關於 落ち込んでる人にかける言葉 心理学 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【悩んだら相談しよう❤️あなたはひとりじゃないから】

人に悩みを相談することは、恥ずかしいなぁ・・・相手の迷惑にもなるかなぁ・・・
と、一人で抱え込んでいませんか？

そんなあなたにぜひ聴いてほしい💓スピーチを2つ今日は紹介します*\(^o^)/*💕💕

本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*

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【話し方の学校】の入学体験講座を一挙に開催しますっ*\(^o^)/*💓

5月22日（土）14:00〜16:00（池袋）
6月5日（土）11:00〜13:00（池袋）
6月9日（水）19:00〜21:00（池袋）
6月10日（木）19:00〜21:00（博多）
6月11日（金）11:00〜13:00（博多）
6月19日（土）11:00〜13:00（大阪）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

「話し方の学校」アドバンスコースでは、授業の最終日に生徒さん一人一人がスピーチを作って発表する大会があります。

（5/15のスピーチアワードはこちら→）https://youtu.be/kjHQJBRWLco

学長である僕自身が、話し方の学校で学んでいる生徒さんの姿を見て、めちゃくちゃ刺激とエネルギーもらっているんです🔥

直近の5月22日（土）はすでに40名以上の方にお申し込みいただいています💓

ぜひ、お申し込みください♪

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▼ 生徒さんの前でかっこいい姿を見せるぞ！
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5/16のVoicyで、僕はチャレンジをしました。

どんなチャレンジかというと、話し方の学校のスピーチ大会の最後に、僕が学長の挨拶をする時に・・・

壇上に立って、左手にマイク、右手にスマートフォンを持って
Voicyの収録をその場で行うというチャレンジをしました*\(^o^)/*❤️

「生徒さんの前でかっこいいところを見せるぞ🔥🔥」

と、チャレンジしている姿を見せてみました。

後からVoicyを聞き直したんですが・・・最後、音声が途切れてましたね（笑）

10分ぴったりじゃなかったっていうオチもつきました（笑）

「チャレンジする価値を伝える」という意味でやってみたんです。

そんな最後に音切れしているVoicy、よかったら聴いてみてください💕
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545/155781

そんな、スピーチ大会では今回も素晴らしいたくさんのスピーチがありました。
笑えるスピーチ、僕も知らなかったような学び、心震えるスピーチ・・・

今日はその中から、2つのスピーチを紹介します💕

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▼ 話すことは治療
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【1人目】
◆タイトル　　：話すことは治療
◆スピーカー　：中津考雅さん（ニックネーム：正月）

