淚優養化 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

廣播金鐘56順利落幕了

直到現在我還沈浸在和22位DJ們同台演出的感動中…在八分鐘的表演中，感動就像海浪般一波波襲來！

第一波感動是在開場的大合唱，台上的我們用歌聲向在場的廣播前輩們致敬，也向電視機前的觀眾聽眾們致謝！謝謝你們熱愛廣播的心和支持！台上的我已經熱淚盈眶😭

第二波感動是當我在後台standby時看著大家在舞台上認真唱跳，享受表演的背影！想著我們花了很多的時間練唱練舞，甚至颱風天都風雨無阻就是為了可以站上這個廣播人夢寐以求的大舞台，呈現最好的演出！我們做到了💪

第三波感動是在最後的<十年一刻>，當我成功唱出「生命舞台發光的人絕不是只會說」的”說”那個高音！沒想到我能唱的這麼好🤣
在我眼中舞台上這22位DJ們每個都在閃閃發光！他們真的不是只會說，是唱的比說的還好聽！太讓我驚訝了，每個人的氣場都好強大，每一個人都是這個舞台的主角！果然「做好自己喜歡的事就會閃閃發光」！（順便幫Ariel蔡佩軒打書❤️）

第四波感動是在我唱副歌「可能忙了又忙 可能傷了又傷 可能無數眼淚 在夜晚嚐了又嚐 可是換來成長 可是換來希望 如今我站在台上」，這八年來無數個夜裡我流著淚懷疑自己的能力，否定自己的表現，思考著有沒有辦法讓節目更精彩，想著如何成為一個讓聽眾喜歡的電台DJ…每一滴淚都是成長的養分，感謝這些眼淚的滋養我才能走到現在，我才能走上廣播金鐘的舞台！所以當我唱到「如今我站在台上」時特別有感，感動到我差點忘了下一步要轉身走到隊伍中大合唱，嚇壞了在我身後的哲緯哥和大倫哥🤣

謝謝廣播電視金鐘獎 Golden Bell Awards
謝謝主辦單位文化部影視及流行音樂產業局
謝謝承辦單位SET 三立電視台的邀請
謝謝天空藍工作室
謝謝所有和我一同表演優秀的DJ夥伴們
賴銘偉 陳明珠 邵大倫 我是小龜-楊程鈞 徐哲緯 DJ尚恩 紹平Sha la la 屠潔．一起迷路旅行 吃彩虹拉蝴蝶 婕鈴 DJ CCJ 珏如 影子計劃 Shadow Project 黃子宇 黃于娟 DJ Xavier 馬鴻裕 Cait Lin 凱琳 一名空姐的流水帳日記 Lowking 姚宇謙 Susan x 蘇珊 Erika 劉艾立
還有辛苦的編舞老師
以及守在電視機電腦手機前看轉播你們和真的截圖給我的你們❤️
最後想謝謝我最愛的電台POP Radio聯播網 沒有你就沒有DJ艾蜜莉Emily，謝謝你給我機會完成我的夢想❤️
最後的最後我想謝謝我自己，謝謝你勇敢的一步一步跨出舒適圈，走到了這裡❤️

歡迎大家和我一起重溫當時的感動，共響金鐘榮耀

https://youtu.be/WAkE4SErj8Q

#懶媽保養藍銅超有感
#茜茜生日月感恩大回饋購物金激升10趴✨

跟我一樣是懶媽，但想當漂亮懶媽，不想當黃臉懶媽，該怎麼辦呢❓

茜茜左手忙著新品牌開站，右手沒停下跟廠商凹優惠。
我跟廠商來來回回討論了這次 #生日月獨家好康 優惠內容，
算完以後，真的是優惠到要哭出來！（感動的眼淚）

且慢！
先聽茜茜分享完新品，再來一次大公開優惠內容！

/

大家都知道我超愛藍銅，持續使用藍銅胜肽讓肌膚維持在穩定的狀態，偶爾有換季或是身體狀態不好（過度連續熬夜），也真的是因為靠藍銅才沒有大爛肌（深深感謝）。

也是因為藍銅胜肽而認識20 BEAUTY這個品牌，發現他們推出的保養品都水準之上，用起來很有感之外又價格可愛（跟茜茜團買划算到不行），這次的新品是『奧圖大馬士革玫瑰系列』：

