\ #餃子の皮 は不要!/
【 #蓮根餃子 】
( #Lotusroot dumplings.)
*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/BLqAsL31XOI
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=Biabzbm5krY&t=0s
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薄切り #れんこん が皮代わり。
#グルテンフリー な #餃子 です😋❤️
It is a dumpling that wraps ground meat in thinly sliced lotus roots.
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #ダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #ぽかぽかテーブル #バッラリーニ #レンコン餃子 #れんこん餃子 #低糖質餃子 #foodstagram
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,餃子の皮不要!【蓮根餃子】Lotus root dumplings.(Gyoza)/レンコン餃子/低糖質/グルテンフリー ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/Biabzbm5krY ----------------------...
「蓮根餃子」的推薦目錄:
蓮根餃子 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
餃子の皮不要!【蓮根餃子】Lotus root dumplings.(Gyoza)/レンコン餃子/低糖質/グルテンフリー
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/Biabzbm5krY
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こんにちは!みすずです
今日は皮なしグルテンフリーな「蓮根餃子」
薄切りした蓮根を餃子の皮代わりに使用した「野菜餃子」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/renkon_gyoza
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【目次】
0:00 挨拶
0:23 栄養素について
0:54 材料について
1:11 今日の流れ
1:43 野菜を切ります
4:41 餃子を作ります
6:58 焼きます
8:05 器に盛ります
8:18 できあがり
9:04 エンディング
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【こちらもどうぞ】
れんこんレシピ色々
☆蓮根のチーズ焼き
https://youtu.be/gIQgSRSQB7g
☆蓮根サラダ
https://youtu.be/ja0cG54BG_k
☆蓮根とソーセージの塩きんぴら
https://youtu.be/eCfpwR1Vw5Q
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[使用道具]
☆トング:オークス 炒めトング
☆フライパン:バッラリーニ トリノ20cm
(字幕では「サリーナ28cm」と記載していますが正しくは「トリノ20cm」です)
☆器:アラビア スンヌンタイ 21cmプレート
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【関連動画】
ねっとりシャキうま!れんこんレシピ10選
https://youtu.be/hCGa3ATZEDE
おつまみにもご飯にも!シャキッと激ウマ!れんこんのガーリック炒め
https://youtu.be/vumYeIznPng
シャキッと食感!れんこん餃子| How To Make Lotus Root Gyoza
https://youtu.be/mk2hUeSc7E4
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
*記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
#蓮根餃子 #れんこんレシピ #レンコン餃子
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蓮根餃子 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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れんこんの穴に餃子のたねをトントン詰めていきます。シャキシャキ&皮パリパリ!
■材料(2人分/8個分)
・れんこん 300g(約10㎝)
・餃子の皮 8枚
・片栗粉 適量
・サラダ油 大さじ1
・しょうゆ 適量
・からし 適量
[☆たね]
・豚ひき肉 80g
・ねぎ 1/4本
・おろししょうが 小さじ1/2
・オイスターソース 小さじ1
・塩こしょう 少々
・片栗粉 小さじ2
■手順
(1)れんこんは皮をむき水にさらして水気を切る。
(2)ねぎはみじん切りにする。
(3)ボウルに☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。
(4)れんこんをたねに押し付けるようにして、穴にたねを入れる。
(5)1cm幅に切る。片栗粉を薄くふり、餃子の皮をはりつける。
(6)フライパンにサラダ油を入れて熱し、皮が下になるように5をのせて焼き色がつくまで中火で焼く。裏返してふたをし、弱火で3分蒸し焼きにする。
(7)ふたをあけて強火で30秒程加熱して水気をとばす。器に盛り、しょうゆ、からしを添える。
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