私の母が障害者になりました。

私の家族は母姉弟、そして私の四人家族。

私たち兄弟は母の手一つで育ててもらいました。

鍼灸師をしていた母は明るく強く、そして患者さんに慕われる自慢の母でした。

しかし、明るくて強い母の姿はもうありません。

「今後も治る見込みはない」とお医者様に言われました。

ショックでした。

そして何の解決策もない状況に絶望し、私自身も精神を壊してしまいました。

「母さんだけでなく、家を支えなきゃいけない俺まで入院したらどうなるんだよ！！」

そんな不安でいっぱいでした。

私は元々プライドが高いので、誰にも話さず一人で平静を保とうとしました。

しかし、日に日に不安と恐怖、悲しみが募り、ついには”食べられない””眠れない”ところまで追い詰められました。

どうにもならない・・・
このままじゃ死んでしまう・・・

そんな私を回復に導いた方法があります。

それは、悩みを人に話すことです。

思い切って、信頼できる人に悩みや苦しみを打ち明けました。

「本多さん、久しぶりです。ちょっと辛いことがあって・・・」

「おう中津、どうしたの急に」

「実は、私の母が障害者になってしまったんです」

「どうしたんだよ。大丈夫だよ。大丈夫だから。」

こんな風に、いろんな人に自分の状況や悩み気持ちを包み隠さず話すようにしました。

そんな日々を続けていたところ、少しずつ私の心理状況は落ち着いて、今では通常の自分を取り戻しました。

私はこの経験で気づきました。

そう。

「話すことは治療」だったんです。

実は、人に話すことで得られる効果は科学的にも立証されています。

つまり、不安になった時は、言葉にして口に出すだけで不安が少し治るのです。

でも、話すことや相談することは相手の迷惑になるんじゃないか・・・と思う人もいるでしょう。

でもそれは違います。

人にとって誰かに頼りにされることは、その人の自信や喜びにつながります。

それだけでなく、お互いに癒されたり仲がより深まる効果もあるそうです。

だから、遠慮なんかしなくていいんです。

私は今でも悩むことはあります。

「明日の仕事うまくいくかな・・・」
「母の病気が悪化したらどうしよう・・・」
「なんだか将来が不安・・・」

でもそんな時も「今、悩みがあって・・・」と、家族や友人に話すようにしています。

「話すことは治療」なんです。

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▼あなたも私も1人じゃない
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【2人目】
◆タイトル　　：あなたも私も1人じゃない
◆スピーカー　：伊達友喜さん（ニックネーム：まさむね）

「ねぇねぇねぇ」

この言葉は、私が妻の地雷を踏んでしまった時に出てくる言葉。

「やべっ・・・何かしたっけ」と頭の中で考えてしまいます。

その日も「ねぇねぇねぇ」と妻に言われたけど、なんだか言葉に覇気がない。

妻から「体調が悪いの」と言われ一緒に病院に行きました。

そうしたら第二子の妊娠が判明。

そこから私の人生が大きく変わりました。

というのも、妻はつわりがひどく、ほぼ寝たきり状態になってしまったからです。

私はその時、仕事だけでも大変な状況。

さらに家事と育児を全て一人でやる状態になり、日々悩み、妻や子供と衝突を繰り返していました。

そんなある日妻から「一度、市の子育て支援施設に行ってみれば？」と言われました。

その時の私は「そんなところに行ったって、何か変わるのかよ」と言ってしまいました。

それでも妻が「まぁ、気分転換にとりあえず行ってみなよ」と言われ、とりあえず行ってみることにしました。

子育て支援施設で子供と遊んでる最中も「この先どうしよう」と一人で考えていました。

その時施設のスタッフさんが

「お父さんが平日に一人で来るなんて。何かあったんでしょ？ちょっと教えて」

そんなふうに声をかけてくださったんです。

私はその声を聞いて、我慢していた悩みを一気に吐き出しました。

話し終わると、なんだかすっきりして、悩みが解決したように感じました。

その後は、仕事も育児も家事のことも一人で抱え込まずに、いろんな人に相談しながら生活をするようにしました。

だんだん生活が楽しくなっていきました。

先日妻と会話してる時、「なんであのとき子育て支援施設に行けばってアドバイスくれた
の？」と聞きました。

そうしたら妻は

「あなたって悩んだら、いつも一人で全部抱え込んでいるよね。

　悩んだ時は誰かに相談したら楽になるよ。」

と言われ、ハッとしました。

「悩んだら相談しよう」

私は昔から悩みがあっても相談できず、一人で自分自身を追い込んでいました。

あの日以来、悩んでいる時は相談できるようになり、とっても生きやすくなりました。

そして相談することで、自分も相手から相談を受ける回数が増えました。

そこで気づきました。

妻の「ねぇねぇねぇ」は地雷ではなく、相談のサインだった。

今では妻からの「ねぇねぇねぇ」が楽しみになりました。

皆さんも自分で何とかしようって誰にも相談できず一人で悩んでることはありませんか？

それよりも悩んでいるときは、友達や家族、専門家にあなたの悩みを相談してみてはいかがですか？

「悩んだら相談しよう」

私はこれからもいろんな仲間に相談したり、時には相談を受けて行こうと思います。

あなたも私もひとりじゃないから。

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▼ 相談しよう
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今日は、2つのスピーチを紹介させて頂きました‼️

いかがでしたでしょうか？？

コロナ禍によって、多くの生活の変化に不安が押し寄せているかもしれません。

どうか一人で抱え込まず、みんなで乗り越えていきましょう*\(^o^)/*

相談しよう💓

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

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ウェブ心理塾生、大塚 まひささんの新刊『うるおい漢方』を読んでみた。

