《寵物溝通 No.1791》
🏠 爸爸媽媽現在通過小姐姐和她聊天,百億有想說的都可以告訴我們,首先我們想問問百億現在過的幸不幸福
🐶 家裡的小被子(白或米白)很溫暖,都可以讓我睡在上面,我喜歡跟大家一起出去玩,做一點小事,在泥土上滾,幸福感是建立在我都在想怎麼樣可以讓爸媽開心,是不是喜歡我爬到腳上,還是坐在一旁看著他們也可以,有沒有肉肉可以吃呢?
🏠 現在的食物百億滿不滿意,每天能不能吃飽,有沒有很想吃的食物?
🐶 都不能吃到脆脆的骨頭(像軟骨),肉泥的量可以
🏠 你身體有哪裡不舒服呢?
🐶 覺得胯下不乾淨,都濕濕黏黏,沾到一點濕的,我的下巴有時候也會準時的有東西,需要去弄點什麼來擦
🏠 身體裡面有不舒服的地方嗎?
🐶 胃酸,常常吃不了太多東西,會想打嗝
🏠 為什麼喜歡吃肉泥呢?每次吃了肉肉都會拉稀,吃多了也會拉稀呀
🐶 肉泥好啊不用咬,還可以一口接一口,可是人家都有東西可以吃就我沒有,消化不良⋯我真的覺得那個會想吃
🏠 爸爸媽媽都很愛你,你對媽媽有什麼想法呢?媽媽有什麼做的不好的地方嗎?需要改進的
🐶 媽媽總是說要帶我出去玩都沒有,只是一直在那邊繞啊繞,媽媽很偏袒叔叔,叔叔時常來家裡,他都無法讓我動我不喜歡
🏠 是哪個叔叔呢?
🐶 笑笑的,有點年輕,瘦白,黑髮,頭髮有點貼頭皮,媽媽都說那是客人不能亂碰
🏠 你對家裡其他成員有什麼想法
🐶 他們都經常笑我啊,覺得我很可愛
🏠 你為什麼要吃屎呢?平時吃了很多好吃的,不管爸爸媽媽用盡所有方法你還是要吃屎。
🐶 你不讓我吃的東西我都會想吃,我感覺大家都不喜歡我吃東西,只要我吃東西都會想唸我,讓我感覺很不舒服,沒有餅乾也只有飼料
🏠 你是喜歡之前住的那個家還是現在住的家?
🐶 以前那個家感覺比較舒服,因為那裡不需要有太多拘束,比較能去對面的房子玩
🏠 現在這個家有什麼束縛讓你不舒服?
🐶 啃食東西都是錯的,不能有太多慾望,我都感覺大家都可以管我
🏠 以後不要在吃屎了,家裡有那麼多好吃的可以給她吃
🐶 你想讓我吃那一些好吃的東西,是想證明你愛我嗎?
🏠 你有什麼不喜歡的事情,以後不想讓爸爸媽媽做的?
🐶 跟著我看我在幹嘛,假公濟私的關心我實際上是想打我,莫名其妙劈頭一頓挨揍,我也會想你幹嘛打我
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胃食道逆流跟您想的不太一樣
電視常見的廣告,讓大家都認為:胃食道逆流吃或喝些胃藥就能解決了………
胃食道逆流並不一持續存在,可能是偶爾發生。單純的也有可能是因不良的飲食習慣所造成的,發作幾個小時到一兩天不等。但也有人是經常性的發生。
一般的說法,是認為位於食道尾端與胃相連的部分(賁門),長期處於放鬆狀態,造成胃食道逆流,因為無法阻擋胃的內容物往食道方向,而造成症狀。
其實,對於這個說法,個人覺得有待商榷!人體的括約肌,照道理是沒有理由莫名其妙地自己鬆弛掉!
