【薬膳のプロが教える】からだの中からきれいになる薬膳レシピ 2品【はだめし・関谷シェフ】
https://youtu.be/oJhUl83psvI
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過76萬的網紅kurashiru [クラシル],也在其Youtube影片中提到,「はだめし=肌に良い飯=体に良い飯」 をコンセプトにランチメニューを提供している「はだめし」というお店の関谷シェフに、お店でも提供している薬膳料理のレシピを教えていただきました。今すぐ試してみたくなる、美味しくて体にもいいレシピは必見です。 Open 【ランチタイム】11:30〜14:30 Cl...
「薬膳レシピ」的推薦目錄:
薬膳レシピ 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的精選貼文
レシピあり⤵︎.
#まいにちごはん部 .
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@re_de_official
Re・De の圧力鍋で炊く
#トマトとツナと炊き込みご飯 .
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ご飯を炊くの、いつもはあの映えるお鍋で炊いています♪.
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昔学んだマクロビオティックでは.
その時の体調で、炊き分けると言われていました.
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そう、食べ比べたらわかるんですが
土鍋や鍋、圧力鍋で炊くご飯は
その日によっておいしさが違うんです!.
これほんとよ💖.
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どちらが美味しい!って、その日によって違います.
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体の声に耳を傾けて
その日の体調を見ながらご飯を炊き分けるのも良いと思いんじゃないかな.
ちなみに、薬膳では
マグロは老化防止や体力回復などが期待できます!.
トマトは熱をさますような効果があるので夏には嬉しい!.
“トマトとツナと炊き込みご飯”.
材料(2合分).
お米 2合
トマト 1個
ツナ缶 1缶
黒胡椒 少々
パセリみじん切り 適量
作り方
1.洗ったお米を鍋に入れ、普通のご飯の時と同じ分量の水を入れます
2.トマトのヘタをとり、綱の余分な油を切ります
3.1の鍋に2を入れてご飯を炊きます
4.炊き上がったら、パセリと黒胡椒をかけて召し上がれ♪
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ブルーのスパチュラ可愛いでしょ⁈.
教えたくないけど、教えちゃう!.
テキサスからセレクトされた商品を販売されている
@fig_lane さんで購入しましたよ💖.
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大好きなブルー!そしてこちらでノルディックの焼き型も色々購入しました♪.
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ワクワクする調理器具で、テンションアゲアゲで今日も料理するん♪.
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4月からスタートしている
食学アンバサダー
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普段のおうちご飯にもこの学びを反映させて♪.
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#美容食学学び中
#食学学んでます
@shokugakukyoukai .
一緒に新しい学びはじめませんか?.
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食学講座のお申し込みは…
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フレンチ薬膳食学講座.
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ローフードのお問い合わせ、お申し込みは
LINEからがダイレクトにスムーズです💖.
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レッスンが決まっていれば
@cookingschoolpark
ポータルサイトクスパから
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薬膳レシピ 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最佳解答
お知らせ♪.
@rawfoodhaccolab 料理家安藤千英 の「&LAB」研究生と
@dic_spirulina
ディーアイシー ライフテック株式会社による
新プロジェクト!
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@dic_spirulina_lab
スピルリナLABスタート!
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これから1年間
“スピルリナを楽しくラボしましょう”.
をテーマに
アンチエイジングレシピ
アスリート向けレシピ
スイーツレシピ
ごはんレシピ
更に!
@gojiberriesprincess ゴジベリープリンセスさまタイアップの
薬膳レシピ.
などなど...
月ごとのテーマで発信していきます!.
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もちろん、スピルリナLabなので
自由研究コーナーもあります💚.
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地球🌏最古の生命体であるスピルリナ🧬.
は、私たちの遺伝子と同じ🧬スパイラル→スピルリナ(ラテン語)からきています.
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スピルリナ好きによる
スピルリナファンのための
スピルリナ知らない人にも
スピルリナ自身のための…
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これから1年、どんな結果になるのか
分からないけれど、とても楽しい研究になると思います!
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follow↓↓↓
是非フォローしてくださいね!.
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そして、第1段!.
"調味料として旨味"をプラス!スピルリナはVEGANバーガーに合う⁉ “.
DICライフテック株式会社の webサイトにてインタビュー記事がアップされました!.
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今回、
「スピルリナを使ったヴィーガンバーガー」というお題をいただき、3段回でスピルリナの量を変えてを加えていき、味覚の変化を実感しました!.
すると驚くべき発見が!!.
詳しくは本編をご覧ください💖.
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https://www.dlt-spl.co.jp/blog/20200602.html .