漢方薬の本か・・・と思ったら、違った。
＞多くの人が「漢方＝漢方薬」と誤解している
＞漢方とは、方法論を示す言葉

＞漢方とは中国医学を示すと思っている方が多いのですが、実は＞日本の伝統医学です。
と、いきなり目からウロコ。

ですから、本書の対処法は、
「漢方薬」ではなく、「食事」です。
冒頭の「うるおいチェックリスト」を記入するだけで、自分の漢方のタイプが診断され、自分に「合う食事」「合わない食事」が、瞬時にわかります。

体調のわるい人は、自分に「合わない食事」を知らず知らずのうちにとっている可能性があります。例えば、冷え性の人が、身体を冷やすゆうな食材をとっているとか。それは、「冷え性」も悪くなりますね。

また、「冷え」「便秘」「疲れやすい」「うつ、メンタルの落ち込み」など、症状別の対処法（主に食事）が、明確に記載されていますので、一度見ておくと、普段の食事で、自分にあったより健康的な「食材」を選べるでしょう。

陰陽、気血水、五臓六腑といった、一般的には難しい「漢方」の考え方を非常にわかりやすく解説しながら、対処法（食事、食材、飲み物）を明確に示しています。「漢方」のエッセンスを、ものすごく簡単に、そしてコンパクトにまとめている。ななり執筆に苦労されたことと思います。

漢方は、病気の人にも効くでしょうが、一番は「未病」の人に効果が出るはずです。「何とかなく調子が悪い」「疲れやすい」という人は、本当に自分に必要な食材がとれていないので、自然治癒力も発揮できない可能性があります。

ということで、少しお疲れモードの人に読んで欲しい。自分に合わない食材を避けて、自分に合う食材を選ぶだけで健康になれるとしたら、そんな簡単なことはありません。

『うるおい漢方』（大塚まひさ著、青春出版社）
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Chapter by mai k
訂正しました。

