Search
多喝檸檬水改善腎結石？搞懂這要訣，一掃難纏結石！✨
國外流傳👉 多喝檸檬水或萊姆汁就可以降低腎結石或尿路結石，這是真的嗎？到底有沒有根據呢？就讓蔡正亮營養師透過Q&A告訴你，檸檬汁🍋與腎結石的關聯性！
📌資料來源：營養師蔡正亮
—
📝如果喜歡早安健康文章，請按讚追蹤 早安健康 粉絲專頁。【你的分享】讓這個社會變得更健康美好；【你的按讚】傳送大溫暖❤️支持著我們！
最近在研究米布丁，由於顧問了一間飯糰店 🍙
正是夏天，芒果滿街都是，逛一趟市場都能聞到飄散在街道上的芒果香氣🥭
不知要做什麼還是不自覺買了兩斤回來，後來想到芒果🥭，想到米飯🍚，接著又想到椰奶 🥥
於是，做一個 #芒果椰奶米布丁 的念頭就出來了
嘗試了幾次之後找到了黃金的配方
煮熟米飯1公斤
鮮奶 800公克
奶油 100公克
二砂糖 150公克
好的鹽巴 10公克
香草精 5公克
煮滾之後慢慢收乾，狀態跟很稀的燉飯差不多，煮好之後攤平倒在平盤上封上保鮮膜進冰箱冷卻約一小時（記得要平！）
接著切芒果丁，跟萊姆皮萊姆汁與少許五香粉混合
再來把一整罐 #小磨坊 的椰奶與削下來的芒果皮煮滾後，過濾取出的椰奶進冰箱冷卻
最後把冷卻好的米布丁與椰奶混合，接著加入100公克打發的鮮奶油即可與切丁的芒果一起擺盤🤙🏿🤙🏿🤙🏿
—
I still remembered when I was in London and I laid 7 pounds for a piece of way below average standard mango 🥭
Back here in Taiwan 🇹🇼 the quality of mango is amazingly nice, the fragrance of it is very unique from other fruits. And the sweet and sour taste of it is balanced and the texture is soft and it just melts in your mouth.
Anyway it really is sth that we Taiwanese expect on a hot summer day, we put it on shaved ice with condensed milk, make fruit tea out of it, layered cake with it and loads of cream.
Now I’m running a Onigiri 🍙 shop in Taipei and I was wondering wht kinda dessert can I make with rice. And the idea of this coconut milk rice pudding with mango popped right in to my mind.
I diced up the mango and mix it with lime zest & juice, and the secret is to put a sprinkle of 5 spice to give it that nice aroma. Rice is from the east part of Taiwan, short grain and stored in fridge for over an year. The. Simply boil with sugar/salt/vanilla/butter and cook just like risotto but a bit runny.
Then out in a tray and cooled to core temp at around 8-10 (easier to combine with whipped cream and coconut milk).
The skin and pit of mango I don’t waste, I boil with coconut milk to extract the mango flavor and then just combine cooled rice and mango together.
Simple but full of details, defoly worth a try 🤙🏿🤙🏿🤙🏿
#深夜公佈兩個好消息
#新手爸媽Line群組即將開放 💕
Cofit瘦身減脂團的第三班已經在週一開始了，下週一、下下週一會持續開班。
看著已經有人瘦下3-4公斤，最多還有5kg，我真的超開心🥰
