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#タコとパクチーのごちそうサラダ
動画全編はYouTubeへ
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https://www.youtube.com/watch?v=r0Ky0HjVXrM
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詳しいレシピはブログへ
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https://www.misublog.com/entry/tako_salad
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#蒸しタコ と #パクチー の #ナンプラー サラダ
彩りの良い具沢山サラダです
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簡単10分作り置き！タコと焼きオクラのしょうがマリネ
カルパッチョと、いい勝負..!
❤️Instagramならレシピ保存が簡単❤️
http://s.macaro-ni.jp/2hTVZPG
■食材
・蒸しタコ：150g
・オクラ：8本
・パプリカ（黄色）：1/4個
＜マリネ液＞
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
☆酢：大さじ3杯
☆オリーブオイル：大さじ3杯
☆しょうがすりおろし：1片
■下ごしらえ
・パプリカはヘタと種を取ります。
・オクラは塩をかけて板ずりし、ヘタの先とガクを取ります。
■つくりかた
①蒸しタコはひと口大のそぎ切りにします。オクラは縦半分、パプリカは1cm幅にカットします。
②ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ合わせ、マリネ液を作ります。
③オクラとパプリカを中火で素焼きにし、タコを加えてサッと炒めます。
④②のマリネ液に③を入れて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です。
【コツ・ポイント】
濃いめの味が好きな方は、マリネ液に長めに漬け込んで味をなじませてくださいね。タコは炒めすぎると固くなるので、短時間でサッと炒めるのがオススメです♪
タンパク質多めの #バーニャカウダパーティ
レシピ→http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69494394.html
#bagnacauda #prawns #octopus #sausage #cheese #vinegarwater
バターバーニャカウダで #お家パーティー
にんにくを茹でて→アンチョビとともに刻んで→小鍋に入れて火にかけ木ベラで潰しつつ混ぜ→バターを加えた バーニャカウダソース。
(本来はオリーブオイルを使います)
茹で海老、蒸しタコ、ボイルソーセージ。
SNSで話題、コンビニでも大人気の悪魔のおにぎりを
白だしで上品に仕上げてみました(*'▽')
LINE＠登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann
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☆悪魔のおにぎりを白だしで上品に♡ レシピ
≪材料1人分≫
ごはん 150g
天かす 大さじ3
白だし 大さじ1.5
青のり 小さじ1
(アレンジ)
蒸しタコ 30g
≪作り方≫
１．天かす・白だし・青のりは混ぜ合わせ、ごはんと合わせる。
２．１．の半量でおにぎりを握る。
３．残りのごはんに、小さく切った蒸しタコを入れて混ぜ
おにぎりを握る。
４．お皿に盛り付けて完成です。
（付け合わせは、だし巻き卵と唐揚げで♡）
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ（ゴマブックス）は、現在13作好評発売中☆
http://amzn.to/2mHeuV8
#料理 #レシピ #料理動画
タコと 焼きオクラの しょうが マリネ のレシピと作り方を動画でご紹介します。焼いて甘みを引き出したオクラとパプリカに、ぷりぷりとした食感のタコを合わせてしょうがのマリネにしました。作り置きもできるので夏のおかずにどうぞ♪
■食材
・蒸しタコ：150g
・オクラ：8本
・パプリカ（黄色）：1/4個
＜マリネ液＞
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
☆酢：大さじ3杯
☆オリーブオイル：大さじ3杯
☆しょうがすりおろし：1片
■下ごしらえ
・パプリカはヘタと種を取ります。
・オクラは塩をかけて板ずりし、ヘタの先とガクを取ります。
■つくりかた
①蒸しタコはひと口大のそぎ切りにします。オクラは縦半分、パプリカは1cm幅にカットします。
②ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ合わせ、マリネ液を作ります。
③オクラとパプリカを中火で素焼きにし、タコを加えてサッと炒めます。
④②のマリネ液に③を入れて全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です。
【コツ・ポイント】
濃いめの味が好きな方は、マリネ液に長めに漬け込んで味をなじませてくださいね。タコは炒めすぎると固くなるので、短時間でサッと炒めるのがオススメです♪
【コツ・ポイント】
濃いめの味が好きな方は、マリネ液に長めに漬け込んで味をなじませてくださいね。タコは炒めすぎると固くなるので、短時間でサッと炒めるのがオススメです♪
↓詳しいレシピはコチラ↓
http://macaro-ni.jp/43049
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蒸しタコ 在 蒸したてタコ、あります！ #遠藤水産 #港町市場 #たこ 的美食出口停車場
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