近年好多減肥會員都戒食「生冷食物」,包括沙律壽司等等,並解釋: 「我聽講,食沙律壽司好寒涼,會傷脾胃傷身㗎!」🤦🏻♀️
但其實唔一定架!蔬菜都有分平性、寒涼、溫熱!所以書裏面有一個簡單嘅蔬菜屬性表俾大家參考!
而且何醫師有在《瘦身,也要補身》新書中為大家分識四種常見肥胖體質,再解釋每一種體質如何食才會補身!大家唔好道聽塗說,將別人嘅減磅養身方法,隨便套落自己身上。首先要認清自己體質,先可以令健康效果事半功倍!💪🏻💪🏻💪🏻
而且唔係每一款沙律都低卡低熱量,所以最緊要認清致肥陷阱!我亦喺書中有分析如何配搭配料和醬汁,等大家食得飽肚、食得有營!😋😋😋
#減肥
#每人減肥方法份量都唔一樣
#最緊要適合自己
#快啲去書展捧本書返去啦
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蔬菜屬性表 在 蔬菜水果的屬性表 - Facebook 的美食出口停車場
樂活小站LOHAS STATION published a note. · 蔬菜水果的屬性表. ... <看更多>