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嘉義苦茶油🌱滴滴香醇，植物油中的極品👍
每次到山上茶區一定要吃這一道料理「苦茶油雞」，苦茶油慢火煸老薑，待薑片焦黃香味飄散後加入嫩雞肉炒熟，整盤的精華就是雞肉底部的苦茶油，淋在熱騰騰的白飯上超級下飯，可以扒兩碗😋
感謝眷茶屋女主人與我分享自家生產的苦茶油，經過我嬸嬸巧手料理之後，真的超級美味可口👍
嘉義苦茶油跟🇮🇹義大利橄欖油🫒一樣，都是食用植物油中的上等好油，純的苦茶油抹在皮膚上可以被毛細孔吸收，不會感覺油膩；與其捨近求遠追求進口的義大利橄欖油，不如試試嘉義在地的純正好油🌱苦茶油👍
#嘉義苦茶油 #眷茶屋 #太和村樟樹湖 #苦茶油雞 #在日本苦茶油稱之為椿油 #這批很純
頭髮乾燥 常染燙的同學們看過來 這款好物絕對要推薦給大家♪( ´θ｀)ノ
日本製柳屋 YANAGIYA 椿花油護髮乳 免沖洗
免沖洗，柔順不油膩
適用於非常乾燥的頭髮
🔴對於經常染燙損害、乾燥、
分叉的頭髪提升保濕效果
🟡減少毛燥感和靜電產生
打造光澤亮麗秀髮，充分保水保濕。
🟢滿滿的山茶花精華滋養
🔵天然山茶油（山茶籽油，山茶籽油），山茶花，葉子，種子提取物。
🌸溫和而華麗的花香🌸
使用方法：洗髮後將頭髮擦至微乾，取適量塗抹於髮中及髮尾，接著吹乾即可
超方便😆 這款『免沖洗』的護髮素 絕對直接妳ㄧ試 這款粉色『修護型』
特別針對乾燥頭髮而對症下藥的‼️‼️‼️
日本人大推～用過都說讚👍
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#平價實力品牌
#48蚊一支精華
⭐Good Molecules係美國知名美妝網站Beautylish旗下品牌，與頂級護膚實驗室合作，創造出有效、價格合理既產品👍
我既肌膚容易缺水，品牌推介左以下4款產品比我試用，真係幾抵用👍 原來平嘢都有好嘢💗🤗
🎁 Niacinamide Brightening Toner $110
美白、均勻膚色同時收細毛孔。 天然熊果苷可、維他命B3, 維他命C可提亮肌膚，均勻膚色同埋收細毛孔的效果。
🎁Good Molecules Hyaluronic Acid Serum
$48
爲肌膚強效補水，含有透明質酸，輕薄液狀質地，有效爲肌膚注入水分，持久保濕。衹需使用一次，已感到肌膚光滑柔嫩，水分十足。💧💧
🎁Good Molecules Ultra-Hydrating Facial Oil
$79
有效保濕，滋養，呵護肌膚。輕盈山茶油及沙棘油混合面油，有效緩解乾燥缺水，使肌膚綻放光滑水潤亮澤。
🎁Good Molecules Silicone-Free Priming Moisturizer $95
皮膚用後更光滑水嫩，為化妝做好準備。這款輕質日常保濕霜由夏威夷果籽油，乳木果油及天然矽酮替代物取代而成。
@goodmolecules
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#黑芝麻 #沙拉醬 #VitamixA3500i
00:18 芝麻和風醬作法
00:53 芝麻和風醬食譜
02:42 如何自動清洗VitamixA3500i調理機
05:09 黑白芝麻的用法
05:14 買芝麻粉好嗎
05:54 黑芝麻好處
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
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===本人著作可至各大書局購買===
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📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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===食譜===
【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
【太極優格】↘https://lihi1.com/tQTCG
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||陳月卿||
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最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
👉跟我分享你覺得優格跟什麼食物搭配最好吃~
#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
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||陳月卿||
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