夏天到了，門診來了許多皮膚問題的患者，首先來談蕁麻疹，有幾個案例都是吃炸物加上喝冷飲導致，在中醫調理搭配忌口後獲得緩解。
這張照片是我家小孩的蕁麻疹，一開始以為是對遊樂器材過敏，回到家、澡也洗了、衣服都換過了還是一樣發作，把脈呈現很黏滯的＂痰＂的脈，回想起來因為出去玩吃太多炸物，後來被我嚴格禁止吃炸物、零食和搭配吃中藥，一周已緩解。
去年有一位蕁麻疹的患者從歐洲回來，讓我印象深刻的是非常嚴重的＂痰＂體質，他說他都沒有吃油膩食物，問到後來，原來是起司吃太多，回到台灣少吃以後，搭配中藥調理有改善。
有些患者跟我說他已經放棄治療他的蕁麻疹了，只要吃西藥不要癢起來就好，我跟他說你的飲食習慣要改善，搭配中藥調理體質，才不會一直依賴藥物。
還有的蕁麻疹患者吃了好多年的辣，每次用餐不加上一湯匙辣醬不罷休，還跟我說＂吃辣不是促進循環？＂，讓我數度想要翻白眼，＂吃辣不是讓你不運動的藉口＂！！！
而且吃辣不一定會促進循環，前提是你的血量足夠、血液也夠乾淨，膽固醇、三酸甘油脂、尿酸等雜質在正常範圍不會太高，才有可能促進循環，我知道很多人每次都說多久之前檢查正常，就放肆恣意地大吃大喝，請注意，這些數值是會隨著你的飲食浮動的好嗎？雖然人體會調節，但是你每天都這樣吃，調節功能也會塞車。
吃辣醬（黏滯重濁的食物）會變成濕熱體質，麻辣火鍋也是變成濕熱體質；如果再加上雪花牛、梅花豬等等，就是痰（高血脂是一種痰）；再來一杯啤酒、烏梅汁或是冷飲，就是寒濕。
我講了很多次，痰、寒濕、濕熱是不同的，治療也不同，可以看一下我的新書＂中醫芳療百科＂有這些體質分類。
你是痰的體質就不要想只是用發汗或是熱性精油來改善，那是改善寒濕體質的方法，不是改善痰的體質。
想要改善痰的體質，當務之急是管好你的嘴巴，也就是中醫常講的忌口。蛋糕、麵包、吐司、甜點、零食、肥肉、勾芡、起司、焗烤、燉飯都是地雷，不要以為表面上看起來不油就不會有事，魔鬼藏在食材的細節中。
問我為什麼知道吃什麼會有甚麼體質？可以看我的部落格＂我的中醫之路＂這一篇。不要再怪夏天了，雖然節氣會影響人體，在我看來，多數皮膚問題還是因為忍不住誘惑的飲食習慣造成的。
#排除過敏原，就要注意食物的影響
#地雷食物偶爾吃是享受，每天吃是虐待
蕁麻疹運動禁止 在 [問題] 關於運動與蕁麻疹- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
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運動瘦身從去年五月底開始到現在，
一週約4-5 天，每次ㄧ小時，
體脂肪從34到現在24.4 ，還在努力中，
昨日在運動中心，使用器材約 50分後，
想說去跑步機跑一下，再離開去上班。
結果跑加快走約20分後，我整個臉腫起來，凹凸不平，嘴也麻了，趕快拉著先生回家，說
我怎麼過敏了？騎回家不到5分，我不只臉，脖子，全身大腿小腿滿滿都紅腫，後來吃了
藥，現在只剩臉還有些紅。
醫生說我是運動引起蕁麻疹，
我昨天因早餐吃還蠻飽，想說運動完若餓，再喝豆漿，不夠再吃點東西，所以中午只吃了
半條魚而已，那種魚我很常吃，昨吃也沒覺味道不對，而且因為一起吃的家人都沒事。
我從來沒有蕁麻疹過，
我想過要不要再吃ㄧ次魚，再運動看到底是魚，還是別的問題引起，
因為昨天醫生叫我以後運動前，先吃顆過敏藥避免。
若這問題不適合在這詢問，我再刪除，
非常謝謝。
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