關於 蔬菜就是要用我們這款好油炒的油油亮亮的才好吃才營養呀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#如何用好油蒸炒出超好吃蔬菜的小撇步！#蔬菜就是要用我們這款好油炒的油油亮亮的才好吃才營養呀，#請從留言區裡的照片開始看料理步驟與技巧哦！
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⭐️除了揪大家一起團購預購好油之外，婷婷平日分享根治飲食餐盤內的所有菜色，幾乎都是用這款『里歐哈娜特級初榨橄欖油』在煮食呀！今天，婷婷要分享的是：如何用『里歐哈娜特級初榨橄欖油』來料理出『 #美味好吃的菇類蔬菜類 』！炒菜誰都會炒，但是要炒到好吃美味，就真的需要一點點小訣竅哦，有興趣的朋友們，請看留言區裡的每一張照片，上面婷婷都有分享個人心得哦
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⭐️ #廠商這幾天已經開始陸續出貨囉，請大家留意收件呀！
#選擇匯款的朋友們請千萬別忘了要去匯款哦，#匯款完成之後務必要點回您的訂購連結去回報您的後五碼哦，這樣廠商才能盡快幫您出貨哦
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#超商取件與超商付款的朋友們應該最近都會收到通知囉，#婷婷要拜託大家要有信用呀，#請千萬不要惡意棄單呀（如果要更改訂單都可以直接跟廠商電話聯繫哦）
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⭐️等大家收到我們這款好油時，請務必先打開聞聞這款橄欖油的獨特清香，因為我們這款莊園級的特級初榨橄欖油 #是採用未熟成的綠色橄欖果實初榨而成所以富含有更多的橄欖多酚，#嚐起來有很濃郁的果實滋味而且聞起來卻是很美好的清香呀～
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⭐️喔喔，我們這款好油，不管是拿來當作平日煮食料理的主力用油，或是 #拿來用在冷食料理上甚至直接生酮飲用通通都可以，通通都很美味適合哦！（ 如果半夜忽然好餓，這時候喝一小匙我們這款好油，#絕對馬上止餓而且還不會震盪血糖更不會胖哦）
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⭐️真的不要擔心，真的可以平日日常料理使用。但是，就算我們這款好油檢驗認證的發煙點，#是可以耐高溫的２２５度，但是，婷婷還是建議大家，想我們品質這麼好的好油，請盡量拿來中小火料理就好，千萬不要直接拿來像外面快炒店那樣 去大火高溫烹調啦，加上我們之前有一起團購好鍋，導熱性真的很好，所以呀，真的不需要常常去用大火烹煮啦！
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任何好的食材好的油，就是要中小火慢慢料理，#這樣食物的營養才能夠保留不流失哦！另外，有時候，您看到的油煙，很多都是因為在料理過程，加了很多醬料進去，是醬料水氣造成的油煙，不是我們這款好油造成的哦～
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⭐️我們這款好油的發煙點高達２２５度，絕對夠應付一般的料理過程哦．像婷婷自己，我平日的煎炒，通常不大會先加入太多醬料，頂多就是煎好，或是快炒好時，才會簡單調味，所以我個人就真的幾乎沒有感受到家裡會有什麼油煙
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但是婷婷要跟大家說哦，我們女生呀，常常需要下廚，不管有沒有油煙，在料理時，請大家都要開著抽油煙機並讓廚房窗戶流通哦，這樣才能保護我們女生的肺啦
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⭐️把我們這款好油，拿來與這次一起開團且品質相得益彰的１０年巴薩米克醋一起混合搭配，再用歐式麵包沾食或是拿來涼拌沙拉或是做一些西式涼拌菜，通通都超棒的哦。抑或是，直接把這款好油，淋在各種燉飯上義大利麵上或是濃郁的西式濃湯上，天呀～更增添飽滿的層次與香氣呀，所以，當然也非常適合冷食使用哦。（只是這類食物都是比較偏澱粉類的食物，我自己現在比較不吃，所以就沒有示範給大家看囉）
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⭐️誰也不知道疫情會怎樣發展呀？！所以，『好油』也是要提前部署的呀，哈哈哈．我是真的強烈建議大家直接補貨『六大送小』這個最優惠的套組啦！因為，既然都要吃好油，當然是選最划算的組合呀！錯過這次，下次最快也要等到１１月才有可能再次開團哦，身體健康真的是無價的，辛苦賺的錢就是要花在好食材上，讓自己與家人們一起更健康哦！
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最後，婷婷真的非常謝謝大家的信任與支持喜愛！
我只希望我們一起吃好肉喝好湯，一起吃好油吃好醋，一起用好的醬料食材，一起變得更健康更美麗，這真的是我經營粉絲團最開心的事情了，也是我當初會開始開團購最大的初心了呀

還沒下手好油好醋的朋友們，或是沒有備齊好油的朋友們，來來來，快從這邊點進去買好油好醋吧😘💪🏻✨
❤❤❤本次，好油好醋七月團的團購連結：
https://riojana.1shop.tw/es335
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😘😘😘 請趁著有團購價，一起來買好買滿！
（有團購價真的划算太多了呀）

#蔬菜就是要用我們這款好油炒的油油亮亮的才好吃才營養呀
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❤❤❤每次呀，婷婷只要ＰＯ我們家的根治飲食餐盤，總是會被大家追問：『婷婷，為何你的蔬菜都看起來這麼好吃呀？哈哈哈哈』當然呀，因為我都用我們這款好油來蒸炒料理呀！

