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【關東煮是減肥好物嗎？】
你是不是和小編一樣，中午不知道吃什麼，乾脆就買超商的關東煮呢？一定要看看以下內容喔！
關東煮低熱量推薦區
白蘿蔔、水煮蛋、玉米、香菇、綠竹筍、昆布卷
關東煮高熱量地雷區
米血糕、熱狗卷、黑輪、鑫鑫腸、雞肉丸、魚豆腐、貢丸
以「原形食物」為首選，例如蔬菜、蒟蒻絲捲、水煮蛋等等，這些天然食物的熱量和鈉含量遠低於加工食品，也不會吃下太多無益於健康的人工添加物。
記得千萬不要喝關東煮的湯充饑，因為光是一碗湯的鈉含量，即高達 730 毫克以上（衛生署建議每人每天鈉的攝取量為 2400 毫克）。 飲食中若鈉含量過高，不只會造成體內水分失衡、水腫虛胖等狀況，長期下來對健康也有負面影響，不可不慎喔！
昨天在𝐈𝐆上發的妝容影片版來啦🥰 這盤眼影真的太漂亮！
雖然我一直覺得這次化的不是很好沒展現出它的美🥲
可以去看看文字版的心得⇨ https://www.instagram.com/p/CRmKUYOqxP_/
然後這次全臉用到的都是平價的韓國品牌彩妝品！
韓系彩妝真的太好買了🥺
☞不要忘記追蹤我的𝐈𝐆：https://instagram.com/ianthe.c/
「產品清單」
SELF BEAUTY 獨角獸水潤水凝膠妝前乳 https://shp.ee/994c4k4
SELF BEAUTY 獨角獸極光遮瑕氣墊粉餅 https://shp.ee/75tfrsk
J/X JX Professional 三色遮瑕膏
too cool for school 美術課透明微光蜜粉餅 https://shp.ee/g6q65p4
the SAEM 清清絲滑眉筆 https://shp.ee/rtjrak4
PERIPERA ALL TAKE MOOD TECHNIQUE PALETTE 12色眼影盤 # 01 #AroundBrown https://shp.ee/fvyf4n4
PIKATA 絲滑防水眼線膠筆 # 3 Cookie Brown 巧克力餅乾色 https://shp.ee/8qz6a94
IM UNNY 纖細捲翹防水睫毛膏 https://shp.ee/rdcyu9k
16 BRAND 修容餅 # 杏仁摩卡、蜜桃拿鐵 https://shp.ee/wi24qvu
IM UNNY 情緒眼影盤 # 01 晨曦珊瑚（當腮紅用）https://shp.ee/d4ajcuc
I'M MEME 我愛精靈女神打亮盤 https://shp.ee/8egz6za
MERZY BITE THE BEAT MELLOW TINT 棉花糖唇釉 # M2 # JaneChili https://shp.ee/drc5qpa
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「 ♫ 𝐌 𝐔𝐒𝐈𝐂 」
rosy - Bad Boy (Cover) https://soundcloud.com/rosy2096/bab-boy-cover
「 我的 膚質膚色 」
混合偏乾肌，偶爾敏感，易泛紅
中間膚色，底妝通常選擇黃二白色調
「 ✉更多 𝐈𝐚𝐧 」
合作Mail｜missidolkol@gmail.com
Facebook｜ https://www.facebook.com/ianthec/
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Youtube｜https://www.youtube.com/iantheCbeautytw