0:00 猫がOBSをオンにした
4:13:33 DaiGoさん登場　暫くバタバタされます
4:20:21 水を置いて退出
4:20:45 ぬこ様のご飯タイム
4:23:04 配信の時間を決めずにやるとの事(ゲリラ配信スタイル)
4:23:43 早速この前の放送の事故の切り抜きを作らせてもらいました
4:23:50 切り抜き始まったとアナウンス
4:24:55 「猫ちゃんたちも自分でエサ代稼げるようになったのか！すごすぎる！」
4:25:27 「朝から切り抜きしてたから、この場に入れる。感激」
4:26:34 フリーズドライ猫のご飯の話
4:27:06 「今何人参加してるんだろｗ」
4:27:17 モデレーターの採用もしている
4:27:59 髪の毛のセットの話
4:28:18 「切り抜き頑張ります」
4:28:24 「最新の動画バナーどうしたらいいですか」
4:29:36 「肌が綺麗すぎる」
4:29:50 「私も天パなのですが、何のオイルつけてますか？」
4:30:20 チャンネル名は何でもok
4:30:26 ヒバのオイルもつけている。
4:31:06 動画にいれるリンクは概要欄から使うように。
4:31:54 キャスターオイルとアロマオイル使用との事
4:32:30 「モデレーター選ばれるようになります」
4:32:40 「どうして気付いたんだろ？」
4:33:20 「冷水は入る度に浴びていますか」
4:33:25 「何のコップ使ってますか」
4:35:57 「これってどう言う放送ですか？」
4:36:09 「水は常温ですか？」
4:36:16 「アーカイブのこしますか？」
4:36:35 「今日読む予定の本教えて欲しいです」
4:36:54 猫様にカメラONにして配信する方法を教えてあげて
4:37:04 シャワーはどこから洗いますか？
4:37:34 切り抜き頑張ります！励みになる言葉をください！
4:38:04 「切り抜き被ったら収益に響きますか」
4:38:18 「スマホの後ろのバンドなに？」
4:40:08 赤ワインの件
4:40:20 「この放送、切り抜きokですか」
4:40:34 切り抜きNGな切り抜きについて
4:41:42 兄弟配信はok
4:41:50 ひろゆきさんとのコラボ決まりました。
4:42:11 4時間以上待ち,携帯充電が半分になりました。
4:42:30 DaiGoの３分Q&Aさんからスパチャ
4:42:34 ヒマシ油のキャスターオイルは粘度が高い印象でした。
4:43:22 YouTubeのアルゴリズムについて
4:44:36 「切り抜きのやり方は？」
4:46:06 人生を若く楽しくするには。
4:46:27 切り抜きは早ければ早いほどいい
4:47:12 飲むシリカの効果は？
4:48:16 プライドが高すぎて人生ハードモード
4:48:37 訪問販売で使える心理テクニック教えて下さい
4:49:05 HIITしてTFCも制限してるのですが、痩せません。
4:49:38 「水は一日どれ位飲みますか？」
4:49:51 「日中初めて見ました。」
4:50:20 「肌綺麗」
4:50:43 週刊連載志望で漫画を描いています。
4:51:57 暑くなると頭皮の紫外線が気になる
4:52:37 切り抜き:チャンネル名が被っても問題ないか？
4:52:48 林檎さんからスパチャ
4:52:59 特殊性癖の同人サークルやグッツ販売を考えている
4:54:42 動画編集の仕事で５万から１０万稼いでいる。
4:55:50 金融教育、オススメのお金の勉強について知りたい
4:57:33 承認欲求を捨てるには？また頑張れと言われ辛い
4:58:29 貯金より投資が大事
4:58:53 ちゃん海老さんからスパチャ
4:58:58 肌の美しさや若さの秘訣を教えてください。
4:59:53 DaiGoさんには秘書はいますか？
5:01:52 「急なライブでこんな話せるってすごいですね」
5:02:50 IQテスト受けたら113でした。
5:03:10 インストラクター:時間の自由が利かない。
