關於 蒜味奶油馬鈴薯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

20201027國中生便當

臉書跟粉絲頁改版的哀鴻遍野我終於感受到了！今天完全沒辦法把便當文新增在舊相簿裡，粉絲頁小助手app連相簿都看不到🤨。

試著開新相簿、測試一下可以把照片新增在新的裡面，先這樣吧（心死）。

------------------

🙋「明天便當吃什麼？」
👩「不知道耶」
其實是不想提前跟他說、今天的便當沒有大肉塊喔！這樣聽了感覺會抱著遺憾的心情入睡😂。

但其實是不是我自己年紀到了，有時候會覺得只要有很多種類的配菜、沒有大魚大肉我反而喜歡耶。

至少有鴨賞啦。
然後今天忘記附上蕃茄醬啦。

❤️今天吃：
鴨賞炒荷蘭豆
蒜味奶油馬鈴薯
鱘味棒玉子燒
水果玉米
鹽味海苔飯糰

忘了說，威的三週值日生終於在本週結束了。星期日晚上他還說「終於可以睡晚一點了！」

真的，連帶著媽媽我也不用趕在他出門前就要放涼便當讓他帶出門了。在時間上多了半小時在忙碌的早上真的輕鬆很多。

不過後來我才知道原來值日生一組有六個人，所以我覺得啊⋯⋯很快又會輪回來了😆。

今天的便當盒是「GREENGATE 竹纖維餐盒 」，因為手上有的兩款都是花花草草感覺比較女生，所以比較少給他們用。

為了「一個月不重複便當盒企劃」圖鑑，咱們就來用一下唄😄😄。

份量大、竹纖維跟小麥纖維餐盒一樣都只適合冷食，不能微波也不能太接近熱源或盛裝熱食。

竹纖維的優點本身含有抑菌物質 具天然持久抗菌性!!對冷便當來說相當適合。

❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i

20201019國中生便當

今天有馬鈴薯、所以就不放飯糰或白飯了。雖然威不喜歡沾蕃茄醬、但是同學可能會喜歡嘛、所以還是附上。

昨天晚上把全聯買的兩小包澳洲小馬鈴薯一次煮熟後、趁熱拌入蒜味奶油跟一些紅椒粉、黑胡椒、鹽。就整盒冷藏。

早上烤箱忙著烤雞腿、就直接用不沾鍋把表面煎香就好。現在想想應該直接跟雞腿一起進烤箱啊😂。

這次偷懶直接用蒜味奶油做主要的調味，真的超級方便啦。

❤️今天吃：
香料炸雞腿
（阿拉丁烤箱）
蒜味奶油馬鈴薯
鹽麴緞帶胡蘿蔔
青花菜
白菜丸子味噌湯

✏️阿拉丁烤雞腿：
180度/15分鐘。
打開把烤出來的雞油刷到雞腿表面。再用200度/5分鐘。
醃過的雞腿裹了一點地瓜粉、刷上油後比較不會有殘粉留著礙眼。

今天的便當盒是在日本的3coins買的，喜歡他盒蓋有高度（這樣就不用擔心便當盒蓋不起來。還有內附可以調整位置的隔板、隔板上還有醬料盒、醬料盒蓋上還有放置筷子的設計。

當真是非常實用！
後來也有看到其他容量的同款設計、但是對他們來說又有點太大、還是小巧些比較可愛。

缺點就是百元雜貨的商品材質有時比較不耐用，同時期買的還有一個方形的就因為碰撞掉落後蓋子破掉了😢。

❤️早上有點涼、用昨天煮酸菜白肉鍋留下的白菜絲跟丸子加了豆腐跟海帶芽一起煮了味噌湯，做早餐暖呼呼的順便裝一罐帶午餐。

當然照片不是味噌湯啦、是酸菜白肉鍋😂。

❤️「元氣滿滿肉便當」
博客來：http://bit.ly/2Ov8h1i

泡在奶油與蒜頭的馬鈴薯小夥伴們
看起來好療癒！！！！
簡單又下酒的 #蒜味奶油馬鈴薯
怎麼這麼好吃！
---------------
👉👉追我IG：https://www.instagram.com/davidmilly0520/

馬鈴薯也能變主菜！！
加入奶油、蒜頭馬上等級提升一等

馬鈴薯這食材大家一點也不會陌生
最常見就是薯條、薯餅或是西餐牛排做配餐
往往不會是一道料理主要的食材！
今天分享一道從我第二主廚『瑋恆師』
那學到特別西餐料理方式！！

別看我們瑋恆師是日本料理的主廚，
他可擅長的是西餐系列，所以我打算找個時間
由他來分享一些自己的西餐料理！！
他煮出來的西餐，講真的！不輸外面大餐廳等級的
尤其一些創意的料理，我真的很想與你分享＾＾

料理小筆記
馬鈴薯切成不規則狀放入電鍋蒸15分鐘
放入鍋中煎製表面焦黃，加入奶油15~20克
再加入蒜末讓奶油咬著蒜香味
最後加入少許胡椒或是黑胡椒粒
一道超簡單的蒜味奶油馬鈴薯就完成了呦

也是非常簡單的一道料裡，馬鈴薯是澱粉
所以我在調味與油量都是用最適宜的量做
不過你知道澱粉這東西...
你不怕胖就可以多吃！