🌹玫瑰激光動能露（化妝水，超好吸收）
🌹奧圖玫瑰動能乳（乳液，比一般乳液好吸收）
🌹激光緊緻動能素（偏乳霜質地，但好吸收不油膩）

這是新的玫瑰基底保養系列，瓶身很有質感，當然使用的原料也是來頭不小，都是取自摩洛哥奧圖大馬士革玫瑰的純露或是精油，帶來的水感與光澤感，視覺上讓臉澎澎的看起來卡幼齒（笑）

茜茜特愛『玫瑰激光動能露』每天早上噴灑在臉上真的好舒服好療癒，『激光緊緻動能素』更是我的保濕急救針，但我真的不愛用乳液，所以平常都適用『精萃油』鎖水。

不過！
【奧圖玫瑰動能乳】這次試用我有發現，怎麼比一般的乳液還好吸收，不會黏黏的話不開，擦上去沒多久摸臉就變得很嫩，完全不黏膩，習慣使用乳液的人，建議試試看，你會有很不一樣的感受！

/

我懶我承認，有了孩子以後真的就是 時！間！太！少！
哪可能像年輕時候一道一道慢慢擦，希望簡單幾個保養步驟就能很有感！

#茜茜3分鐘快速美肌保養步驟
瞬透彈力賦活晶露 or 玫瑰激光動能露（化妝水）
► 藍銅胜肽水盈超導精萃（精華液）
► 愛戀奇肌活顏凝萃膠囊（精萃油）
► 追劇去

#如果肌膚比較乾或是有做滾針，我會改為
瞬透彈力賦活晶露 or 玫瑰激光動能露（化妝水）
► 藍銅胜肽水盈超導精萃（精華液）
► 愛戀奇肌活顏凝萃膠囊（精萃油）
► 激光緊緻動能素（激光針）
► 追劇去

就是這麼簡單，唯一記得的就是量要擦夠，保養品要囤夠，
讓我們把時間花在陪孩子和追劇，其他都交給藍銅吧！

/

這次有很不一樣的『茜茜壽星月限定優惠組』，數量有限！（之前這樣的組合都最快被秒殺）

有媽咪等不及想要趕快補貨，看到官網有活動直問我開團會比較優惠嗎？
『如果忍不住先下手的人，看到以下茜團優惠可能會哭粗乃！懂等茜茜的人，會笑粗乃，非常值得的✌🏻』

“茜茜生日月7大優惠～大公開”
⭕️ 回饋激升～購物金10%（平常只有3%），下一筆立馬用
⭕️ 下單買就送，奧圖玫瑰動能乳(寶寶瓶)
⭕️ 茜茜生日月好康套組：
► 茜茜壽星月限定組：最殺直達3.8折❗️限量70組❗️
► 新粉必帶優惠組：共送6樣好禮，約47折❗️
⭕️ 任選3件，就送平痕露，加碼再折250元
⭕️ 囤貨免選，同款再送寶寶瓶
⭕️ 加入新會員享有$100元購物金可現折唷
⭕️ 全館滿$1500，就享有免運優惠
⭕️ 享有組合優惠，還能再拿“滿額禮”5階段，可累送！送最多！
（也就是說買$6000，可以拿$6000& $5000& $3000& $2000的禮物～以此類推！是不是超級划算！）

茜茜生日月才有的“限定”組合，新品通通送給你❗️
此組合比較特別，享有茜茜最愛5件組，又能優惠入手新品，共有4種配搭方式，如下：

【#茜茜生日月限定組A】基礎5件組
原價$9267，團購優惠價$5080，現省$4187❗️
不只省下現金，再加碼送～價值$7568多樣好禮🎁

以上只要再買2個單品，又可以現折250元，再加碼送平痕露(寶寶瓶)，滿額禮全拿，再現賺回饋購物金10%（平常只有3%），下一筆可以立馬用，這樣買最划算！

【#茜茜生日月限定組B】 基礎5件組+玫瑰激光動能露
原價$10867，團購優惠價$6080，現省$5187❗️
不只省下現金，再加碼送～價值$7568多樣好禮🎁

【#茜茜生日月限定組C】 基礎5件組+激光緊緻動能素3支
原價$12947，團購優惠價$7480，現省$5467❗️
不只省下現金，再加碼送～價值$7568多樣好禮🎁

【#茜茜生日月限定組D】 基礎5件組+奧圖玫瑰動能乳
原價$14067，團購優惠價$8080，現省$5987❗️
不只省下現金，再加碼送～價值$7568多樣好禮🎁

