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夏天的時候會不會很容易沒有胃口呢？
有時候我早餐都會直接買沙拉，因為吃起來比較涼爽，這次來吃吃看上善豆家的蕃茄油醋沙拉，是用橄欖油做的有處所以吃起來味道酸帶點苦味，但還蠻養生的，那裡面的有番茄、葡萄乾、小黃瓜、蓮藕、高麗菜…很多種蔬菜，補充了每天所需要的纖維素，重點是愛的熱量超低的只有165大卡，早餐的新寵兒！
麻花拌麵，有獨特的神祕醬汁，剛吃的時候濃郁的麻醬味，後勁則是花椒麻辣的感覺，怕辣的寶寶可以配點湯喝，推薦他們家的麻油娃娃蔬菜湯，娃娃菜脆脆的，還有養生的枸杞、黑木耳及紫糯米糕，重點是麻油清爽好入喉。
梅干獅子頭燴飯超入味，好下飯的～素食的獅子頭大家有吃過嗎？
上善豆家商品都是素食的唷！吃素或是偶爾想養生一下的朋友，都可以試試唷～
會擔心找不到商品嗎？現在還有全家APP的蔬食地圖，讓你想吃什麼不撲空，每半小時就會更新一次，可以搜尋到半徑一公里內的店鋪商品狀況，能收藏還能用單品搜尋，實在方便捏！
跟著吃貨巧巧，一起嚐鮮ＧＯＧＯ～🙌
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蓮藕粉除了泡藕茶，還可以做涼糕？蓮藕粉加入黑糖煮至稠狀後使用電鍋蒸，放涼後Q軟彈牙，清涼可口，裹上黃豆粉或抹茶粉，即是一道養生又好吃的夏日甜點！
完整影片示範👉https://reurl.cc/0oyXz9
想吃燒仙草，也可以在家自己做！仙草茶加入這一味「蓮藕粉」，小火慢煮持續攪拌變成燒仙草，步驟簡單又有趣，而且蓮藕粉做的燒仙草熱量更低、無負擔！
#白河蓮藕粉_遵循古法手工刨製
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➡10-12斤的新鮮蓮藕才能產出1斤珍貴的蓮藕粉
➡遵循古法、手工刨粉，絕無添加劑及混充澱粉
➡適合沖泡藕茶、做藕粉涼糕、藕粉燒仙草，天然無負擔
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材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/144675
抹茶蕨餅 http://www.beanpanda.com/144675
本蕨粉 ? 富澤商店 or https://amzn.to/31iF2C1
葛粉 ? 富澤商店 or https://amzn.to/31cH1YG
蓮藕粉 ? https://s.click.taobao.com/UX8Hzxu
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製造澱粉是綠色植物，貯存能量的一種方式
澱粉可從種籽，塊根或塊莖提取
不同地區運用澱粉各有心得，以不同的方法食用
做成不同特色的點心
從不同植物提取的澱粉
在黏性、色澤、吸水性、硬度、口感、營養、食療功效有不同的表現
每一種食材都有它的獨特之處
如果你對美食有追求
尋找對的食材便是首要的功課
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肥丁的料理書
?《就愛那抹綠！抹茶食光：輕食×飲品×冰品×甜點，38種甘醇微苦的美味提案》
【繁體】博客來 http://bit.ly/36nAU7s
?《100%幸福無添加！肥丁手作點心》
【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y
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天然。真食。原味
安靜的廚房日記 在生活中發現美
蓮藕粉除了泡茶、做涼糕，
竟然還能取代太白粉，用來勾芡喔！
仙草茶+蓮藕粉=燒仙草，
持續攪拌，小火慢煮成燒仙草，
超級簡單又有趣，而且蓮藕粉做的燒仙草熱量更低又營養唷！
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【好食材Fooding】https://www.fooding.com.tw/
我們關注吃的進行式，邀您共同推動「從餐桌到產地的一場美味革命」。
【好食購】 http://shop.fooding.com.tw/
手作好味道x 玩味綠生活〜日常的美好，就是這麼簡單！
蓮藕粉除了泡藕茶，還可以做涼糕？
蓮藕粉加入黑糖煮至稠狀後使用電鍋蒸，
放涼後Q軟彈牙，清涼可口，
裹上黃豆粉或抹茶粉，
即是一道養生又好吃的夏日甜點！
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