非常期待大家的成果！
在Cofit專屬的大群組裡（本來是全部報名的人要一群，但怕太多人在一個群會洗版太快，所以現在改為每一班一個群），大家有聊到要戒掉手搖飲真的很辛苦，但手搖飲除了喝無糖，其他真的都是糖糖糖，對身體不健康，更是阻礙減肥啊‼️
茜茜在8週瘦身之前非常愛喝可樂，但開始之後，我幫自己準備：
1. 漢方茶包
2. 氣泡水
只要想喝，癮頭來了，立馬泡杯茶或是用氣泡水+檸檬片（這個是我止孕吐的妙方，用來止口慾也好用😆），後來也就漸漸習慣不會去點手搖飲，而是喝這些除了解渴，對身體也是好的。
於是群組很多人敲碗想要團 #氣泡水機 ，當然要來完成大家的願望✨
我以前都直接擠新鮮檸檬片，現在有超方便的 #憋氣檸檬冰角 非常適合加入氣泡水一起喝，好喝又健康！
💚開團時間：明天8/1中午12:30
💚開團好物：
英國Sodastream氣泡水機 👉🏻懷孕、瘦身、消暑 都必買
憋氣冰角 👉🏻像果凍一顆一顆包裝好取用，裡面只有檸檬原汁，無糖，想戒手搖飲+瘦身的人必買！
憋氣檸檬汁 👉🏻酸甜好喝，有加蔗糖，怕酸的人很適合但減重的人先不要喝唷
歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片👉🏻無農藥添加，純檸檬片，想戒手搖飲+瘦身的人必買！
急凍鮮榨萊姆汁👉🏻隨手包攜帶方便，有加蔗糖，怕酸的人很適合但減重的人先不要喝唷
/
#第二個好消息來囉
上週搶破頭的『茜茜Line群組～ 新手爸媽互助村』，實在還是太多爸鼻媽咪敲碗想要進來，茜茜跟團隊討論以後，決定再次開放，但這次開放以後，為了要能有效管理群組，近期不會再放人唷！
💜開放時間：明天8/1早上11:00~11:10 只開放10分鐘，逾時不收人
💜加入資格：懷孕中或是有一個寶寶0-1Y以下才可加入
💜進入辦法：
茜茜會在明早11:00時，在社團 #茜茜揪團瘋好物 發佈連結+密碼，進入後請輸入密碼（時間到才會開放，現在輸入密碼無效喔），加入後務必先到記事本看版規+簽到喔。
💜加入社團茜茜揪團瘋好物 ：https://ababa.tw/cUbzA/bf210731
#群組裡面有什麼呢❓
有跟你一樣因為剛懷孕或寶寶還小的爸鼻媽咪，想要聊什麼都可以聊，人夫謙和茜茜也都在裡面，還有茜茜的小幫手 #瑪麗幫幫 時常跟大家報好康。
當然好物團購也是育兒生活不可或缺的，所以有“適合”這個群組的團購，茜茜也會分享在裡面喔！也很歡迎爸鼻媽咪在裡面互相推坑😆 茜茜腦波很弱也很愛買～絕對是好咖哈哈哈
如果你的孩子1Y以上是不能加入此群的，不桑心，因為超多人跟茜茜敲碗想要有『1歲以上寶寶的Line群』，茜茜與團隊也正在籌備中，預計會在8月登場，請持續關注FB粉絲團、社團、IG的消息✨
管理Line群組是需要人手的，要再次謝謝大家這麼用力支持茜茜用心分享的團購，才能持續的一直想各種好玩的，像是星球派對、車聚、錦囊妙計小卡套組、Line@客服、拍影片分享，還有現在的Line群組等等，陪伴大家在育兒的路上不孤單！
/
🔥來市調一下🔥
寶寶1Y以上的爸媽，想要加入【#育兒教養聊聊團】Line群組，請幫我留言+1 ，我們會依照留言人數來決定開放人數（也歡迎Tag同樣有1Y以上寶寶的好友們，來關注這個好消息）
茜茜也有在想說要成立【#親子玩樂團】，目前還沒有成立時間，且不知道有多少人想要加入，如果也想要茜茜成立這樣類型的群組，請幫我留言+2
#如果兩個都想加入，請留言+3
8道美味的西瓜食譜
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
******************************************************
1.–4. 吃西瓜的點子和食譜
西瓜味道甜美，果味濃郁，讓夏天清爽不少。但是，一塊普通的西瓜片，雖然是經典，但有時好像有點無聊。這裡有4個點子和食譜，讓你以全新的方式享用這美味的水果：https://youtu.be/tTaKzSbXMdU
5. 西瓜蛋糕
什麼水果會讓人馬上聯想到夏天：西瓜！西瓜、陽光和海天是夏天是不可少的元素之一。如果西瓜是你的愛，且你是蛋糕的忠實粉絲，你一定要試試這個食譜。這個專屬夏天的蛋糕看起來非常酷，味道也非常的新鮮和充滿果味：https://youtu.be/Oc2M81qq_Ic
6. 西瓜夾心冰淇淋
西瓜和冰淇淋，到底要選哪一個？有沒有一種甜點，是可以將兩者結合在一起的？今天的食譜就是！西瓜裡充滿奶油般柔軟的西瓜冰淇淋，不僅口感清爽美味，且看起來彷彿是在童話裡上會出現的甜點。最重要的是，製作方法很容易。
所需食材：
一顆 大西瓜
250 g 希臘優格
120 g 蜂蜜