以上不但新品優惠買，還因爲有滿6000元，所以滿額禮可全拿，再現賺回饋購物金10%（平常只有3%），下一筆可以立馬用，這樣買超划算！

⚠️請注意，以下不是4個搭配各限量70組，而是全部加起來共限量70組喔❗️

這麼好用的保養品，還有這麼多優惠只有開團才有喔～

平常不論有任何活動，都是不可能比開團優惠，也不會有購物金回饋10%、加碼禮、滿額禮的。（它們家的滿額禮很好用，寶寶瓶可不是小樣，而是可以攜帶出門的旅行組大小）

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✅開團時間：9/24(五)中午12:30
✅心得文搶先看：https://ababa.tw/BWZBv/bfbf923

怕搶不到超殺的“茜茜生日月獨家限定組合”嗎？
趕緊加入社團&Line@，一起當個美麗懶媽媽～

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（裡面有很多育兒小祕技）

#內含折扣碼
自從上小學後我們開始上線上美語持續與外師對話👩‍🏫
但一段日子下來，
發現光只有聽說是不夠的⋯
英文閱讀跟英文書寫也是一定得學的
沒有在背單字卻看得懂文章的麥爾
靠的就是英文閱讀📖

媽媽能做的就是借書買書,可是我說真的
如同大海撈針有難度,因為太難他看不懂
太簡單又沒法增加程度
必須做的是知道他閱讀能力到哪
找到相對應的英文書本
才能讓他喜歡閱讀英文書（不然他寧可讀中文書刊）

有陣子Smile接觸了PaGamO線上遊戲學習平台的遊戲
可以選擇目前學校的英文數學國語題目來攻地
還有一隻可愛的柴犬（吸引孩子的素材）🐶
有時候通勤時間就讓他玩一下
剛好最近知道原來PaGamO裡面還有英語素養聯盟
透過一週兩次的英文文章📖
結合時事,跨領域主題讓閱讀生活化
例如八月英文初級主題，有馬祖的藍眼淚.北歐童話.養兔子的注意事項等等
閱讀後依答題分數來獲得不同遊戲寶物（小孩最愛）

重點是：每個題組都有附上文字影音詳解，解釋文章.題目內容實在太得分！！
包含單字段落解釋清楚外，
還有延伸閱讀替換用詞等等，
是平常單純閱讀英文書籍所沒有的

連爸媽都跟著麥爾一起看，
同時也有外師音檔播放
其實大人也可以訂閱,
因為一開始可測驗分級
大人毋須參與遊戲（除非自己想玩）
只要跟著閱讀
假以時日也是會有所進步的💪🏼

平常我也只是讓麥爾閱讀一般英文小說
看不懂的部分他會自行跳過，
重複了解前後文就大概懂⋯
用這種土法煉鋼的方式，
其實不會還是不會🤷🏻‍♀️
現在加入英文素養閱讀之後有講解，
他才覺得自己好像有進步了呢

語言這種東西就不是一蹴可幾,需要長期大量的累積
英文更是現代小孩必備的能力之一
在系統裡,還有家長後台模式,具體了解閱讀能力的強弱項數據

對於時間寶貴又想用心在孩子身上的父母，能快速了解孩子的問題，的確是個好幫手！～

有興趣的家長可以看看
@PagamO英語素養聯盟
這邊提供 官網連結和『折扣碼優惠』給大家，
也可以從🌟我的IG主頁點選連結
https://lihi1.cc/EWvl1/smile
結帳點選月費後,選擇不同程度的教材
在優惠碼的地方輸入『Smile』
即可享有首月素養教材折抵＄200！！💰
它採取月訂制,我覺得超讚的～
不會有壓力,通常線上美語至少都是1.2年起訂
月訂制隨時可以根據小孩的作答狀況 暫停或復訂
剛開始建議累積一段時間認真執行
相信不管是大人或小孩 都能感受到成效的！！

#PaGamO #PaGamO英語素養聯盟 #英文素養 #英文閱讀 #英文學習 #閱讀素養 #素養 #素養題 #英檢 #GEPT
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影片中穿的墨綠色短版背心，妳喜歡嗎？留言讓我知道～

Lisa＠eat.train.love_lisa
Candice ＠candice_sweatlife

影片中的服裝
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✨給新手的妳｜拉力背肌訓練 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨胸背臀｜減脂人的冰箱 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨無油鹹酥雞｜高蛋白低脂 https://youtu.be/FwvrPTDVzCc
✨ IFBB 職業卡到底多難取得？ https://youtu.be/a34JZeFmBrE
✨高蛋白食譜｜北海道鮮奶蛋糕 https://youtu.be/TUIEsIEjur4
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
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✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
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✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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字幕原文