到底要如何才能炒出這樣美味的蔬菜呢？
很多小撇步，婷婷都寫在留言區裡頭了哦，請自行查看！
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✅✅✅#廠商這幾天已經開始陸續出貨囉，請大家留意收件呀！
#選擇匯款的朋友們請千萬別忘了要去匯款哦，#匯款完成之後務必要點回您的訂購連結去回報您的後五碼哦，這樣廠商才能盡快幫您出貨哦！
📣📣📣超商取件與超商付款的朋友們應該最近都會收到通知囉，#婷婷要拜託大家要有信用呀，#千萬不可以在這種非常時期還故意惡意棄單（如果真的需要更改或是取消訂單，拜託請主動跟廠商電話聯繫）

😡😡😡現在大家都在防疫關鍵期了，如果還有人隨意惡意棄單的，我會認真考慮列入黑名單！因為真的沒有人逼著買，也不是不能跟廠商取消呀，真的不能在這種非常時期惡意棄單，還故意不接電話，造成別人困擾，一來一回，都是人力的耗損耶，真的不要當這種沒有信用的人哦（乖啦）
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✅✅✅這次快閃團，是因為疫情忽然大爆發，太多人當初四月份沒有備齊好油，所以婷婷才幫忙大家去拜託廠商破例快閃的哦，請大家務必趁這次盤算好家裡要用的數量，#寧願先多買一些放在家裡 ，＃也千萬不要到時候又發現不夠用了啦！如果這次你們再買不夠，#接下來要等到七月底我們才會再次開團了哦（而且前提是：我們台灣疫情能順利被控制，七月底才會再次開團呀 ）
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⭕️ #對於比較常開伙但是卻剛接觸的新朋友們：
婷婷真心建議您，#請先從４罐組套組入手。（#買兩罐真的絕對會哀怨買太少，到時候沒有好油可以用，我也沒辦法囉）
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⭕️ #如果您是常常開伙煮食而且也都有跟團買過的老朋友們：
這段期間，您與家人們都親自食用體驗到這款好油有多讚了呀，那婷婷當然就直接真心建議大家跟我一樣：請務必直接買『 #最划算的６大１小的好油套組 』啦！哎唷，每天都要吃進去身體內的好食材，當然要聰明選擇最划算的套組入手呀
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✅請相信我：如果你很常在家裡煮，大約一個月，一大罐就用光了呀，而且，現在因為疫情，大家幾乎天天在家裡煮三餐，用量更是快速！（#大約兩三週就會用掉一大罐了哦，#請千萬要自己盤算好哦，＃因為下次七月底再次開團到讓你真的收到也大約要八月多了哦）#婷婷這兩三天都已經呼籲成這樣了再沒看到或是自己沒買購數量，到時候家裡沒有好油可以料理，婷婷也真的沒辦法了哦
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✅吃過我們這款好油，肯定吃不慣別家的啦，所以真的不用擔心用不完！而且大罐組的保存期限都是到２０２３年的１月耶，根本不怕用不完啦，我呀我只怕料理時沒有好油可以用，這樣真的會崩潰呀！哈哈哈哈

⭐️等大家收到我們這款好油時，請務必先打開聞聞這款橄欖油的獨特清香，因為我們這款莊園級的特級初榨橄欖油 #是採用未熟成的綠色橄欖果實初榨而成所以富含有更多的橄欖多酚，#嚐起來有很濃郁的果實滋味而且聞起來卻是很美好的清香呀～
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⭐️喔喔，我們這款好油，不管是拿來當作平日煮食料理的主力用油，或是 #拿來用在冷食料理上甚至直接生酮飲用通通都可以，通通都很美味適合哦！（ 如果半夜忽然好餓，這時候喝一小匙我們這款好油，#絕對馬上止餓而且還不會震盪血糖更不會胖哦）
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⭐️真的不要擔心，真的可以平日日常料理使用。但是，就算我們這款好油檢驗認證的發煙點，#是可以耐高溫的２２５度，但是，婷婷還是建議大家，想我們品質這麼好的好油，請盡量拿來中小火料理就好，千萬不要直接拿來像外面快炒店那樣 去大火高溫烹調啦，加上我們之前有一起團購好鍋，真的不要常常大火烹煮啦！
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任何好的食材好的油，就是要中小火慢慢料理，#這樣食物的營養才能夠保留不流失哦！另外，有時候，您看到的油煙，很多都是因為在料理過程，加了很多醬料進去，是醬料水氣造成的油煙，不是我們這款好油造成的哦～
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⭐️我們這款好油的發煙點高達２２５度，絕對夠應付一般的料理過程哦．像婷婷自己，我平日的煎炒，通常不大會先加入太多醬料，頂多就是煎好，或是快炒好時，才會簡單調味，所以我個人就真的幾乎沒有感受到家裡會有什麼油煙
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但是婷婷要跟大家說哦，我們女生呀，常常需要下廚，不管有沒有油煙，在料理時，請大家都要開著抽油煙機並讓廚房窗戶流通哦，這樣才能保護我們女生的肺啦
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⭐️把我們這款好油，拿來與這次一起開團且品質相得益彰的１０年巴薩米克醋一起混合搭配，再用歐式麵包沾食或是拿來涼拌沙拉或是做一些西式涼拌菜，通通都超棒的哦。抑或是，直接把這款好油，淋在各種燉飯上義大利麵上或是濃郁的西式濃湯上，天呀～更增添飽滿的層次與香氣呀，所以，當然也非常適合冷食使用哦。