應該說是長期胃排空不易,導致胃部壓力大,而賁門就因為胃部高壓而鬆弛。賁門無法緊閉與逆流,都屬於是胃排空不良與胃高壓的結果,而不是起源於賁門鬆弛造成逆流。
如此理解後,便不難處理逆流的問題。
使用制酸劑減少胃酸,是非常不理想的治療方式。因為問題在蠕動力,而不是在於胃酸。服用藥物抑制胃酸,雖然可以減少逆流的不適感。但胃酸不足引起消化不完全,更容易導致營養吸收受到阻礙。逆流的問題仍然沒有獲得解決。
胃食道逆流的症狀
過去因為飲食習慣的關係,或是大家對這個疾病不甚瞭解,加上表現出的症狀千奇百怪,很少人討論這個疾病。臨床上觀察了十幾年,發現三十歲以上的人或多或少有這個問題的存在,粗估約有三分之一,更特別的是自己可能都不曉得。
大部分的胃食道逆流的患者,胸口灼熱症狀短暫且輕微。但是如果不舒服的感覺很嚴重或很頻繁,可能會有相關的併發症,而需要較為積極的治療。
常見的症狀有:
火燒心是最常出現的症狀,為胸骨區域產生炙熱燃燒感。常發生在進食後或是在進食後立刻就寢。胃酸逆流至口中,造成胸痛或吞嚥困難。
晚上會痛醒,或者躺著時容易胸悶。
有時會誤以為呼吸系統疾病(特別發生在夜間),如支氣管炎、肺炎、哮喘等。
上腹部或是胸口常常悶痛灼熱不舒服
其他症狀:腹痛、過度打嗝、噁心、咽喉疼痛、咽喉異物感覺或無法發聲。
也有些長期咳嗽在藥物控制下,症狀仍然持續著
大部分的胃食道逆流靠仔細的病史詢問以及理學檢查都可以得到診斷,但是治療的方法及效果通常需要仔細的察知造成此症狀的根本原因。
現在普遍的治療方法為開立制酸劑,有些醫師甚至於會建議患者連續服用三至四個月的藥。目的在於減少胃酸的產生。但是長期服藥的副作用太大而且復發率偏高。
避免胃食道逆流的方式
在進食後切勿立刻躺下,尤其是在晚餐後。應等待至少2小時。
勿穿著過於緊身的衣物。
勿進食過量。
控制體重,避免腰圍過大!
避免飲酒、吸菸。
避免食用或飲用某些引響胃排空的食物,如脂肪、大蒜、番茄、油炸食品、洋蔥、鹽漬食品、果汁、堅果、可樂、蘇打水等等,盡量避免食用甜食與加工食品,一般留意自己吃完什麼容易不舒服就盡量避免。
避免進食後立即運動、大動作的活動。
舒緩壓力。
調整胃食道逆流的經驗
其實胃食道逆流、脹氣甚至於便秘,這些腸胃障礙的基本病因是類似的。
整個腸胃道從食道一直到大腸的蠕動是連續性的,它們的協調性很容易在上下消化道的交界處,呈現不協調的現象。導致食物在胃的存留時間太長而引發腹脹或食道逆流現象。
成人的脹氣,胃食道逆流甚至於便秘需要評估成因,如果涉及蠕動力不良或代謝不佳必須先調整蠕動力,否則效果不好!而未經評估而單純使用益生菌對治療成人便秘及過敏效果有限!單單使用益生菌,對於成人的效果極差!有效果的比例不到兩成。
成人便秘與兒童便秘的成因不同。成人便秘要解決的關鍵在於蠕動力以及規律這二者,而益生菌在調整這二者幾乎達不到效果,臨床上反而建議在蠕動與規律調整完畢後添加適合的益生菌當作腸道環境改善的輔佐。
該怎麼治療成人便秘呢?簡單來說就是靠能夠恢復腸道神經及肌肉蠕動力的配方,配合腸道訓練達到規律的再建立才有可能將便秘達到治癒的目的。
坊間健康食品盛行,有些利用益生菌,有些使用酵素,但是這些都無法確實改善根本的原因。不正確的評估,或不正確的治療,當然產生不滿意的結果。益生菌或一般酵素只能改善腸內環境,對於成人脹氣的緩解只有短暫舒緩的效果,使用上並無法達到治療目標。
忽略不理的脹氣會讓腸胃功能逐漸惡化,由上消化道進展至下消化道,因而導致體內毒素累積因而干擾整個身體運作。
我的做法一般如果蠕動力評估起來是尚為正常者可考慮直接使用益生菌,但這個佔整體病患的比例並不高。
如果蠕動力差的,會先建議使用複方酵素調整蠕動力讓腸胃的功能恢復到一定的水準之後再運用益生菌改善腸內環境,對於過敏與便秘才會有滿意的治療效果。而且因為不是使用藥物,故沒有副作用與身體負擔的疑慮!