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❝This is not a sponsored video❞
翻譯蒟蒻：不是業配
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#安九吃鍋 泰滾防疫4人餐🍲 📍台北/台中
宅家防疫，來場舌尖暹羅遊
朝思暮想的酸辣濃郁泰好吃
♡防疫四人套餐 $1,399
內含鍋底(招牌冬蔭功/椰奶雞/綠咖哩3選1)+
去骨鮮牛肉盤+梅花豬肉盤+蔬菜盤+菇類拼盤+
綜合海鮮盤+綜合火鍋料盤+泰拳蝦餅+
主食(媽媽麵/泰式米飯2選1)
🔎更多防疫食記點 #安九防疫
疫情期間在家吃鍋是唯一的確幸了
帶湯底回家任加愛吃的料超級滿足
一開蓋，檸檬與蝦交織的香氣撲鼻
映入眼簾是開胃的紅湯混乳白濃湯
入口是酸爽的辣底蘊是溫潤的奶香
幾乎能與菜品/肉品/鍋料完美融合
增添酸辣風味卻不搶食材之香
煮久了即使加上海鮮也不鹹膩
仍然清爽可口安九家人都超愛
｜招牌冬蔭功鍋底｜
與法國普羅旺斯魚湯、
中國魚翅湯並列世界三大名湯
冬蔭功是泰式不可少的酸辣主秀
南薑/酸子/香茅/酸檸檬/魚露與蝦
海鮮冬蔭功的酸辣層次與檸檬香
解膩/暖胃/開脾是安九下的註解
敢吃辣和酸的朋友不妨試試看
泰滾的冬蔭功椰奶成分加的多
酸味和辣味都算有層次不過火
且當底整場吃起來都不膩很推
｜牛&豬肉盤｜
套餐提供的肉品並不多但有質量
牛肉油花多接近小排柔滑又多汁
豬肉則比較Q彈有自然的鮮甜味
｜綜合海鮮盤｜
內含曼波魚皮、鯛魚片、
蛤蜊、草蝦4種海鮮
安九一直都是膠原控
Q彈如蒟蒻般的曼波魚皮
完全就是珍品口感超享受
全品項都跟鍋底非常搭配
完全無腥鮮甜酸辣吃的到
｜蔬菜&菇類｜
2種食材都算非常豐盛用心
蔬菜除了常見的淺色蔬菜
也有水蓮/花椰菜等深色菜
菇類有香菇/鴻喜菇/杏鮑菇/
金針菇/秀珍菇等多種品項
用心指數真的100分
｜綜合火鍋料盤｜
手工花枝丸、3秒鈴鐺捲、
黃金丸、魚丸、魚豆腐
樣樣有品質安九特別愛花芝丸
生時底部鋪墊紅蘿蔔坐墊可愛
熟食Q彈好吃花枝塊給的大方
｜附餐｜
熱食蝦餅和4種主食
確保大家可以吃飽飽
蝦餅外皮酥脆而內餡
熱騰騰蝦肉與漿彈牙
沾酸辣醬秒有道地感
🎉安九粉絲好康報🎉
1. 疫期外帶4人套餐，送泰奶塔一座
2. 當月壽星單點消費滿$2000 ( 套餐不適用 )
即可獲得「幾歲就送幾隻蝦」的優惠
3. 免下車服務
🔎更多防疫食記
請點 #安九防疫
🔎更多火鍋食記
請點 #安九吃鍋
泰滾𝙍𝙤𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙏𝙝𝙖𝙞 @rolling_thai98
📍台北忠孝店
🏠 台北市大安區忠孝東路四段98號6樓
📞 02 2751-5333
🕐 12:00-20:00
📍台北南京店
🏠 台北市中山區南京東路二段
📞 02 2500-7333
🕐 12:00-20:00
📍台中崇德店
🏠 台中市北屯區崇德路三段75號
📞 02 2422-3399
🕐 12:00-20:00
目前限自取，無外送唷
📞訂餐專線
忠孝店 : 02-2751-5333
南京店 : 02-2500-7333
崇德店 : 04-2422-3399
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一次開箱15間連鎖速食甜點！
沒想到這些速食店這麼不務正業
今天就來幫大家踩雷
到底這些甜點好不好吃呢？
#速食 #甜點 #麥當勞
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我的哀居
https://instagram.com/nene_shao?igshid=15y9v6ckhhmwx