嗨 大家好
歡迎回到我的頻道
我是Ashlee
我剛到家
今天跟Lisa在健身魂訓練背部
我現在覺得好累喔
是該到了睡覺的時間了
已經快要晚上的十二點了
那廢話不多說
就讓我們進入健身畫面
Lisa
然後我們今天在健身魂練
然後我們現在做划船
她剛剛問我說
我平常練划船的時候都是闊背肌痠
還是菱形肌痠
是菱形肌吧
對
對
那我的感覺都是菱形肌在出力
然後她剛剛教我是
可以講一下嗎
離心的時候
妳要用闊背肌
那要注意哪邊要夾緊
腋下要夾緊
腋下要夾緊
然後這邊
脖子要放鬆
斜方肌不要用力
哇
這是羽衣甘藍沙拉
對
舒肥雞肉
然後這個是偽炸雞
他其實也是用炸的吧
是嗎
對 可是他是燕麥優格
燕麥優格
燕麥優格 健康的
唉呦 猛男秀耶
現在等你去喔
不是等我去啦
聽說三分鐘就要開始
到底三分鐘之後會發生什麼事情
就讓我們看下去
你怎麼變那麼大
Lucas
Happy birthday to you
Happy birthday to you
Happy birthday to Candice
Happy birthday to you
我完全不敢相信
牠們可以當好朋友耶
欸 對啊
Happy birthday to you
Ok
希望大家事業都能夠
非常的好
持續的成長
然後希望大家
最重要的是身體健康
然後?可以跟?玩
Yeah Happy birthday
這是老闆娘
她說這個蛋糕是沒有澱粉的
超酷
特別為我們做的
這很適合你們
健康
對
這就是我們今天一起訓練
跟吃東西的畫面
其實也沒什麼特別的
我用手機拍下
我們兩個健身的畫面
然後我再放上去的時候
一對比之下
我才知道原來
我跟Lisa一起訓練的時候
我看起來這麼的小隻
但是這個我覺得是可以被理解的啦
因為Lisa她真的非常的認真
她準備要參加今年年底的比賽
所以她現在備賽的狀態
我聽到她訓練跟跑她的菜單
她真的超用功的
她現在一個禮拜練七天
我現在一個禮拜只練三天
她吃的比較多
因為她要增肌嘛
然後我現在就是前陣子
讓自己休息
所以就是一個訓練時間比較少
然後飲食也沒有說特別的在
我有在控制
還是有在管理
但是就不像之前那麼樣嚴格
然後今天我還跟Lisa
聊了非常多關於比賽的東西
她一直鼓勵我去比賽
不過我現階段我還沒有準備好
不過從她的分享
感覺到她的熱情
然後跟她跟我分享很多
比賽大大小小的細節
真的滿激勵我的
我覺得或許今天有一個目標
比如說我什麼時候要比賽
或是說什麼時候要幹嘛
可能可以讓我更有動力的
繼續去完成我的健身
跟體態管理這方面
生活作息啊
之類的
我覺得現階段的我
好像是到了一個
我現在只要不要吃得太誇張
我也不會胖到哪裡去
然後訓練對我來說
就是一種享受
我反而沒有運動還覺得怪怪
然後就偶爾是一個禮拜
我現在一個禮拜練三天而已
偶爾去練一下
練完就覺得身體很舒服
然後心情很好
對我來說
就是一個生活的一小部份
我已經不像過去那種
把很多重心在訓練上面
我記得我之前也是有
那種一週練六天
我不知道是我的體質
還是怎麼樣
我真的是那種
太長時間
然後密集高強度的訓練之後
我身體就會感到非常的不舒服
我記得以前
我把自己逼的很緊時候
我常常還訓練到哭
就是掉眼淚
真的是掉眼淚
就覺得我幹嘛要這麼辛苦
到底在幹嘛
對 不過我現在回想起來
我覺得很感激那個時候
要不是我那個時候這樣子的逼自己
刻苦的訓練
我現在就沒有辦法
有這樣的肌肉量
雖然不敢說我肌肉量有多少
但至少我
只要不要吃得太誇張
我的體態都還是一個
ok的狀態
現在對我來說
這樣的身型
然後這樣子的健身頻率
這樣子的飲食狀況
我感到很舒服
就暫時沒有想改變
或許有一天我突然會
哪根筋不對
或我覺得
I'm ready
我要開始比賽了
我會再通知你們
好 希望你會喜歡今天的影片
那如果你有什麼想要知道的
或是什麼
就任何你想要知道的
都歡迎你在下面留言給我
也給我一個靈感
然後或許我剛好就選到你的主題
回答了你的問題
好嗎
那謝謝你看到現在
我們下次見
Peace