舉目前很多人愛的偏方,就是吃“天然”的東西來幫助排便,舉茶包跟梅子為例,說穿了,就是利用與瀉藥同成分的植物萃取物,以藥理上來說,對腸道的傷害跟直接吃西藥沒有差別!反而直接吃藥還比較省錢,比較有戒心!
解決便秘的問題一定要從根本的原因治療起,用對的方式恢復腸胃的蠕動力與規律才有機會擺脫便秘的困擾。自己憑感覺去處理不止無用,而且有可能加重嚴重度,不可不慎!
早上起床養成習慣喝一大杯水,蔬菜多吃(但水果不能吃多),要掌握便意去排便,先禁甜食,糯米類,還有奶類,這對合併胃食道逆流者更為重要!
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胃食道逆流並不一持續存在,可能是偶爾發生。單純的也有可能是因不良的飲食習慣所造成的,發作幾個小時到一兩天不等。但也有人是經常性的發生。
一般的說法,是認為位於食道尾端與胃相連的部分(賁門),長期處於放鬆狀態,造成胃食道逆流,因為無法阻擋胃的內容物往食道方向,而造成症狀。
其實,對於這個說法,個人覺得有待商榷!人體的括約肌,照道理是沒有理由莫名其妙地自己鬆弛掉!
應該說是長期胃排空不易,導致胃部壓力大,而賁門就因為胃部高壓而鬆弛。賁門無法緊閉與逆流,都屬於是胃排空不良與胃高壓的結果,而不是起源於賁門鬆弛造成逆流。
如此理解後,便不難處理逆流的問題。
使用制酸劑減少胃酸,是非常不理想的治療方式。因為問題在蠕動力,而不是在於胃酸。服用藥物抑制胃酸,雖然可以減少逆流的不適感。但胃酸不足引起消化不完全,更容易導致營養吸收受到阻礙。逆流的問題仍然沒有獲得解決。
胃食道逆流的症狀
過去因為飲食習慣的關係,或是大家對這個疾病不甚瞭解,加上表現出的症狀千奇百怪,很少人討論這個疾病。臨床上觀察了十幾年,發現三十歲以上的人或多或少有這個問題的存在,粗估約有三分之一,更特別的是自己可能都不曉得。
大部分的胃食道逆流的患者,胸口灼熱症狀短暫且輕微。但是如果不舒服的感覺很嚴重或很頻繁,可能會有相關的併發症,而需要較為積極的治療。
常見的症狀有:
火燒心是最常出現的症狀,為胸骨區域產生炙熱燃燒感。常發生在進食後或是在進食後立刻就寢。胃酸逆流至口中,造成胸痛或吞嚥困難。
晚上會痛醒,或者躺著時容易胸悶。
有時會誤以為呼吸系統疾病(特別發生在夜間),如支氣管炎、肺炎、哮喘等。
上腹部或是胸口常常悶痛灼熱不舒服
其他症狀:腹痛、過度打嗝、噁心、咽喉疼痛、咽喉異物感覺或無法發聲。
也有些長期咳嗽在藥物控制下,症狀仍然持續著
大部分的胃食道逆流靠仔細的病史詢問以及理學檢查都可以得到診斷,但是治療的方法及效果通常需要仔細的察知造成此症狀的根本原因。
現在普遍的治療方法為開立制酸劑,有些醫師甚至於會建議患者連續服用三至四個月的藥。目的在於減少胃酸的產生。但是長期服藥的副作用太大而且復發率偏高。
避免胃食道逆流的方式
在進食後切勿立刻躺下,尤其是在晚餐後。應等待至少2小時。
勿穿著過於緊身的衣物。
勿進食過量。
控制體重,避免腰圍過大!
