Search
#免Login無阻盡覽
✈️非洲｜#旅遊的事
非洲最高峰吉力馬札羅山喺世界七高峰之中排第四，高度達海拔5,895米嘅佢，可以話係世界七頂峰嘅入門級！攀到上山仲可以欣賞美景，例如菠蘿樹林、高原岩石塔、山頂冰川！不過出發前記得揀條最合適自己嘅路線呀！
bit.ly/30JSGj4
〖#非人生活〗
＞非洲淨水難求 水博士研土炮濾水器：我要改變一百萬人的生命 bit.ly/37CTGqM
＞台女嫁非男生仔要食泥磚？帶記者實試非洲壯陽神物 bit.ly/2ULWbBL
＞$100旅行團非洲做土皇帝？ 闖入魚市場驚見鯊魚拍賣 bit.ly/2C2YVEd
#七條路都景色多變
==============
🇹🇼成功個案經驗之談 融入台灣資訊大合集🇹🇼
《移居台灣手冊》尋找安樂窩👉🏻 https://bit.ly/3ctLidN
==============
🍎 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂：bit.ly/33tEOZC
==============
📣 召集有心人！贊助學生免費睇蘋果
我撐學生 / 我是學生：bit.ly/2PB0vnk
🍀第二十一集🌵健康食平D食譜🌿
以「平民燕窩」雪耳、含有天然酵素的木瓜，混合蔬蘿魚煲湯，夠補身。
黑啤含氨基酸及鐵質，啤酒飲得多，煮餸一樣得？炮製「黑啤黑糖仁稔燜豬腩肉」，英國自然豬腩片煙韌有口感。
6號找來的有機寶石魚蘊藏豐富奧米加3，營養價值更勝三文魚，製作「菠蘿樹子煎封寶石魚」。此外，「芥蘭薑粒瑤柱飯」清淡健康，開胃配搭。
【健康❤️食平D】🔥第2️⃣1️⃣集食譜🐽🐷🍖🍗🥩
👅今晚嗰個黑啤豬腩肉真係好正，食到我流晒口水👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 大家記得俾多啲like肥媽嘅食譜，同開心share la👏🏻👏🏻
肥媽 Maria cordero #健康食平D
黑啤黑糖仁稔炆豬肉
材料:
英國自然豬腩片 500克
黑啤 200毫升
仁稔 4-5粒
黑糖 10克
黑椒粒 2茶匙
香葉 2片
薑片 3片
紅蔥頭(切半) 2粒
做法︰
1.豬腩片解凍洗淨，切件備用
2.香葉洗淨浸泡備用
3.白鑊下黑椒粒先烘香，加入仁稔、香葉、薑片、乾蔥，加入黑啤及黑糖，最後放豬腩件冚蓋煮滾，煮滾後轉中小火炆約45分鐘至黑啤水份收乾，豬腩腍身即成
木瓜鮮魚湯
材料:
青木瓜 1個
蔬蘿魚 500克
雪耳(細) 3-4朵
南北杏 15克
紅棗 6粒
薑片 2-3片
鹽(調味) 適量
做法︰
1.木瓜洗淨去皮去籽後切件，蔬蘿魚洗淨印乾，備用
2.雪耳洗淨浸軟後去硬蒂，南北杏洗淨，紅棗洗淨浸軟去核，備用
3.熱鑊下油，先爆香薑片，下蔬蘿魚略煎香，加少許鹽調味，煎至金黃後放入湯袋，放回鍋內再撞入沸水，加入紅棗、南北杏冚蓋煮約15分鐘
4.煮至魚湯呈奶白色，加入木瓜、雪耳，加少許鹽調味，多煮15至20分鐘即成
菠蘿樹子煎封寶石魚
材料:
寶石魚 1條
新鮮菠蘿 1/4個
樹子 1湯匙
紅尖椒 1隻
蒜(切片) 2瓣
紅蔥頭 (切片) 1粒
糖 1/2 茶匙
紹興酒 1茶匙
魚露 1/2茶匙
做法︰
1.寶石魚解凍洗淨，先在魚身劃上幾刀，用適量鹽、胡椒粉略醃
2.鮮菠蘿去芯後一半打汁，一半切粒備用
3.紅尖椒洗淨切粒備用
4.熱鑊下油，下寶石魚煎至兩面金黃，盛起備用
5.原鑊爆香蒜片、紅蔥頭，下菠蘿粒、樹子、菠蘿汁，加入適量水、糖、紹興酒、魚露調味，放回寶石魚煮開，待魚熟即加點生粉水埋芡，最後下紅椒粒拌勻，上碟即成
芥蘭薑粒瑤柱飯
材料:
瑤柱碎 2湯匙
芥蘭 4-6棵
薑粒 1-2湯匙
米 2米杯
上湯 2米杯
做法︰
1.芥蘭洗淨，葉切碎，梗切粒；瑤柱洗淨浸軟，米洗淨備用
2.飯煲先按煮飯模式，下油，先爆香薑粒，再下瑤柱及芥蘭梗粒，加進米及上湯，冚蓋煮飯
3.飯煮好，加進芥蘭葉，多燜約5分鐘，即成
【專題籽：本地活動】
近日在大帽山腰，傳出陣陣大樹菠蘿香，原來荃灣光板田村的大樹菠蘿已屆成熟時。又稱大樹菠蘿村的光板田村，是50年代的寮屋區，依山而建的村落，本已是果樹處處，香蕉、石榴、木瓜俯拾皆是，最養眼的，莫過於大大個的大樹菠蘿。早在70年代，村民把吃剩的果核隨意放入泥土，竟開花結果，無心插柳下讓大樹菠蘿樹遍地開花。自2009年起，每到收成季節，聖公會麥理浩夫人中心便聯同村民，舉行一年一度的「大樹菠蘿文化節」。
=========
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
菠蘿樹 在 水果兄弟- #台灣樹上紅#台灣水果#金鑽菠蘿#必食#夏日好味道 ... 的美食出口停車場
台灣樹上紅#台灣水果#金鑽菠蘿#必食#夏日好味道#水果小編為食推介#Stayhomestaysafe #新鮮速遞EasyJob #落單送貨一take ... ... <看更多>