5:04:59 頑張れない場合どうやって人に言ったらいいか
5:06:16 本棚について(耐震)
5:06:41 メンタリストDaiGo切り抜き【毎日ダイゴ】さんからスパチャ
5:06:48 失恋の怒りの感情をもち続けていいかについて
5:07:28 日本は地震が起きても揺れない地域がある
5:08:04 新しい会社に入社する為,勉強しているができない時がある
5:08:35 「と言う事はDaiGoさんは皇居にお住まいになられてるんですか」
5:09:09 「古市さんとコラボするのは可能ですか」
5:09:47 「皇居でバービーしてる？」
5:09:58 「記者に突っ込んでいて面白かった」
5:10:07 「終了画像(オススメ動画が表示される分)を追加しても大丈夫ですか？」
5:11:25 運動,アンチエイジングに関するアドバイスが欲しい。
5:12:35 「ミーティング大丈夫ですか」
5:12:43 (さかほこさん,yonaさん,溝口さんからスパチャ)
5:12:54 人前で泣いてしまう事がある。

※「DaiGo library 切り抜き」で切り抜きチャンネルやってます。
よければフォローチャンネル登録お願いします。

Researched by Yu Suzuki ▶︎http://ch.nicovideo.jp/paleo

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Chapter by mai k
0:00 (今日のテーマ)愚かな人と過ごす時間を減らすこと。それが幸せへの近道
1:40 概要欄の説明
2:33 本日の無料オーディオブック
3:36 DaiGoの最新刊の紹介
4:29 (人生変わるオススメの本)
6:05 オススメのガジェット
10:10 質疑応答　
11:27 自分に合うスキンケア商品を見つける方法を知りたい
13:00 子供の苦手意識(勉強)を減らす方法を知りたい
15:40 気が散る環境で長時間瞑想するいい方法を知りたい
18:35 時間を有意義に使うには
20:59 切り抜きの応募フォームについて
22:16 FXで稼ぐ方法や思考を学ぶ会に誘われた。
24:41 豊かさが有限という考え方について
26:15 人と話した内容を覚えやすい理由はありますか。
28:51 個人で稼ぐこと(副業)に挑戦したい
30:54 ビジネスアイデアが全く思いつかないです。
33:50 鬱の薬を使い回復してきたが、就職困難との事
35:22 虫の中で好きだったり美味しかった虫料理は何ですか
38:18 NISAで気をつけることを教えてください。
39:08 希死念慮があるとの判断基準は？
41:14 YouTubeばっかり観て抜けられません。
42:40 過去世や潜在意識についてどうお考えですか？
48:58 緊急事態宣言中の為、結婚式を延期して欲しい
53:54 親と金銭トラブルがあり、学校に乗り込んでくるかも。
55:38 パーソナリティチェンジをやりたいです。
56:49 盗撮をしてしまった。これからの為に一言欲しい
1:01:42 勢い方向性を見失い迷っています。
1:04:13 他人の話を数十秒聞き逃してしまう事がある。
1:06:19 リハビリ系の本でオススメはありますか？
1:10:29 小2息子が逆ギレする。ADHDを疑われている。
1:13:27 企業に合わせて履歴書を書いて、落とされてしまう。
1:14:48 読書好きの為のメタ解析・統計学はニーズがあるか。
1:16:49 ハイレベルな質問に対応する為の対策について
1:19:48 好きでもない人からの好意や攻撃について
1:23:49 16時間断食、HIIT、瞑想の他取り入れた方がいい習慣
1:25:58 時間的余裕を作りたくゲームをやめたいです。
1:28:35 職場でコロナが出て解雇された人いる。
1:30:43 髪型が決まらなくてネガティブになってしまう。
1:35:48 twitterで卑猥な会話をするのがやめられません。