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*・゜・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜・ ゜・*:.。..。.:*・・ *・゜・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜・ ゜・*:.。..。.:*・・ 𓎓 𓎔 𓎕 𓎖 𓎗 𓎘 𓎙 𓎚 𓎛 𓎜 𓎝 𓎞
薬膳レシピ 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的最讚貼文
「はだめし=肌に良い飯=体に良い飯」
をコンセプトにランチメニューを提供している「はだめし」というお店の関谷シェフに、お店でも提供している薬膳料理のレシピを教えていただきました。今すぐ試してみたくなる、美味しくて体にもいいレシピは必見です。
Open 【ランチタイム】11:30〜14:30
Close 日曜・祝日・年末年始
※土曜日は休業する場合もあります。
※「はだめし」は株式会社LIGUNAが運営する、社員食堂でもあり一般の方にもご利用いただけるレストランです。
▼【プロが教える】からだの中からきれいになる薬膳レシピ 2品【はだめし・関谷シェフ】
https://youtu.be/oJhUl83psvI
▼はだめしについて
https://bit.ly/3jKnne3
【材料】
----- 薬膳キーマカレー -----
大豆ミート(水戻し後) 200g
玉ねぎ 1個
トマト 1個
生姜 6g
ニンニク 6g
コリアンダーパウダー 8g
クミンパウダー 2g
レッドチリパウダー 2g
ターメリックパウダー 1g
塩 小さじ1
油 大さじ3
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
水 100ml
----- ゴーヤのアチャール -----
ゴーヤ 1本
コリアンダー 大さじ1
マスタードシード 小さじ1
唐辛子 1本
胡麻 大さじ1
塩 小さじ1
油 大さじ3
酢 大さじ2
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#薬膳
#キーマカレー
#ゴーヤ
薬膳レシピ 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的最佳貼文
はだめし=肌に良い飯=体に良い飯
をコンセプトにランチメニューを提供している「はだめし」というお店の関谷シェフに、お店でも提供している薬膳料理のレシピを教えていただきました。今すぐ試してみたくなる、美味しくて体にもいいレシピは必見です。
Open 【ランチタイム】11:30〜14:30
Close 日曜・祝日・年末年始
※土曜日は休業する場合もあります。
※「はだめし」は株式会社LIGUNAが運営する、社員食堂でもあり一般の方にもご利用いただけるレストランです。
▼はだめしについて
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◆「薬膳味噌汁」の作り方
【材料】
じゃがいも (メークイン )2個
玉ねぎ 1/2個
バター 10g
ナツメグ 適量
イタリアンパセリ 適量
オリーブオイル小さじ1
①昆布 6g
①水 600
黒木耳 適量
玄米味噌 48g
【手順】
※下準備 昆布はあらかじめ分量の水につけておきます。
1.玉ねぎはみじん切りにします。
2.じゃがいもはすり下ろします。
3. イタリアンパセリはみじん切りにします。
4.黒木耳は千切りにします。
5.鍋にバターを入れ中火にかけます。1、2を加えて炒めます。
6.全体に火が通ったら①、黒木耳を加え一煮立ちさせます。
7.弱火にし、沸騰させない様に注意し玄米味噌を溶かします。
8.火を止めてナツメグ,イタリアンパセリ、オリーブオイルを加えて完成です。
◆「豚肩ロース、ナツメと烏龍茶のブレゼ」の作り方
【材料】
豚肩ロース 400g
塩 20g
砂糖 10g
水 2L
ナツメ 適量
ウーロン茶 適量
【手順】
1.鍋に全ての材料を入れ豚肩ロースに火が入るまで煮込みます。
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#はだめし
薬膳レシピ 在 Chisa/ちさ Youtube 的最佳貼文
薬膳料理を簡単に健康レシピの体質別に合わせた薬膳サラダを作ろう!その3です。
3回にわたって薬膳サラダの続きを動画でお伝えしています。
薬膳といったらハードルが高いと思うかもしれませんが
とっても簡単にしかも自分の体質に合わせて体質改善が期待できる薬膳サラダになっています。
健康を考えた健康レシピになっていますので是非参考にしてみてくださいね!
薬膳サラダシリーズはこちら⬇︎
【薬膳料理】体質改善!薬膳サラダ①
https://youtu.be/s1zpldhwwbk
【薬膳料理】体質改善!薬膳サラダ②
https://youtu.be/b0b8TGknXQQ
【薬膳料理】体質改善!薬膳サラダ①
https://youtu.be/RMvPrQNA2QI
~メルマガ~
痩せるメルマガ!Chisaのハッピーダイエット
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
https://maroon-ex.jp/fx40269/uuvTQ4
レシピはこちらからダウンロード
http://sparklingbody.com/lp/yakuzen/
~レシピ(4人分)~
ほうれん草1束
豆もやし1袋
にんじん1/4
大豆(水煮)50g
ひじき大さじ1
〈トッピング〉
白ごま小さじ1
http://amzn.to/2oHnYpa
黒ごま小さじ1
http://amzn.to/2oHnQpG
クコの実10g
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白きくらげ5g
http://amzn.to/2oHp5VB
紅花小さじ1
http://amzn.to/2oKETHm
アーモンド10g
http://amzn.to/2oHbpdv
(塩麹ドレッシング)
塩麹大さじ1
レモン汁大さじ1
白ごま油大さじ3
~なおこ先生詳細~
職業:恋愛成就フードプランナー、和素材レシピ研究家
・フードコーディネーター
・食育指導士
・食品衛生責任者
・国際薬膳食育士3級
レコールバンタンキャリアカレッジ卒業
まったく料理をしたことがない方でも大歓迎。 当料理教室では成人になってから初めて包丁を握る方など、 初心者から始める方がたくさんいらっしゃいます。 簡単で失敗しない料理だったら、作る意欲わきますよね? さらに、好きな人の為なら尚更がんばれちゃうはずです。次の恋や結婚に向け、男心をガッチリつかむ 和素材を使った私のオハコ料理を伝授しています。
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