萊姆汁
巧克力豆
作法：
1.)將新鮮的西瓜切成厚圈。
2.)再分切成四分。
3.)然後將中間挖空，放入冰箱冷藏。
4.)將600克的西瓜、希臘優格、蜂蜜和萊姆汁放入果汁機中，攪拌均勻。
5.)攪拌均勻後，利用篩子將其過濾，並放進冰箱冷凍庫裡。每隔一小時後將其取出，徹底攪拌使其呈乳脂狀。重複此步驟四次。然後再放回冷凍庫冷庫至少12小時。
6.) 將西瓜冰淇淋倒入擠花袋，並將其擠入步驟4的西瓜的空洞裡。
7.) 用巧克力豆代替西瓜籽插在西瓜上，就完成了。
7. 西瓜草莓布朗尼奶酪蛋糕
閉上你的眼睛，想像一個巨大的布朗尼蛋糕，它的中間又柔軟又濕潤 — 你能看到它了嗎？現在，用新鮮的西瓜、草莓、巧克力餅乾棒和細緻的奶油乳酪醬，來襯托出巧克力的美味。停！別再問自己，這要怎麼做了？睜開眼睛，讓我們用食譜，來帶你進入西瓜草莓布朗尼奶酪蛋糕的世界裡：https://youtu.be/cHeVOC5fIpc
8. 免烘焙瓜果蛋糕
不需要烘培的蛋糕，可能沒有很多，不需要烘培再加上無麩質的，就更稀有了。今天的甜瓜組合蛋糕不僅符合了上述兩點，亦是非常適合當夏季的甜點。也許它還是世界上最輕爽的蛋糕喔：https://youtu.be/5TJFl3nR3Xs
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/
莓果優格荷蘭鬆餅 (無鑄鐵鍋版)
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
******************************************************
份量：6人份
準備時間：20分鐘
烘焙時間：25分鐘
等待時間：2小時
難易度：中等
所需材料：
麵糊部份：
3 顆蛋
150 ml 牛奶
120 g 麵粉
1 湯匙糖
1 撮鹽
30 g 奶油
優格醬部份：
500 g 優格
500 g 打發鮮奶油
100 g 糖粉
1 根香草莢
1 顆萊姆 (萊姆皮和萊姆汁)
15 g 吉利丁片 (泡軟後稍微加熱)
草莓果粒部份：
500 g 草莓
150 g 草莓果醬
此外：
長方型烤盤，尺寸：24 x 34 cm
約 300 g 新鮮綜合莓果
50 g 烤過的杏仁果片
作法：
1. 首先製作優格醬，因為它必須冷藏2小時。將優格與糖粉、香草、磨碎的萊姆皮和萊姆汁混合攪拌均勻。再混合拌入加熱過的吉利丁，然後放入冰箱冷藏至少兩個小時。之後再拌入打發鮮奶油。
2. 將烤盤放入200°C的烤箱中加熱約15分鐘。
3. 將蛋放入碗中攪拌後，加入糖、鹽、牛奶和麵粉混合成光滑的麵糊。
4. 把烤盤從烤箱裡拿出來，放入奶油融化。再倒入麵糊後，放入250°C的烤箱上下烤10分鐘。10分鐘後，將溫度降低到180°C，再烤15分鐘。 然後把鬆餅從烤箱裡拿出來，讓它完全冷卻。
5. 將草莓和草莓果醬混合攪拌均勻後，放到鬆餅中間的凹糟裡。然後在上面抺上優格醬。
6. 最後在上面擺上新鮮的綜合莓果及杏仁果片，就完成了。
你喜歡這種鬆軟口感的甜點嗎？這道波蘭傳統甜點喀爾巴阡蛋糕Karpatka，就像是個超大的泡芙蛋糕，也是非常美味唷：https://youtu.be/7uel4FiAtDg
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/
大家期待的Lady M下集來啦～～
（還沒看過上集的可以先點下方連結唷！）
這次也謝謝阿卡貝拉來和我們一起吃蛋糕～～
希望下次還有機會一起開箱更多甜點(//∇//)
【甜點新品】貴婦級千層蛋糕，Lady M 3月全品項全部買來吃！https://youtu.be/TD6EFQD9rJg
【肯德基限時新品】滿滿塔塔醬搭萊姆汁，意外的口感好驚人！https://youtu.be/sLLF1kdqZ1U
IG 追蹤 👉huangbrotherss
FB 專頁👉https://goo.gl/UcZf4Y
瑋瑋 IG 👉 weiii1008
哲哲 IG 👉 huang45490
👉 喜歡拍試吃、新品、搞怪、整人影片、美食、實驗、桌遊、黑暗料理(?)、活動、訪問
( 呃....就是生活中想拍什麼就拍什麼www )
► 新歌搶先聽：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
► 主頻道連結 ：https://goo.gl/rsw37E
► 遊戲頻道連結 : https://reurl.cc/ebAZW
► 追蹤臉書專頁、IG 關注我們動態
► 記得訂閱分享還有開啟鈴鐺喔
#LadyM #千層蛋糕 #貴婦級甜點
#黃氏兄弟開箱頻道