避免飲酒、吸菸。
避免食用或飲用某些引響胃排空的食物,如脂肪、大蒜、番茄、油炸食品、洋蔥、鹽漬食品、果汁、堅果、可樂、蘇打水等等,盡量避免食用甜食與加工食品,一般留意自己吃完什麼容易不舒服就盡量避免。
避免進食後立即運動、大動作的活動。
舒緩壓力。
調整胃食道逆流的經驗
其實胃食道逆流、脹氣甚至於便秘,這些腸胃障礙的基本病因是類似的。
整個腸胃道從食道一直到大腸的蠕動是連續性的,它們的協調性很容易在上下消化道的交界處,呈現不協調的現象。導致食物在胃的存留時間太長而引發腹脹或食道逆流現象。
成人的脹氣,胃食道逆流甚至於便秘需要評估成因,如果涉及蠕動力不良或代謝不佳必須先調整蠕動力,否則效果不好!而未經評估而單純使用益生菌對治療成人便秘及過敏效果有限!單單使用益生菌,對於成人的效果極差!有效果的比例不到兩成。
成人便秘與兒童便秘的成因不同。成人便秘要解決的關鍵在於蠕動力以及規律這二者,而益生菌在調整這二者幾乎達不到效果,臨床上反而建議在蠕動與規律調整完畢後添加適合的益生菌當作腸道環境改善的輔佐。
該怎麼治療成人便秘呢?簡單來說就是靠能夠恢復腸道神經及肌肉蠕動力的配方,配合腸道訓練達到規律的再建立才有可能將便秘達到治癒的目的。
坊間健康食品盛行,有些利用益生菌,有些使用酵素,但是這些都無法確實改善根本的原因。不正確的評估,或不正確的治療,當然產生不滿意的結果。益生菌或一般酵素只能改善腸內環境,對於成人脹氣的緩解只有短暫舒緩的效果,使用上並無法達到治療目標。
忽略不理的脹氣會讓腸胃功能逐漸惡化,由上消化道進展至下消化道,因而導致體內毒素累積因而干擾整個身體運作。
我的做法一般如果蠕動力評估起來是尚為正常者可考慮直接使用益生菌,但這個佔整體病患的比例並不高。
如果蠕動力差的,會先建議使用複方酵素調整蠕動力讓腸胃的功能恢復到一定的水準之後再運用益生菌改善腸內環境,對於過敏與便秘才會有滿意的治療效果。而且因為不是使用藥物,故沒有副作用與身體負擔的疑慮!
舉目前很多人愛的偏方,就是吃“天然”的東西來幫助排便,舉茶包跟梅子為例,說穿了,就是利用與瀉藥同成分的植物萃取物,以藥理上來說,對腸道的傷害跟直接吃西藥沒有差別!反而直接吃藥還比較省錢,比較有戒心!
解決便秘的問題一定要從根本的原因治療起,用對的方式恢復腸胃的蠕動力與規律才有機會擺脫便秘的困擾。自己憑感覺去處理不止無用,而且有可能加重嚴重度,不可不慎!
早上起床養成習慣喝一大杯水,蔬菜多吃(但水果不能吃多),要掌握便意去排便,先禁甜食,糯米類,還有奶類,這對合併胃食道逆流者更為重要!
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莫名其妙一直打嗝 在 [分享] 打嗝不止怎麼辦?教你6個小妙招,10秒鐘 - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
文章出處:https://bit.ly/2mHWKZs
生活中常常會遇到打嗝的情況,打嗝不是病,犯起來卻十分讓人頭疼。
打嗝不止怎麼辦呢?教你6個小妙招,10秒鐘讓你輕鬆搞定打嗝不止的煩惱。
打嗝原理
打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,引起橫膈膜痙攣收縮
。
特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的打嗝。
大部分的打嗝會在數分鐘後,自動停止。
一招停止打嗝
打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。這是因為,手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴
(腕關節掌側,腕橫紋正中上兩拇指寬處)。
按壓時,掐住一隻手的手腕,力量先輕後重,大約10秒鐘左右即可。此法還適用於乘車、
船、飛機時,預防頭暈及嘔吐。
https://bit.ly/2nDe6eV
喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10~15次。
因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌。在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解
膈肌痙攣,達到止嗝目的。
伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部
有氣體上升,打嗝自然消除。比如在進食時發生打嗝,可以暫停進食,做幾次深呼吸,往
往在短時內能止住。
打嗝頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根
部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有
明顯痠痛感。患者自行壓迫,可兩手交替進行。
https://bit.ly/2nsaJqT
閉氣法
直接閉住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症
狀會立即停止。
因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度增加,從
而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
按摩
取一根細棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口
中,用其軟端按端前軟顎正中線一點。此點的位置,正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般
按摩一分鐘,就能有效地控制打嗝。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過
皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
舌下放糖法
吃一匙糖,乾吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經
衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉做間歇性的收縮。
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我試過喝水彎腰法,滿有效的,大概喝幾口就會慢慢止住,可以試試看~
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