1:38:25 Dラボのエロ放送について
　　　　男性と女性の興奮について

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Chapter by mai k
0:00（今日のテーマ）嫌いなことをして成功できるほど、世の中は甘くない
3:40 本の紹介
5:11 質疑応答開始
5:15 Dラボに入会したとの事
6:34 ダイエットを成功為の価格や時間,計画の立て方について
8:44 早漏対策について教えて欲しい
9:44 同僚の思い込みが激しく、攻撃してくる為距離を置きたい
12:12 読書量と収入は相関がありますが因果ではないですよね。
13:36 50過ぎ母親にがん検診を受けさせたい
15:27 ニュースに影響を受け、病院で検査をしないと気が済まない（不安を抑えるいい方法について）
17:26 新たな職場に対し、人間関係の不安や緊張を感じている
18:01 初デート後、LINEの返信がありません。諦めきれない
19:20 何の副業をするかが定まりません。
21:18 レム睡眠を増やすにはどうすればいいでしょうか？
23:11 コロナワクチンを受けないといけなくなったが、受けたくない（ニューヨークから帰国しようか検討している）
24:23 猫って人になつく科学的根拠とかあるのですか？
25:22 夫からDVをされて家を出ました。
27:17 父と姉二人がクチャラーで、家族とご飯を食べるのが苦痛です。
28:48 (with)初回のデートのみで、連絡が途絶えてしまいます。
31:10 やりたくない仕事をする人がいるから、世界が回っていると感じる。
33:12 SEX過多で悩んでいます。夫が枯れることなく毎日求めてきます。
34:36 マネースクリプトを改善する事ができますか
36:23 教員を辞めるか、教員を続けながら副業をやるかについて(本業が好きでない)
38:38 星座の性格診断は当たっていると感じます。原理がありますか？
40:20 試験中、周囲の音が怖くなってしまう私にお叱りをお願いします。
41:50 星ひとみさんの話 占いの話
45:52 保育士資格を取得しました。(回避型愛着スタイルを改善したとの事)
47:30 彼女の母親が毒親で実家を離れる事に対し、ネガティブな言葉で束縛してくる。
51:25 彼氏の同僚の女性に対して嫉妬心が芽生えてしまい辛いです。
54:16 貯金が出来ていないが、オンライン英会話を始めたい。他の支出を削るべきでしょうか。
57:00 母が癌で亡くなり死に目に会えず、今でも週に2〜3回母が夢に出てきます。
59:12 ADHDと診断された友達が最近学校に来なくなりました。
1:02:36 適応障害、双極性障害で月に半分しか出勤しない年上女性の部下がいます。
1:04:06 銀行勤務で異動を希望(経営コンサルorM&A)
1:06:04 ハウス農業で自立します。トマトハウス栽培が、どこでも出来るやうになり下落したので、不安です。
1:08:29 コロナになりたくないが,女性と関係を持ってしまう
1:12:48 将来自分の力で十分な収入を稼いでいける人間になりたいです。
1:15:45 コンテンツ販売について
1:19:24 パートナーを選ぶ際に遺伝子の相性は関係ありますか？
1:21:24 山中ファミリーさんから猫様たちへのご飯スパチャ
1:21:37 主体的に学習に取り組む態度という評価基準をどう評価するかについて(教員の方から)
1:25:02 髪をいじる癖がやめられません。何とかやめたいです。
1:27:23 モッモモイさんから「猫かわいい」スパチャ
1:28:06 人と関わらない事でメンタルにデメリットはありますか？
1:29:37 国際結婚において注意する知見や書籍を教えて欲しい
1:31:50 薄給激務で転職を検討中。現職で評価されそうな資格は取れそうにない
1:33:14 相談された際、DAIGOさんのようズバっと応えるようになりたいです。
1:35:56 恋愛において生活リズムが違う事でデメリットはありますか？
1:37:38 カバートアグネッションの傾向があり,直したい
1:39:09 仕事でなにが向いてるかわかりません。学歴高校中退で病気持ちとの事
1:42:06 特技や好きな事がなく自暴自棄になってしまう
1:43:43 障害年金を受給せずに自分の力で生きたいです。(統合失調症の方から)
1:47:10 私と弟が血の繋がりがないことをいつ打ち明ければいいかについて
1:50:29 性的関係がないと関係が終わりを迎えてる気がして不安になってしまう
1:54:43 Noが言えず、ずっと自分に嘘をつき続け、鬱っぽくなってしまっている。
1:57:13 DaiGoさんは知識が瞬時に出てこられますが、何かコツはありますか？
1:59:00 生活費が足りず、将来不安です。（シングルマザーの看護師の方から）
2:02:05 後に予定が入ってると本を一気読みできました。再現性を持たせたいです
2:04:13 副業について会社が副業を禁止しているが隠すことができない状況です。
2:08:33 結婚して子供を授かることについてハードルが高いと感じます。
2:11:27 人間恐怖症で今後の展望に悩んでいます。
2:14:00 瞑想に興味を持ち始めましたが、なかなか集中出来ない感じです。
2:16:56 公務員について、どんな印象をお持ちですか？
2:18:25 男子大学生です。ある男友達に性的な目で見られてる気がします。どうすればいいですか
2:21:04 自分に向いてる事を見つけたくてずっと悩んでいます。
2:23:00 カメラを猫様へ変更
2:24:50 再スパチャ
2:25:19 友人にマルチまがいの活動を辞めさせ、目を覚ませさす方法はありますでしょうか。
2:27:50 アプリで知り合った彼氏に嘘をつかれていた事がわかった
2:30:24 登校拒否や鬱にはならなかったですか?メンタルを保つコツを教えて頂けますでしょうか
2:34:39 Withを活用していますが 求婚をされたりメンヘラっぽい人が多いです。
2:36:06 セフレ関係を終わらせようとした所、恋人ごっこに付き合って欲しいと引き留められた。
2:37:41 猫山マユゴローさんから猫様へのスパチャ
2:38:00 ５年早く入社した部下が高圧的な物言いをしてくる。
2:40:22 栗原さんから猫様へスパチャ
2:40:50 彼が話し合いから逃げてしまう。元の関係に戻りたい
2:43:10 ケットシーさんから猫様へスパチャ
2:43:19 月収15万で年収コンプレックスだが、転職が怖いです。
2:45:45 ぽむしさんからぬこ様にスパチャ
2:45:58 聞いた人には感謝をして欲しいという見返り要求してしまう心理について
2:47:30 付き合っている彼について、話し合える人なのかを見分ける方法があったら教えて欲しいです。
2:50:20 みさりんさんからぬこ様へスパチャ
2:50:26 人の話を鵜呑みにしてしまい、よく考えずに行動してしまいます。
2:51:42 職場の後輩との関係で信用を取り戻すにはどうしたらいいか。(第一印象を取り戻すには)
2:53:16 プログラミングやライター方面で社会復帰したい（適応障害がある）
2:55:42 YouTubeのチャンネルを遅いペースでしか挙げることができず、でストレスが溜まっている。
2:57:33 再スパチャ
2:57:40 旅行によくいってたのですが、お前が行きたいと言われたから行っただけと言われてしまいました。
3:00:04 再スパチャ
3:01:16 s nさんからぬこ様へのスパチャ
3:01:24 質疑応答終了
3:12:28 NA NAさんからぬこ様へスパチャ
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